ما هي الحبوب الكاملة
متلك الحبوب مميّزات تجعل منها مصدراً هام التواجد في الطّعام ، حيث تُعد الحبوب مصدر غني بالسعرات الحراية ، وبالعناصر الأساسية كالمغنيسيوم ، فيتامينات ب المركبة ، السيلينوم والكروميوم ، لذا عُدّت الحبوب مصدر رئيسي للطاقة المُهمة للجسم كونها تساعده على إتمام العمليات الحيوية ، و ممارسة نشاطاته اليو... 26/02/27 09:02
كيف تحارب الجوع بإقل الأطعمة لتحارب زيادة الوزن ؟
ثيراً ما نشعر بالجوع أثناء اليوم ونلجأ لأكل أي شيء مما قد يزيد من الوزن ويضر بالصحة، إليك خمسة أطعمة تعطيك شعوراً بالشبع وتبعدك عن طلب المزيد من الطعام.25233 اللوز يمكنك بواسطة 28 غراماً من اللوز الحصول على 6 غرامات من البروتين و9 غرامات من الدهون الأحادية المفيدة للصحة مع منحك إحساساً بالشبع دون... 26/02/27 05:02
حرية الرأي والرأي الآخر
عرف حرية الرأي بأنها القدرة على التعبير عن الأفكار المختلفة إما من خلال القول أو العمل أو الكتابة، وذلك دون وجود أي نوعٍ من القيود أو الرقابة عليها، بشرطٍ واحد، وهو أن لا تعارض هذه الأفكار مع القوانين والأعراف الموجودة في المنطقة، ويشار إلى أن حدود هذه الحرية تختلف من بلدٍ لآخر، وذلك حسب الدين، و... 26/03/02 12:03
اعراض تسمم الباراسيتامول
لباراسيتامول (الأسيتامينوفين) هو عقار شائع جدا وظهر في بداية الخمسينات. العقار منتشر بشكل واسع ورخيص الثمن ويعطى بدون وصفة طبية ويستعمل لتقليل الحمى والتخلص من الألم المعتدل والشديد. ويستخدم بدون وصفة طبية، إنه عامل نشيط في التيلينول، اشهر منتجات OTC التي تحمل علامة تجارية. هناك أكثر من 600 دواء ... 26/02/27 05:02
كلنا نرتكب الأخطاء.. رجاءً توقف عن جلد ذاتك
ي هذه الحياة السعيدة بلا اكتمال، والكئيبة بلا استمرار، كلنا بلا استثناء نتعرض للأذى بين الفينة والأخرى، وربما يُعتبر هذا أهم جزء مسؤول عن توحيد إنسانيتنا المشتركة. لكننا أحياناً نأخذ هذا الألم الناتج عن الأذى بمستوى عميق جداً، ونبدأ بلوم أنفسنا عليه. فبدلاً من النظر إليه كشيء يتشارك فيه كل البشر،... 26/03/02 12:03
ما فوائد فاكهة الكاكا
نتمي فاكهة الكاكا (بالإنجليزية: Persimmon)، أو التين الكاكي (بالإنجليزية: Diospyros kaki) أو الكاكا، أو القاقا، أو الخرما، أو البيريسيمين إلى الفصيلة الأبنوسية (بالإنجليزية: Ebenaceae)، ويتراوح متوسط ارتفاع نمو شجرُ فاكهة الكاكا لما يترواح بين 7 إلى 12 متراً، وتمتازُ ثمرة الكاكا بنكهتها الغنيّة ع... 26/03/01 09:03
من هم العجم
تّى يستطيع الإنسان الكلام مع الآخرين فإنه بحاجة إلى لغة يفهمها هو ويفهمونها هم، ويمكن تعريف اللغة على أنّها منظومة من الرموز والتعابير التي تعطي معنىً معيّناً عند ترتيبها بشكلٍ معيّن، وبذلك تكوّن كلمة، كما يمكن تجميعها بأشكال معيّنة لإنتاج عدّة كلمات لإعادة ترتيبها واستخدامها في تركيب جمل معيّنة ... 26/03/01 11:03
طريقة عمل الكاتشب
مدّة التحضير 65 دقيقة المستوى سهل جداً طريقة الطهي سلق القيمة الغذائية عدد السعرات الحرارية 9 سعرات حرارية الدهون 0.2 غرام الدهون المشبعة 0 غرام البروتين 0.4 غرام الكربوهيدرات 1.2 غرام السكريات 0.8 غرام المكوّنات بصلة حمراء كبيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة. نصف ثمرة ... 26/03/01 10:03
