المقالات

758  

حتويات ١ نسبة الدهون في الجسم ١.١ نسبة الدهون المثالية لكلا الجنسين ١.٢ كيفية قياس نسبة الدهون بالجسم ١.٣ معادلة قياس نسبة الدهون في الجسم لدى الرجل ١.٤ معادلة نسبة دهون الجسم لدى النساء نسبة الدهون في الجسم من أفضل الطرق التي تمكننا من الحصول على أجسام مثاليّة، هي تحديد نسبة الدهون الموجودة في ... 21/08/03 03:08

786  

لكثير من الناس يريدون إتباع نظام غذائي ليحقق التنحيف والتخسيس في أقل وقت ممكن فما رأيك في تحقيق التنحيف في شهر واحد فقط ليس أكثر ؟ هذا ما يمكنك تحقيقة من خلال مقالتنا اليوم التي سنعرضها لك عبارة عن ٣٠ يوم كل يوم له نظام غذائي معين وأكلات ووجبات معينة يجب الألتزام التام بها إن اردت التخسيس بوزنك م... 21/08/03 03:08

1711  

عتبر الفول أكلةً شعبيّةً منتشرةً في البلدان العربية، وهو طبق أساسي في الثقافة المصرية، يُقدّم كجزء أساسي من وجبة الإفطار، وتختلف كل دولة عن الأخرى بطريقة تحضيره، وتختص المطاعم بتقديمه إلى جانب الحمّص صباحاً. في هذا المقال نقدّم لكم طريقة تحضير الفول المعلّب. 21/08/03 03:08

818  

ن الممكن الاستفادة من بقايا كيك الحفلات، وخصوصاً حفلات عيد الميلاد، وسوف ينتهي المطاف بوجود كيك كبير الحجم، إلا أنّه من الممكن الاستفادة من الكيك عوضاً عن التخلص منه، ومن أهمّ الوصفات التي يمكن استخدام بقايا الكيك بها، ما يلي: الكيك بوبس مدّة تحضير المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق ت... 21/08/03 03:08

301  

الناس على أن يؤمنوا على أغراضهم من السرقة والحفاظ عليها داخل منازلهم وحفظها في أماكن لا يستطيع اللصوص الوصول إليها، ولكن عندما ظهرت الأغراض المتنقلة التي نضعها بالشارع، وتتحرك معنا باستمرار، كان الحاجة إلى وسائل أمان أكثر للحفاظ على هذه الأغراض من الاعتداءات والسرقة، وكان من أهم الممتلكات الواجب... 21/08/03 03:08

773  

غير المناخ يسبب العديد من المشكلات شديدة الخطورة بالنسبة للإنسان والبيئة على حد سواء ، ولعل أخطرها هو ظاهرة الاحتباس الحراري لكنه أيضًا ينطوي على حدوث بعض التغيرات في حالة الطقس مما أنتج تغيرات ملحوظة في حالة الطقس ، وكذلك نسب هطول الأمطار ، ومدى توافر المياه ، بالإضافة إلى زيادة حدة الفيضانات وا... 21/08/15 09:08

1923  

ُعتبر الجهاز الهضميّ من أهمّ الأجهزة المُكوّنة لجسم الإنسان، حيث يمرّ الطّعام بمراحلَ مُختلفةٍ ليتمّ هضمه والاستفادة منه وإخراج غير المُفيد منه. والجهاز الهضميّ هو عبارة عن مجموعةٍ من الأعضاء التي تعمل معاً بشكل مُتناسق لتحويل الطّعام إلى طاقةٍ وعناصرَ غذائيّةٍ أساسيّةٍ لتغذية الجسم بأكمله. يبدأ ... 21/08/03 03:08

