كيف أعمل تقشيراً للوجه
تعرّض الوجه للعديد من العوامل التّي تؤثّر على جماله وحيويّته، لذلك لا بدّ من تقشيره وتنظيفه بشكلٍ دائم، وعمليّة تقشير الوجه لها العديد من الفوائد كالتّخلُّص من خلايا الجلد الميّتة وترطيب البشرة وتنعيمها، وهناك العديد من أنواع الكريمات التي تقشر الوجه منها الغالية ومنها رخيصة الثّمن، ولكن سر نجاح ... 21/08/03 03:08
كيف أعمل عصير البقدونس
وضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة ، وذلك لكل كوب من عصير البقدونس الطازج: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 8 سعرات حرارية فيتامين ك 496 ميليغرام البوتاسيوم 168 ملليغرام فيتامين أ 128 ملليغرام الحديد 92 ملليغرام فيتامين سي 40 ملليغرام الكالسيوم 40 ملليغر... 21/08/03 03:08
كيفية تحميل الملفات ورفعها على 4shared
shared عبارة عن محرك أقراصٍ افتراضيٍّ لتخزين المحتوى الرقمي الخاص بالمستخدم، وخدمة لمشاركة هذا المحتوى كما يقدم ميزاتٍ أخرى من خلال مشاركة الصوت والفيديو على المستعرض، وفي هذا الدليل سنتعرّف كيفيّة تحميل الملفات ورفعها على 4shared بكل سلاسةٍ.للحصول على ميزات الموقع المجانية يمكنك إنشاء حسابٍ عبر ... 21/08/22 11:08
كيف نسلق الملفوف
عدّ الملفوف من الخضروات الورقيّة التي تنتمي للعائلة الكرنبيّة، ويتميّز بفوائده العديدة للجّسم فهو يحتوي على كثيرٍ من الفوائد والفيتامينات، وهو من أغنى الخضروات الورقيّة بفيتامين جيم الذي تتعدَّد فوائده على صحَّة الإنسان، ويحتوي الملفوف على مواد أشبه بالمضاد الحيويّ الذي يعمل على قتل مختلف أنواع ا... 21/08/03 03:08
فوائد صحية مذهله للكرنب ” الملفوف “
عتبر الكرنب أو الملفوف من أفيد و أفضل الأطعمة التي يمكن للمرأة أن تتناولها ، فهو له فوائد عديدة يمكن لنا أن نستفيد بها ، فجميع أنواع الكرنب سواء الأخضر أو الأحمر له فوائد عديدة فتعرفوا عليها معنا .339791- الكرنب غذاء رفيع المستوىاهتم الباحثون ببحث فوائد الكرنب بعد دراسة إحصائية طريفة و جدوا من خ... 21/08/03 03:08
فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون
بحث الكثيرون عن أفضل طرق خسارة الوزن التي يمكنهم اتّباعها، ويكثر الحديث في هذا المجال، سواء من المتخصّصين أو من غير المتخصّصين، ولذلك تنتشر الكثير من الحميات والوصفات لخسارة الوزن بين الناس، منها الصحيح ومنها الذي لا يرتكز على أيّ أسس صحيحة أو علميّة، ومن هذه الحميات التي تعتبر حمية غذائيّة خاطئة... 21/08/03 03:08
فوائد عصير الملفوف
ُعد الملفوف واحداً من الخضراوات التي تنتمي إلى فصيلة الخضراوات الصليبية، وعادةً ما يُصَّنف في فئة الخس ذاتها؛ بسبب مظهره المماثل له، ويمتلك الملفوف ألواناً متفاوتة بين اللون الأخضر إلى الأحمر والأرجواني، كما أنّ له أوراقاً مجعّدة أو ناعمة الملمس.1 ويمكن تحضير عصير الملفوف من عدّة أنواع مختلفة منه... 21/08/03 03:08
كيف أعمل إيميل عالياهو
