طور مهاراتك على برنامج EXCEL من خلال مساق مجاني على منصة إدراك
ي عام 1985 تم إصدار برنامج إكسل، منذ ذلك الحين لعب دورًا حيويًا في أداء العمليات الحسابية، وقد تبنت العديد من الشركات والمؤسسات الشخصية والمؤسساتية استخدامه في مختلف الإدارات، كما تم استخدامه في الأنشطة التجارية، تنظيم الفصل الدراسي حتى تنظيم البيانات الشخصية، ويصل عدد مستخدميه حول العالم للمليار... 21/08/03 03:08
حرق القهوة في الهواء الطلق وسيلة للتخلص من البعوض والبراغيث
تسبب الحشرات الطائرة في الطنين المستمر في المنزل والذي يحدث الإزعاج ويصعب السيطرة عليه سواء كانت هذه الحشرات من البعوض أم البراغيث تحتاج للتخلص منها . يمكنك من خلال حرق القهوة في الهواء الطلق التخلص من البعوض والبراغيث وأيضا من خلال إستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات التي تساعدك في التخلص من البع... 21/08/03 03:08
٦ طرق للتخلص من الطاقة السلبية التي تحيط بك
ل شعرت يومياً بان ليس لديك دافع لعمل اي شئ؟ او هل تفتقر إلي الأيجابية؟ او هل تشعر بوجود طاقة سلبية في مكان ما حولك؟ الطاقة السلبية يمكن ان تتدخل بشكل سلبي في سير حياتك. و التخاص من هذه الطاقة السلبية هو افضل شئ يمكنه فعله من اجل حياتك و ذاتك. احياناً يكون من الصعب تحديد اين تكمن المشكلة، او مشكلة... 21/08/03 03:08
كيف أتخلص من تسوس الأسنان في المنزل
ُعرّف تسوس الأسنان (بالإنجليزية: dental caries) على أنّه تكوّن ثقوبٍ في الأسنان نتيجة إذابة البكتيريا لجدار الأسنان بواسطة الحمض الذي تفرزه بعد تغذيتها على السكر، وهناك أكثر من 500 نوعٍ من البكتيريا توجد بشكلٍ طبيعيٍّ في الفم، وهناك مناطق تُعد أكثر عرضةً للتسوس من غيرها، وهي المناطق التي يتجمع في... 21/08/03 03:08
10 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال العطلة الصيفية
لجميع يمكنه اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية في الأيام التي تسبق العطلة، ولكن من الصعب الحفاظ على تلك الكيلوغرامات الاضافية خلال العطلة الصيفية وذلك لعدة اسباب منها طول وقت الفراغ والانغماس في العديد من المواد الغذائية مثل الكوكيز والشوكولاته وغيرها من المغريات . 58086سوف نقدم لك بعض ا... 21/08/03 03:08
فوائد بذور الكوسا للجسم ٢١ فائدة تجعله غذاء متكامل
ذور الكوسا واحدة من أكثر العناصر التي تحمل قيمة غذائية عالية وتتعدد فوائد بذور الكوسا حيث أنها تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والبروتين، الفولات، بيتا كاروتين، فيتامين ج، فيتامين أ، الألياف، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم . وكانت هذه البذور في الأصل غذاء أساسي في العديد من البلدان . في كثير من الأ... 21/08/03 03:08
فوائد الخل للشعر الجاف
وائد الخل للشعر الجاف، ونبذة عن الخل الأبيض، واستخدامات الخل للشعر الجاف، وأضرار الخل الأبيض للشعر، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي. فوائد الخل للشعر الجاف 1. تحقيق التوازن في درجة الحموضة داخل فروة الرأس تحتوي فروة الرأس على نسبة من القلويات والحمضيات، وكل منها مفيد بنسبة معينة في ... 21/08/03 03:08
