المقالات

1853  

النسبة للكثيرين منا، معنى الاسترخاء يتمثل في الجلوس أمام التلفزيون في نهاية يوم مرهق. لكن هذا لا يفعل الكثير لتخفيف الآثار الضارة للإجهاد. لمكافحة الإجهاد بفعالية، نحتاج إلى تنشيط استجابة الاسترخاء الطبيعية للجسم. تم اكتشاف "استجابة الاسترخاء" وصاغها من قبل، الدكتور هربرت بنسون. استجابة الاسترخاء... 21/08/03 03:08

932  

لكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium) هو عنصر كيميائي من الفلزات القلوية الترابية في المجموعة الثانية من الجدول الدوري، يحمل الرمز (ca)، وهو المعدن الأكثر وفرةً في جسم الإنسان، والعنصر الخامس وفرةً في القشرة الأرضية، وفي الحالة الطبيعية لا يمكن أن يتواجد الكالسيوم بشكل حر، حيث يوجد على شكل مركبات عديدة... 21/08/03 03:08

719  

تطعيم النباتات يعتبر خطوة أساسيّة في سلسلة الأمن الغذائي، مما يستدعي تأهيل المزارعين والفنيين الزراعيين وتعليمهم وتدريبهم على عمليات وطرق التطعيم بالشكل الصحيح لضمان نجاح التطعيم في كل نوع من النباتات ، التطعيم هو عبارة عن نقل جزء معين (الطعم) من شجرة ذات مواصفات جيدة الى شجرة أخرى (الأصل ) ليكي ... 21/08/03 03:08

702  

وائد الموز باللبن للحامل سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الموز باللبن للحامل وللأطفال والجسم وما هي أضرار الافراط في تناوله. فوائد الموز باللبن للحامل -يضبط السوائل في جسم الأم -مضاد للأكسدة فهو يساعد الأم على عدم التعرض للإصابة بالسرطان. يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين سي لأنه غني... 21/08/03 03:08

705  

ي كل الأوقات التي يستمتع بها الشخص في الطعام أو التحدث مع الأصدقاء، يقوم باستخدام أسنانه. الأسنان تلعب دورا كبيرا في الصحة الجسدية ووظائف الجسم، تساعد الأسنان على قضم الطعام بشكل جيد حتى يتم هضمه وامتصاصه بسهولة في الجسم، وتساعد الأسنان على اللفظ الصحيح للكلمات، وتعزز بنية الوجهبقدر ما يقوم الأشخ... 21/08/09 01:08

319  

2674 بقلم : د . عبد الرزاق الجبوريهل جربت حمية لخفض وزنك وفشلت؟ انت ليست الوحيد. هناك الكثير من الاشخاص يفشلون في الوصول للوزن الصحي . سبب الفشل قد يكون  في برنامج الحمية او في تطبيق البرنامج. اخطاء بسيطة  بإمكانها افشال جهود كبيرة لتخفيض الوزن. لذلك  برنامج تخفيض الوزن لابد ان تصمم وفق اسس علمية... 21/08/03 03:08

678  

ن ماء الورد له العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية المتعددة ومن أهمها أن وضع ماء الورد كل صباح يساعد على نضارة البشرة ويعالج البثور كما ان نثرها على المكياج بعد وضعه يساعد في المحافظة عليه ثابتا وذات بريق، كما أن حمام ماء الورد من أهم الحمامات المساعدة في تهدئة الأعصاب والاسترخاء، كما أنه مفيد ... 21/08/03 03:08

374  

ل البقدونس يمنع امتصاص الحديد نتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم طرق زيادة الحديد في الجسم ونشير للأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد. هل البقدونس يمنع امتصاص الحديد الحديد هو أحد أهم المعادن في جسم الإنسان والمسؤول عن تكوين هيموغلوبين الدم ذي ينقل الأكسجين إلى كافة خلايا وأ... 21/08/03 03:08

1098  

حدث الفتق (بالإنجليزية: Herina) عند اندفاع عضو ما عبر فتحة في العضلات، أو الأنسجة التي تثبته في مكانه، مثل اختراق الأمعاء منطقة ضعيفة في جدار البطن، وفي الحقيقة يعتبر الفتق أكثر شيوعاً في منطقة البطن، ولكن يمكن أن يظهر أيضاً في مناطق أخرى من الجسم مثل السرة، والمناطق العليا للفخذ، وأصل الفخذ، ومن... 21/08/03 03:08

673  

يف تصبح سعيدا اليوم سنخبرك بمجموعة خطوات سهلة لذلك، كل منا يحتاج إلى أن يكون سعيدًا هانئًا في حياته ولكنك تعتقد أن هذا ليس بيدك ولكن في هذا المقال سنعطيك القرار الذي يجعلك خين اتخاذه أن تكون سعيدًا. سيحتوي هذا المقال على مجموعة كبيرة من القرارات والخطوات اليومية التي تساعدك على أن تجعل كل يوم من ... 21/08/03 03:08

