إنقاص الوزن في 4 أسابيع بإتباع خطة نظام الرجيم الهندي
إنقاص الوزن تحتاج إلي إتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والذي يساعد كل من الرجال والنساء في إنقاص الوزن بفعالية. يتم تعبئة الرجيم الهندي بمجموعة من الأطعمة المغذية بما في ذلك الحبوب والبقوليات والخضروات ومنتجات الألبان . يمكنك أن تفقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية تصل إلي 1600 سعرة حرارية ... 26/03/27 02:03
ما هو زلال البول
ُعرّف زلال البول أو البروتينات في البول أو البيلة البروتينية (بالإنجليزية: Proteinuria) بأنّه ارتفاع في مستوى البروتينات في البول، وينتج عادة عن وجود مشكلة تؤثر في كبيبات الكلى (بالإنجليزية: Glomeruli)؛ حيث تسمح بمرور كمية أكبر من البروتينات، ففي الحالة الطبيعية ترشّح هذه الكيبيات -والتي تعمل كمص... 26/03/31 03:03
عادات عليك اتباعها مع هاتفك الذكي لإبقاء بياناتك ومعلوماتك في أمان … دليل شامل
ندما يتعلق الأمر بأمن وخصوصية وحماية الهواتف الذكية، نجد أنّ المستخدمين غالبًا ما ينقسمون إلى فريقين: الفريق الأول لا يهتم بهذه المسالة، بل يجعل الأمر وكأنّه لا يعنيه بالرغم من أنّه تقريبًا يحمل تفاصيل حياته في هاتفه الذكي، ودائمًا ما يفترضون أنّه لا يوجد ما يستحق سرقته أو أنّه حتى لو تم سرقة بيا... 26/03/30 07:03
أعراض حساسية الحليب
ساسية الحليب هي رد فعل مناعي لأحد البروتينات العديدة في حليب الحيوانات ، غالبًا ما تحدث بسبب بروتين ألفا S1-الكازين في حليب البقر ، وأحيانًا يتم الخلط بين حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز لأنها غالبًا ما تشترك في الأعراض ، لكنهم مختلفان للغاية ، ويحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما يفتقر الشخص إلى إنزيم... 26/03/29 05:03
حادثة انشقاق القمر
يّز الله تعالى بعض رُسله بميزةٍ خاصّةٍ خصّهم بها عن باقي الأنبياء والرسل؛ فمثلاً نبيّ الله إبراهيم -عليه الصّلاة والسّلام- هو خليل الرحمن، حيث اصطفاه الله بتلك الميزة وفضّله بها عن غيره، ونبيّ الله موسى -عليه الصّلاة والسّلام- هو كليم الله؛ فقد اصطفاه الله بتكليمه له، ونبيّ الله عيسى -عليه الصّلا... 26/03/30 04:03
رجيم للحامل
بحث النساء عادة عن الوزن المثالي حتى في أكثر الفترات حرجاً مثل الحمل الذي يسبب لها بعض المخاوف من زيادة في الوزن خلال الحمل أو بعده فتلجأ إلى ما يمكنها الإبقاء على وزن طبيعي صحي. في هذا المقال سنتعرف معاً على رجيم الحامل لتنزيل الوزن دون الإضرار بالجنين مع الاطلاع على بعض أنواع الرجيمات. 26/03/31 02:03
عادات تدمر النظام المناعي
ناك بعض العادات التي يقوم بها الإنسان خلال نظام حياته اليومي تؤدي إلى تدمير الجهاز المناعي له بدون قصد، حيث أنه اعتاد على القيام بها ويفعلها دون حت التفكير بها، ومع انتشار الفيروسات والأمراض في العالم يبدأ كلاً منا في التركيز على الأشياء التي تضعف من المناعية الذاتية للجسم، وتناول الأشياء التي تق... 26/03/30 12:03
ما هو الذكاء الاجتماعي
