خطوات لمواجهة النحافة واكتساب الوزن
الرغم من ان العالم يعاني من السمنة المفرطة والبحث عن كل ما يساعد في انقاص الوزن الا ان هناك بعض الاشخاص يبحثون عما يزيد وزنهم بملئ ارادتهم حيث انهم يعانون من النحافة المفرطة ويبحثون عن كل ما يزيد وزنهم من ماكولات وادوية 22668ولكن هنا لا نحبذ استخدام الادوية سواء في انقاص الوزن او زيادته سنتعرف في... 26/02/04 05:02
الفواكه الغنية بالحديد للحامل
لفواكه الغنية بالحديد للحامل وماهي الاطعمة المفيدة للحامل كل ذلك سنتعرف عليه في هذا المقال. الفواكه الغنية بالحديد للحامل المشمش المجفف: يحتوي المشمش على العديد من العناصر المفيدة للجسم والتي يعتبر الحديد من أهمها. يحتوي على العديد من السعرات الحرارية المفيدة.الطماطم: تعتبر الطماطم من فصيلة ال... 26/02/10 09:02
علوم وتكنولوجيا حديثة
نتعرف من خلال هذا الطرح الشيق على العلوم والتكنولوجيا الحديثة وماهى اهم انواعها وفروعها المتنوعة واهميه كل منها. تكنولوجيا التكنولوجيا أو التقانة أو التقنية هو التعريب الذي اقترحه مجمع اللغة العربية بدمشق واعتمدته الجامعة العربية وبعض الدول العربية. والتكنولوجيا لغوياً، كلمة أعجمية ذات أصل يوناني... 26/02/07 08:02
نصائح لتجنب جفاف الجسم أثناء الصيام في رمضان
فاف الجسم في رمضان أثناء الصيام امر وارد إن الصائم مُعرض للإصابة بالجفاف أثناء الصيام خاصةً مع ارتفاع درجة الحرارة و ساعات الصيام الطويلة، لذلك الحصول علي كمية كافية من الماء بعد يوم من الصيام مهم لأن الماء أمر ضروري للحفاظ علي وظائف الجسم الحيوية ويمنع من إصابة جفاف الجسم الذي يتسلل في الشعور با... 26/02/11 02:02
ماهو التكيف الوظيفي
ثيراً ما نرى أنواع التكيف من حولنا ، فمثلاً نجد الحيوانات تتكيف مع البيئات القاسية التي تعيش فيها ، ربما يعود ذلك للعوامل الوراثية التي تجعلها تتأقلم مع طريقة معيشتها ، فالتكيف يعتبر من المفردات الشائعة ، وخاصة عند الانتقال لعيش حياة جديدة ، ونقول إن هذا الشخص قد بدأ التكيف مع الحياة الجديدة . 26/02/09 03:02
كيفية حفظ الدروس بسرعة
ساعد تسجيل المادة التعليمية على سرعة الحفظ، حيث يمكن تسجيل المادة الصفية من خلال استخدام المسجل، كما يمكن تسجيل الدرس المراد حفظه بالصوت الشخصي، والاستماع إلى التسجيل لاحقاً مراراً وتكراراً لأن ذلك سيعزز من الحفظ السريع، فالتعلم السماعي من الطرق التي تساعد على تسريع الحفظ.1 26/02/08 09:02
استمتع بطعم لذيذ وشهي مع طريقة عمل الباتيه بالسوسيس بالصور
الهوت دوج و السوسيس يحبه الاطفال والكبار ، ونحن نقدم لك اليوم طريقة مختلفة ولذيذة وسهلة الإعداد للهوت دوج إليكم اليوم على موقع ثقف نفسك طريقة عمل الباتيه بالسوسيس بالصور 38617المكونات في طريقة عمل الباتيه بالسوسيس بالصور : 2 كوب طحين 1/2 اكوب زبدة. 1 ملعقة كبيرة من السكر. قلي... 26/02/11 11:02
سياحة داخلية مصر