3016  

طلق على تليّف الرئة العديد من التسميات مثل تليّف الرئتين، أو التليّف الرئويّ، أو تندّب الرئتين (بالإنجليزية: Pulmonary fibrosis)، وهي حالة طبية مزمنة تُسبّب تلف أنسجة الرئتين، وتندّبها، وزيادة سمكها، وتصلّبها، ممّا يُسبّب صعوبة التنفس وعدم قدرة الرئتين على تبادل الغازات بشكلٍ جيد، ويوصف تليف الرئ... 21/08/03 03:08

549  

ثبتت وكالة ناسا الامريكية قيمتها بالنسبة لكوكب الارض باختراعاتها الكثيرة من الطب الى الامن العام ومن المعدات الرياضية الى وسائل النقل والكثير من الابحاث التي اثبتت تفوقها ونعرض عليكم هنا بعض الاختراعات التي تستخدم الطاقة النظيفة وتحافظ على البيئة  2448324484 1.تحفيز تكنولوجيا الطاقة الشمسية:لم ت... 21/08/03 03:08

827  

حمة اسم يبث فى القلب الطمأنينة ، نحن اليوم نقدم لك معنى اسم رحمة وصفات حاملة اسم رحمة .32728معنى اسم رحمة :اسم علم مؤنث ، اصله عربى .والرحمة هى الرقة والعطف وكل خير يعطيك الله اياه فهو رحمة .ورود اسم رحمة فى القرآن الكريم :ورد اسم رحمة فى القرآن الكريم “79 مرة ” منها قوله تعالى  ﴿وَنُنَزِّلُ مِنَ... 21/08/03 03:08

1180  

دينة بودرومتقع مدينة بودروم في جنوب غرب تركيا، وهي من المدن الصغرى في تركيا حيث تطل على مرفأ صغير، وتسمى مدينة بودروم بالمدينة التي لا تنام حسب القاموس التركي، كما تسمى أيضاً بلؤلؤة تركيا، وتعتبر من المدن السياحية المميزة في تركيا، وفي هذا المقال سنتحدث عن معالم مدينة بودروم، وفنادقها، ومطاعمها ا... 21/09/12 07:09

1188  

لمأكولات البحرية هي واحدة من أكثر الأطعمة الشهيرة واللذيذة الأكثر إستهلاكا في جميع أنحاء العالم، لأنها توفر المصدر الرئيسي للبروتين عالي الجودة: مشكلا 14-16 في المائة من البروتين الحيواني المستهلك على نطاق العالم، أكثر من مليار شخص يعتمد على المأكولات البحرية كمصدر أساسي للبروتين الحيواني. إلى أن... 21/08/03 03:08

726  

ُعدّ أكلة أو طبخة شطيطحة الدجاج من الأكلات التقليدية الشهيرة في بلاد المغرب العربي وخاصةً الجزائر، فهي أكلة لذيذة وشهيّة يصنعونها في المناسبات والجمعات العائلية. شطيطحة الدجاج ليست أكلةً صعبة ولكنّها تحتاج إلى دقّةٍ عالية لتحضيرها. 21/08/03 03:08

622  

ل تعاني أحيانا من التوتر ؟ نعم ؟ هناك بالفعل سبب واحد وهو نقص فيتامين B5 – المعروف أيضا باسم حمض البانتوثنيك – الذي يمكن أن يحسن قدرتك على الرد على المواقف العصيبة خلال عمل الغدد الكظرية، ولكن هذا ليس كل شيء فإن فيتامين B5 كذلك يدعم العمليات التي تحول الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة في الجسم، جنبا ... 21/08/03 03:08

861  

لمبروشة من الحلويّات الشعبيّة والتقليديّة التي يتمّ تحضيرها في البلاد العربيّة، وتعتبر من الحلويّات التي تحضّر في المناسبات الصغيرة الخاصة مع الأصدقاء والجلسات العائليّة، وتتميّز المبروشة بسهولة تحضيرها ومكوّناتها البسيطة الموجودة في جميع المنازل، ولها مذاق مميّز ورائع ومقرمش، غير أنّها محبّبة وب... 21/08/03 03:08