الممنوعات بعد خلع الضرس
ن خلع الأسنان ينطوي على إزالة الأسنان بالكامل من الأسفل من الفم ، وقد حتاج الناس إلى خلع الأسنان والضروس لعدة أسباب بدءًا من تسوس الأسنان إلى الإصابة بأمراض أخرى ، سيقوم طبيب الأسنان أو جراح الأسنان بإجراء عملية الخلع في العيادة ومن ثم إعطاء الشخص بعض التعليمات لرعاية المنطقة أثناء شفاءها ، وأثنا... 21/08/17 12:08
فوائد السيليكون للجسم و الأطعمة التي تحتوي علي السيليكون
عد السليكون من المعادن التجميلة و ذلك لأن له العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالصحة الجمالية فهو يحسن من صحة الأنسجة والعظام و مفيد أيضاً لصحة الأظافر و الشعر والبشرة . و تلعب الفوائد فوائد السليكون الصحية أيضاً دور في الحماية من تصلب الشرايين و الأرق و أمراض الجلد و السل ..74047يعد السليكون ثا... 21/08/03 03:08
هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز ؟
لخبز من العناصر الأساسية في النظام الغذائي اليوم ولكن ماذا يحدث للجسم عندما تتوقف عن تناول الخبز هل تعتقد بأنك سوف تجني المزيد من الفوائد الصحية ؟ تعرف معانا علي هذه النتائج الهامة التي قد تدفعك في النهاية إلي التوقف عن تناول الخبز . عند الذهاب لأي معطم تجد الخبز موجود علي طاولة الطعام المقدم ل... 21/08/03 03:08
فوائد شعر الذرة “شواشي الذرة” رائعة جداً للجسم
احد من الأشياء التي قد يتجاهلها الكثير من الأفراد هي شعر الذرة ( شواشي الذرة ) ما لا تعرف أنه تمتلك الكثير من الفوائد الصحية المدهشة لجسمك حقاً سوف تصدمك فوائدها، حتي تتجنب رميها ووضعها علي جانب قبل طهي الذرةوفي المرة القادمة لا تقم برمي شعر الذرة قبل التحقق من فوائد الذرة الصحية أراهنك أنك سوف ... 21/08/03 03:08
أطوار خلق الإنسان
عل الله الإنسان من أشرف المخلوقات بالشكل البديع الذي خلقه به، وإنّ الماء الذي خلق منه الإنسان يضمّ حيوانات منوية لا ترى بالعين المجردة وإنّما ترى بالمجهر الدقيق، وحيوان واحد من بين الملايين التي تقذف في الرحم يتكوّن منه هذا الإنسان السميع العاقل البصير فتبارك الله أحسن الخالقين. 21/08/03 03:08
ما هي أعراض النزيف الداخلي في الرأس
ُعدّ النَزْف داخِلَ المُخّ (بالإنجليزية: (Intracerebral hemorrhage (ICH) نوعاً من أنواع السكتة الدماغية التي تنتج عن نزيف الأوعية الدموية الصغيرة في المخ. ويحدث هذا النوع من النزيف نتيجة ارتفاع ضغط الدم في الشرايين الدقيقة التي تمد الدماغ بالدم، والمغذيات، والأكسجين؛ بحيث يتسبب ارتفاع ضغط الدم بت... 21/08/03 03:08
خلطة تزيل الكلف
حتويات ١ الكلف ٢ خلطات تزيل الكلف ٢.١ جلّ الصبار ٢.٢ الشوفان ٢.٣ العسل الطبيعي ٢.٤ الليمون الحامض ٢.٥ خل التفاح ٢.٦ زيت الزيتون ٢.٧ النعناع ٢.٨ الزيوت العطرية الكلف الكلف من المشاكل الجلدية التي تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء، وذلك نتيجة العديد من الأسباب أهمّها التعرّض المستمرّ لأشعة الشمس،... 21/08/03 03:08
كيف تستطيع التخلص من النمل
