المقالات


انفوجرافيك أخطار قلة النوم على الصحة

750  

انفوجرافيك أخطار قلة النوم على الصحة

خطار قلة النوم على الصحةالنوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء في الثدييات والطيور والأسماك، وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي, بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية ... 21/08/03 03:08

كيف يمكنك أن تلتزم بما تخطط له ؟

648  

كيف يمكنك أن تلتزم بما تخطط له ؟

كلا منا يحلم و يخطط لكى يكون فى أعلى المراكز لا أحد يخطط للفشل ولا يتمناة جميعنا نحب  النجاح و التميز و التفوق و أيضا جميعنا نكرة الفشل .24469بداية كل شئ هو حلم ثم يأتى التفكير و التخطيط ثم تأتى مرحلة الشغل و التعب و لكن كثير منا لا يصبر فى تلك المرحلة و لا يلتزم بما خطط له و يرى أحلامة و طموحه ت... 21/08/03 03:08

بدائل صحية لمشروبات الطاقة

432  

بدائل صحية لمشروبات الطاقة

ل منا يعاني خلال اليوم من روتين يتسبب في الشعور بالركود في الكثير من الأوقات ، والكثيرين يلجؤون إلى مشروبات الطاقة الموجودة في الأسواق كمشروب ريد بول ، وما لا يعرفونه أن مشروب الطاقة ريد بول يحتوي على 52 جرامًا من السكر ، أي ما يعادل تقريبًا 11 قطعة كوكيز ، وعلى الرغم من أن مشروبات الطاقة هذه تعط... 21/08/09 01:08

أجمل شواطئ العالم

1048  

أجمل شواطئ العالم

حرص الكثير من الأشخاص على التوجُّه خلال إجازتهم إلى الشواطئ المائيّة الموجودة في دولتهم، أو السفر إلى الدول التي تحتوي على الشواطئ القريبة من مياه البحار والمحيطات؛ حيث تُشكّل هذه الشواطئ وسائل تُساعد الأشخاص على الشعور بالراحة النفسيّة، وتوفّر لهم العديد من أنواع الرياضات المتنوعة، مثل السباحة و... 21/08/03 03:08

تعريف المرض المعدي

382  

تعريف المرض المعدي

ماهو تعريف الامراض المعدية وماهو مفهومها العلمي الصحيح وماهى اهم الامراض المعدية وكيفية الوقاية منها. المرض المعدي هو المرض الذي يصيب أي من الكائنات الحية كالإنسان على سبيل المثال ويكون للفيروس أو الميكروب المسبب للمرض القابلية للانتقال إلى كائن حي آخر من نفس الفصيلة (أو فصيلة أخرى) كالجدري ... 21/08/03 03:08

كيف أجعل أولادي يحبونني

742  

كيف أجعل أولادي يحبونني

شعر البالغون عادةً بالغضب بسرعةٍ نتيجةً لتصرفات وأفعال ونشاطات أولادهم، وذلك بسبب الضغوطات اليومية التي تواجههم بعيداً عن البيت، لذلك من المهم جداً أن يعطوا أنفسهم قسطاً من الراحة والاسترخاء من أجل أن يملكوا الطاقة اللازمة لمشاركة أولادهم بهذه النشاطات والاستمتاع معهم بدلاً من تفريغ الضغط بالأولاد.1 21/08/03 03:08

طريقة سريعة لتبيض الاسنان

978  

طريقة سريعة لتبيض الاسنان

بييض الأسنانتُعتبر مُشكلة اصفرار الأسنان من المُشكلات المُزعجة بشكل كبير، والتي تتسبب في كثير من الإحراج لكثير من الناس، وخاصّةً عندما يبتسم هذا الشخص فتظهر أسنانه الصفراء، وقد يُحاول جاهداً أن يستخدم المعجون والفرشاة لتبييض أسنانه، وتبوء كل المُحاولات بالفشل، ويظل باحثاً عن أكثر السُبل لحماية وت... 21/09/12 08:09

اعادة هندسة العمليات

1058  

اعادة هندسة العمليات

مكن أن يكون التنفيذ الصحيح لإعادة هندسة العمليات بمثابة منقذًا ومجددًا لأي عمل ، حيث يمكن أن تفعل هذه العملية المعجزات لأي شركة فاشلة أو راكدة ، مما يزيد من الأرباح ويحفز النمو . وفيما يلي سنتحدث عن الآلية الصحيحة لتطبيق إعادة هندسة العمليات ، مع توضيح مبادئها ، والعوامل التي تعتمد عليها . 21/08/14 10:08

