ما هي وظيفة صفائح الدم
لدم هو عبارة عن سائل لزج تمتلئ الأوعية الدموية به، وهو يندفع في كافة أعضاء الجسم نتيجة لانقباض عضلة القلب، وينقل الدم الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة، كما ينقل المواد الغذائية إلى الخلايا من أجل إنتاج الطاقة اللازمة للجسم، ويتكون الدم من: البلازما، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصفا... 21/08/03 03:08
أسباب الكلف وعلاجه للتخلص من بقع الوجه بنية اللون
لكلف مشكلة شائعة جدا من مشاكل الجلد حيث يسبب بقع بنية اللون إلى رمادية اللون على الوجهه ومعظم الأشخاص تظهر لهم على وجوههم ، في منطقة جسر الأنف ، و الجبين والذقن، وفوق الشفة العليا كما أنه يمكن أن يظهر على أجزاء أخرى من الجسم تتعرض كثيرا الى أشعة الشمس ، مثل الساعدين والرقبة56746أسباب وعلاج الكلف... 21/08/03 03:08
طريقة عمل كيكة دايت
يك التمرمدة التحضير20 دقيقةمدة الطهي45 دقيقةتكفي لـ10 أشخاصالمكوّناتخمسمئة غرام من التمر منزوع النوى، مفروم خشن.كوب من الماء الساخن.ملعقة صغيرة من كربونات الصودا.كوبان ونصف من الدقيق.ثلاث ملاعق صغيرة من البيكنج باودر.نصف ملعقة صغيرة من الملح.ثلاث ملاعق صغيرة من القرفة .نصف ملعقة صغيرة من القرنفل.... 21/09/12 07:09
نظام البروتين لتنحيف الوزن
تباع نظام غذائي عالي البروتين قد يساعدك على تقليل الجوع ، والتي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن . يمكنك أن تجرب ذلك عن طريق إضافة بعض البروتين الزائد إلى وجبات الطعام . و تعطي لنفسك فترة أسبوع ثم تقوم بزيادة البروتين تدريجيا . يجب عليك الأخذ في الاعتبار كمية السعرات الحرارية المستهلكة يوميا , لذلك... 21/08/03 03:08
تفتيح الشعر بالليمون
رغب العديد من السّيدات بتفتيح لون شعرهنّ كنوعٍ من التّغيير، ولكنّ صبغ الشّعر وتفتيحه بالصّبغات الصّناعيّة والكيميائيّة يسبّب العديد من الأضرار والمشاكل للشّعر كالجفاف وغيرها من الأضرار، لذلك تلجأ السّيدة لصبغ شعرها بالمواد الطّبيعيّة ومن أهمّها وأشهرها الّليمون والعسل والبابونج وغيرها الكثير من ا... 21/08/03 03:08
رجيم لعلاج ثبات الوزن
حتويات ١ ثبات الوزن ١.١ أسباب ثبات الوزن ١.٢ علاج ثبات الوزن ١.٣ رجيم لعلاج ثبات الوزن ثبات الوزن عندَ اتباع نظامٍ غذائي، وبعد البدء بخسارة الوزن لعدة أسابيع قد يثبت الوزن ويبقى كما هوَ دون خسارة أي كيلوغرامٍ على الرغم من عدم تغيير أي شيء في النظام، وعدم الغشِّ أو تناول أيّ شيء إضافيّ، مِمّا يُس... 21/08/03 03:08
٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
ذا كنت تعاني من الوزن الزائد وتريد أن تفقد جزء من وزنك وإذا كانت تجهدك طرق الريجيم العادية وتريد أن تجد وسيلة مساعدة وسهلة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد دون جهد فعليك بأن تحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم وإذا كنت لا تعرف هذه الأطعمة فتابع معنا هذه... 21/08/03 03:08
تصفيف الشعر الطويل
