المقالات

3223  

ُعدُّ فيتامين ب12 أو ما يُعرف بالكوبالامين أحد الفيتامينات الذائبة في الماء،1 وتجدُر الإشارة إلى أنّ معظم الفيتامينات لا يمكن للجسم أن يُصنّعها بنفسه، ومن ضمنها فيتامين ب12، لذا يجب الحصول عليه من مصادره الطبيعية أو مُكمّلاته الغذائية المُصنَّعة،2 وعلى الرغم من أنّ الجسم يطرح الكميات الزائدة من ا... 21/08/03 03:08

322  

البروتين هو اساس بناء العضلات والجلد والإنزيمات والهرمونات ، ويلعب دورًا أساسيًا في جميع أنسجة الجسم . تحتوي معظم الأطعمة على بعض البروتين . نتيجة لذلك ، يعتبر نقص البروتين الحقيقي نادرًا في البلدان المتقدمة . ومع ذلك ، قد يظل بعض الأشخاص معرضين للخطر بالاصابة به . يؤدي النقص إلى مشاكل صحية مختلف... 21/08/09 02:08

1181  

ل تعرف أنه يمكنك استخدام الزنجبيل للشعر ؟ إن الزنجبيل معروف بان له عدد من الفوائد الصحية الرائعة والمتعددة فهو على سبيل المثال يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى والجهاز التنفسي ومن أهم استخداماته الجمالية أيضا هو استخدامه لعلاج مشاكل الشعر المختلفة فعندما يتم وضعم مثلا على فروة الراس فإنه يحفز بصي... 21/08/03 03:08

1153  

ضرار أكل التفاح ليلاً سوف نتحدث في هذا المقال عن أضرار تناول التفاح قبل النوم او وقت الليل بشكل عام وماهي فوائده للبشرة والشعر والقلب. أضرار أكل التفاح ليلاً قد يسبب تناول الطعام في فترة الليل لإعاقة بعض الأمور الطبيعية، حيث يحدث خلال فترة الليل نمو الإنسان ذهنيًا وجسمانيًا، وذلك يكون بسبب ضعف... 21/08/03 03:08

1308  

لهوى هو أولى درجات الحب، ويتمثل الهوى في الحب الذي يعيشه المراهقون بسبب الهرمونات في أجسادهم، فيتولد لدى الشخص انجذاباً للطرف الآخر ورغبةً رومنسيّة جديدة عليه،1 ويكون الحب عابراً في هذه المرحلة، فقد ينمو الحب بوتيرة سريعة أو يموت ويزول تماماً بشكلٍ سريع أيضاً.2 21/08/03 03:08

295  

ناك بعض الناس تعد الاجتماعات جزء من حياتهم العملية اليومية والكثير من الناس تكرهها وتشعر خلالها بالملل والضجر وتخرج منها بدون فائدة تذكر وكانها مضيعة للوقت ولكن لمعالجة هذه المشكلة يجب معرفة اسبابها واليكم بعض هذه الاسباب225961. مشكلة بعض الاجتماعات ان الحديث والمناقشة فيها تنحصر في بعض الحضور او... 21/08/03 03:08

1314  

شتهر العرب منذ القدم بحكمتهم وبكلامهم البليغ , وتناقلت وتوارثت حكمهم الى الان , وسنقول لكم أهم أبلغ هذه الحكم : • أن تضيء شمعة صغيرة خير لك من أن تنفق عمرك تلعن الظلام • لا تنه عن خلق و تأتي مثله عار عليك إذا فعلت عظيم • لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد • إذا كنت في كل ال... 21/08/03 03:08

897  

ن الأدبيات الاقتصادية والإدارية قد بدأت تزخر بمجموعةٍ من المفاهيم الحديثة منذ ما يقارب العقدين من الزمن، وعكست في مجملها ما يعيشه العالم من تغيرات بنيوية عميقة، وتحول فكري أكثر اتساعًا، فلقد أصبحنا اليوم نردد مصطلحات جديدة كأخلاقيات المهنة، والأخلاق داخل المؤسسة، وأخلاقيات الإدارة، وهي مصطلحات وم... 21/08/03 03:08

958  

ُشكل الكون ما يُقارب 100 مليار مجرة، منها مجرة درب التبانة المكونة من مليارات النجوم التي يتبعها كواكب خاصة بها، وتُعد الشمس أحد هذه النجوم، إلا أنها لها جاذبية تجذب العديد من الكواكب حولها، وهي: عطارد، والزهرة، والأرض، والمريخ، والمشتري، بالإضافة إلى زحل، وأورانوس، ونيبتون، كما تجذب الكواكب القز... 21/08/03 03:08

722  

ناول الطعام في الحلم من الأحلام الشائعة بين بعض الأفراد . يختلف تفسيره علي حسب الكثير من الأمور مثل تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون أو العمل ، مذاق الطعام نفسه ، بالإضافة إلي أن  أنواع الأطعمة التي تتناولها تؤثر في إختلاف تفسير تناول الطعام في الحلم ، فهناك طعام تنفضل تناول ، أو طعام كانت تج... 21/08/03 03:08