6980يخرج النمل من مستعمراته صيفاً بحثا عن الغذاء ، والمستعمرات دائماً ما تكون بداخل الجدران أما فتحة العُش فهى فتحه ضيقة للغاية فى حجم رأس الدبوس ويخرج منها النمل تاركاً ورائه مواد كيماوية يفرزها من جسمه تساعد فى تحديد مساره للعودة إلى ُعشه ولإرشاد باقي النمل إلى طريق الغذاء المكتشف.والكثير منا ي... 21/08/03 03:08
مزايا الطين المغربي للجسم والبشرة والشعر
لطين المغربي يخلص الجسم من الخلايا الميتة ويزيل بقايا الشعر الزائد ويوحد لون البشرة ويكسبها نعومه وبريق كيف تحصلين على كل هذه المزايا من الطين والصابون المغربي ؟مزايا الطين المغربي :للحمام المغربي فوائد علاجية وأهمية للبشرة والجسم والوجه وكذلك الشعر على السواء..فهو يوحد لون البشره ويخلص الجسم من ... 21/08/05 02:08
فوائد رياضة ركوب الخيل للجسم
بل اختراع السيّارت، كان الخيل هو الوسيلة الأكثَر شيوعاً للتنقُّل؛ وذلك لما يمتلكه الخيل من قُدرة على التّحمُّل، إضافةً إلى سُرعته العالية مُقارنةً بالحيوانات الأُخرى، والخيل وفيٌّ جدّاً لصاحبه؛ حيثُ إنّه يَستطيع تَشكيل رابطة قويّة مع الإنسان. كان الخيل مُنذُ القِدَم مُهمّاً جدّاً في الحروب، حيثُ ... 21/08/03 03:08
كيف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم ؟ الأسباب والعلاج بين يديك
يف تتخلص من احتباس السوائل في الجسم ؟ ان احتباس الماء عبارة عن تسرب السوائل بانتظام إلى أنسجة الجسم من الدم والجسم يحتوي على الجهاز الليمفاوي وهو عبارة عن شبكة من الأنابيب في جميع أنحاء الجسم التي تستنزف هذا السائل من الأنسجة ويصب مرة أخرى في مجرى الدم . و يحدث احتباس السوائل عندما لا يتم إزالة ا... 21/08/03 03:08
كيف أتخلص من ديدان البطن
عاني العديد من الأشخاص من مشكلة الديدان في البطن، مما يؤثر على نشاط الجهاز الهضمي، وهذه الديدان تقسم إلى عدة أنواع، ومنها: الدودة الشريطية، والدودة الدبوسية، والديدان المعوية، والدودة السوطاء، والطفيليات التي عادةً ما تتغذى على جدران الأمعاء، علماً أنها تدخل إلى الجسم عن طريق الطعام الملوث بها، و... 21/08/03 03:08
حضري فطيرة التفاح و الكراميل بالصور
طيرة التفاح و الكراميل من الحلويات المفضلة لدي فهي تحتوي علي مكونات بسيطة و سهلة تنفيذها في المنزل للإستمتاع بالنكهة المميزة. لذلك قررت عرضها عليكم لسهولة تجهيزها لا تستغرق وقت طويل لتجهيز .المقادير :729171 فطيرة جاهزة .3 تفاح أخضر .1/4 كوب كريم كراميل .15 – 20 حلوي سنيكرز المفرومة .2 كوب كريمة ... 21/08/03 03:08
طريقة عمل مخلل اللفت
تنوع أنواع المخلل بكثرة، والتخليل هو وضع نوع من الخضروات، وإضافة كميّة من الماء، والملح، وترك المزيج مدّة أقلها أسبوع، وذلك من شأنه تحويل المزيج إلى نكهة الخل. تتعدّد أنواع المخللات، مثل مخلل الخيار وهو الأكثر شيوعاً في العالم، ولكن يمتاز الوطن العربي بتخليله لخضروات ثانية، مثل الجزر، والملفوف، و... 21/08/03 03:08
كيف تتخلص من النفاق
لنفاق هو عكس الإخلاص، وهو التظاهر بالالتزام بالقيم الحسنة والأخلاق الفاضلة وإخفاء السمات الحقيقية للشخصيّة. 21/08/03 03:08
قدرة الله في خلق الإنسان
