المقالات

619  

حتويات ١ ممارسة التمارين الرياضية ٢ اتباع حمية غذائية ٣ شرب الماء ٤ المراجع ممارسة التمارين الرياضية يمكن ممارسة العديد من التمارين الرياضية لخسارة الوزن في أسبوعين، ومنها ما يأتي:[١] التمارين الهوائية: تعتبر التمارين الهوائية، مثل: الجري، وركوب الدراجات الهوائية من أفضل التمارين التي تساعد على ح... 21/08/03 03:08

1682  

ُعدّ الثقة بالنفس من أهمّ السمات الشخصيّة التي تُحدّد حياة الفرد وتوافقه مع ذاته ومع مجتمعه، بالإضافة إلى أنّها تعني تَقبُّل القُدرات التي منحها الله للفَرد والرضا بها، والتكيُّف معها، والقدرة على مُواجهة الظّروف اليوميّة بكافّة أنواعها بفاعليه أكثر؛ فالثقة بالنّفس تُضيف للفرد إحساساً بالاعتزاز، ... 21/08/03 03:08

3195  

حدث الصّداع عادةً في جانبَيّ الرّأس أو في جانب واحد منه أو في خلفيّته، كما قد ينتشر إلى العنق أو يبدأ بالعنق؛ أي أنّه قد يُصيب أيّ مكان في الرّأس.12 يتّسم الصّداع بكونه يأتي بأشكال مُتعدّدة؛ فألمه قد يكون نابضاً أو حادّاً أو غير ذلك. أمّا عن مدّة استمراريّته، فهو قد يستمرّ لأقلّ من ساعة أو يمتدّ ... 21/08/03 03:08

429  

ُعتبر تجديل الشعر الأسلوب الأكثر استخداماً للحصول على شعر ملفلف، ويتم ذلك من خلال غسل الشعر بشامبو، ثمّ تجفيفه بقطعة قماش، ثمّ تقسيم الشعر لثلاثة أقسام، مع البدء بالتجديل من عند أسفل الرقبة، ثمّ عقده عند نهاية الخصلة، مع الإبقاء عليه بهذا الشكل ليوم كامل، ثمّ حلّه في اليوم التالي، وأخيراً يتمّ تث... 21/08/03 03:08

934  

سأل نفسك كيف يمكنك إستخدام خل التفاح للتخسيس ؟ أن خل التفاح هو علاج طبيعي يستخدم من قبل العديد من الأشخاص كإجراء وقائي وعلاجي، كما أنه يحل مكانا هاما في اتباع أي نظام غذائي، حيث أن الدراسات العلمية والخبرات العملية تبين أنه يساعدك على انقاص الوزن الزائد، وخل التفاح هو واحد من تلك المواد التي تعال... 21/08/03 03:08

2277  

ُعرف الصداع (بالإنجليزية: Headache) على أنّه الشعور بالألم أو الإزعاج في منطقة الوجه أو الرأس، ويختلف الصداع تبعاً لموقع الألم، وشدّته، ومدى تكرار حدوثه، وبسبب هذه الاختلافات وضعت جمعية الصداع الدولية (بالإنجليزية: International Headache Society) العديد من التصنيفات لتحديد أنواع الصداع بدقّةٍ أكبر.1 21/08/03 03:08

1349  

ذه أجمل الكلمات المقدّمة للحبيب، نذكرها في ما يلي: ربّما عجزت روحي أن تلقاك، وعيني أن تراك، لكن لن يعجز قلبي أن يحبّك ويهواك. مستعد أخسر حياتي وأخسر الدّنيا عشانك، المهم إنّي أشوفك كلّ ما احتجت لحنانك. لو تاه الحبّ أنت الدّليل، ولو مات القلب أنت البديل، وكلمة حبّ في حقّك قليل. تزعل أراضيك، تحبني ... 21/08/03 10:08