614  

نبغي على الطالب الأجنبي الذي يرغب بالدراسة في روسيا أن يحصل على فيزا دراسية. ولتتمكن من التقدم بطلب الحصول على الفيزا، يجب عليك أن تحصل على قبولٍ من معهد أو جامعة روسية. وتُمنح فيزة الطالب الروسية كتأشيرة دخول لمرة واحدة لمدة ثلاثة أشهر وقد تصل إلى سنة في بادئ الأمر. ويمكن تمديدها تبعاً لمدة البر... 21/08/03 03:08

1933  

ترسّب في جسم الإنسان موادّ كيميائيّة كثيرة؛ بفِعل العوامل الخارجيّة من عوادم السيّارات، ودخان المصانع والسّجائر، والماء المُلوَّث الذي يشربه الإنسان يوميّاً، والغذاء المُعالَج الذي ازداد تناولُه؛ حيث تضرّ هذه الملوّثات الإنسان، ومع الوقت تزداد نسبتها في جسمه، وقد أدّت جميعها إلى عيش الإنسان نظام ... 21/08/03 03:08

788  

لنواجه ذلك !! تبدو الحياة أحيانًا كما لو أنها تتهاوى من حولنا ربما يحدث ذلك لانك قدت وظيفتك أو أن زواجك قد انتهى أو أنك فشلت في تخطي الإمتحان  فتشعر ببساطة باليأس والإحباط والهزيمة. قال تشرشل في مرة أن النجاح هو التحرك من فشل إلى آخر دون فقدان الحماس. لذلك مهما فقدت الأمل يجب أن تنظر لهذه العلاما... 21/08/03 03:08

1363  

عاني البعض من مشاكلٍ جلديّةٍ وتصبّغاتٍ تؤثّر على البشرة، ومن هذه المشاكل ظهور الكلف الذي يعد شائعاً بين فئاتٍ معيّنةٍ من الناس، والكلف هو مشكلة جلديّة تسبب بقعاً بنيّة إلى رماديّة اللون، وتظهر في معظم الأحيان على الوجه في أماكن مختلفة منه، كما قد تظهر على أجزاءٍ أخرى من الجسم، وفي هذا المقال سنتح... 21/08/03 03:08

1305  

لفطر، أو المشروم (بالإنجليزية: Mushroom) هو الفطر اللّحمي المثمر الذي يحمل الأبواغ وينمو فوق الأرض، وهو معروف منذ عصور ما قبل التّاريخ. يوجد العديد من أشكال وألوان الفطر، ولكن أشهرها الذي يتكوّن من ساق ورأس يشبه القبّعة، يشتهر الفطر بسرعة نموّه، فيمكن أن يظهر الفطر في يوم ماطر ويكتمل نموه خلال سا... 21/08/03 03:08

835  

لماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف أنه بإمكانك أن تخسر الوزن الزائد الذى يزعجك عن طريق الماء ، نحن ندعوك أن تواصل القراءة لتعرف كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء ؟أولا : اتباع حمية الماء :412031- شرب الماء على... 21/08/03 03:08

338  

ل تعبت بسبب إستخدام منتجات تقشير الشعر باهظة الثمن بدون الحصول علي أي نتائج ؟ إذا كانت إجابتك بنعم . حاول  تنظيف فروة الرأس بإضافة السكر للشامبو . فهو لا يساعدك فقط علي تنظيف فروة الرأس بل  يقوم بتقوية الشعر  . كما توجد مجموعة متنوعة من خلطات مقشر السكر واليوم نعرض عليكم كيفية تجهيزها . لتجنب تلك... 21/08/03 03:08

479  

عتبر الرمان من أكثر الأطعمة الغذائية قيمةً، وتناوله مرتبط بتحسين صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، خصوصاً أنّ الرمان من الفواكه منخفضة السكر، وبالإضافة إلى هذا فإنّ الرمان يستخدم كروتين للعناية اليومية بالبشرة.1 21/08/03 03:08

782  

ندما تمنح قلبك لشخص ما ويرحل بعيداً، هل سيأخذ قلبك معه، هل ستمضي ما تبقى من عمرك بوجود هوة بداخلك لا يمكن ملئها؟. "جودي بيكولت" اكره الخطيئة ولكن قدم الحب لمن يخطئ. "المهاتما غاندي" جميع أشكال الحذر، الحذر من الحب من الممكن أن يكون أكثر الأنواع فتكاً ويؤدي إلى السعادة الحقيقية. "بيرتراند روسيل" م... 21/08/03 03:08

303  

حتويات ١ البدء بتناول السّلطة أو الحساء ٢ تناول وجبة إفطار كبيرة وصحيّة ٣ إضافة البروتين للوجبات ٤ وضع جدول لتنظيم الأكل ٥ المراجع البدء بتناول السّلطة أو الحساء يتوجّب على الإنسان تطبيق طرق رجيم صحية من خلال تنظيم عاداته الغذائيّة؛ بحيث يبدأ وجباته بتناول الأشياء المفيدة مثل: طبق من السّلطة الصح... 21/08/03 03:08

