كيف أقوي عضلات اليد
تم ممارسة تمرين قبضة اليد لتقوية عضلات اليد كالآتي:1 قبض اليد بلطف وإغلاقها بأصبع الإبهام. ترك اليد مقبوضة لمدة 30 إلى 60 ثانية ومن ثم فتحها ومد الأصابع. تكرار التمرين أربع مرات على الأقل في كلتا اليدين. 21/08/03 03:08
تسمين الخدود في أسبوع
وسّع عالم الموضة بشكلٍ كبيرٍ في الآونة الأخيرة؛ حيث أصبح يجتاح مجالات عدة تعدّت الأزياء والأحذية والإكسسوارات، فشملت صيحات الموضة الوجه، وأصبحت الخدود الممتلئة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات باعتباره من أهمّ متطلبات الجمال، ولذلك فقد وُجِدَت العديد من الطرق -باستخدام الوصفات الطبيعية- التي تُسمّن ال... 21/08/03 03:08
اسباب اللجوء الى صناعة الاغذية المعلبة
يما يلي بعض أهم الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الأشخاص يلجؤون إلىالمعلبات الغذائية :توفير الوقتقد يعتبر توفير الوقت من الأسباب المهمة للجوء إلى المعلبات الغذائية ، حيث سيكون من الجيد أن نجد الطعام وقتما نشاء في متناول اليد ، وهذا يقلل كثيرًا من مشقة الذهاب إلى المتجر وقضاء وقت كبير في تحضير... 21/08/11 11:08
أسباب تأخر الحمل بعد الطفل الأول
سباب تأخر الحمل بعد الطفل الأول نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أسباب تأخر الحمل الأول تابعوا السطور القادمة. أسباب تأخر الحمل بعد الطفل الأول التغيرات التي تحدث للزوجة تشكل الأسباب التالية ما نسبته 60% من وهي على النحو التالي: – زيادة هرمون الحليب، يقوم الطبيب بالبحث عن السبب المؤ... 21/08/03 03:08
فوائد الخميرة الفورية للجسم
لخميرة (بالإنجليزية: Yeast) هي نوعٌ من الفطريات، وتُستخدم بعض أنواعها لصنع الخبز وغيره من المخبوزات، وهناك العديد من أنواع الخميرة، ومن أهمّها الخميرة الغذائية (بالإنجليزية: Nutritional yeast)، وخميرة البيرة (بالإنجليزية: Brewer’s Yeast)،1 بالإضافة إلى الخميرة الفورية (بالإنجليزية: Instant yeast)... 21/08/03 03:08
فوائد الخبز الأسمر للرجيم
ُعدُّ القمحُ أحدَ أهمّ أنواع الحبوب المُستخدمة في تحضير الخبز، وهو متوفّرٌ بعدّة أشكال اعتماداً على درجة مُعالجته،1 ويُعدُّ دقيقُ القمح الكامل المُكوِّن الرئيسيَّ المُستخدم في تحضير العديد من المخبوزات بما فيها الخبز، وتجدر الإشارة إلى أنّ مُعظم المركبات النباتيّة المُهمّة الموجودة في القمح تتركز... 21/08/03 03:08
أجمل جزر ماليزيا
شتهر دولة ماليزيا (بالإنجليزية: Malaysia) بوجود عدد كبير من الجزر المحاطة بالمياه على أرضها وضمن حدودها الجغرافية، حيث تضم البلاد 878 جزيرة، وذلك وفق الإحصائيات التي أجرتها إدارة المسح ورسم الخرائط الماليزية، إذ توجد 394 جزيرة من هذه الجزر في ولاية صباح وضواحيها، في حين تتوزع باقي الجزر على المنا... 21/08/03 03:08
مغارة جعيتا لبنان
غارة جعيتا عبارة عن كهوف من الحجر الجيري الكارستي التي يبلغ طولها حوالي 9 كيلومترات، وهي مكوّنة من نظامين منفصلين ولكنهما مترابطين معاً، وتقع الكهوف في وادي نهر الكلب في منطقة جعيتا على بعد 18 كيلومتراً من العاصمة اللبنانية بيروت، وعلى الرغم من وجود حياة في الكهوف في عصور ما قبل التاريخ إلا أن ال... 21/08/03 03:08
