طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

معلومات عامة  -  بواسطة:   اخر قراءة  2021-01-05 06:45:01
طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

من المعروف أن شاي البانونج يستخدم كعامل مساعد علي النوم ، كما أنه يستخدم لتهدئة الأعصاب ، التخلص من غازات المعدة ،  يساعد علي الهضم . و يمكنك القيام به بسهولة في المنزل .

طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

طريقة عمل شاي البابونج بالصور

المكونات طريقة عمل شاي البابونج :

  • 2/3 معلقة  من شاي ازهار البانونج المجفف لكل كوب ( يمكنك إستخدام البانونج الألماني) .
  • ماء ساخن .

خطوات تحضير شاي البانونج بالصور :

وضع أزهار البانونج المجففة في كل كوب .

صب الماء الساخن .

تركه حتي يتم نقعه  لمدة 3 دقائق .

تصفية الشاي في كوب اخر بإستخدام مصفأة الشاي .

يمكنك تناول الأن دافئ ،  مع إضافة معلقة من العسل أو الليمون علي حسب ما تفضل .

إنتهي .


طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

طريقة عمل شاي البابونج بالصور وما فوائده لجسمك وصحتك

تحذيرات :

يفضل عدم تناول شاي البانونج إذا كنتي حامل ، و ذلك لأن الأبحاث علي مر التاريخ أثبتت بأن شاي البانونج قد يضر الحمل و يؤدي إلي الإجهاض أو ضرر للطفل نفسة .

أشياء سوف تحتاج إليها :

  • غلاية .
  • مصفأة شاي .
  • 2 كوب .

فوائد مشروب البابونج هذا لصحتك :

فوائد شاي البانونج : شاي البانونج ، مشروب تقليدي خفيف بما فيه الكفاية للأطفال  الصغار . و أيضاً قوي جداً في علاج العديد من الأمراض من الأرق إلي ألم المعدة . و قد يكون للبانونج أثار جانبية علي الجسم كما ذكرت مركز  الميرلاند الطبي مثل البانونج الألماني و الروماني فهو يحتوي علي خصائص مفيدة.

علاج الأرق : يذكر مركز الميرلاند الطبي بأن معظم الأفراد يلجأوا إلي شاي البانونج و يستخدمه معظم الأفراد في وصفات تهدئة الأعصاب .و قد قاموا بهذه الدراسات علي الحيوانات  و توصلوا إلي أن كميات صغيرة من البانونج تساعد في تقليل الأرق و بزيادة الكميات يساعد علي النوم .. و عند تناول 3 إلي 4 أكواب من شاي البانونج  يومياً يقلل من الأرق و القلق .و ذلك بوضع 2 – 3 ملاعق شاي صغيرة من البانونج في هذه الأكواب . و أضافوا بأنه لا يجب علي النساء الحوامل تناول شاي البانونج و الذي يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض .

تقوية الجهاز المناعي : وجدت دراسة أجريت في عام 2005  نشرتها الجميعية الكيميائية الأمريكية  ” مجلة الكيمياء الزراعية و الغذائية ”  بأن المتطوعين الذين تناولوا 5 أكواب من الشاي البانونوج لمدة أسبوعين أظهرت النتائج مستوي الهيبورات . و يرتبط الهيبورات مع الفينول النباتي بالعمل علي قتل البكتريا. و بذلك فإن شاي البانونج يساعد في حماية الجسم من نزلات البرد و الفيروسات .

علاج تشجنات الحيض : كما وجدت جميعية الكيميائية الأمريكية 2005 علي زيادة مستوي الأحماض الأمينية و الجلايسين  في أنظمة الإختبار الموضعي . بعد تناول شاي البانونج لمدة أسبوعين. و ذلك لأن الجلاسين يساعد علي تقليل التشنجات  العضلات و زيادة إسترخاء الأعصاب . بما في ذلك تقلصات الرحم و التوتر العصبي المرتبط بألام الدورة الشهرية .فالبانونج له تأثير  علي الأستروجين ، و يجب علي الناس الذين يعانوا من أورام مثل سرطان الثدي  أو سرطان الرحم  لا يجب تناوله بدون الرجوع إلي الطبيب .

علاج أمراض الأطفال الرضع : عند تناول الأطفال الرضع فإن شاي البانونج الفاتر المنزلي هو علاج تقليدي للهم إذا كانوا يعانوا من المغص و الإسهال و الحمي .. و اثبتت الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة  تؤكد بأن شاي البانونج ، يساعد علي تهدئة الطفل  المرضع و يعاني من المغص . و من الأفضل إستشارة الطيب حول الكمية المناسبة لتضمن بأن الجرعة ليست قوية .و ذلك لأن  البانونج يريح العضلات ، تهدئة إضطرابات المعدة و الإسهال . و يوصي مركز ميرلاند الأمريكي  بأن الأطفال تحت عمر الخمس سنوات لا يجب تناول أكثر من 1/2 كوب  من الشاي يومياً .في حين بأن الاطفال الذين يعانوا من المغص يجب ألا يتناولوا ما لا يزيد عن 1 أو 2 أوقية في اليوم الواحد . و تأكد من أن الشاي فاتر قبل تناوله .

علاج المشاكل الجلدية : الإستخدام الموضعي أو تناول شاي البانونج عن طريق الفم  قد يساهم في حل المشاكل الجلدية مثل الإكزيما و إلتهابات الجلد و طفح الحفاضات . بالرغم من أن الفوائد حتي الأن لم يتم إثباتها علمياً في علاج مشاكل البشرة الحساسة .