مكن أن يتم عمل ايميل ياهو Yahoo خاص باتباع الخطوات الآتية بالترتيب:1 فتح متصفح الإنترنت. فتح صفحة ياهو الرئيسية بالدخول إلى الرابط: https://www.yahoo.com/ الضغط على كلمة "بريد" (بالإنجليزية: Mail) الموجودة في الزاوية العلوية اليسرى من الصفحة، والتي ستنقل المستخدم إلى قسم تسجيل الدخول. الضغط ع... 21/08/03 03:08
كيف أعمل فشار بالجبنة
مدة التحضير خمس دقائق تكفي لــ شخصين المكونات مغلف من الفشار الخاص بالميكرويف. ربع كوب من جبنة الشيدر المبشورة. ست ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. طريقة التحضير وضع الفشار في وعاء زجاجي، وإدخاله الميكرويف وإتباع التعليمات الخاصة به. وضع الزبدة في وعاء زجاجي أخر، ثم إدخالها الميكرويف إلى أن ت... 21/08/03 03:08
كيف أعمل الذرة
عتبر الذّرة من المأكولات الشتوية، التي تمنح الطاقة، وهي لذيذة جداً، ومحبوبة بين الأطفال، وتباع جاهزة من باعة متجولين، وتكون ساخنة، ومذاقها يبعث على الدفء، ولها طرق متنوعة لإعدادها منها مسلوقة أو مشوية، كما تدخل كمكوّن مميز ضمن مكونات الكثير من الأطباق. 21/08/03 03:08
سلطة الجزر والملفوف
مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة يكفي لِ خمسة أشخاص درجة الصعوبة سهل المكوّنات نصف حبة من الملفوف الأحمر الصغير، والمُقطّع إلى شرائح رقيقة. نصف حبة صغيرة من الملفوف الأبيض، والمُقطّع إلى شرائح رقيقة. حبتان من الجزر متوسط الحجم والمبروش. نصف حبة من الخس الأمريكيّ المدوّر. ث... 21/08/03 03:08
كيف أعمل الأرز النثري
عدّ الأرز من أهمّ الأطباق على المائدة العربيّة، فهو بمثابة الطبق الرئيسي، خاصّة في وجبة الغداء، ولأهميّة الأرز الكبيرة؛ حيث إنّه يُحضّر كطبق رئيسي على الموائد الشرق آسيوية، فهي تعتمد بشكل كُلّي على الأرز في طعامها، ولأهميّته الكبيرة. قبل الحديث عن كيفيّة تحضير الأرز، يجب معرفة ما معنى كلمة نثري؛ ... 21/08/03 03:08
كيف أعمل الصمون العراقي
لصمون هو نوعٌ من أنواع الخبز العراقي اللذيذ جداً، ويُمكن أن تُصنع منه ألذّ السندويشات الشهيّة. إنّ أصل اسم خبز الصمون هو من قبل خمسين عاماً عُرف عن طريق خباز إفريقي صومالي يسمى (الصامولي)؛ فهذا الخبز معروف بشكله الأسطواني، ويُشبه الرغيف الفرنسي نوعاً ماً، ويُرشّ في معظم الأوقات على وجهه السمسم أو... 21/08/03 03:08
طرق استعادة الملفات المحذوفة من الكمبيوتر بسهولة
رق استعادة الملفات المحذوفة على الكمبيوتردائما ما يتم حذف الملفات من على الكمبيوتر وأحيانا يتم حذف ملفات نكون في حاجة إليها بعد ذلك ونتحير ولا نعرف كيف نقوم باستعادتها، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذا الموضوع بعرض طرق استعادة الملفات المحذوفة على الكمبيوتر416601- تحقق من سلة المحذوفات Recycle Bin... 21/08/03 03:08
بالصور أعملى الغريبة الناعمة مثل أحسن حلواني
ن الحلويات المحببه للجميع هي البسكويت والكحك والغريبة بالطبع وهي أحد اهم مظاهر البهجة والفرحة لنا ولأطفالنا ولذلك نقدم لكى الان سيدتى طريقة عمل الغريبه خطوة بخطوة وبالصور لكى تعايدى من تحبى وتهديه له كما سنهديها لكي من مطبخ ثقف نفسك44887لتحضير الغريبة اليكم المقاديـر:كوب سمن (أبيض)نصف كوب سكر(مطح... 21/08/03 03:08