منح الشّعر المظهر الجميل للمرأة، ولطالما كان الشعر الطويل حلم كل فتاة، ولكن قد يكون تصفيف الشّعر الطويل أمراً صعباً لدى البعض، لهذا فقد تشعُر السّيدة بأنّ الحصول على الشعر الطويل أمر ممل حيث إنّ الإرهاق اليوميّ وتلوث البيئة قد يُشكل مُشكلةً أخرى من حيث كيفية الحفاظ على الشّعر الطويل، وسنتعرف هنا ... 21/08/03 03:08
تعريف القرآن الكريم
لاوة كتاب الله -تعالى- هي من أفضل الأعمال التي يمكن أن يشغل المسلم بها وقته وحياته؛ فالقرآن الكريم هو أفضل الكلام، وأجمله، وأكثره صدقاً، وأعمّه نفعاً للناس، وهو تنزيل رب العالمين، الذي نزل به وحيه الأمين، وهو كتاب محفوظ من الخطأ، ومعصوم من الزلل؛ فليس للباطل إليه سبيل، وقد فضّله الله -تعالى- على ... 21/08/03 03:08
طريقة الرقية الشرعية من العين والحسد
ديٌّ نبويٌّ وسنةٌ فعلها النبي عليه السلام والصحابة من بعده وهي التوجه إلى الله واللّجوء إليه بأسمائه وصفاته الحسنى دون شريكٍ أو وسيطٍ. فالحسد والعين حقٌ ثَبُت وقوعه في القرآن والسُّنة؛ قال تعالى: (وإن يكاد الذين كفروا ليُزلقونك بأبصارهم) [القلم: 51]، وقال النبي صلى الله عليه وسلم: الْعَيْنُ حَق... 21/08/03 03:08
كيف أقوي عضلات اليد
تم ممارسة تمرين قبضة اليد لتقوية عضلات اليد كالآتي:1 قبض اليد بلطف وإغلاقها بأصبع الإبهام. ترك اليد مقبوضة لمدة 30 إلى 60 ثانية ومن ثم فتحها ومد الأصابع. تكرار التمرين أربع مرات على الأقل في كلتا اليدين. 21/08/03 03:08
طريقة خلع ضرس العقل
و آخر أسنان الإنسان ظهوراً؛ حيث يظهر بعد أن يبلغ الإنسان، وقد سمّي بضرس العقل لأنّه يظهر للإنسان عند الوصول لسنّ الرشد، بينما أثبت علميّاً أنّه لا علاقة له بالعقل ونموّه، وهو ثالث ضرس للإنسان، وقد يصل عدد أسنان العقل إلى أربعة، كلّ واحد منها في فك وجهة. يعتبر ضرس العقل غير هام، وهو ليس له وظيفة ... 21/08/03 03:08
طريقة عمل بيكاتا اللحم بالمشروم وصفة شهية جدا و لذيذة
يكاتا اللحمة بالمشروم ، هي طبق أساسي في الوجبات الإيطالية ، تتكون من شرائح اللحمة الرقيقة المقلية في صوص الزبدة و الليمون و المشروم . و إضافة التوابل اللازمة و الثوم و غيره من النكهات المميزة . و غالباً ما يرافق بيكاتا اللحمة بالمشروم طبق المعكرونة و البطاطا الحلوة أو الأرز . تعتمد وصفة بيكاتا ... 21/08/03 03:08
انواع سحور لمقاومة عطش الصيام
ي شهر رمضان أن بحاجة إلي البحث عن الطعام والشراب المناسب لكي يمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها للصيام علي مدار اليوم .ومن أهم الأمور التي يجب أن تكون علي إستعداد لها هي أنواع سحور لمقاومة عطش الصيام لمد الجسم بالماء الكافي طوال اليوم والطاقة التي تنشط الجسم . الماء من السوائل الأكثر أهمية لمنع الع... 21/08/03 03:08
كيف أجعل طفلي يمشي
مكن اتّباع مجموعة من النصائح عند تعليم الطفل المشي، ومن هذه النصائح ما يلي:1 تشجيع الطفل على الوقوف والتجول حول الأثاث، ويكون ذلك بوضع لعبته المفضلة على الأثاث أو الأريكة، ثمَّ تحدِّي الطفل حتى يحصل عليها. التخلّص من عربة مشي الرضع في المنزل، وتجنب استخدام الطفل لها، حيث أشارت الأكاديمية الأمريكي... 21/08/03 03:08
طرق إزالة الشعر نهائياً من الجسم
