المقالات

3343  

لتطوّر التّكنولوجيّ الهائل الّذي يرافقه تسارع وتيرة الحَياة وزيادة ضغوطات العمل جعل الإنسان أسيرًا لكثيرٍ من الضّغوطات الّتي تؤرّقه، وتسلب منه صحّته وعمره، فصار يجد نفسه فريسةً سهلةً للتوتّر النفسيّ والعصبيّ، وبهذا يعاني من الأرق، والآلام العضويّة المختلفة، والأعراض السلوكيّة والنفسيّة والاجتماعي... 21/08/03 03:08

883  

لضغوط النفسيه مشكلة يعاني منها الكثير ولكن كيف يمكنك علاج الضغوط النفسيه ؟ الضغط والقلق من الاعراض الشائعه التى يشعر بها معظم الافراد وفى الحقيقه فان سبعون بالمائه من البالغين فى الولايات المتحده يشعرون بالقلق او الضغط يوميا ،ونظر لما قد يتسبب فيه الضغط النفسى من مشكلات نفسيه و صحيه فاننا نقدم لك... 21/08/03 03:08

547  

حاول العروسان خلال الفترة التي تسبق يوم الزفاف الانتهاء من كل متطلبات الاحتفال بهذا اليوم، لكنهما دائماً ما يقعان فريسة للضغط العصبي والتوتر، خاصة في خلال الأيام بل والساعات الأخيرة، هذه بعض الوسائل التي تساعدك في أن تكون أكثر هدوءاً.373401) قم بتدوين كل شيء هناك العديد من الأشياء التي تود القيام... 21/08/03 03:08

919  

تعرض كثيراً لضغوط الحياة ، حيث أن عقلنا بدأ أن يتعود علي هذا الضغط العصبي ويبدو للمخ بانة شئ طبيعي ولكن في الواقع أن الضغط العصبي الذي نقع إثره يتسبب لنا في الكثير من عدم الراحة والتفكير المستمر وفي الكثير من الأوقات لا نشعر بأننا تحت ضغط كبير ، لذلك في هذا المقال سوف نقدم لكم المفاتيح التي تبين ... 21/08/03 03:08