991  

الإضافة إلى فوائد الزنجبيل للجسم هناك العديد والكثير من فوائد الزنجبيل للشعر . بالطبع يعد الزنجبيل أحد العجائب الطبيعية منذ القرون القديمة والبعض منا يدرك جيداً أنه من التوابل اللذيذة ويمتلك قائمة بالعديد من الفوائد الصحية فهو يستخدم لعلاج الحالات المختلفة والتي تتراوح ما بين البرد والغثيان حتي ع... 21/08/03 03:08

390  

رغب في نوعية تمارين لحرق الدهون جديدة و فعالة، تمارين النينجا تعتبر واحدة من هذه التمارين. إن رياضة النينجوتسو ليست صعبة ولا تتطلب قوة بدنية كبيرة ولكنها فعالة جدا في حرق دهون الجسم كلها. يمكن أن يمارسها الرجال وكذلك النساء ولكن قبل البدء في ممارسة هذه الرياضة يجب أن يكون الجسم مستعدا لها عن طريق... 21/08/03 03:08

951  

قوم عملية تكرير زيوت السيارات إلى فصل مكوّناته إلى مواد مفيدة، ويستخدم الكيميائيون الطرق الآتية في ذلك، وهي:1 طريقة الكسور: هي طريقة قديمة جداً والأكثر شيوعاً، وتقوم على فصل الأشياء إلى مكوّنات مختلفة عن طريق التقطير العكسيّ، وتعتمد في ذلك على الاختلاف في درجات حرارة الغليان. طريقة التحويل: تعد... 21/08/03 03:08

707  

حتاج الجسم إلى تناول الحلويات بين الحين والآخر، فهي تُزوّده بالطاقة اللازمة للنشاط؛ لاحتوائها على السعرات الحرارية، والفيتامينات، والنشويات وغيرها، وتتعدّد أصناف الحلويات، وطرق تحضيرها، وكيفيّة تقديمها، وسنعرفكم في هذا المقال على طريقة عمل ثلاث وصفات من الحلويات اللذيذة. البسبوسة المكوّنات: خ... 21/08/03 03:08

860  

ثر الناس حظاً في هذه الدنيا من وجد صديقاً وفيّاً مخلصاً، ومن عرف المعنى الحقيقيّ للصداقة وبدأ بتطبيقه في مسار حياته، فالصداقة من أثمن العلاقات الإنسانية ومن أجملها وأنقاها، لهذا إليكم هنا أروع الحكم عن الصداقة: الوِحْدَةُ خيرٌ من جليس السوء. حقاً الصداقة الحقيقية هي الجمال الكبير في قلب وحياة ... 21/08/03 03:08

632  

نتشرت الصحافة الاستقصائية بشكلٍ متزايدٍ في المجتمع لأهميتها الكبيرة في الكشف عن الفساد والانحرافات ومعالجة القضايا التي تتطلب الوقت والخبرة، وفي هذا المقال سنتعمق في موضوع الصحافة الاستقصائية وأهميتها. 21/09/13 11:09

1311  

سل الشعر يعتمد غسل الشعر على نوعيته، فإذا كان الشعر دهنياً، فيجب غسله يومياً، أمّا إذا كان الشعر جافاً وخشناً، فيجب غسله كلّ يومين أو ثلاثة، ويمكن أثناء غسل الشعر تدليكه بحركات دائريّة صغيرة، ممّا يؤدي إلى تحفيز تدفّق الدم، ولذلك يجب استخدام الشامبو الملائم للشعر، واستخدام البلسم المرطّب للشعر ول... 21/08/03 03:08

1754  

لشركة (بالإنجليزيّة: Company) هي رابطة تمّ تشكيلها وتنظيمها من أجل القيام بأعمال تجاريّة، وتُقسم الشركة إلى مجموعة من الأنواع، من أهمّها شركات الملكيّة الفرديّة، والمسؤوليّة المحدودة، والعامة المحدودة، وشركات الشراكة وغيرها،1 وتُعرَّف الشركة بأنّها تشكيل شخص أو مجموعة أشخاص لأعمال تجاريّة، مثل شر... 21/08/03 03:08