802  

ستعمل الكريمة لتزيين جميع أنواع الحلويات لما تضيفه من لذة ومتعة المذاق الشهي والمميز، ولم تقتصر الكريمة فقط على تزيين الحلويات فقط بل أصبحت ضمن المكونات الأساسية الداخلة في صنع الحلويات، كما أصبحت الكريمة تضاف إلى أنواع من المأكولات والأطباق المالحة أيضاً. يشعر الأطفال بالمتعة والسعادة عند تزيين... 21/08/03 03:08

792  

شروب الشوكولاتة الساخنة اللذيذ ، تميل الناس إلى تناول بعض المشروبات الساخنة في الشتاء، وذلك من أجل أن تمهم بالطاقة و التدفئة، ومن أشهر هذه المشروبات الشوكولاتة الساخنة، والتي يحبها الأطفال قبل الكبار، حيث أنها غنية بالسعرات الحرارية و الكربوهيدرات وغيرها من المواد المفيدة للجسم و الصحة العامة بال... 21/08/03 03:08

803  

الكبد واحد من الأعضاء الهامة جداً داجل جسم الإنسان ومن خلال الانفوجرافيك التالى نقدم لكم أهم 5 حقائق عن هذا العضو 23503 21/08/03 03:08

931  

تعدّ فيروز من أبرز الفنّانات العربيّات الشهيرات في عالمنا العربي. ولدت في عام 1935 م اسمها الحقيقيّ هو نهاد رزق وديع حدّاد ولدت فيروز في مدينة بيروت في لبنان من عائلة سريانيّة الأصل اشتهرت منذ صغرها بغنائها في العائلة وفي تجمّعات الحيّ أنجبت فيروز زياد وهالي وليال وريما بعد أن تزوّجت من عاص... 21/08/03 03:08

1336  

ُعرَّف الصبر بأنّه: حَبس النفس والابتعاد عن السخط والجَزع، وهو يُعدّ من أهمّ المُقوِّمات التي لا يُمكن الاستغناء عنها في أيّ عبادة من العبادات، كما أنّ الصبر طريقٌ للفوز في الدُّنيا والآخرة؛ بالاستقامة على دين الله، والصبر على ما يمكن أن يعترض طريق الإنسان إلى الله -تعالى-،1 والمسلم يصبر في الدعو... 21/08/03 03:08

1063  

حليل SWOT (بالإنجليزيّة: SWOT Analysis) أو تحليل سوات هو طريقة تحليليّة تساعد على تحديد النقاط الخاصة بالضعف والقوّة، وإدراك نوعية التهديدات وطبيعة الفرص المُتاحة والمُؤثّرة في المُنشآت، ويُعدّ تحليل SWOT من النُظُم المهمة لإعداد وتصميم الاستراتيجيّات الخاصة بقطاع الأعمال؛ عن طريق تقديم مجموعة من... 21/08/03 03:08

387  

ذا كنت ترغب في  الحصول علي وسط ممشوق  بدون التخلي عن الطعام تماماً، من الضروري لك تناول عصائر الحصول علي وسط ممشوق وإضافتها إلي نظامك الغذائي لأنها تساعدك في تقليل الوزن وحرق دهون الوسط . بعض هذه الأطعمة يساعد علي حرق الدهون لكي تساعدك في تقليل حجم الخصر بسهولة .  يرغب معظم الأشخاص في القضاء علي ... 21/08/03 03:08

2259  

لجلي هي الحلوى الهلامية ذات الألوان المختلفة والتي يحبّها الأطفال، ونقدّمها غالباً في مناسبات أعياد الميلاد وغيرها من المناسبات الأخرى، وهي حلوى طريّة ذات شكل جميل ومذاق حلوٍ وهي تتواجد بجميع نكهات الفواكهة، وتدخل هذه الحلوى في أصناف الحلويات المختلفة إلّا أنّها بحد ذاتها من الممكن أن تصنع منفردة... 21/08/03 03:08

