المقالات

529  

6622فيتامين د ضروري لصحة الجسم فهو فيتامين مهم لصحة العظام كما أنه يساعد على مقاومة الجسم لهشاشة العظام بالرغم من صعوبة الحصول عليه في نظامك الغذائي ولكن إن جلست في الشمس كل يوم لبضع دقائق يمك أن يحصل جسمك على فيتامين د ولكن هذا يعتمد على في أي المناطق تعيش وفصول السنة المتقلبة وطبيعة ولون جلدك و... 21/08/03 03:08

1204  

ادة ما نحاول أن نجرب مكونات جديدة عند تحضير الطعام مثلا عن طريق إضافة النكهات التي تغيّر طعم الوصفات التقليدية التي اعتدنا عليها. والصويا من أكثر المنكهات التي تضاف للأطعمة الآسيوية خاصّة، وسنتعرف أكثر عليها من خلال مقالنا هذا. تعتبر الصويا من النباتات التي تنتمي لفصيلة البازيلاء ويعد من البقولي... 21/08/03 03:08

496  

ي عام 1900 ، وضع عالم الفيزياء النظرية العالم الألماني ماكس بلانك بالصدفة مجال الميكانيكا الكمومية ( الملقب فيزياء الكم أو ميكانيكا الكم ) عندما حاول استكشاف سبب عدم تطابق نتائج تجربة جسده الأسود مع قوانين الفيزياء الكلاسيكية ، واكتشف أن الطاقة يتم تفريغها في عبوات صغيرة (تسمى quanta) ويبدو أنها ... 21/08/14 10:08

1294  

عتبر إنزلاق الفقرات من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون وخاصة الكبار في السن ، ويعرف على أنه حالة مرضيّة تظهر بسبب تكوّن مشكلة في إحدى الاقراص في الفقرات العنقية والتي تفصل الفقرات في العمود الفقري حيث أن هذه الفقرات شبيهة بأقراص الدونت المحشوة وتتكون من شريط خارجي يسمى الحلقة الليفية وتحتوي على ... 21/08/03 03:08

459  

ادة ما تبدأ يومك بتناول وعاء من الشوفان اللذيذ والذي يتم تزيينه باللوز والتوت والتمر والقرفة أطباق الشوفان بصفة عامة من الأطباق التقليدية المختلفة . بمجرد نقع الشوفان في الليلة السابقة وتجهيزه لتناوله في صباح اليوم التالي والإستمتاع بفوائده الصحية . تعرف معانا لماذا يجب علينا تناول الشوفان في الص... 21/08/03 03:08

595  

لبطاطا تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة التي توفّر الطّاقة للجسم كما تمتاز بطعم رائع ولذيذ، حيث هناك العديد من أطباق البطاطا الحلوة التقليديّة، وغير المكلفة التي يمكن إعدادها، ومنها مكعبات البطاطا الحلوة وكيكة البطاطا الحلوة. 21/08/03 03:08

574  

و الوليد بن عبيد بن يحيى أبو عبادة، شاعر عربي النسب والانتماء، ولد في منبج وعاش في طفولته وصباه بين منبج وحلب. في حلب عرف علوة الحلبية التي ذكرها في شعره. كانت وفاة أبي تمام فرصة للشعراء المغمورين في ظله أن يظهروا، فعاد البحتري إلى العراق، واتصل بالوزير الفتح بن خاقان ووطّد صلته به، وتوسل الشاع... 21/08/03 03:08

212  

يوانات ونباتات المناطق الباردة واشهر الكائنات الحية التى تعيش وتنسجم فى المناطق الاكثر برودة كل ذلك في هذا الموضوع. نباتات القارة القطبية الجنوبية نباتات انتاركتيكا هي مجتمع نباتي متميز تنتمي إلى النباتات الوعائية التي تطورت منذ ملايين السنين في القارة العظمى غوندوانا، والآن توجد في عدة مناطق ... 21/08/03 03:08