تفريغ الطاقة السلبية
عاني الكثير من الأشخاص من تغلغل الطاقة النفسة في أنفسهم وشخصيتهم، مما يؤثر سلباً في طريقة تعاملهم مع الأخرين، وطريقة عيشهم لحياتهم، وغالباً ما تؤثر الطاقة السلبية بالأشخاص أصحاب الشخصية الحساسة، الذين يشعرون بالقلق والتوتر بسرعة، إلا أنّه يمكن من خلال مجموعة من الأفعال والنشاطات تفريغ الطاقة السل... 21/08/03 03:08
كيف تصبح عظيماً
جب ترتيب الأمور الشخصية، والنظر في الحياة اليومية وتنظيمها، ومن الممكن أن يكون ذلك من خلال الذهاب إلى السرير في وقت مبكّر، والاهتمام بنظافة الملابس، ووضعها في مكانها الصحيح، وارتداء ما هو مناسب للتقاليد، والعمر، وطبيعة العمل، بالإضافة إلى تنظيم الوجبات الغذائيّة، وعدم المبالغة فيها.1 21/08/03 03:08
ما هو اسم المقنع الكندي
لمقنع الكندي هو محمد بن ظفر بن عمير بن أبي شمر بن فرعان بن قيس بن الأسود بن عبد الله بن الحارث الولادة بن مرة بن أدد بن زيد بن يشجب بن عريب بن زيد بن كهلان بن سبأ بن يشجب بن يعرب بن قحطان، وقيل هو محمد بن عمير من كندة، وسُمّي جده الحارث بالولادة نظراً لكثرة أولاده، يتبع المقنع قبيلة كندة، وهي إحد... 21/08/03 03:08
كيفية حذف الصور من الايفون
ُمكن للمُستخدمين حذف صورة، أو مجموعة صور حسب اختياره من الآيفون، عن طريق اتباع الخطوات الآتية:1 فتح تطبيق الصور الموجود على جهاز آيفون. الضغط على الصورة أو مجموعة الصور المطلوب حذفها. الضغط على زر سلة المهملات، ثم الضغط على خيار حذف الصورة (Delete Photo). 21/08/03 03:08
بعكس الأسماك كلها ، السمكة التي تمشهى لها أرجل و أيدي ’’الأكسولوتل أو السمندل أو عفريت الماء‘‘
6054لقد اعتدنا على إن يكون للأسماك زعانف ومن ثم تستخدمها للسباحة ، ولكن سمكتنا التي سنتحدث عنها اليوم غير تلك الأسماك فهي سمكة لها آيدي و أرجل ، و تستطيع المشي في قاع الماء و ليس كبقية الأسماك تستخدم زعانفها للسباحة والتحرك داخل المياة . إنه الأكسولوتل أو السمندل أو كما يطلق عليها عفريت الماء و ... 21/08/03 03:08
كيف أصبح أسمر البشرة
فضّل بعض الأشخاص الحصول على بشرةٍ سمراء، خاصةً إذا كان لون بشرتهم فاتحاً جداً، إذ قد تبدو البشرة شاحبةً من شدّة بياضها.1 ويجب الأخذ بعين الاعتبار أنّه لا توجد طريقة آمنة تماماً لجعل البشرة سمراء، فكلّ الطرق التي تجعل البشرة أكثر سمرةً تُعتبر ضارّةً بالبشرة، وتزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. وم... 21/08/03 03:08
هل تفكر بالإنتقال إلى لينكس؟ هذه أفضل التوزيعات لتبدأ معها
نو/لينكس ذلك النظام مفتوح المصدر الذي يخافه كل مستخدمي نظم التشغيل الأخرى ،رُبما لأنهم لا يعرفونه جيدًا أو ربما لأنهم لم يجربوه وذلك بسبب الخوف من كل جديد الذي يعترينا نحن البشر وبالطبع بقولنا الجديد لا نقصد به نظام جنو/لينكس فهو موجود منذ أكثر من 20 عام ولكن نقصد به تجربة المستخدمين له ،أو قد... 21/08/03 03:08
الوزن المثالي للإنسان تبعاً للعمر وصحة الجسد