تعريف الحرية
ُعدّ الحُريّة مَطلباً وضَرورةً حياتيّةً لا تستقيم حياة الفرد إلّا بوجودها؛ وهي ليست مجرّد كلمة يتداولها النّاس في أحاديثهم بل إنّها تشغلُ حيّزاً كبيراً من عقل الإنسان وتفكيره؛ فهي ذات قيمة إنسانيّة نفيسة ومُقدَّسة، ومن أجلها قامت الحروب على مرّ الأزمان. وللحُريّة مفاهيم عِدّة تختلف باختلاف الزّاو... 26/03/01 08:03
كيف تكون كوكب الارض
ُعَدُّ كوكب الأرض الكوكب الثالث من حيث مسافة بُعْدِه عن الشمس بعد كوكب عطارد، والزهرة، وهو الكوكب الوحيد المعروف بوجود حياة عليه، كما أنّه يحتوي على الملايين من أنواع الكائنات الحيّة، ويُقدَّر عُمر الأرض بما يُقارب 4,54 مليار سنة، حيث بدأت مظاهر الحياة عليه قَبل مليار سنة، فقد تكوَّن الغلاف الجوّ... 26/03/01 12:03
اكلات شرقية بالباذنجان
نقدم لكم مجموعة متنوعة من اشهى الاكلات الشرقية بالباذنجان سهلة وسريعة التحضير من خلال السطور التالية. طريقة عمل كفتة اللحم بالباذنجان 115746 المكوّنات -ثلاث حبات من الباذنجان الرومي. -نصف كيلوغرام من اللحم المفروم المخلوط بالدهن. -كوب من صَلصة الطماطم. -بصلتان مفرومتان فَرماً ناعماً. ... 26/03/02 03:03
طريقة قلي صدور الدجاج
مدة الطهي ست دقائق تكفي لــ ستة أشخاص المكونات ست قطع من صدور الدجاج المخلية.مكونات العجينة: ثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. بيضة كبيرة الحجم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الحليب كامل الدسم. ثُمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.مكونات صلصة الليمون: ملعقة كبيرة من برش الليمون الناعم. ملعقتان ك... 26/03/02 02:03
طريقة عمل رز الأوزي
لمكونات كيلو غرام من الدجاج المسلوق.مكونات خليط الأرز: كوبان من أرز بسمتي. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة. حبة كبيرة من البصل المفروم الناعم. أربعة فصوص من الثوم المهروس. مئتان وخمسون غراماً من اللحم المفروم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: البهار المشكل. القرفة. الملح. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الفلفل ا... 26/03/01 09:03
البدايات ليست غالبًا سهلة: مشاهير عانوا الفقر قبل نيل الشهرة
طالما اعتقدنا في طفولتنا أن كل شخص يظهر على شاشة التلفاز لديه في رصيده الكثير من المال ويعيش برخاء وتبقى أعيننا معلقة على ثيابه وشكله ومقتنياته. ولكن بعد أن كبرنا وأصبحنا من متابعي هؤلاء المشاهير علمنا أن الوصول للشهرة لكسب المال لم يكن سهلًا، وأن لكل عيشة برخاء ويسر طريق وعر جدًا مليء بالصعاب. ل... 26/03/01 05:03
طريقة عمل الفراولة بالجبن كريم
ذا كنت من محبي الفراولة فنحن نقدم لك طريقة رائعة لعمل الفراولة بالجبن كريم والذي يمكنك وضعه على التوست أو البسكويت وتستمتع بطعمه اللذيذ فتابع معنا قراءة هذا الموضوع وتعرف على مكونات و طريقة عمل الفراولة بالجبن كريم بالخطوات المصورة وسوف تجد أنها طريقة سهلة ومبسطة جدا يمكنك القيام بها في أي وقت فق... 26/03/02 03:03
