الاكثر اطلاعاً

311  

قد شهدت ماء جوز الهند شهرة واسعة لإستخدامها بديل للمشروبات الغازية، المشروبات الرياضية، لأنها مشروب منخفض السعرات الحرارية ولذيذ عند تناوله. ولكن هل تعلم بان مشروب جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية . فهي تستخدم في كل شئ سواء للجلد، للشعر، الصحة لأنها تحتوي علي حزمة كبيرة من العناصر الغذائية ا... 25/06/16 11:06

2069  

ُعدّ الاكتئاب أو اضطراب الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي أو الاضطراب الاكتئابي الرئيس (بالإنجليزية: Major depressive disorder) اضطراباً مزاجياً يسبّب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو أحد الاضطرابات النفسية الشائعة، وعلى الرغم من أنّ الاكتئاب يؤثر سلباً في شعور المصاب وطريقة تفكيره وتصرّفا... 25/06/15 08:06

530  

ون نشيطاً:كلما زادت انقباض العضلات ، زادت مساعدة الأوردة والأوعية اللمفاوية على ضخ الدم الى الاطراف ، حيث يكون احتباس السوائل في اقل حالاته ، باتجاه قلبك . لذا جرب المشي والجري وركوب الدراجات أو السباحة  حيث يمكنك جني فوائد التمرين على الدورة الدموية .الاستحمام البارد:كل من التحول من الاستحمام ال... 25/06/16 11:06

681  

ندما نتكلم عن الزيت العطري يجب الاشارة الى الزيوت الاساسية (الطيارة) و التفريق بينها و بين الزيت العطري.الزيوت الاساسية essential oils تتشابه في القوام مع الزيوت العطرية و لكن: – الزيت العطري هو مستخلص و مستخرج من الزيوت الاساسية – اي ان الزيوت الاساسية هي اساس الزيوت العطرية. – الزيوت الاساسية ل... 25/06/12 12:06

511  

ناك حقائق كبيرة خلف الأكل أثناء التوتر. القلق، يطلق هرمونات ويسبب زيادة هرمونات الجسم، الأغذية السكرية تدفع الناس باتجاه الإفراط في الأكل. الباحثون ربطوا بين نقصان الوزن والقلق، ووفقا لاستطلاع أجرته جمعية النفس الأمريكية، فإن حوالي ربع الأمريكيين يقيمون مستوى الإجهاد لديهم على أنه 8 أو أكثر على م... 25/06/17 12:06

379  

لفيس بوك ليس مجرد موقع للتواصل الإجتماعي يهوى مجالسته الكثيرين حول العالم بل هو أيضًا شركة ضخمة تحوي الكثير من الموظفين وغرف لقواعد البيانات كما توجد غرف أخرى ستذهلكم عند إكمال المقال على موقع ثقف نفسك !! 22771في الصالة الرئيسية لشركة الفيس بوك تجد مطبوع على الحائط جملة كبيرة بخطوط عريضة “Proceed... 25/06/15 10:06

1569  

ُصنَّف أمراض القلب ضمن قائمة الأسباب الرئيسيّة المُؤدّية للوفاة،1 وفي الحقيقة تضم أمراض القلب أنواعاً عديدة، من أبرزها ما يأتي:2 أمراض القلب التاجيّة (بالإنجليزية: Coronary Artery Diseases)، وتحدُث نتيجة تضيُّق أو إنسداد في أحد شرايين القلب، وتُعدّ الإضابة بهذه الأمراض السبب الأكثر شيوعاً للنّوب... 25/06/16 11:06

675  

لك الأردن هو عبد الله الثاني بن حسين، ولد عام 1962م في الأردن، واستلم الحكم كملكٍ للأردن بعد وفاة والده الملك حسين عام 1999م، ويعتُبر الملك عبد الله من سلالة بني هاشم التي يعود أصلها إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم. تزوج الملك عبد الله من الملكة رانيا، وأنجب منها أربعة أطفال، في حين تزوج حاكم ... 25/06/16 10:06

646  

تمّ إعداد اللّحم بعجين عادةً بتحضير عجينةٍ ورقّها وفردها على شكلٍ دائريّ، ووضع اللّحم المفروم عليها وتوزيعه بالتّساوي، وشيّها وتحميرها بالفرن وتقديمها كصفائح مع المُخلّلات واللّبن الزّبادي والسّلطات المُتنوّعة. اليوم سنقدّم لكِ سيدتي طريقةً مميّزةً وغريبةً وسهلةً لإعداد أقراص اللًحم بالعجين بخطوا... 25/06/10 01:06

817  

ُعدُّ الليمون من أكثر الفواكه الحمضيّة شيوعاً ورغبةً بين الناس ويَعود ذلك إلى لونه الجذاب، ورائحته، ومذاقه المُميزان، وقَد رَجَّحَ البعض أنَّ أصل شجرة الليمون يَعُود إلى شمال غرب الهند، إلا أنَّ موطنها الأصلي ما زال مجهولاً،1 أمَّا الماء فهو المِفتاحُ الأساسيُّ لبقاء الكائنات الحيَّة على قيد الحي... 25/06/17 05:06

