تمارين لتنحيف الوجه
ُعدّ تمرين وجه السمكة من أفضل التمارين لشد المنطقة حول عظام الخد، وبالتالي الحد من دهون الوجه بشكلٍ طبيعي، ويتمّ تنفيذه من خلال:1 مص الخدين داخل الفم. وضع الشفاه إلى الخارج بحيث يظهر الوجه كوجه السمكة. البقاء على هذه الوضعية لمدّة ثلاثين ثانية. الاسترخاء، وتكرار التمرين عشر مرات. 21/08/03 03:08
القضاء على الملل والروتين
لملل والروتينالملل هو عبارة عن شعور داخلي يصيب الإنسان عند عدم وجود ما يثير اهتمام الإنسان، حيث يشعر بأنّه معزول في مكان مغلق، ويعود سبب الوصول إلى هذه الحالة في كثير من الأحيان نتيجة الحياة الروتينيّة اليوميّة، والمرور بأوقات مملة، وهناك بعض الطرق العمليّة للتخلص من هذا الشعور السلبي، والتي سنذك... 21/09/13 11:09
ما هي مبطلات الحج
يّن أهل اللغة أنّ البُطلان عكس الصحّة، ويُعرَّف بطلان الحجّ بأنّه: وقوع الحجّ وأداؤه بصورةٍ غير كافيةٍ لإسقاطه، ويكون مُخالفاً لأصل الأمر، فلا ينعقد بأصله،1 وثمّة اتِّفاقٌ بين العلماء على أنّ الباطل لا يختلف عن الفاسد، وذلك في جميع العبادات، إلّا في الحجّ عند الحنابلة والشافعيّة،2 ويكمن التفريق ب... 21/08/03 03:08
الأمواج التي تبدو أكثر جاذبية لك تحدد من أنت ؟
لبحر رمز للغموض بالنسبة لنا والأمواج تمثل تقلبات حياتنا ولكن ماذا إذا قمت بفحص هذه الصور الأمواج التي تبدو أكثر جاذبية لك تحدد من أنت ؟57934يمكن أن تكون الأمواج بمثابة مؤشر يكشف لك عن سمات خاصة بك وأسرارك الموجودة بداخلك إختر الصورة وتعرف علي النتائج بسهولة حتي تكتشف نفسك بشكل أفضل والتعرف علي ا... 21/08/03 03:08
تمارين لعلاج تقوس الساقين
قوّس الساقينيكثر مرض تقوّس الساقين عند الأطفال حديثي الولادة، فيتسبب لهم بتشوهات بشكل عظام الساق تجعلهم غير قادرين على المشي أو المشي مع التعثّر الدائم، لذلك يجب إجراء فحص طبي بعمر الأسبوع لساقي المولود؛ لنتمكن من معرفة إن كان مُصاباً أو سليماً، فإن الاكتشاف المُبكر للتقوّس يُساعد في علاجه بسرعة.... 21/09/13 11:09
كيف أعرف أن عندي فتق
و عبارة عن خروج عضو أو جزء من مكان المخصص له من خلال جدار التجويف الذي يحتويه، يحدث الفتق أو التمزق عندما يندفع الجزء الداخلي من الجسم من خلال وجود ضعف في العضلات المحيطة أو أنسجة جدار، وهذا المقال يتناول فتق البطن، حيث يكون هناك ضعف في جدار البطن فتخرج بعض محتويات داخل البطن من خلال هذا الضعف وي... 21/08/03 03:08
ما هو العنبر
لعنبر هو عبارة عن أحفورة لشجرة تُسمّى بالراتنج أو الشجرة الصمغيّة، التي دُفنت تحت الأرض، وجرت عليها تغييرات كيميائية وفقدان لكثير من العناصر، ويكون حجر العنبر أو ما يُسمّى بحجر الكهرمان على شكل عقيدات غير منتظمة أو قضبان أو على شكل قطرات، وتتنوع ألوان العنبر فهناك اللون الأصفر الذي يتخلله اللون ا... 21/08/03 03:08
معنى اسم حلا
عدّ اسم حلا من أجمل الأسماء، ويطلقه الكثير من الناس على موالديهم الإناث. ويعني اسم حلا الشيء الحلو الجميل، والأمر الواضح، والكحل، والقدر العظيم، والصّبح، والقمر، وهديّة العريس لعروسه في يوم الزّفاف، ويعني أيضاً بداية الصلع، ويقال حلا الرّجل المرأة أي أعطاها حلياً. 21/08/03 03:08
