ما مدى الشر داخلك ؟ أختبر نفسك
قد خلق بداخلنا الخير والشر ولنا الاختيار في القرار الذي يمكن أن نتخذه والطريق الذي نسلكه1. شخص غريب خطى على قدمك وسار بعيدًا دون أن يعتذر ماذا ستفعل؟؟ تسير خلفه وتخطو على قدمه بقوة أكبر مما قام هو تنتظره خارج المحل وتذكره بألفاظ سيئة لا تهتم وتكمل طريقك تطلق عليه النار بالسلاح الناري الذي ت... 25/11/18 11:11
طرق إستخدام الردة في تنحيف الوزن
ضافة الردة لخطة إنقاص الوزن الخاصة بك تساعدك في التخلص من الكيلو جرامات، إذا كنت تأمل تناول الكميات الموصي بها من الردة كجزء من نظام غذائي متوازن وإنخفاض السعرات الحرارية . عندما تحصل علي كمية عالية من الألياف سوف تصبح أقل عرضة للسمنة أو لتطوير مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب وضغط الدم أ... 25/11/20 06:11
ما هي صفات الجاسوس
يمس بوند، جيسون بورن سيدني بريستو جاك باور، كل هؤلاء من الجواسيس التي أثارت إعجابنا في السينما بصفاتها وقدراتهم الخارقة، لكن في الحقيقة قد لا يتطابق الجاسوس الحقيقي مع الصورة البراقة التي نراها في قصص الجاسوسية والمخابرات السينمائية، ومع ذلك يحتاج الجاسوس لامتلاك وتطوير عدد من المهارات الخاصة حتى... 25/11/17 05:11
إبدأ مشروعك على الانترنت .. بدون مبرمج! – الجزء الثاني
قال بواسطة / أحمد حناوي مدّون من فلسطين تحدثنا في الجزء الاول عن خدمة WIX كمثالٍ للخدمات التي تقوم ببناء المواقع بدون برمجة، وعن أهم ميزاته التي تجعله مناسبًا لكل من ليس له خلفيةٌ في البرمجة أو حتى التصميم. في الجزء الثاني من هذا المقال سنتحدث عن أهم التطبيقات والأدوات التي قد وعدتكم بها سابقًا،... 25/11/20 03:11
أكثر 10 أماكن جذباً للسياحة فى المغرب
كثر 10 أماكن جذباً للسياحة فى المغربالشواطىء الطويلة و موانئ الصيد والواحات الخصبة وجبال الأطلس الشاهقة والسواحل المغربية والناطق الريفية التى تقدم الكثير لاسعاد المسافرين وتجد أيضا امبراطوريه المدن كمدينة فاس ومدينة مكناس ومدينة مراكش وما بها مكن الأمثله الرائعة للهندسة المعمارية الاسلامية القدي... 25/11/19 05:11
ما هو زبد البحر وفوائده
ن زبد البحر عبارة عن ظاهرة طبيعية كيميائية معقدة وتتشكل في كافة بحار العالم قاطبة وذلك كنتيجة لعمليات طويلة من الامتزاج الشديد لجميع ما تحمله مياه البحر من المكونات والشوائب التي تتراكم فيه. وهذه المكونات والشوائب عبارة عن : مواد عضوية مختلفة. أملاح متعددة. كثير من بقايا النباتات الميتة وال... 25/11/19 05:11
فوائد الإرتباط بشخص هادئ
حن جميعاً نتكيف مع إعتقاد أن الرجل المثالي هو الذي يحمل إبتسامة براقة، شخصية ساحرة، الذي يبذل كل ما في وسعه لكي يجذب الفتيات ولكن في بعض الحالات هؤلاء الأشخاص يكونوا غشاشين في حين أن الشخص الهادئ الذي يقف بعيداً يكون علي العكس من ذلك تماماً . وهناك الكثير من الأسباب التي تدفعك لإرتباط بالشخص ا... 25/11/15 12:11
تخصص نظم المعلومات
ركز تخصص نظم المعلومات على استغلال التقنية المعلوماتية في مختلف مجالات الإدارة والأعمال، حيث إنّ نجاح الأعمال في الوقت الحالي يعتمد على كيفية استخدام المعلومات، ويعد الوقت، والثبات، والدقة، وتوافر المعلومات الكافية من أهم عوامل النجاح في معظم المشاريع، والأعمال التجارية. تخصص نظم المعلومات يختلف... 25/11/20 07:11