1260  

شكل عام ، تعد الوسائط المتعددة تكاملًا للنصوص والرسومات والصور الثابتة والمتحركة ، والرسوم المتحركة والأصوات وأي وسيط آخر ، حيث يمكن تمثيل كل نوع من المعلومات وتخزينه ونقله ومعالجته رقميًا.فالوسائط المتعددة هي عبارة عن نظام متزامن قائم على الكمبيوتر يتضمن نصًا وصوتًا وفيديو ورسومًا متحركة ورسومات... 21/08/11 11:08

683  

عد خبز التوست من أسهل وجبات الإفطار التي يتم تحضيرها ، ويعتبر التحميص طريقة لجعل  التوست أكثر استساغة ، غالبًا ما يتم تحميص الخبز باستخدام محمصة ، عادة ما يؤكل مع الزبدة أو السمن والطبقة المحلاة ، مثل المربى  أو زبدة الفول السوداني ويمكن تقديمه أيضًا كمرافقة للأطباق اللذيذة ، وخاصة الشوربات أو يح... 21/08/13 09:08

1207  

سس الخليفة عثمان بن أرطغرل الدولة العثمانية، وأعلن استقلالها في عام 1299م عن دولة السلاجقة، وكان يطلق عليها اسم الدولة العليا العثمانية عندما تأسست، وتميزت الدولة العثمانية بقوتها عبر التاريخ الإسلامي، حيث برزت من الناحية السياسية، والاقتصادية، والعسكرية، واستمرت الدولة العثمانية لمدة ستمئة عام أ... 21/08/03 03:08

2961  

ركيا (بالإنجليزيّة: Turkey)، رسمياً جمهورية تركيا (بالإنجليزيّة: Republic of Turkey)، هي دولة تقع بين قارتيّ آسيا وأوروبا، وتطلّ على البحر الأبيض المتوسط من الجنوب، والبحر الأسود من الشمال، وهي بذلك تتمتع بموقع استراتيجيّ مميز يمتد على مساحة 783,562 كم>2. تُعد تركيا إحدى الدول الأكثر تقدماً وحداث... 21/08/03 03:08

290  

امت أحد أكبر الشركات العاملة في التكنولوجيا الإلكترونية في العالم وهي شركة أبل المعروفة للجميع بالتبرع بمبلغ 25 مليون دولار لصالح عمليات الإنقاذ بعد إعصار ساندي المدمر .20494وقد قامت أبل بتقديم هذا التبرع الكبير للصليب الأحمر الأمريكي وقد تمنى تيم كوك المدير التنفيذي لأبل أن تكون هذه التبرعات من ... 21/08/03 03:08

646  

تعدد وتختلف أشكال البيتزا وألوانها وطرق إعدادها ومكوناتها أيضا ويبقى التساؤل القائم دائما ما هي الطرق الحديثة والمبتكرة لعمل البيتزا بشكل غير تقليدي يجذب أفراد أسرتك واطفالك لتناولها ولمن يبحث عن وصفة جديدة ولم يسبق له تجربتها فسوف يجد مراده لدينا حيث أننا من خلال موسوعة عمل البيتزا التى نعرضها ع... 21/08/03 03:08

1177  

مرّ الإنسان خلال حياته بالعديد من المواقف المختلفة، سواءً أكانت سعيدةً أم حزينةً، وهذه المواقف تكسبه خبرةً في كيفيّة التّعامل مع الحياة والنّاس، وسنذكر هنا أجمل تلك الحكم. 21/08/03 10:08

1485  

اءت لفظة تروية لغةً من (رَوِيَ)؛ والتي تأتي بمعنى الشُّرب التام إلى حين ذهاب العَطش، والشُّرب حتى الشَّبَع، واستسقاء الماء، والتزوُّد بالماء،1 أمّا اصطلاحاً، فيوم التروية هو: اليوم الثامن من شهر ذي الحجّة، وهو من أيّام الحجّ، وله اسمٌ آخر؛ وهو يوم النقلة، وسُمِّي بيوم التروية؛ لأنّ الحُجّاج كانوا... 21/08/03 03:08

657  

لكثيرون يعانون مما يسمى بإدمان السكر وإدمان السكر يعني الرغبة الشديدة في السكر ، وهذه الرغبة هي السبب في أنه يكون من الصعب أتباع نظام غذائي صحي متوازن في الكثير من الأحيان ، وفي الواقع يمكن للشخص أن يُدخل السكر ضمن نظامه الغذائي ، ولكن بصورة معقولة وسليمة ، ولكن الافراط والاستسلام لتناول الكثير م... 21/08/08 11:08

371  

صائح رائعة لتألق البشرة في فصل الربيع الأن بعد إنتهاء فصل الشتاء يقترب دخول الطقس الحار ، و بالتالي تحتاج البشرة إلي عناية خاصة للإستعداد لأشعة الشمس الخارجية .و يجب أن تحدثي بعض التغيرات الرئيسية للإهتمام بالبشرة. و نحن هنا نساعدك للحصول علي بشرة لامعة و متألقة في فصل الربيع  ، و خاصة أن البشرة ... 21/08/03 03:08