مخاطر استخدام شبكة الواي فاي العامة وكيف تحمي نفسك منها
ثر الحديث في الآونة الأخيرة حول مخاطر استخدام شبكة الواي فاي Wi-Fi العامة، ولكن في الحقيقة باتت هذه الآراء قديمة حيث أصبحت هذه الشبكة أكثر أمانًا من ذي قبل ولكن المثير للدهشة هو أن هذه المخاطر لا تزال قائمة!لذا دعونا نتعرف في هذا المقال عن مخاطر الشبكة العامة وسبل الحماية من الهجمات الإلكترونية. 21/10/05 05:10
انواع الارز
ناك أكثر من 40000 نوع مختلف من الأرز في جميع أنحاء العالم، إلا أن هناك عدد صغير فقط يقدم نوعية مقبولة لزراعتها تجارياً في الولايات المتحدة، كما وأن الاختلافات الأساسية بين أنواع الأرز تكون في خصائص الطهي من حيث فرق النكهة ولكنهم متساويين في قيمتها الغذائية، ويمكن تقسيم أنواع الأرز إلى طويلة، متوس... 21/08/03 03:08
طريقة تجهيز البطاطس المهروسة بالثوم بالصور
لبطاطس المهروسة واحدة من أفضل الأطباق الجانبية عند تناول أي وجبة سواء الإفطار أو الغذاء أو العشاء والأن تعرفي علي طريقة تجهيز البطاطس المهروسة بالثوم بالصور لعرض الخطوات المتميزة للحصول علي ملمس كريمي للبطاطس وطعم الثوم الرائع بطرق بسيطة . يمكن ان يكون طبق البطاطس المهروسة بالثوم واحد من الأطباق... 21/08/03 03:08
ما أطول الحيوانات عمراً
ختلف مدّة حياة الإنسان بالمُتوسّط من مكان إلى الآخر في أنحاء العالم، فبصورة عامّة، من المُعتاد أن يعيش البشر لفترات أقصر في الدّول الفقيرة والنّامية، بينما تزداد مدّة حياتهم مع الانتقال إلى البلدان المُتطوّرة. يتراوح مُتوسّط حياة الإنسان من 45 سنة فقط في دولة سوازيلاند بجنوب القارّة الأفريقيّة إل... 21/08/03 03:08
9 تطبيقات مجانية ستساعدك علي تطوير مهاراتك المختلفة في اللغة الألمانية
ذا كنت من الراغبين في السفر لألمانيا للعمل أو الهجرة، فأنت علي الأرجح ستواجه عقبة ” اللغة ” التي أصبح تعلمها شرطا رئيسيا للإقامة أو العمل في ألمانيا. وفي حال كنت طالبًا أو منشغلاً في عمل يستهلك معظم وقتك، فسيكون من الصعب عليك الالتحاق بمعهد جوته أو المراكز الأخري التي يمكنك تعلم اللغة من خلالها.... 21/08/03 03:08
هل يمكن أن تساعدك الموسيقى على الدراسة أم أنّها مجرّد حجة لتضييع الوقت؟
لاستماعُ لمقطوعة The Swan الرائعة وغيرها من أنماط الموسيقى الكلاسيكية الهادئة بين الحين والآخر، هو وسيلتي الفضلى للوصول للراحة والسكينة بعد عناء يومٍ طويلٍ من التعب والمسؤوليات المتلاحقة، لطالما كانت الموسيقى مهربي عن العالم الخارجي؛ فكنت ألجأ إليها أثناء الدراسة لتعزلني عن الضجيج المحيط وتساعدني... 21/08/03 03:08
طريقة عمل بلسم طبيعي لعلاج القشرة و الحكة بزيت شجرة الشاي
ل تعاني من قشرة الشعر التي بدورها تسبب حكة مزعجة في فروة رأيك ! قد تكون جربت العديد من المستحضرات و الخلطات لعلاج هذه القشرة و التخلص من الحكة المزعجة و لكن لم تأتي بنتيجة مرضية ! اليوم نقدم لكم بسهولة طريقة لعمل بلسم معالج للقشرة والحكة بمواد طبيعية أساسها زيت شجرة الشاي الذي يمكن الحصول عليه بس... 21/08/03 03:08
