طريقة استخدام الشوفان للتخسيس
لشّوفان من الحبوب الكاملة المُنتشرة بكثرة كغذاء في كثير من الدّول، وخاصّةً دول أوروبا وأمريكا، وقد انتشر حديثاً في الدّول العربيّة؛ لما له من فوائد صحيّة، فأصبح يدخل في وجبات الطّعام، وفي إعداد الحلويّات وغيرها من الأطعمة، كما يدخل في صناعة غذاء الأطفال. والشّوفان من أهمّ الأغذية للباحثين عن الصح... 21/08/03 03:08
قصة عن حفظ اللسان للأطفال
امي وصديقه أحمدكان هناك صديقان اثنان واحدٌ يدعى أحمد والثاني اسمه رامي، وكانا يحبان اللعب كثيرًا بعد عودتهما من المدرسة وقيامهما بواجباتهما المدرسية، ففي كل يوم يذهبان معًا نحو الحديقة القريبة من منزل رامي.في يوم من الأيام بينما هما يلعبان، شعر رامي بالتعب وشعر أحمد بالحر الشديد، قال رامي لأحمد ن... 21/09/02 09:09
أكثر الفواكه فائدة للأطفال
كثر الفواكه فائدة للأطفال نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أهم فوائد الفواكه للأطفال والكميات المسموح تناولها للطفل. أكثر الفواكه فائدة للأطفال البرتقال: يُعدّ البرتقال نوع من أنواع الحمضيات منخفضة السعرات الحرارية، والغنية بالمغذّيات، وهو يشتهر بمحتواه الجيد من فيتامين ج، ومع ذلك، ي... 21/08/03 03:08
رجيم الشوفان لإنقاص الوزن بدون معاناة
ن كنت تبحث عن نظام غذائي تتمكن من خلاله من إنقاص وزنك يمكنك تجربة رجيم الشوفان لإنقاص وزنك بشكل طبيعي على الأقل ٣ كيلو في الأسبوع . اليوم نُخبرك كيفية إدخال الشوفان في حميتك الغذائية وأيضاً مع الحليب الخالي من الدسم، الفواكه والخضروات، وذلك لأن للشوفان المزيد من الفوائد الصحية وفوائد رائعة في إن... 21/08/03 03:08
علاج الاكزيما بخلطة الشوفان
هدئة الأكزيما وتهدئة البشرة بشكل عام يمكن ان يكون سهل جدا عن طريق استخدام ماسك دقيق الشوفان والعسل واللبن الزبادي حيث يمكن استخدامه على الوجه والجسم كما انه مناسب لجميع أنواع البشرة كما ان المكونات في هذه الوصفة تساعد على ترطيب البشرة . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على تجديد شباب الجلد وتنظيف ال... 21/08/03 03:08
طريقة عمل الشوفان بالحليب
ُعدّ الشوفان من أهم المواد الغذائية المستخدمة للحصول على الرشاقة والوزن المثالي؛ حيثُ إنّ الشوفان يتكون من نسبةٍ مرتفعة من الألياف التي تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي؛ فإذا كنتِ من النساء اللواتي يشتكين من الوزن الزائد، وتريدين التخلّص من بضعة كيلو غرامات؛ فإننا ننصحك باتّباع حمية الشوفان ... 21/08/03 03:08
السعرات الحرارية في الشوفان وخطة الشوفان للتنحيف مع قيمته الغذائية
اهو عدد السعرات الحرارية في الشوفان ؟ لكل من يأكل الشوفان في نظامه الغذائي يجب ان يعرف السعرات الحرارية التي فيه وقيمته الغذائية أيضا يُعد دقيق الشوفان من الاغذية الصحية فهو أحد انواع الحبوب الكاملة حيث انه يحتوي علي كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الكيميائية النباتية المفيدة للصحة... 21/08/03 03:08
طريقة عمل أكل للأطفال الرضع
