اخر ما تم الاطلاع عليه

340  

لكرياتين هو حمض أميني موجود في الغالب في عضلات الجسم وكذلك في الدماغ. يحصل معظم الناس على الكرياتين من خلال المأكولات البحرية واللحوم الحمراء – ولكن بمستويات أقل بكثير من تلك الموجودة في مكملات الكرياتين الاصطناعية. يمكن للكبد والبنكرياس والكليتين في الجسم أيضًا إنتاج حوالي 1 جرام من الكرياتين يو... 26/07/19 03:07

447  

قع مدينة ليون في الجانب الشّرقي من وسط فرنسا على نقطة مُرتفعة عند مُلتقى نهريّ الرون وسون، وتُعتبر ثالث أكبر مدينة في فرنسا بعد مدينتي باريس ومرسيليا، وتتوزّع مساحتها على ضفّتي نهر الرون ونهر ساون بالإضافة إلى شبه جزيرة ضيّقة واقعة ما بين النّهرين، ويحيط بالمدينة العديد من الضّواحي السّكنيّة جنبا... 26/07/19 03:07

994  

9771إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لنضارة بشرتك خصوصاً مع دخول موسم الصيف ومع إرتفاع درجة الحرارة، إذاّ فعليك بإستخدام شراب الخس، لأن الخس من الخضروات الطبيعية ذات القيم والعناصر الغذائية بالغة الأهمية، إليك طريقة تحضير شراب الخس لتنعمي ببشرة كالحرير.المقادير:• 1 1/2 كوب ماء• 6 أكواب أوراق الخس ... 26/07/19 03:07

627  

ن يد المرأة وأناقتها تعتبر جزء أساسي من جمالها وتلعب الأظافر دورا كبيرا في تحديد مظهر اليد ودرجة جمالها، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذا  الموضوع على ثقف نفسك نعرض طريقة رسم وردة على الاظافر تعلميها معنا الطريقة الأولى مع طريقة رسم وردة على الاظافر :1-     قومي بطلاء أظافرك بلون المانيكير الذي تفضلي... 26/07/19 03:07

380  

حياناً نبرر لأنفسنا أننا لا نستطيع السيطرة على غضبنا، أو قلقنا، أو توترنا ولكن علينا التوقف عن إصدار الأحكام ومعرفة مصدر هذه المشاعر وتفهمه. 26/07/19 03:07

561  

ُعبّر عن التنميل (بالإنجليزية: Numbness) طبيّاً بمصطلح الخدران (بالإنجليزية: Paresthesia)، ويُمكن تعريف هذه الحالة على أنّها شعور غير طبيعي بالوخز، قد يشعر به الشخص في أيّ جزء من جسده، وبشكل عام يشعر النّاس بالتّنميل في اليدين، أو القدمين، أو الذراعين، أو الساقين، وفي العديد من الحالات قد يكون ال... 26/07/19 03:07

2828  

ندما يتحمّل المرء المسؤولية الكاملة عن حياته يصبح حراً تماماً، فيتمكّن من اتّخاذ القرارات في حياته والقيام بالأمور التي يرغب بها أو عدم القيام بما لا يحبه، وسيتعلّم من أخطائه ويتحمّل عواقب أفعاله، ويشار إلى وجود عدة نتائج إيجابية تندرج تحت تحمّل المسؤولية، وهي:1 الثقة بالنفس واحترام الذات: عندما ... 26/07/19 03:07

1020  

لمانياألمانيا هي إحدى دول الاتحاد الأوروبي، وتتشارك حدودها الشمالية مع الدنمارك، وحدودها الشرقية مع بولندا وتشيكيا، بينما تتشارك مع سويسرا والنمسا الحدود الجنوبية، ومع فرنسا ولوكسمبورغ الحدود الجنوبية الغربية، ومع بلجيكا وهولندا الحدود الشمالية الغربية، وبذلك تكون أكثر الدول التي لها جيران في الا... 26/07/19 03:07

1951  

لبيض يعّد البيض أحد وجبات الإفطار التي تمدّ بالطاقة، كما يحتوي على فيتامين ب12 الذي يقلل الإحساس بالتعب بسبب محافظته على أداء الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أنّه غنيّ بالمعادن، والدهون الصحية، والفيتامينات.1 الموز يعتبر الموز من الفواكه منخفضة الدهون الغنيّة بالألياف التي تشبع حاجات الفرد، كما يحتوي... 26/07/19 03:07

1457  

سم أول مركبة روسية ناجحة أُطلقت إلى الفضاء هو "فوستوك 1" (بالإنجليزيّة: Vostok 1)، حيث أطلقت تحديداً في تاريخ 12 نيسان عام 1961م، من قبل رائد الفضاء الروسي يوري غاغارين (بالإنجليزيّة: Yuri Gagarin)، واستغرقت هذه الرحلة حوالي ساعة و 48 دقيقةً فقط، حيث ساهمت في تغيير مسار علم الطيران في ذلك الوقت، ... 26/07/19 03:07