كيف يمكن ترطيب الشعر الجاف
ُنصح بتدليك الشعر بالزيوت الطبيعية مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل، حيث تساعد هذه الزيوت على تغذية الشعر، وزيادة لمعانه، ومن أهم الزيوت المفيدة في علاج جفاف الشعر: زيت أركان، وزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الجوجوبا،1، كما يعتبر زيت الزيتون مفيداً جداً للشعر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تع... 25/11/19 06:11
أجود أنواع التمور
ال تعالى : (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا * فكلي واشربي وقري عينا ) صدق الله العظيم . حيث ذكر الله عز وجل النخل في القرآن الكريم لما به من قيم غذائية تفيد صحة الجسم وتقويه وتشبعه وتعوض جسم الانسان عما ينقصه . وذكر في الاحاديث النبوية منها : (من أصبح بتمرات من عجوة لم يضره ذلك اليوم ... 25/11/19 09:11
ابيات عن الام
مهما قلنا شعرا و كتبنا نثرا عن الام لن نفيها جزءا من حقها علينا , اليكم بعض الابيات التي تصف بعض جمال أغلى امرأة على قلب كل انسان : وَاخْـضَـعْ لأُمِّــكَ وَارْضِـهَـا فَعُقُـوقُـهَـا إِحْـدَى الكِبَــرْ ( الإمام الشافعي ) أَحِـنُّ إِلَى الكَـأْسِ التِي شَـرِبَتْ بِهَـا وأَهْـوَى لِمَثْـوَاهَا ... 25/11/20 02:11
اهم المهارات الشخصية
هم المهارات الشخصية سنعرض عليكم من خلال السطور القادمة اهم المهارات الشخصية في هذا المقال. المهارات الشخصيّة تعد المهارات الشخصية إحدى المهارات التي تسمح للإنسان بالتعبير عن ذاته، والتفاعل مع الآخرين، وهي من المهارات السهلة التي تظهر عبر المواقف وصفات الإنسان، حيث تستخدم هذه المهارات في الحياة... 25/11/19 09:11
هل الليزر هو افضل علاج للتخلص من علامات التمدد ( الخطوط الببيضاء) في جسمك.
ينما تكون علامات التمدد ليست مؤلمة أو ضارة، الا انها يمكن أن تكون مقلقة، حيث ان علامات التمدد على بشرتك تجعلها تبدو متلألئة، ومشوهة ومتمدده، والتي يمكن أن تؤثر على مظهرك وتقلل الثقة بالنفس. إزالة الخطوط البيضاء يمكن أن تبدو وكأنه مهمة مستحيلة، ولكن لحسن الحظ انها ليست كذلك، فهناك علاجات متاحة، وا... 25/11/20 03:11
فوائد النوم على الأرض ١٠ فوائد لا تحرم نفسك منها
تعدد فوائد النوم على الأرض فهل كنت تعرفها من قل ؟ هل تعلم أن معظم الأسيويين مثل اليابانيين و الكوريين يفضلون النوم على الأرض بدلاً من النوم على السرير. هذا التقليد ليس لأن اليابانيين يتجهون نحو أسلوب الحياة البسيط ولكن لأن للنوم على الأرض فوائد صحية مذهلة قد لا يعرفها الكثير من الناس فى جميع أنحا... 25/11/20 02:11
ما هي اطول نافورة في العالم
ن الكثير من المهندسين المعماريّين في بناء وإنشاء الكثير من المعالم السياحيّة الضخمة، والتي تجذب الكثير من السياح إليها لجمالها والإبداع الإنسانيّ الرائع في إنشائها. وهنا سنتحدّث عن أجمل نوافير العالم، وعن أطول وأكبر نافورة تمّ إنشاؤها في العالم. إنّ أطول نافورة في العالم هي "نافورة الملك فهد" أو... 25/11/19 08:11