تعريف ابن ماجه

1063  

تعريف ابن ماجه

و محمّد بن يزيد بن ماجه الربعيّ القَزْوينِيّ، وُلد بقزوين سنة مئتين وتسعٍ للهجّرة النبويّة، ويكنّى بأبي عبد الله، نشأ محبّاً للعلم باحثاً عنه راغباً بعلم الحديث خاصّة، حفظ القرآن الكريم وكان من روّاد حلقات العلم في قزوين حتّى حصل على قدرٍ كبيرٍ من علم الحديث، ثمّ بدأ بالارتحال سنة مئتين وثلاثين ل... 21/08/03 03:08

ما هي أسباب صعوبة بلع الريق

391  

ما هي أسباب صعوبة بلع الريق

لبلع من العمليات الحيوية والمهمة التي تحدث للكائنات الحية، إذ يتم من خلالها تحويل الطعام من الفم إلى المعدة، وبعد البلع تحدث عمليات ميكانيكية وكيميائية في االجهاز الهضمي، لتخرج الفضلات بعدها من الجسم عن طريق فتحة الشرج. وتبدأ عملية البلع منذ اللحظة التي يتم فيها إدخال الطعام إلى الفم، ويقوم اللسا... 21/08/03 03:08

السلسلة الغذائية للحيوانات

3162  

السلسلة الغذائية للحيوانات

لسلسلة الغذائية للحيواناتتنتمي العديد من الكائنات إلى أكثر من سلسلة غذائية واحدة. العشب ، على سبيل المثال ، يأكله العديد من الحيوانات والحشرات. تسمى سلاسل الغذاء المرتبطة ببعضها البعض شبكات الغذاء.عندما يموت حيوان تأكله الديدان والبكتيريا والكائنات الحية الأخرى. تحلل هذه المُحلِّلات المزعومة الحي... 21/08/11 05:08

شهامة رجل

900  

شهامة رجل

لجبال والأشجار وبين ألوان الأزهار كان هناك منزل كبير تعيش فيها أسرة جميلة مكونة من ثلاث أفراد : الأم خديجة والأب محمد وابنتهما الوحيدة عائشة ،كان الأب رجل ذو منصب عال فقد كان رئيس القرية التي تبعدهما ب 40 قدم. كانت عائشة حين ذاك تبلغ من العمر الثانية والعشرين وكانت تحب الطبيعة الخلابة والنوم على... 21/08/03 03:08

فوائد حبة البركة والقرنفل للاسنان

1157  

فوائد حبة البركة والقرنفل للاسنان

وائد حبة البركة والقرنفل للاسنان نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم طرق علاج آلم الاسنان بالاعشاب ونصائح مختلفة للحصول على أسنان قوية. فوائد حبة البركة والقرنفل للاسنان -يحمي الأسنان من الإصابة بالتسوّس؛ حيث يقيها من البكتيريا المسبّبة للتسوس؛ نتيجة احتوائها على مادة الكبريت. -يبيّض ال... 21/08/03 03:08

ما هو الاعتلال العضلي

646  

ما هو الاعتلال العضلي

عاني الكثيرون من أمراض وراثيةٍ مختلفةٍ، تؤثر بعض هذه الأمراض على حياتهم في حين يكون بعضها الآخر بسيطًا دون تأثيراتٍ تذكر، ومن الأمراض التي قد تبدو بسيطةً إلا أنها قد تهدد حياة المصاب بها هو مرض الاعتلال العضلي الذي سنتعرف على تفاصيله تاليًا. 21/09/11 12:09

هل دقات القلب السريعة خطيرة

760  

هل دقات القلب السريعة خطيرة

ما لا شك فيه أن القلب يُعَد من أهم أعضاء الجسم حيث أن وظائفه عديدة ولا يمكن الاستغناء عنها بأي حال من الأحوال؛ فمن أهم وظائف القلب في جسم الانسان: الحفاظ علي الخلايا و الأنسجة الموجودة داخل جسم الإنسان حية و قائمه بوظائفها حيث يمدهم بالتغذية و الأوكسجين اللازمين.و يتخلص من فضلاتهم من خلال قيام ال... 21/08/10 04:08

فوائد شرب الحلبة للبشرة

1039  

فوائد شرب الحلبة للبشرة

ي أحد الفصائل البقولية التي يكون لونها أصفر على شكل حبوب صغيرة وتعتبر بذور الحلبة هي الجزء المستخدم في كثير من المجالات، تنتشر زراعة الحلبة في دول البحر الأبيض المتوسط وإفريقيا، تستخدم الحلبة في العديد من المجالات فتعتبر الحلبة من أهم الأعشاب الطبية التي تعمل على علاج الكثير من الأمراض والعلل الت... 21/08/03 03:08