نّ الذكاء الاجتماعي هو القدرة على بناء علاقات اجتماعية، وعلى التكيف مع البيئات الاجتماعية بنجاح،1 والذي يتمثل أيضاً بالقدرة المكتسبة المرتكزة على الوعي الذاتي وفهم الديناميكية الاجتماعية، وهناك أربعة جوانب حددها الباحثون تساهم في تطور الذكاء الاجتماعي، وهي:2 مهارات التواصل: تتمثل هذه المهارة بال... 26/03/29 10:03
عين الشر في الكون تظهر: رصد اصطدام مجرتين
جرتين تبعدان ما يفوق 114 مليون سنة ضوئية عن الأرض في حرب طاحنة من الفوضى والغليان مع بعضهما بعد اصطدامهما.واحدة من المجرتين تسمة IC2163 اتجهت في مسار حركتها نحو مجرة حلزونية تدعى NGC 2207 ونتج عن هذا الاصطدام تكون الكثير من النجوم55014موجة الغبار الكوني التي أطلقتها المجرتين كونت شكل عين رصدها ا... 26/03/30 03:03
بحث عن غزوات الرسول
نّ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم مليئةٌ بالأحداث التي يمكننا أخذ العبر المختلفة منها، ويعتبر الحرب جزءاً من سيرته صلى الله عليه وسلم بما سميّ بغزوات الرسول صلى الله عليه وسلم، فحدثت الغزوات بعدما شرع الله تعالى القتال للمسلمين، وقد اختلف العلماء في عدد الغزوات التي غزاها الرسول صلى الله عليه وسل... 26/03/29 04:03
أكذوبة الدرجات النهائية والمركز الأول وتأثيرها على الطفل
لايك من جوة الصورة” هكذا ترسل لي إحدى صديقاتي على الفيس بوك… ادخل لأتعرف عن ماهية الصورة لأجد صورة لابنتها ذات الأعوام الأربع وأفهم أن الحضانة التي تذهب إليها الطفلة يقيمون مسابقة “أجمل بنت” والتي يتحدد الفوز بها عن طريق أكثر عدد من اللايكات. “بماذا ستشعر البنت صاحبة أقل عدد من اللايكات؟ وكيف تتع... 26/03/30 07:03
بحث عن قارة أفريقيا
لموقع الجغرافي لقارة أفريقياتُعتبر قارة أفريقيا ثاني أكبر قارات العالم، حيث تُشكّل مساحتها حوالي خمس إجمالي مساحة سطح الكرة الأرضية، وتصل مساحتها الكلية إلى نحو 30,365,000 كيلومتر مربع، ويحدّها المحيط الأطلسيّ من الجهة الغربية، والبحر الأبيض المتوسط من الجهة الشماليّة، والبحر الأحمر والمحيط الهند... 26/03/30 08:03
كيف تتخلص من حشرات الفراش التي لا نراها بالعين المجردة و تحمي نفسك منها
يف تتخلص من حشرات الفراش ؟ في البداية هذه تسبب حشرات الفراش في حكة الجلد فهو النسخة المكبرة لقمل الرأس . ولم أكن أتصور أن أتعرض للإصابة بمثل هذا الإصابة قد أتعرض لها عندما أصبح شخص بالغ. هذه الحشرات تضر بغرفة النوم كثيراً . عندما إستيقظت في الثالثة صباحاً وجدت شوائب عالقة في الجوانب وعادة بشرتي ل... 26/03/30 09:03
بحث عن حياة الرسول منذ مولده حتى وفاته
ان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أشرف الناس نسباً وأعظمهم مكانةً وفضلاً، فهو محمد بن عبد الله بن عبد المطلب بن هاشم بن عبد مناف بن قصي بن كلاب بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب بن فهر بن مالك بن النضر بن كنانة بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان،1 وقد تزوّج والد النبي عبد الله... 26/03/30 11:03
فوائد الذرة للرجيم