تحضير ماسك الليمون وزيت الزيتون للبشرة
ارأيك بتقديم ماسك الليمون وزيت الزيتون للبشرة إن العناية بالبشرة أمر هام جدا لكل أنثى حيث يجب على كل أنثى أن تعتني ببشرتها لتحافظ على مظهرها وجمالها، ولأن العديد من مستحضرات التجميل تحتوي على بعض المواد الكيميائية التي يكون لها آثار جانبية ضارة إلى جانب أنها باهظة الثمن، فسوف نقدم لك من خلال هذا ... 25/11/19 11:11
ماذا نرى في السماء
عتبر القمر أحد الأجسام الضخمة التي يمكن رؤيتها في سماء الأرض ليلاً، وهو القمر الخامس في حجمه بين أقمار النظام الشمسي، ويرجع تشكّل القمر إلى الفرضية التي تؤمن بأنّه قد نشأ عن اصطدام جسم بحجم المريج بكوكب الأرض، ومن جانب آخر فإنّه يؤثر في استقرار المناخ على الأرض، كما أنّه يُعدّ السبب في تكوين المد... 25/11/19 06:11
أين توجد مادة الكيراتين
لكيراتين هي مادة طبيعية موجودة داخل شعر الإنسان، تكون ما نسبته 88% من المكونات الطبيعية للشعرة، ويتواجد الكيراتين الطبيعي داخل مجموعة من الروابط الليفية المكونة للشعرة، ومادة الكيراتين هي التي تمنح الشعرة حيوتها ونعومتها وتقلل كثيراً من تجعد الشعر وتموجاتها غير المنتظمة، والشعر كغيره من أعضاء الج... 25/11/17 03:11
أعراض ما بعد استئصال المرارة
نبغي بيان أنّه يمكن للإنسان العيش بشكلٍ طبيعيٍّ تمامًا بدون المرارة، لذا لا تترتب في العادة آثار طويلة المدى على عملية استئصال المرارة،1 وبالرغم من ذلك، فمن الشائع حصول بعض الآثار الجانبيّة البسيطة بعد إجراء هذه العمليّة، بغضّ النظر عن الإجراء المُتبع، وغالبًا ما يتم ذلك عن طريق جراحةٍ طفيفة التو... 25/11/20 05:11
6 نصائح للتمتع بأقصى طاقة خلال اليوم
كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور عن أهم الوسائل اللازمة للإنسان للتمتع بالنشاط والحيوية خلال اليوم واستعادة الطاقة المفقودة، وذلك حسبما نشر مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير “أوبرا وينفرى”، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه 29020 وإليكم أهم هذه الوسائل:... 25/11/20 12:11
طريقة روسية جديدة لمضاعفة صلابة السبائك
تمكن علماء الجامعة الوطنية للبحوث التكنولوجية، مع زملائهم الفرنسيين من زيادة صلابة سبائك التيتانيوم والفولاذ المقاوم للصدأ بمقدار سبعة أضعاف. وتفيد مجلة Surface and Coatings Technology، بأن الباحثين، تمكنوا لأول مرة في العالم من الجمع بين تقنيتين لمعالجة المعادن، كانت تعتبر غي... 25/11/19 07:11
بطاقات تهنئة بالزواج
اكرك كبرت وهتعقل لما دعيتني على فرحك اتأكدت انك اهبل .. اليوم يومك يا جميل بس متنساش تلم الغسيل .. واكوي قميصك المكرمش بكره تشوف من ده كتير .. فكرت كتير اجيب هدية الي ليك .. بس رجع الاول الفلوس اللي عليك اتدبست واللي كان كان وبكره تقول الله يرحم زمان بس اعملك ايه انت الي مخك تعبان شعور مليان ... 25/11/20 07:11
فوائد الشاي الصيني للصحة ” شاي الأولونج “
أحد أنواع الشاي الصيني ذات الفوائد الصحية الهامة للغاية هو شاي الأولونج، وهذا النوع من الشاي غني جدا بالمواد المضادة للأكسدة ويحتوي على بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والمنجنيز والنحاس والسيلينيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات الهامة والضرورية مثل فيتامين A, B, C, K, E كما أنه يحتوي عل... 25/11/20 06:11
