المقالات

2559  

ُعتبر مشكلة آلام الظهر مشكلةً شائعةً خلال فترة الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy)؛ حيث إنّ نسبة انتشارها تتراوح ما بين خمسين إلى سبعين بالمئة بين النساء الحوامل. ويُمكن أن تحدث خلال أيّ فترة في الحمل، إلّا أنّها قد تزداد بشكلٍ كبيرٍ في مراحل الحمل الأخيرة بسبب نموّ الطفل. وقد يتسبّب ألم الظهر خلال ال... 21/08/03 03:08

1905  

ُعتبر مشكلة الألم في منطقة أسفل الظهر (بالإنجليزية: Low Back Pain) - وهي المنطقة من الظهر المُمتدّة من أسفل القفص الصدريّ وتُسمّى الفقرات القُطنيّة - مشكلةً عالميّة يتعرّض لها الجميع أثناء حياتهم، وتُعدّ من أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى التغيّب عن العمل. ومن الجدير بالذكر أنّ هذا النوع من الألم يكو... 21/08/03 03:08

4050  

ُعتبر آلام الظهر من الحالات الطبيّة واسعة الانتشار، إذ تشير التقديرات إلى أنَّ 80% من البشر يعانون من آلام الظهر التي قد تظهر في أجزاء مختلفة من الظهر، ولكنَّ أغلبها يتركز أسفل الظهر.1 ومن اللافت للانتباه أنّ آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسيّ للغياب عن العمل في كثير من البلدان حول العالم، حيث أظه... 21/08/03 03:08

957  

تكوّن جسم الإنسان من العديد من العضلات، وغالباً ما يكون عمل هذه العضلات في أزواج، إذ إنّه عند تعرّضها للانقباض فإنّه يتم سحبها من قبل العضلات المعاكسة وذلك لتمديدها مرة أخرى، وفيما يخصّ عضلات الجزء الخلفي من الجذع أي عضلات الظهر فإنّها تساعد على خفض الذراعين وتحريك الجسم للأمام وللجانب، إضافةً إل... 21/08/03 03:08

1354  

رع الله - سبحانه وتعالى- العبادات بشكلٍ عام، والصلاة بشكلٍ خاص على عباده؛ لتطهيرهم من الذُنوب والمعاصي، فالصلوات الخمس مكفّراتٌ لما بينهم من الذنوب، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (الصَّلَوَاتُ الخَمْسُ، وَالْجُمْعَةُ إلى الجُمْعَةِ، وَرَمَضَانُ إلى رَمَضَانَ، مُكَفِّرَاتٌ ما بيْنَهُنَّ إِذَ... 21/08/03 03:08

517  

ميت مدينة الظهران بهذا الاسم نسبة إلى أحد الجبال المميّزة في المدينة، وهذا الجبل واقع في منتصف المدينة، وهو مكوّن من الحجر الجيريّ وارتفاعه يصل إلى حوالي مئة متر، وقد تَمّ بناء جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. أمّا عن عدد السكان فهو يقدّر بحوالي مئة ألف نسمة، والغالبيّة العظمى منهم يحملون الجنسي... 21/08/03 03:08

1888  

ن أحد مشاكل البشرة التي نتعرض لها هي ظهور الحبوب في مناطق الجسم، وبأيّ فترةٍ عمرية غير مقتصراً على فترة المراهقة، وتختلف الأماكن التي قد تظهر الحبوب فيها، فهناك الوجه والصدر والرقبة والظهر، وتتصف حبوب الظهر بصفاتٍ مختلفة؛ فقد تكون ذات رؤوسٍ سوداء أو بيضاء، أو بقعٍ حمراء، أو ندبات أو ذات بشرة دهني... 21/08/03 03:08

1331  

عمل هذا التمرين (بالإنجليزية: Bottom to heels stretch) على تخفيف آلام أسفل الظهر، وتحسين مرونته وقوّته، ويجب الحرص على ممارسته يوميّاً، جنباً إلى جنب مع الأنشطة المختلفة، مثل: المشي، أو السّباحة، أو اليوغا، وتتم ممارسة هذا التّمرين عن طريق:1 الركوع على الأطراف الأربعة، بحيث تكون الركبتان تحت الور... 21/08/03 03:08

1313  

عاني العديد من الأشخاص من حكة الظهر تحديداً في منتصف الظهر، وبحسب الإحصائيات فإنّ ما نسبته 10% من الناس يعانون من حكّة شديدة في منتصف الظهر خلال مرحلة معينة من حياتهم، وقد تُسبّب الحكة المستمرة خدوشاً في الجلد تتحول مع الوقت إلى بُقع جلدية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحكة التي تحدث على مستوى العمود ا... 21/08/03 03:08

2165  

نتج تقوس الظهر (بالإنجليزية: Spine Curvature) عند إصابة العمود الفقري بتشوهاتٍ أو أمراض من شأنها أن تُسبّب تغير في درجة أو وضعية انحناء الظهر الطبيعية، وممّا يجدُر بيانُه أنّ العمود الفقري يتكون من عظام صغيرة تسمى الفقرات وتكون متراصة فوق بعضها البعض، يفصل بينها أقراص (بالإنجليزية: Discs)، ويظهر ... 21/08/03 03:08