1162  

عتبر البروتين من الأطعمة الضرورية لبناء العضلات، ويمكن العثور عليه في الأسماك، والدجاج، والبيض، والحليب، ومنتجات الألبان، وبعض المكسرات والخضراوات، ويوصي معظم الخبراء بتناول ما لا يقل عن 1 غرام من البروتين لكلّ نصف كيلو من وزن الجسم للحصول على أفضل النتائج، كما أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على بر... 26/07/19 03:07

1145  

ندما نشاهد الطبيعة وجمالها الخلاب نشعر بالراحة والاسترخاء والهدوء، ونرغب أن نبقى جالسين في جمال الطبيعة لأطول فترة ممكنة كي نريح أعصابنا من ضغط الحياة اليومي، وقد يرغب بعض الأشخاص في أن يحصلون على نباتات وزهور جميلة في منزلهم أيضاً، كي لا يشعرون بالضيق والاختناق والملل في المنزل ويستطيعوا التمتع ... 26/07/19 03:07

1171  

ُعرّف الطيور المهاجرة بأنّها تلك الطيور التي تنتقل من مكانٍ إلى آخر في أوقات منتظمة، وتقطع مسافات طويلة في معظم الأحيان،1 فالهجرة هي السفر الدوري للطيور، بحيث تعود في النهاية إلى موطنها الأصلي، وغالباً ما تكون هذه الهجرة سنويّة، فتمتلك الطيور المهاجرة أكثر الطرق فعاليةً في السفر بسرعةٍ عبر مسافا... 26/07/19 03:07

835  

اعر قطري صاعد، له العديد من القصائد باللهجة العاميّة، وقصيدة (تعبت من بعض العلاقات) من تلك القصائد الرائعة. 26/07/19 03:07

1299  

ا بد من تعلّم الإملاء العربي لكي يتقن الطالب الكتابة العربية، ولعل أهمية التدرّب على الإملاء تنبع ممّا يأتي:1 تدريب المتعلّم على رسم، وكتابة الأحرف، والكلمات كتابة صحيحة، وبعيدة عن الأخطاء الإملائية المختلفة. تضييق نطاق الصعوبات الإملائية التي تتطلّب نوعاً من العناء، والمتمثّلة بالهمزات، والألف... 26/07/19 03:07

1459  

لحزاز هو مرض مزمن ومناعي نتيجة وجود التهابات يؤثر على الجلد وجميع الأغشية المخاطية وقد يظهر على الشعر والأظافر غالبًا ما يشتمل الحزاز المسطح الجلدي (CLP) على الأسطح المثنية للأطراف ويظهر على شكل حطاطات بنفسجية صغيرة مسببة للحكة في البالغين في منتصف العمر .هذه الحطاطات حاكة، أرجوانية، متعددة الأضل... 26/07/19 03:07

1693  

متلك البشرة قدرةً على إحياء خلايا جديدة وإعادة تدويرها، حيث يموت في كل دقيقةٍ حوالي 40.000 خلية من خلايا البشرة، والبالغ عددها حوالي 300 مليون خلية، ويحل محلها خلايا جديدة، فتعمل البشرة على تجديد الخلايا مرةً أسبوعياً، ولمساعدة البشرة للقيام بهذه العملية يمكن الاستعانة بتقشير الجلد، حيث يعمل التق... 26/07/19 03:07

2222  

الباً ما يُعبّر ألم البطن عن الألم الذي يشعر به المصاب في المنطقة الممتدة تحت القفص الصدري وفوق الحوض والمغبن، وتتراوح شدة الألم ما بين الخفيف والشديد، فقد يكون الألم بسيطاً في بعض الحالات، وقد يكون شديداً للغاية يحول دون قدرة الشخص على تناول الطعام والشراب، ويمكن القول إنّ الناس جميعهم قد يُعانو... 26/07/19 03:07

3177  

ختلف تعريف "الخصخصة" في الاقتصاد بين السلطات المعنية في بلدان منظمة التعاون والتنمية في الميدان الاقتصادي، ويعتبر البعض بأنّ الخصخصة ليست فقط أيّ عملياتٍ تصرف في الأصول، ولكن أيضاً نقل الملكية من القطاع العام (المؤسسات الحكومية) إلى القطاع الخاص، ويشمل هذا التعريف تصفيةً مباشرةً من الدولة لأصول ا... 26/07/19 03:07

1975  

ُعرف الحوار لغةً بأنّه مراجعة النُطق، فيُقال تراجعوا في الكلام بينهم أيّ تحاوروا، والمحاورة هي المخاطبة بين شخصين أو أكثر وتأتي بمعنى التجاوب، أمّا اصطلاحاً فيُعرف الحوار بأنّه ضرب من الأدب الرفيع وأسلوب من أساليبه، وبمعنى آخر المراجعة في الكلام لكن بطريقة مُهذّبة وألفاظ حسنة،1 وعادةً ما يُطلق مص... 26/07/19 03:07

