المقالات

2299  

ُعرَّف السُّمنة بأنّها التراكُم غير الطبيعيّ، أو المُفرِط للدهون، والذي قد يُسبّب خطراً على الصحّة، ويمكن تصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من السُّمنة، أم لا، عن طريق استخدام مُؤشّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index): وهو مُؤشِّر لقياس وزن الجسم بالكيلوغرام إلى مُربّع طوله بالمتر، ويُعَدّ الش... 21/08/03 03:08

1720  

عكس ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) في البالغين مدى سمنة الشخص وصحة الجسم العامة له، ويمكن قياسه عن طريق تقسيم وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، ويُعدّ أداةً للفحص وليس التشخيص، ويمكن تحليل نتائجه كالآتي:1 إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5، فإنّه يقع ضمن حدود نق... 21/08/03 03:08

1518  

ُمكن أن يُصاب الشخص بالسمنة في حال كان أحد والديه أو كلاهما يُعاني منها، حيث تُؤثر العوامل الوراثية على الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدهون في الجسم، فعلى سبيل المثال يُعدّ نقص اللبتين أحد الأسباب الجينية للإصابة بالسمنة، واللبتين هرمون يتمّ إنتاجه في الخلايا الدهنية وفي المشيمة، ووظيفته التحكم في... 21/08/03 03:08

4593  

عرّف السُمنة على أنّها الحالة التي يساوي فيها مؤشّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body Mass Index) ثلاثين أو يزيد عن ذلك، ويُعّد هذا المؤشر مقياساً لدهون الجسم، ويُحسب اعتماداً على وزن الشخص بالنسبة لطوله، وتصنّف مراكز مكافحة الأمراض واتّقائها (بالإنجليزية: CDC) السمنة بأنّها أحد الأمراض الخطيرة، حيث... 21/08/03 03:08

1759  

ختلف السمنة عن الوزن الزائد؛ حيث يُمكن تعريف السمنة على أنّها تراكم الكثير من الدهون في الجسم، والتي تنتج عندما يتناول الشخص سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستخدمها، كما أنّ هناك الكثير من العوامل المؤثرة على زيادة الوزن؛ منها الإفراط في تناول الطعام وخاصةً الأطعمة الدهنية، بالإضافة إلى قلة النشاط... 21/08/03 03:08

1677  

عتبر السمنة من أحد الأمراض الأكثر شيوع في البلدان الغربي، وخاصة المجتمع الأمريكي، وهي الأكثر صعوبة من ناحية العلاج والتخلص منها، فلم يحدث سوى تطور بسيط في علاج السمنة، و بعتبر علاج السمنة هام جداً، وذلك للعواقب الصحية التي تنتج عنها. 21/08/03 03:08

1940  

ممارسة التمارين الرياضية ٢ شرب الماء ٣ تناول الأطعمة الغنية بالألياف ٤ تناول الطعام ضمن كميات معقولة ٥ المراجع ممارسة التمارين الرياضية استفتاح اليوم من خلال ممارسة التمارين الرياضية فور الاستيقاظ من النوم بدلاً من التوجه مباشرةً إلى المطبخ لتناول الأطعمة الغير الصحية والإفراط فيها، حيث أفادت إ... 21/08/03 03:08

1463  

نتج السمنة من تراكم الشحوم في الجسم، لتُشكِّل ما مجموعه أكثر من 35% عند النساء و 30% عند الرجال، وتنتج هذه الشحوم بسبب تناول الإنسان مواد غذائية تحتوي على سعرات حرارية تفوق حاجة الجسم ومتطلباته، حيث يستهلك الجسم ما يحتاجه من السعرات الحرارية ويُخزِّن الباقي على شكل دهون وشحوم في الخلايا الدهنية. ... 21/08/03 03:08

1448  

د يكون أحد أسباب زيادة الوزن المفاجئ هو احتباس السوائل في الجسم (بالإنجليزية: Fluid retention)، وهو ما يسمى بإسم "وذمة" أو "استسقاء" (بالإنجليزية: edema)، ويمكن أن يتسبب في انتفاخ الأطراف، واليدين، والقدمين، والوجه، أو البطن، ويواجه الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب، وأمراض الكلى، وتناول بعض ... 21/08/03 03:08

1975  

لسمنة لدى الأطفال هي أن يصل مؤشر كتلة الجسم عند الطفل أوالمراهق من نفس العمر والجنس ل 95 بالمئة أو أعلى، أمّا الوزن الزائد فهو أن يصل مؤشر كتلة الجسم ما بين 85 و95 بالمئة عند الأطفال والمراهقين من نفس العمر والجنس، ويشار إلى أنّ مؤشر كتلة الجسم هو مقياس يُستخدم لتحديد زيادة الوزن والبدانة في مرحل... 21/08/03 03:08