ندما يصبح الطفل في مرحلة تناول الطعام في بداية الشهر الرابع أو السادس، يجب أن يكون غذاؤه ضمن جدول وأسس يجب اتّباعها بدقة، وذلك لأنّ طبيعة الأطعمة المُقدّمة للأطفال الرضع تختلف تماماً عن الأطعمة التي يتم تحضيرها لباقي أفراد العائلة، وهنا يجب التفكير بشكل سليم بكيفية حصول طفلك على وجبة غذائية متكام... 21/08/03 03:08
طريقة عمل فقاعات الصابون للأطفال
عد لعبة الفقاعات واحدة من الألعاب التي يستمتع بها الأطفال من جميع الفئات العمرية، كما وتعد لعبةً مثالية للاستخدام في حفلات الأطفال حيث أنها غير مكلفةٍ مادياً، بالإضافة إلى أنه يمكن من خلالها لعب العديد من الألعاب المسلية وخلق جوٍ من المرح بين الأطفال والكبار على حدٍ سواء، ومن الألعاب التي يمكن لع... 21/08/03 03:08
استخدام الكرسي المخصص للأطفال في السيارة هل هو أكثر أماناً للطفل؟
لحوادث والرضوض هي من الأسباب الأساسية في الأذية عند الأطفال.وفي الدول التي فرضت استعمال حزام الأمان لكل راكبي السيارة وليس فقط للسائق، لوحظ تراجع كبير في عدد حالات الأذية والرضوض والوفيات نتيجة أعراض وتوابع حوادث السيارات. فهل فعلاً من الضروري على الأهل استخدام كرسي السيارة للأطفال في السيارة؟ وه... 21/09/11 05:09
ما هو الطعام الصحي للأطفال
حتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام إلى اثني عشر عاماً إلى الطعام الصحي لأنّهم في مرحلة نمو وتطور مستمر، مما يعني أنّهم بحاجة إلى مقدار كبير من الطاقة، لهذا ينصح خبراء التغذية تقديم الوجبات الغذائية الصحية والمتوازنة إلى الأطفال، لأنّ عمل وتناغم أعضاء أجسامهم يعتمد على توازن المواد البروتين... 21/08/03 03:08
ما أهمية الفواكه للأطفال
ُمكن تناول الفاكهة التي تتبع للمصادر النباتية بعد الوجبات الرئيسية، أو حتى كوجبات خفيفة، وغالباً ما تُستهلك طازجة كما هي، إلّا أنّها في بعض الأحيان قد تستهلك بعد طهيها، وتمتاز مُعظم الفوكه بمذاقها الحُلو، بينما قد تمتلك أنواع أخرى طعماً مُرّاً، أو حامضاً،1 وتحتوي الفواكه على العديد من الفيتامينات... 21/08/03 03:08
قصة أصحاب الجنة للأطفال
ستان الرجل الصالح ونصيب الفقراء منهكان هناك رجلٌ صالحٌ يسير الحال يعيش في اليمن في قريةٍ تُدعى ضروان والتي تبعد ستّة أميالٍ عن مدينة صنعاء،[١]وكان هذا الرّجل يملكُ بستاناً يزرعُ به أصنافاً من الثمار، وكان هذا الرجل يُعلِنُ عن يوم حصاد هذا البستان وجنيِ ثماره للفقراء؛ حتى يأتوا ليأخذوا نصيبهم ممّا... 21/08/25 12:08
أسئلة ذكاء للأطفال
عمل أسئلة ذكاء للأطفال التي يطرحها الوالدين عليهم على توسيع مداركهم، ويعتمد الذكاء بشكل كبير على القيم السائدة في المجتمع، ويعتمد أيضا على القدرات العقلية القائمة على الخبرة والتخطيط والتعلم بسرعة والتفكير واستيعاب الأفكار المعقدة بالإضافة لحل المشكلات، وقد تم عمل العديد من الدراسات حول الذكاء لم... 21/08/09 01:08
كب كيك الشوفان بالتمر صحي ولذيذ
ارأيك في تقدم كب كيك مختلف الطعم والمذاق لعائلتك ؟ إنه كب كيك الشوفان بالتمر المميز به إنه وصفة صحية جدا بدلاً من الكب كيك الملئ بالشوكولاته والسكريات والدهون فهذه الوصفة صحية جدا يمكنك ايضا تناولها إن كنتي تريديت تثبيت الوزن وكذلك إمداد الجسم بالطاقة والفوائد الكثيرة كده كما إنه و عند إضافة التم... 21/08/03 03:08