كيف أعمل مرقة لحم
مدة التحضير والطهي 60 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص طريقة الطهي السلق المكوّنات مكوّنات مرق اللحم: كيلوغرام من اللحم البقري المقطع إلى مكعّبات كبيرة الحجم. ملعقتان كبيرتان من السمنة. كوبان من الماء. عشرون بصلة صغيرة ومقشّرة. حبة من الفلفل الأخضر متوسط الحجم ومقطّع إلى قطع مربعة صغيرة. حبة من الب... 21/08/03 03:08
كيف أعمل بسكويت النشادر
سكويت النشادر هو بسكويت هش، رقيق وخفيف، وأساسه هي مادّة النشادر؛ وهي مادّة تخميريّة ذات رائحة قويّة وطعم حاد، يستخدمه العديد من الأشخاص في تحضير بسكويت النشادر الخاصّ بأيام العيد، وله عدة طرق لتحضير، ومنها الوصفات الآتية. 21/08/03 03:08
كيف أعمل تقشيراً للجسم
نّ العناية بالجسم تتطلّب المواظبة على عمل تقشير كامل للجسم كلّ شهرين أو ثلاثة شهور؛ لما له من دور في التخلّص من الخلايا الميّتة المتراكمة على الجلد، والتخلّص من البقع الغامقة التي يمكن أن تشوّه منظر الجسم. فيما يلي خطوات مفصّلة لتقشير الجسم، وبعض الوصفات التي يمكن تحضيرها منزلياً. 21/08/03 03:08
حذف الملفات الزائدة
عاني الكثير من الأشخاص من وجود ملفات غير ضرورية على أجهزة الحواسيب والهواتف النقالة الخاصة بهم، الأمر الذي يتسبب في حدوث ثقل في الجهاز وبالتالي إبطائه، والتقليل من جودة عمله، ممّا يدفعهم إلى البحث عن طريقة لحلّ المشكلة بشتى الوسائل كاللجوء إلى محلات تصليح الأجهزة، أو بيع هذه الأجهزة، علماً أنّه م... 21/08/03 03:08
حذف الملفات غير الضرورية
ؤدي الملفات غير الضرورية إلى إحداث ثقل في جهاز الكمبيوتر أو في الهاتف النقال، فيؤثر في سرعته ويبطئه، مما يقلل جودة أدائه، لذلك يبحث الكثيرون عن كلّ الطرق التي تخلص من هذه المشكلة، سواء باللجوء إلى محلات صيانة الأجهزة، أم بمحاولة التخلص منها بشكلٍ نهائي وبيعها، و من الممكن حذف هذه الملفات بخطوات س... 21/08/03 03:08
طريقة فرمتة اللاب توب بدون حذف الملفات
ا يمكن للكمبيوتر العمل بسلاسة طوال الوقت ، على سبيل المثال ، قد تنفد مساحة القرص أو يبطئ النظام أو يصيب الفيروس وما إلى ذلك ، بمجرد أن نواجه مشكلات على الكمبيوتر المحمول ، فإننا نميل إلى إجراء التنسيق لإصلاحها .عندما يفقد اللاب توب الذي يعمل بنظام التشغيل Windows 10 و 8 و 7 السرعة ، معظم الوقت يك... 21/08/09 01:08
كيف أعمل بلسماً للشعر
نّ استخدام المواد الطّبيعية المتوفّرة في المطبخ لصنع منتجات جماليّة طبيعيّة يوفر المال، بالإضافة إلى أنّ المكوّنات الطّبيعيّة تُقدّم عنايةً أفضل للشّعر والبشرة، وأحد هذه المواد الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل هو بلسم الشعر الذي سنعرض فوائده للشعر وطرق إعداده.1 21/08/03 03:08
كيف أعمل مفاجأة لصديقتي
ُعتبر الصداقة من أسمى العلاقات الإنسانية، ويعتبر الصديق المخلص والحقيقي من أغلى الهدايا التي قد يحصل عليها الإنسان في هذه الحياة، والصديق الحقيقي هو الذي يكون دائماً إلى جانب أصدقائه في جميع الأوقات السعيدة وحتى الحزينة منها للدعم والمساندة بدون انتظار أيّ مقابلٍ، كما أنّ أجمل وأفضل اللحظات هي ال... 21/08/03 03:08