طريقة عمل الدجاج الصيني
مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة ربع ساعة شخصان نصف ساعة المكوّنات دجاج. بياض بيضتين. أناناس مُقطّع مكعبات. بروكلي مسلوق. ثوم. كوب من النشا. ثلاث ملاعق كبيرة من الماء. ملعقة ونصف من خل التفاح. ملعقتان من عصير البرتقال. ملعقة كبيرة من الصويا... 25/11/20 05:11
ما علاج غازات البطن
ُعدّ وجود الغازات في الجهاز الهضمي أمرًا طبيعيًا، فهي تُمثل جزءًا من عملية الهضم، وعادةً ما تخرج الغازات الزائدة عن طريق الفم فيما يُعرف بالتجشؤ (بالإنجليزية: Burping)، أو قد تخرج من الأمعاء عن طريق المستقيم فيما يُعرف بنفث الغازات أو إطلاق الريح (بالإنجليزية: Flatulence)، وقد يُعاني الشخص من الا... 25/11/17 02:11
تضخم الغدد اللمفاوية
ُعرَّف الغُدَد اللمفاويّة على أنَّها واحدة من التراكيب الليِّنة صغيرة الحجم ذات الشكل الكروي، أو البيضوي، والموجودة في أجزاء مختلفة في أنحاء الجسم، وتُعَدُّ الغُدَد اللمفاويّة جُزءاً هامّاً من الجهاز المناعي، حيث تُساهم في مكافحة العدوى، فتُدمِّر الغُدَد اللمفاويّة المواد التي تلتقطها من السائل ا... 25/11/19 11:11
أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد .. ” رياضة – حمية “
وجد نوعان رئيسيان من مرض الكبد الدهني، النوع الأول وهو مرض الكبد الدهني الذي ينتج عن تناول الكحول والنوع الثاني وهو مرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويصيب مرض الكبد الدهني حوالي ثلث البالغين الأمريكيين وهو من إحدى العوامل الرئيسية التي تسبب فشل الكبد، حيث يتم تشخيص مرض الكبد الدهني الغير ناتج عن تنا... 25/11/19 11:11
فوائد شرب الكمون والليمون
عدّ الكمون من النباتات الحوليّة التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، وقد يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والسرطان، وتخفض من سكر الدم، كما أنّه مضادٌ للاختلاج، ويُضاف إلى الأطعمة لإضفاء نكهةٍ لها، ويستخدم كعطر في المستحضرات، وغيرها، أمّا الليمون فهو من الأشجار دائمةِ الخضرةِ التي تنمو في المناطق ش... 25/11/19 11:11
نصائح للتخلص من الأرق
يعاني الكثيرون من الأرق واضطراب وسوء النوم وقلته. فمتى تكون الأدوية المنومة مفيدة ومتى ضارة، وكيف يجب تنظيم فترة النوم للذين يعملون في فترة الليل؟ تجيب عن هذه الأسئلة وغيرها، الدكتورة تاتيانا سورنينكوفا، رئيسة مركز علم النوم. وتقول، الأرق - ليس فقط ليلة سيئة، بل ونهار سيء ... 25/11/19 12:11
خطوة بخطوة في المنزل تعلم طريقة عمل ماء الورد بالصور لتستفيد منه
كلنا نعرف جيدا ماهي فوائد ماء الورد لصحتنا وجمالنا وكل شئ ولهذا اليوم نقدم لكم على موقع ثقف نفسك اسهل طريقة لتتمكن من عمل ماء الورد بنفسك في المنزل فقط إتبع الخطوات التالية هذه طريقة سهلة للغاية لعمل ماء الورد بسهولة و لا تتطلب منك خطوات معقد . و يمكن إستخدامه للأطفال إليكم طريقة عمل ماء الورد ... 25/11/20 03:11
