المقالات

1241  

لفول قيمة غذائية تتمثل بالآتي: السعرات الحرارية 34 سعراً حرارياً الدهون الكلية 0.13 غرام الكربوهيدرات الكلية 7.84 غرام بروتين 2 غرام صوديوم 7 ملليغرام بوتاسيوم 230 ملليغرام فيتامين أ 15% فيتامين ج 30% كالسيوم 4% حديد 6% 21/08/03 03:08

1939  

عتبر الفول أكلةً شعبيّةً منتشرةً في البلدان العربية، وهو طبق أساسي في الثقافة المصرية، يُقدّم كجزء أساسي من وجبة الإفطار، وتختلف كل دولة عن الأخرى بطريقة تحضيره، وتختص المطاعم بتقديمه إلى جانب الحمّص صباحاً. في هذا المقال نقدّم لكم طريقة تحضير الفول المعلّب. 21/08/03 03:08

2270  

عتبر الفول واحداً من أهمّ البقوليات التي تقدّم فائدة كبيرة للجسم، فبالإضافة إلى طعمه اللذيذ فإنّ فائدته الطبيّة عظيمة جداً، حيث إنّه يقي العديد من الأمراض، كما أنّه يساعد على التخلّص من أمراض أخرى، كما أنّ طبق الفول يعتبر وجبة غذائية كاملة ومتكاملة، تحتوي على جميع العناصر الغذائيّة. 21/08/03 03:08

821  

عد الفول من أهم وأكثر الفصائل النباتية ثراء من ناحية تنوعها واحتوائها على قيمة غذائية عالية تعود بالنفع على الإنسان والحيوان. له عدة أسماء مثل القرنية، والقطانية أو الفولية، وأكثر أسمائها شهرة وتداولاً هي البقوليات، وهي من ثنائيات الفلقة، كما تتمتع النباتات البقولية بقدرتها على المساهمة في زيادة ... 21/08/03 03:08

1281  

لفول القلاّبة هو من أنواع الأطباق الشّعبيّة التي يتمّ إعدادها ببعض المناطق؛ حيثُ يُهرس فيها الفول وتُضاف بعد ذلك خلطة خاصّة، ويتمّ تزيينه بالسّمن أو زيت الزّيتون ويُرشّ بالبقدونس. يُقدَّم الفول القلّابة كوجبة على الإفطار مع بعض المقبِّلات والمخلّلات والشّاي والخبز البلدي، وعلى الرّغم من انتشار هذ... 21/08/03 03:08

2038  

عتبر زبدة الفول السوداني من الوجبات الغذائية ذات القيمة الغذائية العالية والمحببة للأطفال ،حيث تزودهم بالطاقة والفيتامينات اللازمة للنمو والحركة، يمكن تحضير زبدة الفول السوداني في المنزل بطريقة سريعة وسهلة، بالإضافة إلى ذلك، صنع زبدة الفول السوداني في المنزل يساعد على التحكم في كمية السكر والدهو... 21/08/03 03:08

591  

عد طبق الفول المدمس من المأكولات العربية الأصيلة ، التي تشتهر بها جميع الدول العربية ، حيث أن كل دولة تصنعه بطريقة مختلفة بشيء بسيط، نبتة الفول من أشجار البقوليات الموسمية ، يحتوي الفول على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم ، فهو يحتوي على كمية عالية من البروتين و الكربوهيدرات . 21/08/03 03:08

564  

القيمة الغذائيّة 100غرام من الفول المسلوق البوتاسيوم 268 ملليغرام الكولسترول 0 الألياف 5,4 غرام السعرات الحراريّة 110 سعرة الصوديوم 5 ملليغرام الدهون 0,4 غرام البروتين 7,6 غرام 21/08/03 03:08

752  

ريقة عمل الكب كيك بكريمة الشيكولاته والفول السوداني 30647إن الكيك بوجه عام و الكب كيك المصنوع بالشيكولاته والفول السوداني بوجه خاص يكون ذا مذاق رائع جدا ولذيذ يحبه الكبار والصغار . ولذلك فنحن نقدم في هذه المقالة على موقع ثقف نفسك طريقة عمل الكيك بالشيكولاته وكريمة الفول السوداني بالصور المكونــــ... 21/08/03 03:08

1009  

طباق الفول المدمس من أشهر الأطباق المصرية علي مائدة الإفطار . يمكنك عمل مختلف الوصفات من الفول المدمس فمثلا يمكنك عمل طبق الفول بالطحينة ، الفول بالطماطم ، الفول الإسكندراني  ، الفول بالسمنة جميعها اطباق شهية . و غالباُ لا تخلو طاولة السحور من طبق الفول المدمس لما له من فوائد صحية للجيم حيث يحتوي... 21/08/03 03:08