شتهر مصر بالنشاط السياحيّ الكبير فيها، إذ يأتيها السيّاح من جميع أنحاء العالم، وإلى جانب هؤلاء الزوّار القادمين من الخارج فإنّ المواطنين المقيمين فيها يقومون بجولات سياحية متعددة فيها فيما يُعرف بالسياحة الداخليّة، والتي يُمكن تعريفها بأنّها تلك التنقّلات والزيارات التي يمارسها المواطنون داخل حدو... 26/02/11 02:02
احصائيات وارقـام مُفزعة حـول العالم
سمع كثيراً عن إحصائيات عالمية مثل أنّ البرازيل فازت بـ 5 بطولات كأس عالم وأنّ قطر تُصنّف كأغنى دولة في العالم، بينما يُعتبر الشعب الدنماركي أسعد شعوب العالم. لكن ليس كل الأرقام والسجلّات إيجابية، دعنا نتعرف على 10 دول أخرى و10 إحصائيات مرعبة.. أعلى نسبة من المدخنين – النمسا 89649 لا شكّ أنّ التدخ... 26/02/09 04:02
أبقار النمل ” دودة المن ” ، هل تتوقع أن للنمل أبقار ؟
ي حياتنا لا نستغرب من رؤيه أبقار يقوم المزارع بتربيتها ليستفيد منها الجميع سواء من ألبانها أو لحومها أو مشتقاتها العديدة التي نستفيد منها جميعاً . ولكن الغريب هل فكرت يوما بأن النمل مثلنا تماما ؟ يوجد لديه أبقار يقوم بتربيتها ليستفيد منها ومن ألبانها ؟ بالطبع تستغرب الأمر ولكن هذه هي الحقيقة .291... 26/02/06 01:02
5 فوائد صحية لتناول المزيد من التوت الأزرق
حتوي التوت الأزرق على مضادات الأكسدة التي يمكنها القضاء على الجذور الحرة المسببة للخلايا السرطانية .ويعالج أيضاً أمراض القلب و الأوعية الدموية وغيرها من الأمراض التي تظهر بعد التقدم في العمر وبالتالي هو أحد العناصر الهامة التي تساعدك في البقاء بصحة جيدة .72399يحتوي التوت الأزرق علي نسبة من الدهون... 26/02/08 08:02
مصادر المعلومات المطبوعة والغير مطبوعة
مثل مصادر المعلومات المطبوعة فكرة مجسدة ومطبوعة حيث أنها عبارة عن سجل للعمل على الورق أو أي مادة أخرى ، وتكون مناسبة للمناولة المادية والنقل وحفظها عبر الزمن[1].وهي تشمل المخطوطات والمواد المكتوبة بخط اليد والمنقوشة بما في ذلك الكتب المطبوعة ، والميكروفيلم، والصور الفوتوغرافية ، وتسجيلات الجرام... 26/02/10 01:02
ما أعراض لفحة الهواء
د يؤدي تعرضك لتقلبات الطقس إلى لفحةٍ هوائية، فهل تعرف الأعراض التي تدل عليها؟ : 26/02/09 05:02
كيف تغير روتين حياتك
لروتين أن تقوم بفعل العادات والأشياء بشكل متكرر فيجعلك تشعر بالملل وذلك لغياب عنصر التجديد، فكل يوم تستيقظ بنفس الوقت، تختار الملابس نفسها، تتناول الوجبات المشابهة، الأشخاص هم أنفسهم، شعور ممل فالحياة أجمل من هذا الروتين القاتل الذي يجعلك تشعر بالاكتئاب لذلك عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخ... 26/02/11 05:02
كيف اعرف عمري بالميلادي
يف اعرف عمري بالميلادي سنقدم لكم فى هذا المقال الشيق كيفية حساب العمر بالميلادي كل ذلك في هذه السطور التالية ما هو العمر ؟ عمر الانسان هو اللغز الاكبر في تاريخ البشرية فلا يمكن التنبأ بعمر شخص معين او احتمالية وفاته او بقائه في هذه الحياه ، فاذا كان البشر قد اختلفو في كل شيء الا انهم اتفقو جميعا ... 26/02/10 05:02
كيف أبعد الهم والحزن عن قلبي