1756  

هم الطرق التي تزيد قوة العقل و كفاءتهالعقل قوة كبيرة لاتصدق ، هل فكرت أن تتأمل يوما عقلك وترى كيف يعمل ؟ إنك ستقف مذهولا حيال القوة الداخلية لعقلك ، ومع أنك تعلم أن عقلك يمتلك قوة كبيرة ومع هذا انت لاتسخدم أكثر من 10 % فقط من عقلك ، عليك أن تعمل لكى تستثمر قوة عقلك الباقية ولاتتركها مهملة دون إست... 21/08/03 03:08

666  

سعى الملايين كل عام لتعلّم اللغة الإنجليزية، لأغراض كثيرة أبرزها مواكبة احتياجات سوق العمل، أو ربما بغرض الاطلاع على ثقافة أُخرى، أو حتى بغرض الاستفادة في السياحة، ومع أنّ طرق تعلّم اللغة الإنجليزية الحديثة مثل: فيديوهات يوتيوب، أو تطبيقات الهواتف الذكية، وتطبيقات الترجمة قد تفي بالغرض في حالات م... 21/08/03 03:08

5966  

ُعدّ الفم من أكثر أجزاء الجسم عُرضةً لنمو الفطريات، حيث يتسبّب فطر الكانديدا (بالإنجليزية: Candida) بالإصابة بفطريات الفم (بالإنجليزية: Oral thrush).1 وفي الحقيقة يوجد هذا النوع من الكائنات الحية الدقيقة بشكل طبيعيٍّ في جسم الإنسان دون أن يُحدِث أيّ نوعٍ من الأمراض، حيث تكون الفطريات في توازنٍ مع... 21/08/03 03:08

1849  

َبُّ الشَّباب هو عبارة عن حالةٍ جلديّة معروفة، وفي الغالب تحدث عند حصول تغيّرات هرمونيّة في فترة المراهقة، ولكنّها قد تحدث في أي سنٍ آخر، ويتم اعتبار حَب الشَّباب حالةً طبيعيّةً جداً عند الشَّباب في فترة النّمو.1 21/08/03 03:08

1870  

مّت المحافظة على مدينة نياجرا أون ذا ليك الواقعة في كندا منذ القرن التاسع عشر، ويوجد فيها شارع مزين بالنباتات والمنازل القديمة والمحلات الجميلة، وتشتهر نياجرا أون ذا ليك بفنادقها المميزة ومطاعمها الحديثة، بالإضافة إلى الحدائق ذات الجمال الخلّاب، وتعتبر هذه المدينة موطناً لمهرجان شاو؛ وهو أحد العر... 21/08/03 03:08

1025  

ستحق منّا المعلمات كلّ الحب والتقدير، وأقل ما يمكن تقديمه لهنّ عبارات جميلة تعبّر عن مدى امتناننا وفخرنا بهم، ومن تلك العبارات ما يأتي: أستاذتنا الفاضلة.. لك منا كل الثناء والتقدير، بعدد قطرات المطر، وألوان الزهر، وشذى العطر، على جهودك الثمينة والقيمة، من أجل الرقي بمسيرة مدرستنا الغالية. الأستاذ... 21/08/03 03:08

854  

قال: أحمد غسان شير – المملكة العربية السعودية يتجاوز عدد سكان العالم اليوم 7 مليار نسمة، و يبلغ عدد مستخدمي خدمات جوجل أكثر من 2 مليار مستخدم نشط شهريًا، وهذه الأرقام تتضمن منصّات جوجل المختلفة مثل: يوتيوب، أندرويد، كروم، جوجل بلاي، Gmail، خرائط جوجل، وآخرهم مساعد جوجل الشخصي، والكثير من التطبيقا... 21/08/03 03:08