602  

عتبر اللعب معحقوق الطفلومن الأنشطة الهامة التي ينشأ بها الطفل فطرياً فيجد نفسه يحب التعرف على الأشياء و يرغب في معرفة طبيعة كل شيء حوله ؛ فيسعى إلى أن يمسك الألعاب بيديه و الأشياء الجامدة و يلمس يد أمه و أبيه و الألعاب التي يلعبون بها معه. وهو من الأنشطة الهامة للطفل و التي تزيد من نموه العقلي و ... 25/06/16 07:06

337  

ُعرَف الطرخون أيضاً بالطرخوم (الاسم العلمي: Artemisia dracunculus L)، ويتبَع الفصيلة النجميّة (بالإنجليزيّة: Asteraceae) وتُسمّى أيضاً بالفصيلة المُركّبة (بالإنجليزيّة: Compositae)؛ وهو من الأَعشاب المُعَمِّرة التي يَتَراوَح طولها بين 50-150 سنتيمتراً، وتَتَجَمَّع سيقانِه لِتُكَوِّن عناقيد حمراء ... 25/06/15 11:06

623  

جري عملية التعلم داخل أدمغة الطلاب حيث لا تستطيع رؤيتها كمعلم، ولذلك ستحتاج لتطبيق طرقٍ عملية لتقييم مدى كفاءة استيعابهم. يمكنك بالطبع استخدام الطرق التقليدية والمعتادة كالاختبارات التحريرية ولكن يمكنك أيضاً الاستعانة بطرقٍ مبتكرة وحديثة تتنوع بين الشفهي والتحريري والتي سأعرض لك بعضاً منها في هذا... 25/06/11 10:06

724  

لكثير منا يستغني عن العصائر الطبيعية الظازجة لضيق الوقت ويستخدم العصير البودرة لسهولة تحضرة فقط ٥ دقائق وتجد العصير جاهز ولكن ما لا نعرفه ان هذه العصائر تشكل قنبلة موقته للصحة يجب ان تعرف حقائق كثيرة عن العصائر البودرة لتقرر بعد ذلك ان كنت ستستخدمها ام ستتوقف عن تناولها ؟ 37723 25/06/12 01:06

416  

فسير حلم طلب الميت قراءة القران وماهي اهم تفسيرات رؤية القران في المنام من خلال هذه السطور التالية. قراءة القران في المنام -تشير رؤية قراءة القران في الحلم على معاني الرزق والخير لصاحب الحلم. -رؤية شراء المصحف ذو خطٍ كبير فهو دلالة على المنصب وعلو الشأن في العمل. -من رأى في المنام انه يقرأ آيات ا... 25/06/15 01:06

342  

عاني العديد من النساء من ظهور شعرٍ غير مرغوب به في أماكن مختلفة من الجسم، وخصوصاً الوجه. وقد يعود السبب في ذلك إلى حدوث اختلالات هرمونية تتعلق بزيادة هرمونات الذكورة في الجسم، كما يمكن أن يحدث ذلك نتيجةً لعوامل أخرى عديدة مثل الوراثة وغيرها. فهذه المشكلة لا تعدّ خطيرة، ولكنّها تُسبب أذى نفسيّاً ل... 25/06/08 03:06

939  

لحلبة (الاسم العلميّ: Trigonella foenum-graecum)، التي تُسمّى كذلك بالحلبة الرومانيّة هي من الأعشاب الحوليّة التي تمتلك أزهاراً صفراء اللون، وقروناً تحتوي على بذور، ويعود أصلها إلى آسيا ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، واستُخدمت بذورها في الطبخ؛ حيث تمتلك الحلبة نكهة قويّة مُشابهة للقيقب (بالإنجليزيّ... 25/06/15 11:06

496  

تعلم قيادة الدراجة الهوائية فى خطوات مبسطة وبكل سهولة نقدمها اليكم من خلال هذا الطرح الشيق. دراجة هوائية الدراجة الهوائية هي مركبة حراكية تعتمد على الحركة البشرية وتعمل من خلال دفع الدواسات المتمركزة أمام العجلات الخلفية عن طريق استعمال الساقين. تحتوي على عجلتين متصلتين بالهيكل الخارجي للدراجة ... 25/06/16 01:06

896  

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الملوخيّة السكريّات 0.00 غرام الطاقة 30 سعرة حراريّة البروتين 1.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 2.00 غرام الألياف 2.0 غرام الكالسيوم 300 غرام الحديد 0.36 ملليغرام الصوديوم 15 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام فيتامين ج 4.8 ملليغرام 25/06/16 06:06

879  

ُعرف القثاء بأنّه نوع من البطيخ النباتي، وهو نبات مشابه وقريب من الخيار، ولكنّه أطول منه، وله أسماء عديدة في مصر؛ حيث يسمّى بالخيار، والفقوس، والعجّور.1 يعدّ القثاء فاكهة خضراء، وموطنه الأصلي منطقة الهيمالايا الصينية،2 كما ورد ذكره في القرآن الكريم؛ إذ يقول تبارك وتعالى: (فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُ... 25/06/17 03:06