الشوفان لعلاج حب الشباب
ندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب فإن العلاجات الطبيعية دائماً هي الأفضل لأنها فعالة وبأسعار معقولة ولا تسبب أثار جانبية . الشوفان لعلاج حب الشباب من العلاجات الطبيعية المفيدة في هذه المشكلة كل ما تحتاج إليه معرفة كيفية إستخدام الشوفان في علاج حب الشباب . وبالتالي فإن الشوفان لا يستخدم فقط بإعتبار... 21/08/03 03:08
كيفية إعداد الشوفان
عتبر الشوفان من النباتات التي تستخدم حبوبها أو بذورها في تغذية الإنسان أو الحيوان، وخصوصاً الدواجن والحصان، وأحياناً تُستخدم في ترقيد بعض الطيور، وهي رخيصة الثمن؛ وذلك لأنها منتشرة بشكل كبير جداً في جميع أنحاء العالم، وخاصة الولايات المتحدة الأمريكية، وهي مفيدة جداً ومغذية، وخاصة للأطفال. يُزرع... 21/08/03 03:08
سوء المعاملة للأطفال
مكن تعريف سوء المعاملة للطفل بأنّها التعمد بإلحاق الأذى به، وسوء المعاملة البدنية، أو الجنسية، أو العاطفية، فقبل السبعينيات من القرن العشرين، كان مصطلح (سوء المعاملة للأطفال) يُشير إلى سوء المعاملة الجسدية، إلا أنّه منذ ذلك الحين امتد ليشمل العنف الجسدي المفرط، والإساءات اللفظية غير المبررة، وعدم... 21/08/03 03:08
فوائد العسل الأبيض للأطفال
وائد العسل الأبيض للأطفال سوف نتعرف في هذا المقال عن أهم فوائد العسل للأطفال والرضغ وماهي أضرار الإفراط في تناوله، وماهي افضل انواع العسل للاطفال. فوائد العسل الأبيض للأطفال – يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم. – يساعد على تخفيف التهاب الحلق. – يعالج اضطرابات المعدة، وي... 21/08/03 03:08
طريقة عمل بان كيك الشوفان الصحي
إستخدام دقيق الشوفان سنحضر بان كيك الشوفان الصحي الخالي من الجلاتين ،هذه الوصفة رائعة لوجبة الأفطار ، أو كوجبة سريعة بعد الرجوع من المدرسة بالنسبة للأطفال . إنها وصفة لذيذة و صحية ، غير لزجة و خفيفة جداً. يمكن تقديم البان كيك مع أي توبينج من اختيارك ، في هذه الوصفة نقدم البان كيك مع صوص الشيكولا... 21/08/03 03:08
كيفية عمل طعام للأطفال
حتاج الأطفال إلى رعاية خاصة واهتمام بكل جوانب حياتهم، خاصةً فيما يتعلق بطعامهم، كونه يعتبر المصدر الأساسي لإمدادهم بكافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة أجسامهم وسلامتها، ولإكمال نموهم بشكلٍ طبيعي، ومرحلة انتقال الطفل من تناول الحليب فقط إلى تناول الأطعمة الأخرى تعتبر مرحلةً صعبةً لدى الأم، كونها ل... 21/08/03 03:08
حليب الصويا للأطفال
ستخرج حليب الصويا من حبوب الصويا النباتية، حيث يتمّ نقعها، ثمّ طحنها مع الماء، ثمّ يتمّ تحضيره منزلياً بإضافة مئة وخمسين غراماً منه إلى لتر من الماء، ويسخن إلى أن يصل لدرجة الغليان، ثم تخفض درجة الحرارة، ويترك لمدة ثلث ساعة مع الاستمرار بالتحريك، ثم يقدّم للطفل، علماً أنّه من الممكن تحليته بالعسل... 21/08/03 03:08
أعشاب للكحة للأطفال
عشاب للكحة للأطفال نتعرف عليها معا من خلال مقالنا هذا ونذكر لكم نصائح للتخلص من الكحة تابعوا السطور القادمة. أعشاب للكحة للأطفال الزنجبيل يعتبر من الأعشاب الاساسية لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا والسعال، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والخصائص التى تقاوم الجراثيم والبكتيريا.الينسون... 21/08/03 03:08