731  

تميز سلطنة عمان بطبيعة جميلة ومناظر خلابة بالإضافة إلى العديد من الأماكن السياحية والأثرية التي يزورها السياح من جميع أنحاء العالم ويقصدون السفن في الوصول إليها، لذلك كان من الضروري إنشاء الكثير من الموانئ في مختلف ولايات سلطنة عمان لكي يتم تسهيل وصول السياح والبضائع والحاويات ومن أهم هذه الموانئ... 26/07/19 03:07

795  

نتعرف من خلال موضوعنا على اهم انواع الزيوت النباتية وماهى اهم طرق استخلاصها وكيف يتم استخلاص الزيوت النباتية منزليا. الزيوت النباتية أو بتعبير آخر الدهون السائلة يتم استخراجها من الثمار أو البذور بطرق مختلفة. و للزيوت استخدامات غذائية واسعة كزيوت باردة للسطلات وكزيوت للقلي والطهي وكذلك في إنتاج ا... 26/07/19 03:07

1758  

بب عدم بدء سورة التوبة بالبسملةمن الظاهر في المصحف الشريف عدم وجود بسملةٍ قبل سورة التوبة الكريمة، ويُرجع أهل العلم هذا الأمر لأحد سببين أو لكلاهما، الأوّل؛ أنّ سورة التوبة جاءت متممّة لسورة الأنفال ، وهذا ما أجاب به عثمان -رضي الله عنه- عندما سُئل عن سبب وضع سورة الأنفال بين السور الطوال وقبل سو... 26/07/19 03:07

1239  

يل في سبب التسمية هذه أنه ذات يوم باع مصحفاً كان قد ورثه عن والده، واشترى بسعره طنبوراً، أو دفتر شعر، وقد فعل ذلك رغم أنه لم يكن سيء الدين. وقد قيل أيضاً إنه ورث ملالً عن والده فأنفقه ولم يبقِ منه شيئاً فلقبوهبالخاسر 26/07/19 03:07

1597  

لكعك مع الشاي من ألذّ الوجبات الذي يفضّلها العديد من الأشخاص؛ حيثُ يعتبرها نسبة كبيرة من الأشخاص بدل وجبة فطور، فمن منّا لا يُوجَد في بيته كعك الشاي اللّذيذ الذي قد نشتريه من المخابز والأفران؛ لكنّه لا يوجد أطيب وألذّ من الكعك المُحضّر منزليّاً، ولذلك سنذكر لكم في هذا المقال أسهل الطرق وألذّها في... 26/07/19 03:07

1748  

ظام التوقيع العالمي ويرمز له بالرمز GPS وهو نظام ملاحة من خلال الأقمار الصناعية، وظيفته الأساسية هي توفير معلومات دقيقة عن الموقع الجغرافي لشخص معين، ومما لا شكَّ فيه أنّ النظام ساهم في تطوير مجالات عديدة مثل الرحلات البرية والملاحة البحرية والمهام العسكرية المختلفة، كما يلعب النظام دوراً مميزاً ... 26/07/19 03:07

2762  

ي ظل البطالة الحالية التي يعاني منها البعض يمكنك أن تجد وظيفة بسهولة لك إذا كانت تتوفر عندك الأمكانيات لذلك وهذا عن طريق موقع لينكد أن ما نقدمة لك اليوم في الفيديو التالى يشرح لك كيفية الحصول على وظيفة من خلال هذا الموقع     26/07/19 03:07

838  

عد الله -تعالى- عباده المؤمنين الموحّدين بخيرٍ لا يفنى، ونعيمٍ لا يُملّ في الآخرة؛ وذلك إكراماً وجزاءً لهم على ما صبروا وثبتوا في حياتهم الدنيا أمام الشهوات وهوى النفس، حيث قال الله تعالى: (وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى*فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى)،1 و... 26/07/19 03:07

1325  

ُساعد اختبارات الذّكاء التي يتمّ تصميمها من قبل المختصّين على قياس درجات الذّكاء وقوة التفكير لدى الأفراد، ومن الجدير بالذكر أن الدراسات المتعددة في علم النّفس أظهرت تناسباً وارتباطاً وثيقاً بين درجة الذّكاء التي يتمّ قياسها ومدى كفاءة الأداء الأكاديمي والوظيفي للأفراد. إلى جانب ذلك، فإن اختبارات... 26/07/19 03:07

1352  

عد متاهة بلوكلي إحدى الألعاب الشهيرة والمحببة لدىالأطفال، وهي تستخدم لأغراض تعليمية في كثير من الأحيان. فعلى سبيل المثال يستخدمها مدرسو البرمجة، الذين يعتمدون على تدريس لغة سكراتش، من أجل تطبيق قواعد البرمجة بشكل عملي بعد الدراسة النظرية لها، مما يسهل على متعلّمي لغة سكراتش فهم أهداف الخطوات والت... 26/07/19 03:07