المقالات

1303  

لاكتئاب هو اضطراب نفسي، ينفر فيه الشخص من الأنشطة، ويتقلب مزاجه بشكل مستمر، ويشعر بالرغبة في الوحدة، ومن الممكن أن يؤدي إلى الانتحار في حالة الاكتئاب الشديد، ويصاب العديد من الأشخاص بالاكتئاب في جميع المراحل العمرية لعدة أسباب، ومنها=== نقص الفيتامينات في الجسم، فهناك العديد من الفيتامينات التي ي... 21/08/03 10:08

2483  

لاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) أو الاضطراب الاكتئابي (بالإنجليزية: Major depressive disorder) أو الاكتئاب السريري جميعها مصطلحاتٌ تُستخدم لوصف الاضطراب الشديد في الحالة المزاجية للشخص والذي يرتبط بالعديد من الأعراض المؤثرة في تفكيره ومشاعره وأدائه للأنشطة اليومية، مثل: العمل، والنوم، وتناول ال... 21/08/03 10:08

1320  

عرّف الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي الكبير (بالإنجليزيّة: Major depressive disorder) على أنّه ذلك الشعور الذي يؤثر سلباً في المُصاب، ومشاعره، وطريقة تفكيره، وتصرّفاته من خلال أعراض وعلامات شديدة وطويلة المُدّة، بالإضافة لتأثيره في قيامه بأعماله ووظائفه اليوميّة بشكل طبيعيّ، حيث يتعدّى ذلك الشعور ... 21/08/03 03:08

2236  

والي ثلثي المصابين بمرض الاكتئاب لديهم أفراد عائلة أو أقرباء أصيبوا بالمرض قبلا عنهم 21/08/03 03:08

2423  

لاكتئاب أو الاكتئاب النفسي (بالإنجليزية: Depression) هو من المشاكل الصحية التي تؤثر في نفسية الفرد، وطريقة تفكيره، ومزاجه، ويجدر العلم أنّ الإنسان قد يمر خلال حياته بمراحل من الحزن، وقد تمر عليه أيام يشعر فيها باليأس والإحباط، وهذا كله طبيعي للغاية ولا يُدرج تحت مفهوم الاكتئاب ما لم يستمر لمدة أس... 21/08/03 03:08

3084  

ُعدّ الاكتئاب أو اضطراب الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي أو الاضطراب الاكتئابي الرئيس (بالإنجليزية: Major depressive disorder) اضطراباً مزاجياً يسبّب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو أحد الاضطرابات النفسية الشائعة، وعلى الرغم من أنّ الاكتئاب يؤثر سلباً في شعور المصاب وطريقة تفكيره وتصرّفا... 21/08/03 03:08

1815  

ُستخدم مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: ِِAntidepressants) بهدف السيطرة على العديد من الحالات المرضية؛ تحديداً مرض الاكتئاب؛ إذ يهدف استخدامها لمنع تكرار حدوث الاكتئاب وتحسين نوعية حياة المصاب إلى حدّ كبير، وهي من الأدوية التي تحتاج لوصفة طبية لصرفها، ويقوم مبدأ عملها على محاولة تحقيق التوازن بين أن... 21/08/03 03:08

1846  

لتخلص من الضيق والاكتئاب يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فذلك يساعد على إفراز مادة كيميائية مسؤولة عن تحفيز المشاعر الإيجابية والجيدة في جسم الإنسان وهي "الإندورفين"، ومن الرياضات التي يمكن القيام بها هي رياضة المشي لبضع مرات في الأسبوع، فهي تشجع الدماغ على إعادة ربط ذاته بالعادات والأفكار... 21/08/03 03:08

1477  

ُعتبر تحسين النظام الغذائي من أكثر الطرق فعاليّةً للتقليل من حدّة الاكتئاب، حيث بيّنت الكثير من الدراسات أن توعية الناس حول العادات الغذائيّة الصحيّة قد يُساعد على تقليل الشعور بالاكتئاب، ومن أهمّ الأطعمة التي يجب التركيز عليها هي: الخضراوات، والبقوليّات، والبروتينات التي لا تحتوي على الدهون، بال... 21/08/03 03:08

1200  

2317كثير منا يعاني احيانا من الإكتئاب . و دائماً ما نجهل السبب وراء هذا الشعور، ونقف حائرين امامه . ولذلك عليك أن تدرك أن هناك بعض الأسباب التي تقوم بها بدون علم و تؤدي بك تلقائيا إلى حالات الكتئاب.و لذلك يجب علينا تجنُبها أو الإبتعاد عنها قدر الإمكان كي لا يُصيبنا الإكتئاب .223181- الطعام :بالطب... 21/08/03 03:08