ادة ما لا تنطبق عبارة الوزن المثالي على عدد من الأشخاص، حيث إن الوزن الصحي لكل شخص يتغير تبعاً لعدة عوامل تشمل العمر، نسبة الدهون والعضلات والطول والجنس وشكل الجسم، بالرغم من أنه ليس كل من يعاني من الوزن الزائد سيعاني من الأمراض، لكن قد يعرضك الوزن الزائد للعديد من الأخطار والمضاعفات الصحية، منها... 21/09/11 05:09
الهواتف الذكية داخل المدرسة بين الميزات والأضرار
الطبع أصبحت الهواتف الذكية والتكنولوجيا عمومًا جزء لا يتجزأ من حياة الطالب اليومية على مستوى العالم، وليس في الوطن العربي فقط. لكن مع وجود التسهيلات التكنولوجية تلك، تتغير معها الخبرات المأخوذة من قبل الطلّاب في المدارس. اليوم في أراجيك تعليم سوف نتحدث عن إيجابيات وسلبيات تواجد الهواتف الذكية في... 21/08/03 03:08
افضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة
لاعتناء بالبشرة ليس له سن معين،و ليس بالضروري أن يصل الإنسان إلى مرحلة الشيخوخة حتى يبدأ في الاهتمام والعناية ببشرته، انتشرت مؤخراً العديد من منتجات التجميل والعناية بالبشرة لمكافحة التجاعيد وكل علامات المرور بفترة الشيخوخة على الجلد، من الجدير بالذكر أن الاهتمام بالبشرة من خارج خطوة هامة جداً ول... 21/08/18 10:08
إزالة الرؤوس السوداء بالفازلين
لفازلينيُعتبر الفازلين عبارة عن مادة دهنية مرتخية شيئاً ما ومصنعة تحديداً من النفط أو البترول، وأول من اكتشف هذه المادة هو الكيميائي روبرت عندما سافر لمشاهدة حقول النفط في العام 1859م، الموجودة في بنسلفانيا، وسمع من بعض العمال أنهم يستخدمون هذه المادة في تسكين الآلآم الناتجة عن الحروق والجروح الم... 21/09/12 07:09
كيف أجعل كلبي يطيعني
لكلاب من الحيوانات الأليفة والمفيدة للإنسان في مجالاتٍ كثيرةٍ؛ فبعضها يُستخدم للحراسة، ومنها ما يُستخدم للصّيد، أو حراسة الأغنام والمواشي، أو جرّ العربات، وعلى الرغم من تنوّع الكلاب من حيث الشكل والحجم، إلا أنّها جميعها تنتمي إلى فصيلة الكلبيّات، التي تضمّ بالإضافة إلى الكلاب: الذئاب، والثعالب، و... 21/08/03 03:08
لماذا يكون جانب واحد فقط من ورق الألومنيوم لامعا
رق الألمنيوم له جانب لامع وجانب باهت حيث يعتقد الكثير من الناس أنه من المهم أي جانب يتم استخدامه لأعلى أو لأسفل والحقيقة هي أنه لا يوجد فرق على الإطلاق حيث يرجع السبب في اختلاف المظهر بين الجانبين إلى عملية التصنيع وعندما يتم لف صفائح الألمنيوم يخرج الجانب الذي يتلامس مع البكرات لامعة.بغض النظر ع... 21/08/19 12:08
معلومات عامة غريبة
مكن للإنسان من خلال التعرف على المعلومات ، وتعلمها ، أن يكون على علم بالكثير من الأشياء في هذه الحياة ، كما أن هذه المعلومات المتنوعة ربما تساعده أو تنقذه في الكثير من المواقف ، كما أنها تجعل لديه خبرة قوية في الحياة ، وتختلف المعلومات حسب الموضوعات التي تتحدث عنها ، فيمكن أن يكون لها مجال معين ... 21/08/09 12:08
حكم قوية عن الأصدقاء الأوفياء
كم قوية عن الأصدقاء الأوفياء اقوى حكم عن الاصدقاء عبارات رائعة عن الصداقة جمل قوية للاصدقاء في هذه السطور التالية. حكم قوية عن الأصدقاء الأوفياء. الصّديق الحقيقيّ هو الّذي لا يصدّق كلام النّاس فيك إلّا إذا تأكّد من ذلك بما لا يدع مجالاً للشّك، ثمّ يفاتحك بالموضوع ليسمع وجهة نظرك مع إحسان الظنّ بك... 21/08/03 03:08