طريقة عمل مبروشة المربى
ُعتبر المبروشة نوع من أنواع الحلويّات العربيّة التقليديّة والشعبيّة، اشتهرت المبروشة في بلاد الشام كثيراً حيث كانت تحضّر منذ قديم الزمان وكانت تحظى بشعبية واسعة عند الكبار والصغار، وبالرغم من أنّها حلوى قديمة إلّا أنّها مازالت تحضّر كثيراً في أيامنا هذه ومازالت أيضاً تلقى إقبالاً واسعاً من قبل ال... 21/08/03 03:08
طريقة صناعة الصابون
ُمكن صناعة الصّابون باستخدام ثلاثة أنواع من الزّيوت، ومحلول قلويّ، ولتحضير حوالي 1.36 كيلوغرام من الصّابون يمكن استخدام الطّريقة الآتية:1 المواد المطلوبة لصنع هذا الصّابون هي: 184.27 غراماً من زيت النّخيل. 184.27 غراماً من زيت جوز الهند. 212.62 غراماً من زيت الزّيتون. 36.85 غراماً من زيت الخروع. ... 21/08/03 03:08
كيف تكون سعيد في عملك؟
لنا نعلم أنه كم هو صعب أن نكون سعداء تماماً في العمل! وخاصة عندما نعمل في وظيفة ليس لها علاقة بوظيفة أحلامنا. و علي الرغم من أن البعض قد يري السعادة في العمل شئ صعب، ألا أن هناك تقنيات مختلفة وحديثة يمكن للشخص تطبيقها يومياً، لكي تجعل حياته في العمل أكثر سهولة و إنتاجية.75700إلي أولئك الأشخاص الغ... 21/08/03 03:08
اكلات لتسمين الاطفال
كلات لتسمين الاطفال اليوم نقدم لكم محتوى مميز عن اهم الاكلات لتسمين الاطفال وماهى انواع الاطعمة المفيدة بجانب التسمين والتى تمنح الاطفال الفيتامينات وتمدهم بالطاقة باللازمة كما نوضح معدل الوزن المثالى للزيادة لكل فئة عمرية. مفهوم قائمة الأطعمة الطعام هو أي مادة يتم استهلاكها لتزويد الجسم بالدعم ا... 21/08/03 03:08
أسهل طرق الحصول على السلع مجانا من أمازون
صبح متجر أمازون المتجر الرقمي الأضخم في العالم، فيمكنك حرفيًا إيجاد أي شيءٍ تريده من خلاله، والأمر ليس بهذه الصعوبة أيضًا حيث يعتمد على عروض بيعٍ وشراءٍ من المستهلكين وهو كالمنصة التي تحمل الاثنين، وبين الحين والآخر، تظهر فرص الحصول على السلع مجانا من أمازون لفترةٍ وجيزة. 21/08/22 11:08
كيفية صناعة العطور
لعطر (بالإنجليزيّة: Perfume) منتج يُصنع بمزج مواد طبيعيّة، ومواد صناعيّة ذات رائحة جميلة بنسب دقيقة للحصول على رائحة مميّزة، ويعود فن صناعة العطور إلى زمن الصّين القديمة، وقدماء المصريين، والعرب، والقرطاجيين، والإغريق، والرّومان، إلا أنّه قد طرأ الكثير من التّطوّر على صناعة العطور منذ ذلك الزّمن،... 21/08/03 03:08
أطعمة ممنوعة قبل النوم وفي وقت متأخر من الليل
لصحة الجيدة لا تعني مجرد تناول الأطعمة الصحيحة, ولكن تناول الأطعمة الصحيحة في الوقت الصحيح حيث أن وجبة ثقيلة في الليل يمكن أن تضع عبئا على الجهاز الهضمي مما يعطل نومك, بالاضافة الى ذلك يمكن أن تسهم في زيادة الوزن لأنك لن تحرق الكثير من السعرات الحرارية أثناء النوم .تجنب العشاء تماما هي أيضا ليست ... 21/08/03 03:08
كم عدد السجدات في القران الكريم