لق الإنسانخَلَق الله سبحانه وتعالى الإنسان في أحسن صورة وتقويم، كما كرّمه على الخلائق جميعها بما أنعم عليه من النّعم الكثيرة، وقد كان الإنسان في خلقته آيةً من آيات الله تعالى ومعجزة ربّانيّة تتجلّى فيها قدرة الله تعالى وبديع صنعه، فكيف ابتدأ الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان؟ وكيف تجلّت قدرة الله في... 21/09/12 05:09
فوائد وإستخدامات الخل البلسمي
ناك العديد من فوائد الخل البلسمي الصحية جداً فمن ضمنها خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، السرطان، وغيرها من الأمراض المعدية . وعلاوة علي ذلك، فإن الخل البلسمي يبطئ عملية الشيخوخة، السيطرة علي مرض السكري، يساعد علي الهضم،، إلخ . وبذلك فإن الخل البلسمي يوفر لك العديد من الفوائد الصحية ؟ وقد إستخدم ال... 21/08/03 03:08
دهون البطن ١٠ خطوات وتتخلص منها للأبد
عاني من دهون البطن وتراكم الدهون حول منطقة البطن ؟ ليست المشكلة في ان دهون البطن تجعلنا نظهر في مظهر سيء، و لكن في الواقع فإن دهون البطن ترتبط بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني، و أمراض القلب و الأوعية الدموية. ولذلك فإن التخلص من الدهون الموجودة في منطقة البطن له فوائد كبيرة لصحت... 21/08/03 03:08
انفوجرافيك 12 طريقة للتخلص من حب الشباب
ل تعاني من حب الشباب ؟ تبحث عن حل جذري له ؟ اليوم على ثقف نفسك نقدم لكم 12 طريقة للتخلص من حب الشباب بسهولة ومن الطبيعية من خلال الانفوجرافيك التالى 22859 21/08/03 03:08
تنظيف الوجه بخلطة تونر الصبار وعصير الليمون
بحثين عن وصفة طبيعية تسعاد في تنظيف الوجه ؟ الحل بين يديك الأن وهو تونر طبيعي من مكونات طبيعية يمكنك إعداده وتحضيره بنفسك أيضا . جل نبات الصبار و عصير الليمون هما عنصران يحتويان علي مكونات غنية بالفيتامينات المفيدة جداً للبشرة. نبات الصبار يحافظ علي نظافة و صحة البشرة و ايضاً يقلل من الإلتهابات و... 21/08/03 03:08
كيف تخلق الأفكار الابتكارية
عتبر الإبداع أحد الحالات العقلية البشرية التي تسعى إلى إيجاد أفكار ووسائل مختلفة لحلّ المشاكل، ويشكّل الإبداع إضافة حقيقية لمجموع الإنتاج الإنسانيّ، كما أنّه يحقق فائدة حقيقية على أرض الواقع، لا سيما إذا ارتبط بالمواضيع التطبيقية أو عبّر عن حالة اجتماعية، أو أدبية، أو ثقافية، أو فلسفية، أو دينية.... 21/08/03 03:08
نصائح دكتور أوز لتفتيت دهون البطن والتخلص من الكرش
ذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن بإتباع خطة سريعة فإن نصائح دكتور أوز تساعدك في ذلك فهي تساعد في سرعة حرق دهون البطن حتي تختفي تماماً ، و ذلك بمجرد إتباع النصائح التالية :41311نصائح دكتور أوزتناول الفورسكولين في الصباح : و هو عشب من عائلة النعناع عند إضافته إلي نظامك الغذائي يساعد في سرعة حر... 21/08/03 03:08
طريقة عمل الخليع
عتبر الأكلات المغربية من أشهر أنواع الطعام؛ وذلك بسبب ما تحتويه من خلطات ومحتويات مختلفة تمثل مع بعضها مزيجاً مميزاً وفريداً يختلف بشكل كبير عن المطبخ الشرقي، حيث إن الطعام المغربي ذو طبيعة متميزة وطعم مختلف، بالإضافة لكونه يمتلك خصائص مختلفة؛ نظراً لتنوع مكوناته وبهاراته. الخليع هو أحد الأطباق ا... 21/08/03 03:08