861  

لتسمم هو أن يتعرض أي شخص إلى ابتلاع أو استنشاق سمًا وعلى الفور قد تظهر بعض العلامات أو الأعراض خطيرة مثلالغثيانالقيءألم أو صعوبة في التنفسنوبة صرعلون جلد غير طبيعي فيجب على الفور إما استدعاء سيارة إسعاف من أجل نقل إلى قسم الطوارئ بالمستشفى أو الأتصال بمركز مكافحة السموم للحصول على إرشادات، في حال... 21/08/06 01:08

1163  

يت الخروع هو زيت نباتي شفاف لونه أصفر،1 يُستخرج من بذور نبات الخروع،2 ولا يندرج زيت الخروع تحت الزيوت المستخدمة في الطعام، ويُشكِّل جزءاً صغيراً من إنتاج الزيت النباتي في العالم.1 يتكوَّن زيت الخروع من حوالي 90% من حمض الريسينوليك (بالإنجليزية: Ricinoleic acid)،1 وهو حمض دهني قوي، ويُستخدم زيت ال... 21/08/03 03:08

1208  

رجع أصول العثمانيين إلى عشائر الغز التي كانت تسكن مناطق ما وراء النهر والتي تعرف اليوم باسم تركستان، فبعد هجوم المغول على تركستان هاجرت القبائل التركية إلى أذربيجان،1 ونجح عثمان بن أرطغرل الذي يرجع نسب العثمانيين إليه في تشكيل دولة تُنسب إليه، فاتخذ مدينة أفيون قره حصار عاصمةً له، وأصبحت دولته مل... 21/08/03 03:08

622  

ثير منّا وجدَ نفسهُ مضّطراً للبقاء في المنزل في ظلّ انتشار جائحةِ كورونا وما تفرضه علينا من حجرٍ صحّيّ، وصرنا نبحث عن النّشاطات المنزلية التي يُمكن أن نُمارسها لملء وقت فراغنا وتسلية أنفسنا. فرُبّما كنت قد انتهيت من ممارسة الرّياضة المنزلية أو قرأتَ عدّة كُتبٍ، وكثير منّا استطاع إنهاء مواسمَ كامل... 21/08/03 03:08

299  

أفادت تقارير بالقبض على رجل خائف من "كوفيد-19"، لعيشه في منطقة آمنة بمطار أوهير الدولي في شيكاغو لمدة 3 أشهر تقريبا. وكان أديتيا سينغ، من كاليفورنيا، يختبئ في المطار منذ 19 أكتوبر، إلى يوم السبت الفائت عندما وصل من لوس أنجلوس، وواجهه اثنان من عمال المطار، حسبما أفادت Chicago T... 21/08/03 03:08

700  

وجد العديد من الإستخدامات لبذور الشيا منذ وقت طويل فمثلاً تم إستخدامها في المشروبات وكبديل للبيض في العديد من الوصفات واليوم نعرض عليكم أهم فوائد منقوع بذور الشيا في فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي وعلاج إلتهابات المفاصل . هذه البذور معبأة بالعديد من العناصر الغذائية ، بما فيها الألياف و البرو... 21/08/03 03:08

1239  

ن الحقائق التي لا تدركها العديد من ربات البيوت أنّ تصميم الديكور الذي نستعين به في منازلنا، والأثاث الذي يحيط بنا يؤثر في سلامتنا البصرية والنفسية، وليس من الضروري القيام بإنفاق الكثير من النقود للحصول على منزل صحي و نظيف، بل إنّ هناك العديد من الأفكار البسيطة للعناية بالمنزل وديكوراته، وإلليك بع... 21/08/03 03:08

3171  

ركيا (بالإنجليزيّة: Turkey)، رسمياً جمهورية تركيا (بالإنجليزيّة: Republic of Turkey)، هي دولة تقع بين قارتيّ آسيا وأوروبا، وتطلّ على البحر الأبيض المتوسط من الجنوب، والبحر الأسود من الشمال، وهي بذلك تتمتع بموقع استراتيجيّ مميز يمتد على مساحة 783,562 كم>2. تُعد تركيا إحدى الدول الأكثر تقدماً وحداث... 21/08/03 03:08

629  

يس كل من تأبط كاميرا احترافية وكتب على الصور التي التقطها “فلان الفلاني فوتوغرافي” قد أصبح فنانًا!! أجل فنان، على الرغم من أن هناك من يجادل أن المصور يقوم بالتقاط الصور لأشياء جميلة في الأصل، إلا أن العملية لا تقتصر على الضغط على زر التصوير فقط إطلاقًا.. المصور هو فنان في المقام الأول ورائد أعمال... 21/08/03 03:08

1597  

ُعدّ السمك من الأطعمة الأساسيّة في العديد من الحضارات؛ حيثُ يُعدّ من المكوّنات المُهمّة في أنظمتهم الغذائية، ويُعدُّ استهلاك الأطفال للأسماك مُهمّاً للصحة بشكلٍ عام، ونموّ الجهاز العصبي؛ الذي يبدأ لدى الرضيع من مرحلة الحمل ويستمر طوال فترة الطفولة وحتى المراهقة، ويُمكن البدء بإطعام الطفل بعض أنوا... 21/08/03 03:08