جود التلاوة هو: السجود الذي يُؤدّيه المسلم عند تلاوته، أو سماعه لآية من آيات السجود في القرآن الكريم؛ سواء كان ذلك داخل الصلاة، أو خارجها، وقد بيّن النبيّ- صلّى الله عليه وسلّم- فضل سجود التلاوة، وأنّه سببٌ لدخول الجنّة في الحديث الذي ورد عن أبي هريرة- رضي الله عنه- عن النبيّ- صلّى الله عليه وسلّ... 21/08/03 03:08
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
وائد زيت جوز الهند للبشرة يتميز زيت جوز الهند بعطرة الاستوائي وقوامه الحريري. فهو زيت غني يمكنه شفاء وحماية البشرة. حيث يمكن استخدامه كمرطب يومي بسيط أو يساعد في علاج مشاكل البشرة. حيث يمكنه حماية البشرة من الشمس ويمكن أيضا أن يساعد في شفاء الحروق. وقد تم استخدام زيت جوز الهند في الجزر كزيت موضعي... 21/08/03 03:08
طريقة تحضير كعكة الكاكاو
كونات الطبقة الأولى كوب كاكاو بودرة 1 قيمر كي دي دي ربع زبدة3 ملاعق كبيرة سكرمكونات الطبقة الثانية جبنة فيلاديفيا 155 غ كريمة بيضاء ثلاثة أرباع زبدة قشطة قيمر كي دي دي 3 ملاعق كبيرة سكر كيك سويس رول طريقة التحضير بسكوت ماري 21/08/03 03:08
علاج مرض الكزاز
ُعَدّ الكُزاز (بالإنجليزيّة: Tetanus) مرضاً خطيراً يمكن أن يُسبِّب وفاة 10-20% من الأشخاص المُصابين به إذا تُرِك دون علاج، ولذلك فهو يُعتبَر حالة طبّية طارئة تتطلَّب العلاج الفوري في المُستشفى، وفي الحقيقة يَحدث الكُزاز نتيجة عدوى بكتيريّة، تُسبّب تشنُّج العضلات وخاصّةً عضلات الفكّ والرقبة، وذلك ... 21/08/03 03:08
كيفية إختيار السجاد المناسبة لمنزلك ؟
كيفية إختيار السجاد المناسبة لمنزلك 35199خطوة إختيار السجاد هي خطوة خطيرة للغاية . فعند إختيار السجاد المناسب يجعل الغرفة تظهر بشكل كامل ، علي العكس عندما تختار السجاد الغير مناسب يجعل الغرفة تظهر بشكل غير كامل و فوضي . البعض قد يجد صعوبة في إختيار السجاد المناسب لإعتقاده أنها ترتبط بالحاجة إلي ا... 21/08/03 03:08
أفضل توزيعات نظام لينكس المناسبة لوحوش البرمجة وعمالقة التكويد
لال السنوات الأخيرة انتشر نظام جنو لينكس على نطاق أوسع من ذي قبل، خاصةً بعد تجاوز الفكرة العامة التي كانت مأخوذةً عنه بأنّه مجرد واجهة Terminal مقيتة! وبعد أن أصدر المطورون حول العالم توزيعات لينكس مختلفة التوجهات منها ما يتوجه للمستخدم العادي، ومنها ما هو مناسب للمختصين بشكل أكبر. بعض هذه التوزي... 21/08/03 03:08
جبال الهيمالايا من أجمل الحبال حول العالم
بال الهيمالايا كبيرة، وأعلى سلسلة جبال في العالم، وتمتد على طول الحدود الشمالية من باكستان والهند ونيبال وبوتان، وبورما. ولادة جبال الهيمالايا يعود تاريخها الى ملايين السنين. كانت هناك سلسلة من المراحل، والتي أدت إلى تشكيل سلسلة جبال الهيمالايا .. من الناحية الجيولوجية نتيجة لاصطدام شبه القارة ا... 21/08/03 03:08
كيفية إزالة حبة الخال
لثوم يحتوي الثوم على إنزيمات تغيّر لون الشامة الغامق وتفتحها، ويمكن استخدام الثوم من خلال طحن فصوصه الطازجة وتطبيقها على الشامة وتغطيتها بضمادة، ثمّ تركها طوال الليل أو لمدة لا تقلّ عن أربع ساعات، كما يُفضّل تكرارها يومياً حتى تتلاشى الشامة بشكل طبيعي.1 زيت الخروع يُعدّ زيت الخروع من العلاجات الم... 21/08/03 03:08