1370  

صبح إدخار المال أسهل عندما تقوم به بسعادة ورضا. يجب أن تعرف أن نسبة إدخال الفرد في المتوسط 5.7% من الدخل عندما تقوم بذلك بدون ضغط وحرمان. يقول أحد خبراء السلوك المالي جاكوب تيمونز أننا نفضل أن نفكر في أنفسنا بطريقة منطقية سببية عندما يتعلق الأمر بالمال لذلك تتم تصرفاتنا بشكل نفسي وعاطفي المشكلة أ... 21/08/03 03:08

563  

رمون الكورتيزول هو مادة كيميائية  يسببها الإجهاد ، يتم إطلاقها من قبل الغدة الكظرية .  و بالرغم من ذلك فإن بقاء نسبة من الكورتيزول مفيدة للجسم . و بعض الأفراد يفرطوا في إفراز الكورتيزول. و عندما يحدث ذلك، قد تلاحظ أنك تشعر بالقلق و قد يكون لديهم ميل إلي زيادة الوزن و لكن يمكنك تقليل كمية الكورتيز... 21/08/03 03:08

1286  

يتو هي عاصمة الإكوادور وإقليم بيشينشا (بالإنجليزية: Pichincha prov)، وهي ثاني أكبر مدينة بعد غواياكيل (بالإنجليزية: Guayaquil) في الإكوادور، وبشكلٍ عام تتمتع بمناخ لطيف ومريح، إلا أنها عرضة للزلازل حيث تضررت عدة مرات بسبب ذلك،1 كما تُعتبر كيتو أقدم عاصمة في أمريكا الجنوبية، وتشتهر ببلداتها القديم... 21/08/03 03:08

817  

عتبر إمارة دبي هي إحدى إمارات دولة الإمارات العربية المتحدة، و إمارة دبي ثاني أكبر إمارة في الاتحاد تأتي مباشرة بعد إمارة أبو ظبي حيث أن مساحتها تبلغ 4،114كم² وهو ما يعادل 5% تقريبا من مساحة الإمارات.ويبلغ عدد سكان الإمارة حوالي 2،262،000 وهي بهذا أكبر إمارة تعداداً للسكان في الإتحاد الإماراتي من... 21/08/03 03:08

416  

تمّ هذه الطريقة من خلال اتباع الخطوات الآتية:1 إزلة الأوراق من سيقان الورود، ولكن يجب الاحتفاظ بـ 15 سم على الأقل من طول الساق. حفظ الورد حتّى يجف في مكان مظلم، وجاف، وجيد التهوية؛ لأنّ ذلك سيساعد على احتفاظه بألوانه. ربط السيقان باستخدام شريط مطاطي، ثمّ قلبها رأساً على عقب، وتركها تجف لمدّة ... 21/08/03 03:08

243  

سوف نتناول في موضوعنا اليوم ارقام حساب المواطن الرسمية وحساب المواطن في مواقع التواصل الاجتماعي تويتر والبوابة الرسمية للحساب بالاضافة الى طريقة التسجيل حساب جديد في بوابة حساب المواطن مع شروحات بالصور للتسجيل رقم حساب المواطن رقم الشكاوى والاستفسارات بخصوص الحساب  19912 حساب المواطن تويتر ... 21/08/03 03:08

2113  

عتبر الهند موطناً لما يقارب 461 لغة، حوالي 14 لغة قد انقرضت، حيث يتحدث غالبية الهنود الشماليين باللغة الهندية، ولكنها لا تعتبر وسيلة تواصل في الجزء الجنوبي من الهند، وقد اعترف دستور الهند بما يقارب 22 لغة رسمية في البلاد، تُعرف هذه اللغات باللغات الرسمية التي اهتمت الدولة بالحفاظ عليه، وهذه اللغا... 21/08/03 03:08

420  

لكثير من الأشخاص يحبون اقتناء الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب بالمنزل، والكثير منا لديه فكرة جيدة عن كيفية العناية بالحيوانات الأليفة، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يفعلها البعض عند رعاية هذه الحيوانات وسوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض هذه الأخطاء كي تتجنبها .51602نصائح مهمة عند تربية الحيوانات... 21/08/03 03:08