ل الذرة مفيدة للرجيمبالرغم من أنّ الذرة مصدرٌ غنيٌّ بالبروتينات التي تزيد الشعور بالشبع مُقَارنةً بأنواع الخضروات الأخرى،[١]إلّا أنَّها تُعَد من الخضراوات النشوية كالبازلاء والبطاطا التي قد يُنصح تقليل تناولها بالنسبة للأشخاص الذي يُحاولون إنقاص وزنهم، حيثُ تَبيَّن أنَّ استهلاك حصة إضافِيَّة من ا... 26/03/30 07:03
ما أهمية الهاتف
ملت تكنولوجيا الهاتف على تسهيل الحياة، وجعلها أفضل من أيّ وقت مضى، فهو يقوم على جعل الاتصالات عملية روتينية، إذ يمكن لأيّ شخص الاتصال مع أيّ شخص يحتاجه، كما ويمكن إرسال الملفات المهمة في ثوانٍ معدودة، وإلى أيّ مكان في العالم، ويمكن التعامل مع الزملاء بغضّ النظر عن أماكن تواجدهم، والحصول على أيّ م... 26/03/30 06:03
ماهي أعراض تكيس المبايض ؟
عد أنتشار متلازمة تكيس المبايض كان يجب علينا ان نحذركم من تكيس المبايض وكيف تعرفين إنك قد تكونين مصابة بتكيس المبايض. من خلال أعراض تكيس المبايض يمكنك التأكد من اصابتك بها لسرعان التوجه إلي الطبيب والعلاج حتى تتجنبي مشاكل تأخر الحمل والإنجاب بعد الزواج ولتجنب أيضا مشاكل الشعر الزائد بالجسم وتأخر ... 26/03/29 11:03
ما هو علاج ضمور الدماغ
دلّ مُصطلح ضمور الدّماغ على تراجع حجمه؛ ممّا يعني أنّه سيفقد بعض العُصبونات والرّوابط بينها بسبب تقلّص حجمه. تُعدّ هذه الحالة عاملاً مُشتركاً بين العديد من الاضطرابات، منها الخرف.12 26/03/30 04:03
الخشب المستخدم في صناعة السفن
نتعرف فى هذا الموضوع على انواع الخشب المستخدم في صناعة السفن وكيف تتم صناعة السفن بالتفصيل فى هذه المقالة . بناء السفن بناء السفن يقصد بها عملية تصنيع و بناء السفن.عادة ما يتم البناء و التصنيع في مرفق خاص يسمى ورشة بناء السفن أو الترسانة. تصنيع وإصلاح السفن تجارياً وعسكرياً يشار إليهما “بالقطاع ... 26/03/30 09:03
علاج القمل المنتشر في الشعر بوصفات منزلية سهلة
مل الرأس من المشكلات المنتشرة خاصاً بين الأطفال و هى عبارة عن طفيليات صغيرة تعيش على فروة الرأس و منابت الشعر حيث تتغذى على الدم. و يمكن للشخص ان يصاب بقمل الرأس عن طريق العدوى اثناء ملامسة الشخص المصاب اثناء اللعب، المدرسة الرياضة،المبيت و غيرها من التجمعات الأخرى و يمكن انت تنتقل العدوى ايضاً ا... 26/03/30 08:03
أدعية للاختبارات
د يصاب الطلبة ببعض التوتر عند الدخول إلى لجنة الاختبار؛ نتيجة لرغبتهم في النجاح وتحقيق عُليا الدرجات، لكنّ التوتر الزائد قد يتسبّب بنتيجة عكسية في بعض الأحيان، ومن الطرق المُعينة على تجاوز هذا النوع من الضغط هو المذاكرة بشكل جدّي ومنظّم وسليم قبل موعد الاختبارات بفترة كافية، بعد الاستعانة بالله ت... 26/03/29 03:03
طريقة عمل عوامة سورية
عتبر العوامة السورية من الحلويات الشعبية التقليدية البسيطة، التي تشتهر بها جميع الدول العربية دون استثناء، وتتميّز ببساطة مكوّناتها إذ يمكن لجميع السيدات في المنزل تحضيرها دون القلق للكلفة المادية العالية التي تحتاجها العديد من أصناف الحلويات، وتتميّز كذلك بطعمها المقرمش واللذيذ المحبب من قبل جمي... 26/03/27 02:03
انواع الاستعمار واشكاله
لاستعمار هو نوع من سياسة الهيمنة التي من خلالها يحاول حزب أو سلطة سياسية لإقليم أو منطقة ما بالقوة ، إنشاء مستعمرة خاصة به في إقليم آخر ، وبمجرد إنشاء المستعمرة ، فإن الحزب يسعى لتوسيع حجمها ، ولكن من أجل منع المستعمرة من الانهيار ، يجب الحفاظ عليها في القيام باستغلال الناس في بعض الأحيان هناك دا... 26/03/31 02:03