ماذا يحدث عندما يلتف الحبل السري حول رقبة الجنين
لحبل السري هو شريان الحياة للجنين في رحم أمه ، حيث يمتد الحبل السري من بطن الطفل إلى المشيمة وعادة ما يحتوي على ثلاثة أوعية دموية ويبلغ طوله حوالي 21 بوصة ، ويقوم الحبل السري بتوفير الأكسجين و الدم و العناصر الغذائية للجنين ، ولكن في بعض الحالات النادرة قد يلتف الحبل السري حول رقبة الطفل مما يؤدي... 21/08/03 03:08
للطلاب المُقبلين على مشروع التخرج … إليك بعض النصائح لمشروع ناجح ومُميز
شروع التخرج، بمجرد أن تستمع لهذه الكلمات، قد يرد في خاطرك بض الأحكام المُسبقة، فبعض الطلاب ينظرون إلى مشروع التخرج على أنّه أكثر المهام الشاقة في الجامعة، والبعض الآخر يعتبره أحد التكليفات الجامعية المفروضة عديمة الفائدة التي سوف تنتهي بمرور الوقت مثلها مثل غيرها من الواجبات، وفي الحقيقة قد يكون ... 21/08/03 03:08
من خلال جمع 16000معالج بيانات إلكتروني غوغل تخترع “مخ صناعي” يتعرف على الصور ويميز بينها
1294نجحت “جوجل ” في إنتاج مخ صناعي من خلال تجميع 16000 من معالجات البيانات الموصلة بالإنترنت. وكان جيف دين قد قاد فريق غوغل الذي قام بجمع 16000 معالج بيانات إليكتروني ووصلها ببعضها بعضًا وبالإنترنت عبر ما يزيد على مليار وصلة، لتتكون لديه في نهاية الأمر الحصول على شبكة عصبية. وبعد ذلك، تم تخزين 1... 21/08/03 03:08
فوائد وإستخدامات الشبة المتعددة
لشبه هي الإسم الشائع الذي يطلق علي إثنين من الأملاح المعروفة وهي فوسفات البوتاسيوم وكبريتات الأمونيوم . عندما نذكر إسم الشبه يتبادر إلي الأذهان إستخدامها في الحلاقة ولكن الشبه لها العديد من الإستخدامات الطبية والمنزلية الأخري فقد تم إستخدامها منذ أكثر من 2000 سنة في مجموعة واسعة من التطبيقات ... 21/08/03 03:08
14 خدعة للحصول علي عيون واسعة وكبيرة
طمح حواء دوما للظهور متألقة دوما بعيون واسعة مشرقة تظهر جمالها ، وقد تكون العيون الضيقة الصغيرة عائقلا للحصول على أجمل طله .58288إذا كنت من ذوات العيون الضيقة فإليكي 14 خدعة للحصول علي عيون واسعة وكبيرة1- تغطية و تفتيح الهالات السوداء: بدلاً من استخدام كونسيلر مطابق للون بشرتك تماماً، استخدمي كو... 21/08/03 03:08
كم طول الأمعاء الدقيقة في جسم الإنسان
حتويات ١ الجهاز الهضمي ٢ الأمعاء الدقيقة ٢.١ طول الأمعاء الدقيقة ٢.٢ أجزاء الأمعاء الدقيقة ٢.٣ سبب التسمية ٢.٤ وظيفة الأمعاء الدقيقة ٢.٥ أمراض تصيب الأمعاء الدقيقة ٣ المراجع الجهاز الهضمي يتناول الإنسان كميات كبيرة من الطعام يومياً باختلاف أصنافه وأنواعه، والجهاز الهضمي هو المسؤول عن هضم الطعام ... 21/08/03 03:08
طريقة استخدام طفاية الحريق
لحريق على أنها جسم معدني بشكل إسطواني، يحتوي على مواد خاصة، صنعت خصيصاً لإخماد الحرائق، وهي من أهم أدوات الأمان والسلامة الواجب وجودها في جميع الأماكن، مثل: السيارات، والشركات، والمستشفيات، والمحلات، والمكاتب، وينصح أيضاً بوجودها في المنازل، حيث يمكن عن طريق استعمالها الحدّ من سرعة انتشار الحريق،... 21/08/03 03:08