683  

بّ الشباب بأنّه بثور تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الوجه، والصدر، والأكتاف، وغيرها، الأمر الذي يؤثر على صفاء البشرة، ممّا يدفع الكثيرين إلى معرفة الأسباب المؤدّية لظهور هذه الحبوب، إضافةً إلى معرفة أشكالها، وعلاجها، وكيفيّة التعامل معها، وفيما يأتي نذكر معلومات أكثر عن هذه الحبوب وعلاجها. ع... 21/08/03 03:08

1024  

كلمات أغنية مش من حقك للفنان حاتم فهمي مش من حقك بعد مابعت سنين وخدعت ...بتسأل مين فينا المحقوق مش من حقك غير تتندم علي ايامي ...ومن الدمع اللي انا دوقته تدوق مش من حقك بعد مابعت سنين وخدعت ...بتسأل مين فينا المحقوق مش من حقك غير تتندم علي ايامي ...ومن الدمع اللي انا دوقته تدوق مش من حقك تحل... 21/08/03 03:08

1213  

استخدامات الخل الابيض إن الخل الأبيض أو الخل المقطر هو من المواد المعروفة منذ زمن بعيد وله من الأهمية والاستخدامات ما يفوق الخيال فمن الناحية الصحية فهو يساعد على علاج الكثير من الأمراض كالسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان ويساعد على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام بالإضافة إلى تقوية الجهاز ... 21/08/03 03:08

1512  

د يُشكّل التخلُّص من الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار أخرى إيجابية تحدٍّ في بعض الأحيان تحديداً على صعيد الحياة اليوميّة، مما ينعكس بشكلٍ مباشرٍ على مشاعر الإنسان وعواطفه، لذا فمن المهم أن يتخلص منها قبل أن تنعكس عليه سلباً، فيتخيّل نفسه وكأنّ عواطفه مجسدّة ترمي بهذه الأفكار بعيداً وترفض اختزانه... 21/08/03 03:08

803  

ا بُدّ أنك فكرت مسبقًا في كيفية تطوير ذاتك لتصبح ذا قيمة أكبر في مجال عملك اليومي أو في مجال جديد كليًا. لحسن الحظ أنّه لم يفت الأوان بعد لتغيير كل شيء، سنشرح لك في هذا المقال كيف تصبح خبيرًا في أي مجال تريده خطوة بخطوة. جرّب الخطوات الثلاثة هذه لتصبح خبيرًا في مجال عملك وإعادة إحياء نشاطك اليومي... 21/08/03 03:08

971  

لامات الحمل قد يكون أمراً مرهقاً بالنسبة للعديد من السيدات خاصة حديثات الزواج، وذلك لنقص الخبرة للازمة للتعرف على الحمل وكيفية التعامل معه، مع وجود حالة من التوتر والقلق تصاحب الرغبة الشديدة في تجربة الأمومة، إن التعرف على الحمل في الأيام الأولى قد يكون من أفضل الأشياء التي تساعد الأم الحامل على ... 21/08/03 03:08

1776  

رسل الله النبيّين مُبشرين ومُنذرين، وبعث معهم الرّسالات والمعجزات التي تؤيّد صدق أقوالهم واتّصالهم بربّ العالمين ووحيه، لكنّ أنبياء الله قُوبلوا بالكفر والجحود من أقوامهم، وذلك للعديد من الأسباب؛ منها: أنّهم اعتادوا الإشراك بالله تعالى، وعبادة الأوثان أو غيرها، فثقل عليهم التوحيد، والسبب الآخر أن... 21/08/03 03:08

1606  

ُعتبر مشكلة الألم في منطقة أسفل الظهر (بالإنجليزية: Low Back Pain) - وهي المنطقة من الظهر المُمتدّة من أسفل القفص الصدريّ وتُسمّى الفقرات القُطنيّة - مشكلةً عالميّة يتعرّض لها الجميع أثناء حياتهم، وتُعدّ من أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى التغيّب عن العمل. ومن الجدير بالذكر أنّ هذا النوع من الألم يكو... 21/08/03 03:08

338  

ذا كنت تبحث عن طريقة جديدة ومختلفة للإضاءه ليلا بالشموع ، أو كنت تبحث عن ليلة رومانسية بواسطة الشموع ، سندلك اليوم على طريقة لصنع شمعة مختلفة ورائعة باستخدام ادوات بسيطة في منزلك والمميز في ذلك انها ستعطي لمنزلك جو رومانسي ورائع .39813أولا : إعداد التفاح :1- إزالة الزوائد فى التفاح : قم بتقطيع ال... 21/08/03 03:08

721  

ضرار العنب لمرضى السكر نتعرف عليها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أضرار العنب المختلفة ونصائح لمرضى السكر خلال فترة الحج. أضرار العنب لمرضى السكر أكد استشاري التغذية العلاجية، أن العنب يحتوي على مركبات سكر أحادية سريعة الامتصاص في الدم، وبالتالي الإفراط في تناوله يتسبب في ارتفاع مستوى السكر ف... 21/08/03 03:08