القيمة الغذائية لمخلل الخيار
                                                                                                            
                                                        
                                                    لمخلل الخيار قيمة غذائية تتمثل بالآتي:
| السعرات الحرارية |  6 سعرات حرارية | 
| الدهون الكلية |  0.02 غرام | 
| صوديوم |  54 ملليغرام | 
| بوتاسيوم |  16 ملليغرام | 
| الكربوهيدرات الكلية |  1.5 غرام | 
| بروتين |  0.07 غرام | 
| فيتامين ج |  1% | 
مخلل الخيار
المكوّنات
- خمسة أكواب من الماء المغلي.
 - كيلوغرام من الخيار الصغير.
 - قرن من الفلفل الأخضر مقطع شرائح.
 - كوب من الخل الأبيض.
 - خمس ملاعق كبيرة من الملح الخشن.
 - خمسة فصوص من الثوم.
 
طريقة التحضير
- اصنع شقوقاً في حبات الخيار، ثمّ ضعها متراصة في برطمان مناسب لكمية الخيار حتى تملأه، ثمّ أضف إليه الفلفل والثوم.
 - أضف إلى الماء كلاً من: الخل والملح، قلّبهم جيداً للتأكد من ذوبان الملح، ثمّ اسكب الخليط على الخيار وتأكد من إحكام إغلاق البرطمان جيداً.
 - ضع البرطمان لمدّة أسبوعين إلى ثلاثة في مكان جاف وبارد حتى يتخلل الخيار، ثمّ قدمه.
 
مخلل الخيار مع الكزبرة
| مدّة التحضير |  10 دقائق | 
| مّدة الطهي |  5 دقائق | 
| تكفي لــ |  10 أشخاص | 
المكوّنات
- أربعمئة غرام من الخيار.
 - خمسون ملليلتراً من الخل الأبيض.
 - عشرون غراماً من حبوب الكزبرة.
 - فلفل حار طازج.
 - عشرون غراماً من الملح.
 - أربعة فصوص من الثوم.
 - عشرون ملليلتراً من زيت الزيتون.
 - شبت.
 - أربعمئة ملليلتر من الماء.
 
طريقة التحضير
- أحضر برطمان مناسب لكمية الخيار، ثمّ ضع جميع المكوّنات فيه واخلطهم معاً وتأكد من إحكام إغلاق البرطمان.
 - ضع البرطمان في الثلاجة لعدّة أيام، ليتخلل بالدرجة المرغوبة.
 
مخلل الخيار والفلفل
المكوّنات
- كيلوغرام من الخيار.
 - فلفل أسود حب.
 - فلفل أخضر رومي.
 - فلفل حار.
 - ماء.
 - فصوص من الثوم.
 - نصف كوب من الملح.
 - نصف كوب من الخل.
 
طريقة التحضير
- قطّع الخيار إلى شرائح.
 - افرم الفلفل الحار مع الفلفل الأسود الحب والخل، ثمّ أضفه إلى الخيار.
 - أضف الماء مع الخليط السابق في برطمان، مع إضافة حبات من الفلفل الحار والفلفل الأخضر الرومي.
 - اترك الخليط لمدّة يومين خارج الثلاجة، ثمّ احفظه في الثلاجة لحين استخدامه.
 
مخلل الخيار السريع
المكوّنات
- كيلوغرام من الخيار غير المقشر.
 - كوب من الخل الأبيض.
 - فصوص من الثوم.
 - ملعقة صغيرة من السكر.
 - أربعة أكواب من الماء.
 - ملعقة كبيرة من الملح.
 
طريقة التحضير
- سخّن الماء مع الملح والخل والسكر، مع تركها تغلي تماماً.
 - ارفع الإناء عن النار، وأضف إليه فصوص الثوم والخيار، ثمّ غطِّ الإناء واتركه ليبرد تماماً.
 - ضع الخيار، الثوم والماء في برطمان زجاجي وأغلقه جيداً.