طريقة عمل سلطة الملفوف
لمكونات ملفوفة صغيرة الحجم. ثلاث جزرات متوسطة الحجم. كوب من المايونيز. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من الخل. نصف كوب من الماء. طريقة التحضير إحضار ورقات الملفوف، ثمّ غسلها جيّداً بالماء البارد، وبعد ذلك وضعها فوق بعضها البعض لتسهيل عمليّة التقطيع. لفّ جميع الأوراق على شكل رول، ثمّ تق... 21/08/03 03:08
كيف أعمل الفشار في الميكرويف
مدة التحضير دقيقتان مدة الطهي ثلاث دقائق تكفي لــ ثلاثة أشخاص المكونات نصف كوب من الفشار. ملعقة صغيرة من الزيت النباتي. نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير وضع كلٍ من: الفشار، والزيت، والملح في وعاء عميق، مع تحريك المكونات جيداً بالإضافة إلى إغلاق الجزء العلوي من الكيس. وضع الوعاء في... 21/08/03 03:08
حذف الملفات نهائيا
ند قيام المستخدم بحذف ملف ما في حواسيب الويندوز (Windows) يتم فقط مسح المعلومات حول موقع الملف الموجود على القرص الثابت ولا تتم إزالته بشكل فعلي، حيث تبقى الملفات على القرص الصلب حتى بعد إفراغ سلة المحذوفات، وهناك بعض التطبيقات التي يمكن استخدامها لحذف الملفات بشكل نهائيّ لا يسمح باستراجعها فيما ... 21/08/03 03:08
تعريف الملف وانواعه
لكمبيوتر جهاز أساسي نستخدمه اليوم بشكل منتظم في حياتنا اليومية، ووظيفة الكمبيوتر هي تحويل الحقائق والبيانات الخام إلى معلومات ذات مغزى، والكمبيوتر بمثابة جهاز سحري إليكتروني هام فاليوم لا يمكن إنكار أهمية الحاسوب في حياتنا ، وبالطبع لن تدخل أي مكان من القطاع الخاص إلى القطاع الحكومي إلا وستجد الج... 21/08/11 05:08
كيف أعمل فشار دون زيت
العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البوب كورن الطاقة 533 سعرة حرارية البروتين 10.00 غرام الدهون 33.33 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام الألياف 6.7 غرام الكالسيوم 67 ملليغرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 1033 ملليغرام 21/08/03 03:08
فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد
رتبط الألوان المختلفة للأطعمة بالعديد من التأثيرات المختلفة أليس كذلك ؟ . بينما المفلوف الأحمر له لون صحي فهو يذكرنا بالتفاح الأحمر و الطماطم و الفلفل الأحمر و ما إلي ذلك . و من المعروف أن الملفوف الأحمر أو عصير الملفوف الأحمر معبأ بالعديد من الفوائد الصحية اليوم ندعوكم لتكتشفوا معنا على موقع ثقف... 21/08/03 03:08
حساء الملفوف طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ريجيم الحساء الحارق للدهون
مكنك استخدام مجموعة متنوعة من الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك أن تعلم أن معظم هذه الوجبات يجب أن تستخدم لمدة 7 أيام على الأقل لتحصل على النتيجة المرغوب فيها، سنذكر لك اليوم على موقع ثقف نفسك نوع من انواع الحساء التى تستخدم فى انقاص الوزن وهو الحساء الحارق للدهون ، حساء الملفوف الرائع... 21/08/03 03:08