حجم الجنين في الشهر الاول

1179  

حجم الجنين في الشهر الاول

لتصق البويضة الملقَّحة بجدار الرحم بعد خمسة أيام إلى أسبوع من حدوث تلقيح البويضة بواسطة النطفة ؛ وهو ما نسميه بالتعشيش ، وبعد ذلك تبدأ البويضة الملقَّحة بالنمو باتجاه جوف الرحم ، حيث تتضاعف في الحجم كل يومٍ تقريباً لتتشكَّل لدينا المضغة، ثم يبدأ الحبل السري بالتشكُّل، حيث يحتوي الحبل السري على أو... 21/08/03 03:08

أفضل طريقة لقلي الباذنجان

1783  

أفضل طريقة لقلي الباذنجان

لباذنجان نكهة ورائحة مميّزة عندما يتمّ قليه ليست لأيّ نوعٍ آخر من الخضار، ولكن المشكلة الشائعة عند قليه تكمن في أنه يتشرّب الكثير من الزيت، ممّا قد يؤثّر ويغيّر في نكهته المميّزة، ويجعله أيضاً غنيّاً بالسعرات الحراريّة، التي لا توجد في الخضار بشكل طبيعيّ، لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى سلقه أو شيّ... 21/08/03 03:08

بالصور أستمتع مع طريقة عمل مقلوبة اللحم المفروم

1616  

بالصور أستمتع مع طريقة عمل مقلوبة اللحم المفروم

لعديد منا يحب اكل المقلوبة فهي لها طعم شهي و طريقة مختلفة في التقديم ومن ضمن أحد وصفات المقلوبة الشهيرة هي مقلوبة اللحم المفروم حيث لها طعم خاص بها رائع لن تنساه واليوم من خلال موقع ثقف نفسك نقدم لكم طبق شهي يمكنك الأستمتاع بطعمة اللذيذ و إعداد طبق غداء رائع إليكم طريقة عمل مقلوبة اللحم المفروم38... 21/08/03 03:08

معنى اسم امل

574  

معنى اسم امل

هو اسمٌ من أصلٍ عربيّ. هو من الأسماء الّتي لا تخالف الشريعة الإسلاميّة. يعتبر من الأسامي الجميلة والمعبّرة. الأمل: الرّجاء والترقّب. الأمل: انتظار وتوقّع حدوث شيءٍ ما. الأمل: انتظار الغد الواعد والأشياء الجميلة. 21/08/03 03:08

فوائد زيت الخس للشعر

657  

فوائد زيت الخس للشعر

لعب النّظام الغذائي دوراً حيويّاً في نموّ الشّعر، فمن خلال الغذاء يحصل الشّعر على الفيتامينات والمعادن لتجنب الاضطرابات التي تحصل للشعر، فتلف الشّعر ومشاكله ناتجة عن سوء التّغذية وفقدان بعض العناصر الضّرورية مثل: الحديد، والزّنك، وبعض الفيتامينات كألف وسي، ولهذا يلجأ البعض إلى جانب التّغذية السّل... 21/08/03 03:08

استراتيجيات جذب الانتباه

990  

استراتيجيات جذب الانتباه

ن المحتمل أنك حضرت ندوة أو اثنتين، على الأقل، أو قرأت بضع عشرات من الكتب أو القصص الإخبارية أو مقالات المجلات، بالإضافة إلى ذلك، ربما تكون قد جلست خلال المئات من محاضرات المعلمين أو خطابات التخرج أو العروض التقديمية المتعلقة بالعمل، لذلك يجب أن يكون المتحدث قادرًا على جذب انتباه الجمهور مباشرة من... 21/08/17 12:08

مدينة بيت لحم

1697  

مدينة بيت لحم

دينة بيت لحم هي مدينة فلسطينية ومركز محافظة بيت لحم، وهي من أهم المدن الفلسطينية بسبب ما تحظى به من اهتمام لدى المسيحيين كونها مسقط رأس السيد المسيح عليه السلام، وتحتوي على عدد كبير من الأماكن المقدسة مثل: المساجد، والكنائس، والأديرة، وتقع المدينة في الجهة الجنوبية من مدينة القدس على بعد 2كم، وتع... 21/08/03 03:08