400  

مية العسل في البرواز الواحد كم ينتج صندوق النحل من العسل كم يستغرق النحل لانتاج العسل كل ذلك من خلال هذه السطور التالية. كمية العسل في البرواز الواحد عندما تكون الخليه مكونه من خمسه براويز يكون هناك 3 براويز حضنه 2 عسل وعندما تكون الخليه مكونه من عشره براويز يكون عدد براويز الحضنه 5 والعسل خمسه ا... 21/08/03 03:08

1223  

كم التصدّق عن الميت وكيفيّتهيجوز للمسلم أن يتصدّق عن الميت، ولا يُشترط لصحّتها أن يكون المتصدّق من أقربائه، أو أبنائه، بل تصحّ من البعيد عنه أيضاً، ويكون التصدّق عن الميت؛ بأن ينوي المتصدّق جعل ثواب هذا العمل الصالح وهذه الصدقة لفلانٍ من الأموات، فقد قال الإمام ابن قدامة رحمه الله: أيّ قُربةٍ يفع... 21/09/12 08:09

922  

ن تركيب العين فريد للغاية واحيانا التهابات الملتحمة والعدوى البكتيرية والفيروسية تسبب بعض الأمراض المعدية مثل  التي قد تكون مصحوبه بدمامل او علامات صحية أخرى و سبب خروج خيوط بيضاء من العين وتعرضها للبيئة مباشرة يجعلها عرضة لعدد من الأمراض المعدية التي تسببها الفطريات والطفيليات .وعادة ما تكون الت... 21/08/08 02:08

953  

ؤثرة وجميلة ومفيدة كان هناك عجوز يعيش مع ابنه وزوجة ابنه وحفيده، وعندماأصبح العجوز متقدماً بالسن ، لم يعد يقوى على الأكل بشكل طبيعي، حيث أصبحت يداه ترتجفان ونظره الضعيف يؤدي إلى إسقاط الطعام من يده أحياناً، وذات يوم سقط طبق الطعام من يدي العجوز وانكسر ، عندها غضبت زوجة ابنه من ذلك الموقف وطلبت من... 21/08/03 03:08

799  

عتبر مرحلة تسنين الأطفال من أحد المراحل الصعبة التي تمر على الأم والطفل على حد سواء فيبدأ الطفل بالبكاء وزيادة درجة حرارته وعدم النوم والكثير من الأعراض التي تقلق الأم والأسرة كلها ولهذا قررنا اليوم أن نقدم لكم كل شئ عن تسنين الأطفال وكيفية التعامل معه بشكل صحيح وأمن للطفل .43876ما المقصود بمرحلة... 21/08/03 03:08

1516  

ستخدم زيت شجرة النيم عن طريق مسحه بواسطة قطنة فوق المنطقة المرادة من الجلد وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثمَّ مسحه بالماء الدافئ، وتكرار هذه الطريقة يومياً للحصول على النتائج المرجوة؛ إذ بيّنت الدراسات بأنَّ له فوائد مختلفةٍ لعلاج مشاكل البشرة مثل أعراض الشيخوخة كالتجاعيد، والجفاف، والخطوط الرفيعة، كما... 21/08/03 03:08

1435  

لكلور غازٌ يتميّز بلونه الأصفر المُخضَرّ ورائحته الخانقة، وهو أحد العناصر اللافلزيّة النّشِطة، يبلغ عدده الذريّ 17، بينما تبلغ كتلتة الذريّة 35,453. ينتمي الكلور إلى مجموعة الهالوجينات، ويمكن أن يتوفّر في الطبيعة بكثرةٍ على شكل مُركَّبات مُختلفة؛ إذ يوجد في مياه البحار والصّخور على شكل أملاح، بين... 21/08/03 03:08