لشعر الزائد سواء كان على الوجه أو على الجسم في وقتنا الحالي غير مرغوب فيه لدى الكثير من النساء، ويمكن له أنّ يؤثر في ثقة المرأة بنفسها في حياتها، وعملها، وأيضاً في جمالها، وتوجد العديد من الطرق التي تستخدم للتخلص من الشعر الزائد الذي يمكن أنّ ينمو على أي منطقة من الجسم، ويمكن أيضاً اختيار الطريق... 21/08/03 03:08
فوائد زيت الزيتون للشعر
ُستخرج زيت الزّيتون من ثمار شجرة الزّيتون وهي من فصيلة الزّيتونيّات (بالإنجليزية: Oleaceae) وموطنها حوض البحر الأبيض المتوسط. وزيت الزّيتون من زيوت الطّهي ويوصى الطُّهاة باستخدامه. ولهذا الزّيت فوائد عديدةٌ للصّحة حيث إنّ الأشخاصَ الذين يستهلكون زيت الزّيتون أكثر من غيرهم في البحر الأبيض المتوسط ... 21/08/03 03:08
كيف أجعل حياتي سعيدة
لسعادة هي مقدرة الإنسان على تحقيق أهدافه وطموحه في الحياة، إلى جانب طمأنينة النفس ورضاها فقد خلق الله الخلق جميعاً وخلق الإنسان وسخر له الكون ليستفيد منه في حياته، وجعل من ضمن وظيفة الإنسان عمارة الكون إلى جانب تحقيق العبودية لله سبحانه، والإنسان في الحياة تعترضه محن ومصائب شتّى، ويختلف النّاس عن... 21/08/03 03:08
طريقة عمل الفسيخ
لمكوّنات والمقادير سمك نصف كيس من الملح الخشن ملعقتان كبيرتان من الشطّة قطعة قماش أكياس نظيفة طريقة التّحضير أحضري السمك الطازج وضعيه على جريدة إلى أن يتصفّى دمه تماماً، وذلك لمدّة لا تقلّ عن اثنتي عشرة ساعة؛ لذا يُفضّل وضعه ليصفّى من اليوم السّابق. قومي بفتح خياشيم السّمكة قدر المستطاع، ... 21/08/03 03:08
مراحل تطور وسائل النقل
لزوارق استغلّ البشر عناصر الطبيعة والوسائل المُختلفة التي اعتقدوا أنّها ستُساعدهم في التنقّل والحركة، ومن هذه الأدوات القوارب، وترجع إلى سكّان أستراليا قبل 60.000 - 40.000 عام مضى، ويُعدّ هؤلاء أوّل من تمكّن من التنقُّل عبر البحر، رغم وجود بعض الإشارات التي تدل على أنّ الإنسان البدائي تمكّن من عب... 21/08/03 03:08
حكم قصيرة عن الصداقة
ثر الناس حظاً في هذه الدنيا من وجد صديقاً وفيّاً مخلصاً، ومن عرف المعنى الحقيقيّ للصداقة وبدأ بتطبيقه في مسار حياته، فالصداقة من أثمن العلاقات الإنسانية ومن أجملها وأنقاها، لهذا إليكم هنا أروع الحكم عن الصداقة: الوِحْدَةُ خيرٌ من جليس السوء. حقاً الصداقة الحقيقية هي الجمال الكبير في قلب وحياة ... 21/08/03 03:08
علاج تساقط الشعر للرجال
ساقط الشعر قد يكون نتيحةً للتغيّرات الهرمونيّة، أو لأسبابٍ وراثية، أو لظروفٍ طبية، أو بسبب علاجاتٍ دوائية، ويمكن أن يحدث تساقط الشعر في فروة الرأس أو حتى الجسم بأكمله، كما أنّه قد يؤثّر في الفئات جميعها من الرجال أو النساء أو حتى الأطفال، أمّا الصلع يحدث نتيجة لتساقط الشعر المفرط حيث إنّ تساقط ال... 21/08/03 10:08
طريقة عمل البط بالبرتقال .. أكلة سهلة وغاية في اللذة
يعتبر البط بالبرتقال من أهم الوجبات الشهية والتي يفضلها كثير من الأشخاص، ولكن الكثير من الفتيات خصوصا حديثات الزواج لا تجيد إعدادها بشكل صحيح وطعم شهي ولذلك فإننا ومن خلال صفحة موقع ثقف نفسك سوف نقوم بعرض مكونات وخطوات أسهل طريقة عمل البط بالبرتقال فتعلميها معنا حتى تتقني تحضيرها لأسرتك وتصبحي أس... 21/08/03 03:08