الحساسية الدائمة و الحساسية المؤقتة
ُعرف حساسية الأنف (بالإنجليزيّة: Allergic Rhinitis) طبيّاً بحمّى القش (بالإنجليزيّة: Hay Fever)، وتؤدي إلى ظهور أعراض مُشابهة لتلك التي عادة ما تُصاحب الإصابة بالرشح؛ كسيلان الأنف، والاحتقان (بالإنجليزيّة: Congestion)، والشعور بحكة في العين، والعطس، والشعور بارتفاع الضغط في الجيوب الأنفية. وبشكل ... 26/03/30 01:03
ما هي حمى التيفوئيد
مى التيفوئيد أو مرض التيفوئيد أو الحمى التيفيّة هو أحد الأمراض الوبائية في العالم وتسببه نوع معين من البكتيريا تسمى ( سالمونيلا تايفي) عن طريق تناول الأطعمة والأشربة الملوثة بهذه البكتيريا، حيث تغزو هذه البكتيريا الكبد والطحال والجهاز الليمفاوي والمرارة . ويُقدّر عدد الإصابات بحمّى التيفوئيد بنحو... 26/03/29 02:03
تعلم معنا فن التحدث مع الأخرين
ل تواجه مشاكل في الحوار مع الآخرين ؟ وتسأل نفسك كيف أصبح محاور جيداً ؟ إليك هذه النصائح كي تكتسب فن التحدث مع الآخرين .22328ابدأ بالتحية كيتتمتع بفن التحدث مع الآخرين عليك أولاً إن تبدأ بالتحية ، فإذا كنتستحاور احد في التليفون أو مباشرة في وجهه أبدا بإلقاء التحية ثم بعد ذلكيمكنك سرد الموضوع نقط... 26/03/27 09:03
افضل برامج تعديل الفيديو وتحسين جودة العرض
ول قاعدة في إنتاج الفيديوهات أنه مهما كانت خبرتك وماهرتك في إستخدام الكاميرا ومهما كانت الكاميرا التي تستخدمها تملك من التقنيات سيظل مصير لقطاتك سلة المهملات وخاصة إن كنت تريد إضافة بعض اللمسات الجمالية أو التأثيرات إذن فإنك تحتاج إلى برنامج لتعديل الفيديوهات لذلك يمكنك أن تستخدم أحد هذه البرامج... 26/03/27 05:03
كيف أعرف أن عندي فتق
و عبارة عن خروج عضو أو جزء من مكان المخصص له من خلال جدار التجويف الذي يحتويه، يحدث الفتق أو التمزق عندما يندفع الجزء الداخلي من الجسم من خلال وجود ضعف في العضلات المحيطة أو أنسجة جدار، وهذا المقال يتناول فتق البطن، حيث يكون هناك ضعف في جدار البطن فتخرج بعض محتويات داخل البطن من خلال هذا الضعف وي... 26/03/30 03:03
تسع نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك استعدادا للعيد
مضان يأتي هذا العام في واحدة من أكثر الأشهر حرارة في الصيف، والصيام لساعات طويلة جنبا إلى جنب مع الطقس الحار وقلة السوائل قد يؤدي إلى تلف الجلد وجفافه، وهذا بالضبط ما ينبغي أن تحذر منه خلال هذا الشهر الفضيل . يتبع هذا الشهر الفضيل عيد الفطر المبارك الذي يكون فيه زيارة للأقارب والأصدقاء والذي يسعى... 26/03/27 09:03
تراكم البراز الأسباب وطرق العلاج
راكم البراز هو أحد المشاكل الشائعة في الجهاز الهضمي يطلق عليه أيضاً ” إنحشار البراز ” هو ناتج عن تراكم كتلة كبيرة من البراز الصعب والجاف في الجزء الأسفل من الأمعاء أي المستقيم ويمتد في بعض الأحيان إلي القولون .من الضروري محاولة التخلص من تراكم البراز حتي تستعيد حركة الأمعاء الطبيعية من جديد لأن... 26/03/31 05:03