طريقة عمل ريستور للآي فون
قوم بعض مستخدمي أجهزة الآيفون بعمل ريستور أو ما يسمى بإعادة ضبط المصنع بعد فترة من استخدامه، وذلك نتيجة وجود مشاكل تؤثر على سرعة تجاوب الجهاز مع المستخدم، من حيث سرعة فتح التطبيقات، أو إصلاح المشاكل التي تواجه النظام الداخلي للجهاز، إذ يعتبر عمل ريستور للآيفون من الطرق السهلة والآمنة، كوّنها تتيح... 26/03/02 01:03
احذر علامات الاصابة بالسرطان ! أعراض إذا ظهرت عليك يجب أستشارة الطبيب فوراً
أنت مصاب بالسرطان ” أخطر ثلاث كلمات لا تود أن تسمعهم طوال حياتك ! عفانا الله واياكم ! نقدم لكم أعراض لا يجب الاستهانه بها ابدا فإذا ظهرت عليك يجب فوراً استشارة طبيب و البدأ بالكشف الكامل على صحتك نعرفكم اليوم على هذه الأعراض والعلامات لنتوخي جميعا الحذر60629علامات الاصابة بالسرطانفالسرطان عبارة ... 26/02/26 01:02
مرت سنة كلمات
لفنان عبد المجيد من أصل سعودي ، ولد بتاريخ 3/8/1962 في المملكة العربية السعودية في منطقة العارضة ، لتعلقه الشديد بالغناء لقبه معجبوه بأمير الطرب ،عاش أول حياته في مدينة القنفذه بقي فيها لمدة سنتين ومن بعدها انتقل الى مدينة جده ,وتزوج واصبح بينهم خلافات كثيره وبعد ذلك تطلق منها وكان لديه ولدان وبن... 26/03/02 01:03
٢٢ سبب وراء تأخر الحمل وأنت لا تعرف
د تعاني المرأة أحيانا من تأخر الحمل أو عدم الحمل وتجهل أسباب تأخر الحمل التي قد تؤثر عليها بشكل سلبي ولو أدركت هذه الأسباب لأستطاعت حل المشكلة من جذورها . إن الحمل ليس مجرد ممارسة الجنس، فهناك العديد من العوامل التي تسهم في عدم حصول الحمل، وهذه المقالة سوف تساعدك على فهم هذه المشاكل وتحسين معدلات... 26/02/28 10:02
اشعار حب دمار
لك العاطفة الصادقة التي تتملك الفرد عندما يرى من يحبّه، لكن قد يتحوّل الحب إلى أمر مؤلم إذا كان ذكرى ترتبط بالفراق، وكم هو مؤلم أن يرى الشخص من يحبّه بعيداً عنه أو مع غيره. نقدّم لكم في هذا المقال بعضاً من أشعار الحب التي تصف الحال بعد الفراق. 26/02/26 11:02
اهم المهارات الشخصية
هم المهارات الشخصية سنعرض عليكم من خلال السطور القادمة اهم المهارات الشخصية في هذا المقال. المهارات الشخصيّة تعد المهارات الشخصية إحدى المهارات التي تسمح للإنسان بالتعبير عن ذاته، والتفاعل مع الآخرين، وهي من المهارات السهلة التي تظهر عبر المواقف وصفات الإنسان، حيث تستخدم هذه المهارات في الحياة... 26/02/27 06:02
أعراض نقص فيتامين أ A
ذا كنت تعاني من نقص فيتامين A أ في الجسم البشري حالات النقص الشديد تؤدي إلي العمي عند الأطفال و ضعف البصر و قد يزيد نقص فيتامين أ من خطر الموت عند الأطفال الرضع . ومن المعروف بأن العمي الليلي عند النساء الحوامل و يتصاعد إلي إحتمال وفيات الأمهات . لذلك إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين أ بشك... 26/03/02 01:03
أضرار شرب الشاي مع الأكل
