المقالات

1833  

شتكي العشّاق كثيراً من قلّة النّوم والسّهر الكثير، فمن يعاني من الفراق تجافي عيونه لذّة النّوم، ويبقى مستيقظاً يساهر النّجوم، وتأخذه الأفكار والهواجس، فلا يستطيع من كان مشغول البال أن ينعم بالنوم الهادئ. فقد وصف الشّعراء كثيراً في قصائدهم قلّة النّوم بسبب الحبّ والهجران، فمنهم من يتمنّى النّوم ل... 21/08/03 10:08

512  

ذا كنت تريد الإستيقاظ بشعر ناعم ومتألق، فيجب ان تتعلمي جيدا خطوات و وصايا الاهتمام بالشعر تحتاجي إلي معرفة كيف تهتمين بشعرك قبل النوم ؟ لأن الشعر بحاجة إلي العناية به قبل النوم للإستيقاظ ورؤية نتائج إيجابية . لابد من إدراج هذه الخطوات في روتين العناية بشعرك كل يوم لن تستغرق أكثر من ساعة واحدة وتض... 21/08/03 03:08

407  

الرغم من أنك تقوم بتكريس عدد ساعات كافية للحصول علي الراحة طوال الليل حتي مع الحصول علي 8 ساعات نوم تستيقظ  وأنت تشعر بتكسر الجسم . إتضح أن هناك مجموعة من الأسباب وراء هذا الشعور . قد يكون هذا الشعور أحد أعراض المشاكل الطبية المختلفة . البعض يحتاج  بضع دقائق في الصباح  أو نصف ساعة حتي يشعر بالنشا... 21/08/03 03:08

649  

ُصاب العديد من الأشخاص بانخفاض في مستويات الطاقة بعد تناول الطعام مما يسبب النعاس والتعب ، ولدى الباحثين العديد من النظريات المختلفة حول هذا الأمر ، ولكن في العموم يتفقون أن الشعور بالنوم بعد تناول الطعام ، يعتبر استجابة طبيعية ، وليست سببًا للقلق ، ولكن هذا أيضًا يعتمد على ماذا ، ومتى ، وكم أكل ... 21/08/08 11:08