شرح ضمائر الملكية في الإنجليزية للأطفال
مائر الملكية في الإنجليزيةضمائر الملكية (بالإنجليزية:Possessive Pronouns)هي الضمائر التي تُستخدم للتحدّث عن الممتلكات الخاصة، وترمز لتمّلك الشيء، مثل: كتابي، وتُساعد على استخدام كلمات أقل لشرح فكرة معينة، وضمائر الملكية بالإنجليزية هي:mine, yours, his, hers, its, ours, yours, and theirs، ويُشار إ... 21/08/25 12:08
فوائد البرتقال للأطفال ١٢ فائدة هامة لكل طفل
ن كنت تهتمين بصحة أطفالك وأبنائك فيجب أن توفري البرتقال لهم دائما فأن فوائد البرتقال للأطفال عديدة جدا وهامة لهم ! إن كان طفلك لا يحب البرتقال حاولى أن تقدميه له في هيئة عصير البرتقال أو مربي البرتقال اللذيذة وذلك لتوفري له أكثر كمية من الفوائد للجسم من خلال أستغلال فوائد البرتقال العديدة للأطفال... 21/08/03 03:08
٢٠ وصفة من الشوفان لعلاج حب الشباب
ن كنت تريد طريقة طبيعية وصحية في علاج حب الشباب فيمكنك إتباع مجموع من الوصفات والخلطات الطبيعية من الشوفان لعلاج حب الشباب. فعندما تنتج الغدد الدهنية الكثير من الزيوت الطبيعية فأنه يرطب الجلد ويعمل على سد المسام مما يسبب الالتهابات البكتيرية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، والأوساخ والمكياج، وخلايا... 21/08/03 03:08
فوائد حليب الماعز للأطفال الرضع
ُعدّ حليب الماعز أحدَ المشروبات المُغذية الغنيّة بالمعادن والفيتامينات ويتميز بقوامٍ كريميّ، ويستخدمه البعض كبديلٍ للعديد من المُكملات الغذائيّة اليوميّة،1 كما أنَّ الحليب بشكلٍ عام يُعدُّ مصدراً غنيّاً بالكالسيوم الذي يُساهم في بناء العظام وتقوية الأسنان، ويُساعد على تنظيم تخثر الدم والسيطرة على... 21/08/03 03:08
الشوفان كنز من الفوائد 10 فوائد صحية و جمالية ، ومن هم الأشخاص الممنوعة من تناوله
لأطعمة التي نتناولها يومياً قد يكون لها تأثير على صحتنا ، و القليل منا يتناول حبوب الإفطار يومياً ومن ضمن الأطعمة المفيدة لنا هو الشوفان والذي لا نلقي له أهمية رغم فوائدة 43256 نتعرف اليوم علي أهم الفوائد التي يحتويها الشوفان و كيف يتم تناوله ماهي فوائد الشوفان ؟ : 1- يعتبر الشوفان من أحد الوس... 21/08/03 03:08
طرق عمل الشوفان للرجيم
حتوي الشوفان على الألياف القابلة للذوبان، والّتي تساعد في زيادة الشعور بالشبع، وتنظّم مستوى سكّر الدم. يحتوي الشوفان على مضادّات الأكسدة الطبيعيّة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتحارب مرض السرطان، ويُخلّص الشوفان الجسم من الدهون المشبعة، وكميّة السعرات فيه قليلة لذلك يستعمل في الحم... 21/08/03 03:08
الفرق بين الشوفان والشعير بالصور
لشعير من الحبوب المغذية والمفيدة ويقال عنها “الحبوب الكاملة ” التي تساعد على تعزيز صحة الانسان وتوفر الكثير من الفوائد للجسم :و فوائد الشعير تكمن في انه يحتوي على الياف وله دور في خفض الكولسترول والدهون كما انه من الوجبات ذات القيمة الغذائية ويمكن ان يستخدم بشكل آمن ويوجد شعير مالح وبدون ملح ويمك... 21/08/11 11:08