شير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين البدينة تساعد على مواجهة الأحداث الصعبة في الحياة، ومن ضمنها تقلّبات المزاج، ومشاكل النوم، وصعوبة التركيز، حيث تساعد التمارين الرياضية على الحد من مشاعر التوتر، والهموم، والاكتئاب، ولذلك تعد ممارسة التمارين من الخطوات المهمة من أجل جعل القلب خالياً من الحزن والهم.1 26/02/10 03:02
أشهى المقبلات سريعة التحضير
مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكوّنات أربع حباتٍ من البطاطس المقطعة لمكعباتٍ صغيرةٍ. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. خمسة فصوصٍ من الثوم المهروس. قرن من الفلفل الأخضر المفروم. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمون. ربع ملعقةٍ صغيرة... 26/02/11 10:02
بحث عن الاحتكاك
وّة الاحتكاك هي عبارة عن مُقاومة جسم للحركة؛ حيثُ يتحرَّك هذا الجسم على جسم آخر. قوّة الاحتكاك لا تُعتبر قوّة أساسيّة كقوّة الجاذبيّة أو القوّة الكهرومغناطيسيّة؛ حيثُ يرى العلماء أنَّ قوّة الاحتكاك هي نتاج التجاذُب الكهرومغناطيسيّ بين الجُزيئات المشحونة لسطحين مُتلامسين،1 ومن منظور أعمق، فإنَّ أس... 26/02/11 06:02
أطعمة ممنوعة إن كُنت تُصاب بالحموضة وحرقة المعدة
لإحساس بحرقة في الصدر، أو طعم مر غير سار في الحلق، أو الإنتفاخ الشديد في المعدة، كل هذه الإشارات تدل على ارتجاع الحمض المعدي، وكثير من الناس يعانون من الحموضة، والذي يحدث عندما لاتعمل العضلة العاصرة المريئية السفلى (LES) والتي تغلق المعدة من المريء بشكل صحيح، مما يجعل أحماض المعدة تدفق الى المريء... 26/02/09 07:02
كيف تختار القفازات ( الجوانتي ) المناسب لفصل الشتاء ؟
بالرغم من أنه يتم تصميم القفازات لأسباب مختلفة ، إلا أنها تستخدم خصيصاً في الطقس البارد . فهي تحافظ علي تدفئة الأيدي خلال أشهر الشتاء . إن إختيار القفازات المناسبة لفصل الشتاء تعتمد علي عدة عوامل بما في ذلك درجة البروده وقوة تحمل الفرد للبرد وماذا سيفعل عند إرتداء القفاز ؟ هذا ما نقدمة لك اليوم ع... 26/02/11 08:02
تبيض الأسنان بإستخدام بيروكسيد الهيدروجين
ع مرور الأيام هناك العديد من العوامل تؤدي إلي إصفرار الأسنان نتيجة تناول الشاي او القهوة أو التدخين أو تناول بعض المضادات الحيوية. ينصح دائماً أطباء الأسنان بعدم الإكثار من هذه المشروبات و محالة تجربة المبيضات المختلفة التي توجد في مخازن الأدوية و للحصول علي طريقة أرخص و أضمن نقترح عليكوا تبي... 26/02/09 11:02
المتحف الفني سمية بالمكسيك
المتحف الفني “سمية” بالمكسيكلقد تم إنشاء المتحف الفني سمية ” Soumaya ” بواسطة المهندس المعماري فريناندو روميرو ولقد استغرق إنشاء هذا المتحف أربعة أعوام، وأصبح جاهزا لاستقبال الزوار في 29 مارس عام 2011.48787وترجع فكرة إنشاء هذا المتحف إلى أغنى رجال العالم المكسيكي اللبناني الأصل “كارلوس سليم” ال... 26/02/11 10:02
المواد التي لا يمكن إعادة تدويرها
عرف عملية إعادة التدوير (Recycling) بأنّها ما يتم من جمع المواد المُستهلكة، ثمّ تحويلها إلى حالتها السابقة من مواد خام، ثمّ القيام بإنتاجها مرة ثانية إلى أن تصير مواد قابلة ثانيةً للاستخدام، ويُمكن أن يتضمن مصطلح اعادة التدوير جميع الأشياء القديمة التي من الممكن أن يتم استخدامها مرة أخرى،[1]، كما... 26/02/11 04:02