611  

عد برج خليفة من أطول الأبراج على مستوى العالم، حيث حصل على المركز الأول من بين أبراج العالم من حيث طوله؛ إذ يبلغ ارتفاعه عن مستوى الأرض ثمانمئة وثمانية وعشرين متراً، ويقع في إمارة دبي الواقعة في دولة الإمارات العربية المتحدة، وبدأ تشييده عام 2004م في يوم 21 من شهر سبتمبر/كانون الأول، وأنهي بناء ه... 25/06/11 07:06

536  

4108 تتكون الأظافر من خلايا ميتة كونت مادة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكــل جسم الظفـر الصلب ، وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى و الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل 100 يوم ). ، وظيفتهـا : وظيفــة الأظـافر الرئيسية هي حمـاية الأصابع وخاصية الإحساس بهـا ,وبطبيعة ال... 25/06/10 04:06

572  

ن رأى القمل في الثياب الجدد فإنه زيادة الدين، وإذا كان على الأرض فإنه قوم ضعاف، فإن دبَّت حواليه فإنّه يصاحب قوماً ضعافاً لايناله منهم مضرة، وقرص القملة طعن عدو ضعيف، ومن رأى كأن قملة كبيرة خرجت من جسده وذهبت عنه دلّ على نقص حياته وقيل إنّ القمل العيال والإحسان إليهم، وقيل إنّ القمل يدلّ على الهم... 25/06/16 10:06

1156  

نّ النظامَ السياسيّ في الولايات المُتّحدة الأمريكيّة نظام اتّحاديّ جمهوريّ، ويشمل حوالي 50 ولايةً ومنطقة فدرالية واحدة، وتوجد أغلب أراضي الولايات الأمريكيّة ضمن قارة أمريكا الشماليّة وعاصمتها واشنطن التي تمتلك نفوذاً وتأثيراً عسكريّاً واقتصاديّاً وسياسيّاً، ويتميّزُ الاقتصاد الأمريكيّ بأنّه الأكب... 25/06/15 02:06

164  

لقيمة الغذائيّة للحمصالعنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحمصالسكر 3.57 غرامالطاقة 179 سعرة حراريّةالبروتين 7.14 غرامالدهون 7.14 غرامالكربوهيدرات 21.43 غرامالألياف 3.6 غرامالكالسيوم 71 ملليغرامالحديد 1.29 ملليغرامالصوديوم 500 ملليغرامالكوليسترول 0.0 ملليغرامفيتامين C 0.0 ملليغرامفيتامين A 0.0 ملليغرامحم... 25/06/06 02:06

1049  

عتبر تطعيم النبات من أهم الطرق لتحسين النباتات وتقويتها، وهو يعني أنك تقوم بنقل برعم أو اثنين من نبات يشتهر بقوته ومقاومته للأمراض، إلى نبات ضعيف بهدف تحسين مواصفاته، حيث ينمو البرعم الجديد الذي يعرف باسم الطعم على الشجرة مع احتفاظه بجميع صفاته، وللتطعيم أهمية كبيرة:في تكثير بعض النباتات التي لات... 25/06/16 11:06

983  

نواع المانجو الباكستاني شجرة المانجو الباكستاني ماهي مواصفات المانجو الباكستاني كل ذلك في هذه السطور التالية. أنواع المانجو الباكستاني كشف معرض لفاكهة المانجو في العاصمة الباكستانية إسلام آباد ، أن باكستان تنتج حاليا أكثر من مائة نوع من فاكهة المانجو .. بعضها انتشر طبيعيا في مختلف الأقاليم الب... 25/06/16 04:06

867  

لفعل الماضي هو الحدَث الذي حصل في الزمن الماضي؛ حيث انقضى زمن حدوثه وفات قبل أن ينطِق المتحدث به، مثل: علّمَ، واستخدمْنا، وعرفُوا،1 وتجدر الإشارة هنا إلى أنّ الفعل الماضي قد يدلّ على الزمن الحاضر، كما في صِيَغ العقود الخاصة بالبيع والشراء، وعقود النّكاح، فعند قول: بعتُ، فهذا يعني أنّ المتحدّث يقص... 25/06/16 10:06

518  

ا بد وأنك تتعامل مع علم الكيمياء كل يوم حتى وإن كنت لا تميزه من ما حولك، فهو لا يقتصر على أشخاص يرتدون المعاطف البيضاء في المعامل يخلطون مواد غريبة مع بعضها، ولكنك تجده في الهواء والطعام والشراب وفي حيوانك الأليف بل حتى في خلايا جسمك أنت، ففي اللحظة التي تقرأ فيها هذا المقال تحدث تفاعلات لا حصر ل... 25/06/15 10:06

622  

نتحدث فى موضوعنا هذا عن افضل انواع العسل في العالم واين توجد وماهى الفائدة التى تقدمها للجسم . هناك أنواع عديدة من العسل والتي تختلف في كلاً من اللون والنكهة ، وحتى الرائحة ، وقد تختلف الأنواع تبعا لمصدر رحيق نحل العسل الخارج من الزهور . تختلف الألوان مابين عديم اللون تقريبا إلى اللون البني الداك... 25/06/15 07:06