كيف أنظم أكلي عشان أنحف

279  

كيف أنظم أكلي عشان أنحف

حتويات ١ البدء بتناول السّلطة أو الحساء ٢ تناول وجبة إفطار كبيرة وصحيّة ٣ إضافة البروتين للوجبات ٤ وضع جدول لتنظيم الأكل ٥ المراجع البدء بتناول السّلطة أو الحساء يتوجّب على الإنسان تطبيق طرق رجيم صحية من خلال تنظيم عاداته الغذائيّة؛ بحيث يبدأ وجباته بتناول الأشياء المفيدة مثل: طبق من السّلطة الصح... 21/08/03 03:08

كيفيه الحصول على التصميم الجديد للفيس بوك

645  

كيفيه الحصول على التصميم الجديد للفيس بوك

يفيه الحصول على التصميم الجديد للفيس بوكإنتشرت فى الفترة الأخيرة بعض اللينكات الغير شرعية على الفيس بوك عن تفعيل الشكل الجديد للفيس بوك ولكن أنصح بعدم الضغط على هذه اللينكات لكونها خدعة وربما تكون فيروس عند الضغط على هذا النوع من اللينكات ينشر نفسة تلقائيا لجميع أصدقائك وجميع الجروبات المشترك فيه... 21/08/03 03:08

لماذا سمي جبل أحد بهذا الاسم

1351  

لماذا سمي جبل أحد بهذا الاسم

ُمّي جبل أحد بهذا الاسم بسبب بعده وتوحده عن بقية الجبال التي تحيط به، ويقع هذا الجبل في الجهة الشمالية للمدينة المنورة، ويُعدّ أكبر جبالها، وهو عبارة عن سلسلة جبال تمتد من جهة الشرق إلى الغرب، ويبلغ طولها سبعة كيلومترات، وعرضها حوالي ثلاثة كيلومترات، ويبعد عن المسجد النبوي حوالي خمسة كيلومترات،1 ... 21/08/03 03:08

الإستعداد للإختبارات نصائح مهمة لك

338  

الإستعداد للإختبارات نصائح مهمة لك

يف يمكنك الاستعداد للاختبارات بشكل صحيح ؟ تبدو الاختبارات وكأنها تنمو مثل الأعشاب الضارة، أليس كذلك؟ تدخل اختبار وتفاجئ بالآخر يحوم في الأفق. أعتقد أنه من المهم أن تتعلم كيفية مواجهة الأعشاب الضارة، أقصد الامتحانات.67101الطريقة الأولى: أن يكون لديك روتين للمذاكرةنظم جدول للمذاكرة تنظيم الوقت هو ا... 21/08/03 03:08

أعشاب سريعة المفعول للحمل

759  

أعشاب سريعة المفعول للحمل

عشاب سريعة المفعول للحمل نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا ونذكر لكم أهم الأعشاب لعلاج تأخر الحمل. أعشاب سريعة المفعول للحمل البرسيم الأحمر: تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المعمرة التي تنمو في آسيا وأوروبا وهي تحتوي على نسبة كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم و تعمل هذه النبتة على ... 21/08/03 03:08

اعراض وعلاج مرض الزهري

450  

اعراض وعلاج مرض الزهري

الزهري:هو عدوى خطيرة تنتقل من شخص لآخر خلال ممارسة الاتصال الجنسي, ويتسبب فى مرض الزُهرى بكتريا, ويكون انتقال العدوى من خلال ملامسة الدم أو القرح للشخص المريض بالزُهرى وخاصة تلك التى توجد فى الفم أو القضيب أو المهبل أو فتحة الشرج (الفتحة المؤدية للمستقيم).الزهري مرض تناسلي قديم معد ومزمن يصيب جمي... 21/08/05 02:08

أهمية العمل في حياة الفرد والمجتمع

4139  

أهمية العمل في حياة الفرد والمجتمع

ُعرفُ العمل (بالإنجليزيّة: Job) بأنّه كلّ نشاطٍ يُؤدّي إلى تحصيل مَنفعةٍ ماليّةٍ مُحدّدة.1 ويُعرفُ العملُ أيضاً بأنّه القيامُ بتحقيقِ هدفٍ ما عن طريق تطبيق مَهمّةٍ ضمن شروطٍ مُعيّنة.2 ومِنَ التّعريفات الأُخرى للعمل: هو مجموعةٌ مُترابطةٌ من المَهام التي تتّصلُ معاً بهدفٍ واحد، يقومُ بها شخصٌ ما يُ... 21/08/03 03:08