تعريف جدار برلين
دار برلين هو جدار تمّ إقامته قبل ثلاثين عاماً تقريباً في ألمانيا، حيث أدى جدار برلين إلى تقسيم العاصمة الألمانية برلين إلى شقين، هما برلين الشرقية الشيوعية، وبرلين الغربية الديمقراطية، وقد تمّ بناء الجدار بعد انشقاق ألمانيا عن حلفائها في نهاية الحرب العالمية الثانية، وبعد إقامة جدار برلين لحق الك... 26/02/09 09:02
طريقة عمل فلتر للماء في المنزل بشكل بسيط وسهل
لماء هو من اهم الضروريات الأساسية في الحياة , حيث يمكن للناس أن تعيش أسبوع أو أكثر دون طعام ، ولكن يمكن أن يعيش فقط 2 إلى 3 أيام من دون ماء. الماء النظيف يمكن أن يكون من الصعب العثور عليه , وان إمدادات المياه يكون بها قادرا كبيرا من الشوائب التي يمكن أن تصيبك بأمراض خطيرة . وفي هذه المقالة سوف ن... 26/02/09 11:02
هل تناول الكافيين أثناء الحمل صحي ؟
قد تمت الكثير من النقاشات حول إستهلاك الكافيين أثناء فترة الحمل من قبل الأطباء المتخصيين بشأن المخاطر المحتملة التي يفرضها الكافيين علي نمو الجنين أثناء الحمل . الكافيين من الأدوية التي لها أثار فسيولوجية حقيقة علي المستهلكين ويتم نقل هذه الأثار إلي الطفل الذي لم يولد بعد خلال المشيمة . أثناء ... 26/02/05 10:02
نقص الحديد و تساقط الشعر و كيف تتغلب على ذلك ؟
قص الحديد و تساقط الشعر بينهما علاقة وطيده جدا فما هي ؟ من منا لم يعاني يوماً ما من تساقط الشعر ؟ العديد من الأشخاص حول العالم يعانون من تساقط الشعر دون أن يعرفوا ما هي أسباب هذا التساقط و كيف نتغلب عليها. و لكن مع التقدم التكنولوجي و التطور العلمي أصبح بالإمكان معرفة أسباب تساقط الشعر و الإعتما... 26/02/08 04:02
ما هي الناميات وما هي أسبابها وطرق علاجها
لناميات (والمتداولة تحت مسمى اللحمية) وتعرف كمصطلحٍ طبيٍّ بالـ “Adenoids”، هي زوائدُ هرميةُ الشكل. فالناميات هي أحد أجزء الجهاز الليمفاوي أو المناعي، وهي تعتبر كخط دفاعٍ أول للجسم، وتوجد بين الجزء العلوي من سقف الفم والجدار الخلفي للأنف، مما يجعل لها دور فعال في حماية الشخص من البكتريا والفيروسات... 26/02/10 09:02
تفسير حلم الميت يسال عن شخص حي
فسير حلم الميت يسال عن شخص حي وماهي اهم تفسيرات رؤية الميت في المنام من خلال هذه السطور التالية. الموت الموت هو انقطاع تعلق الروح بالبدن، ومفارقتها له، والانتقال من دار الدنيا إلى دار الاخرة، وبه تطوى صحف الأعمال، وتنقطع التوبة، والإمهال. .. الموت كلمة تخبرك عن ضيف سيحلّ بك رغم أنفك، ودون تحديد م... 26/02/11 09:02
تعريف علم الجيوديسيا .. وتطبيقاتها
لجيوديسيا هو علم القياس الدقيق وفهم الشكل الهندسي للأرض ومساقطها في الفضاء ومجال الجاذبية، كما يمكن تعريف الجيوديسيا بأنه علم القياس الدقيق والفهم الدقيق لثلاث خصائص أساسية للأرض: شكلها الهندسي ، واتجاهها في الفضاء ، ومجال جاذبيتها، بالإضافة إلى التغيرات التي تطرأ على هذه الخصائص مع مرور الوقت ، ... 26/02/10 08:02