طريقة تخليل البصل
ُعتبر البصل من أهم الخضار المستخدمة في جميع الأطعمة المطبوخة، وحتى غير المطبوخة، فهو يصنف من نفس فصيلة الثوم، فكان الفراعنة في قديم الزمان يقدسون البصل، ويرسمون صورته على جدرانهم، ويضعون البصل في تابوت كل ميت منهم؛ لأنهم كانوا يعتقدون أن البصل يعمل على إحياء التنفس عند الشخص الميت، ويمكن بذلك أن ... 21/08/03 03:08
زهرة ساحرة ينبض قلبك من شدة جمالها ، زهرة القلب الدامي أو النازف
35289زهرة رائعة ينبض قلبك عندما تراها من شدة جمالها و هي زهرة القلب النازف أو الدامي وبالانجليزية Bleeding Heart Flower تعتبر تلك الزهرة من بين أنواع الزهور الجميلة و تبدو لنا زهرة القلب النازف او الدامى في شكلها مثل شكل القلب الضي تتساقط منه قطرات الدماء و هذا هو سبب تسميتها بزهرة القلب الدا... 21/08/03 03:08
أحذر تأثير و أضرار السهر على الصحة لوقت متأخر من الليل
عظمنا يمر بتجربة البقاء في الليل والسهر بلا نوم في مرحلة ما من حياتنا ولكن هل هذا السهر مفيد ام ضار وما اثارة على حياتنا اليومية عليك متابعة قراءة هذه المقالة للتعرف على جميع ما يتعلق بالسهر من اثار على الصحة والجسم .النوم ليس مجرد امر بيولوجي ، ولكن أيضا تتعدد فوائد النوم إن له وظيفة فسيولوجية ... 21/08/03 03:08
عبارات تهنئة للعروس
لزواج سنة الحياة، وقد شرعه الله لنا لتحقيق الغاية التي من أجلها وجدنا، وهي عمارة الكون، وعبادة الله، وتحقيق الاستقرار، فالناس تتعارف إلى أن تجد ذاك الشخص الذي يشبهك من الداخل ويكمل جمالنا، فترى الحياة والسعادة معه لبناء أسرة جميلة وودودة، وصولاً إلى الفرحة الكبيرة يوم الزفاف، والجميع يبارك ويتمنى... 21/08/03 03:08
ما أهمية تعلم اللغة الإنجليزية
عتبرُ تعلّمُ لغةٍ جديدةٍ من الأمور المُهمّة جدّاً في حياةِ الإنسان؛ إذ إنّ الاهتمامَ بتعلّمِ لغةٍ تختلفُ عن اللّغة الأم يُساهمُ في الحصول على مهاراتٍ لغويّة جديدة، بالإضافة إلى مجموعةٍ من المهارات الأُخرى؛ كالمَهارات التعليميّة والتربويّة، لذلك سعتْ العديدُ من الشّعوب إلى تعلّم لغاتٍ جديدة تختلفُ... 21/08/03 03:08
لماذا تحرق الشمس جلودنا ,لغز قد تم حله
اول مرة يتوصل العلماء الى تفسير لاحمرار الجلد وتهيجه عند التعرض للشمس فترات طويلة34035يقول قائد الدراسة التي توصلت الى التفسير ان تجربة احتراق الجلد نتيجة التعرض للشمس لاوقات طويلة مر بها الكثير من الناس ومن المفاجئ قلة المعلومات عن تاثير طاقة ضوء الشمس على الجلد ونسبة الخطورة عليه ولقد كشفت الد... 21/08/03 03:08
١٠ زيوت طبيعية لنمو الشعر
جب على كل إنسان أن يعتني بشكله ومظهره حيث أن الشكل والمظهر يتركا انطباعات مختلفة لدى الآخرين ومن أهم ما يؤثر في مظهر الإنسان هو شعره؛ فالشعر الجيد الصحي يعزز من جمال الشكل ويحسن المظهر إلى حد كبير، ولكن الكثيرمن الأشخاص يعانون من مشاكل الشعر كالتقصف والتساقط وغيرها من أمراض الشعر مما يضطرهم إلى ا... 21/08/03 03:08