ضرار شرب الشاي مع الأكل والتي يجهل نسبة كبيرة من الناس معرفتها لذلك اليكم اهم المعلومات عن تناول الشاي. أضرار شرب الشاي مع الأكل – قد بينت دراسات عدة ان شرب الشاي مع الاكل يحسن عملية الهضم من خلال خفض الغازات والانتفاخ في المعدة، كذلك الامر بالنسبة لتناوله بعد تناول الطعام. – لكن ما ينصح به الخبر... 26/03/02 02:03
قوانين نيوتن وتطبيقاتها
صف قوانين الحركة الثلاثة للسير إسحاق نيوتن حركة الأجسام الضخمة وكيفية تفاعلها ، تم التحقق من القوانين الثلاثة من خلال تجارب لا حصر لها على مدى القرون الثلاثة الماضية ، ولا تزال تُستخدم على نطاق واسع حتى يومنا هذا لوصف أنواع الأشياء والسرعات التي نواجهها في الحياة اليومية ، إنها تشكل أساس ما يعرف ... 26/03/01 01:03
أنواع المخلوقات الكانسة
اهي المخلوقات الكانسةيشير مصطلح الكانسة إلى فئة الكائنات الحية التي تتغذى على المخلفات أو النفايات العضوية . بالنسبة للمبتدئين ، فإن المخلفات هي مادة عضوية تتكون من الأشجار والنباتات والحيوانات الميتة. قد تستمد المواد الحارقة أيضًا التغذية باستخدام coprophagy وهي استراتيجية تغذوية تستهلك فيها الم... 26/03/01 09:03
أفكار بسيطة وعبقرية لتنظيم مطبخك ربما تعرفها ﻷول مرة !
بما ﻻ يخفى عليك أننا نقوم بالكثير من الاختيارات الخاطئة عند شراء أدوات المنازل وأثاثه، وخاصة في ما ﻻيتوافر منه الكثير من الاختلافات في تصميماته مثل خزائن المطابخ، الأمر الذي يقود إلى مزيد من التعقيد والتخبط وإحاطة أنفسنا بالكثير من الأدوات التي ﻻ فائدة منها، ثم نضطر بعدها إلى شراء أدوات أخرى جديد... 26/03/01 02:03
كيف اصبغ بنطلون
لأدوات المطلوبة الأدوات المطلوبة لصبغ البنطال هي:1 علبة صبغة لونها أزرق داكن. علبة صبغة لونها أسود. دلو. مياه ساخنة. قفازات. عملية الصبغ لاتمام عملية الصبغ بشكل كامل لا بد من اتباع الخطوات الآتية:1 ارتداء القفازات قبل البدء بالصبغ. غمر البنطال بالماء الساخن في الدلو مع علبة مسحوق الصبغ ونصف علبة ... 26/03/01 11:03
حلوة كاوكاو معلكة
لوى الكاكاو المعلكة هي نوعٌ من أنواع الغريبة أو الغريبيّة، والأصل أنّها من المغرب كباقي أنواع الغريبيّة أو الغريبة، وهي حلوى لذيذة وشهيّة جداً، وتستخدمُ وتُقدّم في المناسبات، والأعياد، خاصّة في عيد الفطر، كما أنّها تقدّم للضيوف في الأيام العادية، وتتميز بشكلها المتشقق الذي يعطي انطباعاً على مدى ل... 26/03/01 11:03
الفازلين والليمون لليدين
لفازلين والليمون لليدين نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم وصفات مختلفة لتفتيح اليدين تابعوا السطور القادمة. الفازلين والليمون لليدين تشكو نساء كثيرات من اسوداد منطقة اليدين وتحديداً ظاهر الكفين، لا سيما حين يكنّ ممن يقدن السيارة في ساعات الظهيرة. لذا، فإن كثيرات منهن يبحثن عن خلطات طب... 26/02/24 04:02
التخلص من رائحة العرق
سنتعرف فى هذا المقال على اهم طرق التخلص من رائحة العرق وماهى اسباب العرق الدائم وافضل الطرق الطبيعية للقضاء عليه. التعرق 44.35 ميليلتر هو المعدل الطبيعي لتعرق الجسم يومياً لدى الشخص الطبيعي، وعندما تزيد هذا المعدل فيكون الشخص مصاباً بفرط التعرق، وهو حالة تتسم بزيادة إفراز العرق عن هذا المعدل ال... 26/03/01 08:03