899  

ُعدّ الفواكه مصدراً غنيّاً بالفيتامينات، والمعادن الأساسيّة، والألياف، كما أنّها تُوفر مجموعةً واسعةً من مضادات الأكسدة، كالفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoid)، وتتميز الفواكه بكثافةٍ غذائّية عاليةٍ (بالإنجليزيّة: High nutrient density)؛ أي أنها تحتوي على كميّاتٍ جيّدةٍ من الفيتامينات والمعادن، مق... 21/08/03 03:08

641  

مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات ثلاثة أكواب من الماء. كوب من الحليب بدرجة حرارة الغرفة. ستمئة غرامٍ من اللحم المفروم البقري. خمسمئة غرامٍ من عجينة الجلاش. مئة وخمسون غراماً من جبنة الفيتا الفرنسية المقطعة إلى مكعبات، والبصل المفروم. مئة... 21/08/03 03:08

605  

عد أنتشار متلازمة تكيس المبايض كان يجب علينا ان نحذركم من تكيس المبايض وكيف تعرفين إنك قد تكونين مصابة بتكيس المبايض. من خلال أعراض تكيس المبايض يمكنك التأكد من اصابتك بها لسرعان التوجه إلي الطبيب والعلاج حتى تتجنبي مشاكل تأخر الحمل والإنجاب بعد الزواج ولتجنب أيضا مشاكل الشعر الزائد بالجسم وتأخر ... 21/08/03 03:08

288  

لمنتجات التي تحافظ على الجمال والنظافة وتعتني بنا من أهم الأشياء التي نريد أن نعرف المزيد عنها دوماً، وانتشرت الآن العلاجات المنزلية والمنتجات المصنوعة بطريقة طبيعية، والتي توفر عليك المال وتعطيك فوائد أكثر. ولكن ما هو سر الحفاظ على الجمال والصحة؟ في الحقيقة هذا السر ليس بحوزة العلماء أو معجزة ما... 21/08/03 03:08

463  

إذا كنت تحلم بالسفر فما عليك سوى النظر الى السماء ليلًا لترى الوميض المنبثق من تلك النجوم والكواكب والمجرات البعيدة جدًا، والتي تُعتبر صورًا من الماضي، إذ أنها بعيدةٌ جدًا لدرجةٍ أنّ حتى أقربها يمكن أن يأخذ آلاف السنين حتى يصل إلى الأرض.   الكون بلا شك مكانٌ كبيرٌ. ولكن لأي مدى؟   تجيب سارة غالا... 21/08/03 03:08

1572  

ذا كنت تعاني من  نقص فيتامين A أ  في الجسم البشري حالات النقص الشديد تؤدي إلي العمي عند الأطفال و ضعف البصر و قد يزيد نقص فيتامين أ من خطر الموت عند الأطفال الرضع .  ومن المعروف بأن العمي الليلي  عند النساء  الحوامل و يتصاعد إلي إحتمال وفيات الأمهات . لذلك إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين أ بشك... 21/08/03 03:08

662  

و تأخير موعد النوم لأوقات متأخّرة من الليل، أو عدم القدرة على النوم ليلاً بشكل صحيح، ممّا يزيد الشعور بالخمول والكسل خلال فترة النهار، بالإضافة لعدم القدرة على أداء النشاطات اليوميّة بالشكل المطلوب، الأمر الذي يؤدّي إلى قلّة الإنتاجيّة، وتراجع القدرات العقليّة، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طرق الت... 21/08/03 03:08

1148  

عتبر الفول أكلةً شعبيّةً منتشرةً في البلدان العربية، وهو طبق أساسي في الثقافة المصرية، يُقدّم كجزء أساسي من وجبة الإفطار، وتختلف كل دولة عن الأخرى بطريقة تحضيره، وتختص المطاعم بتقديمه إلى جانب الحمّص صباحاً. في هذا المقال نقدّم لكم طريقة تحضير الفول المعلّب. 21/08/03 03:08

232  

وائد اليانسون للمسالك البولية، وموانع استخدام اليانسون، وكيفية شراء اليانسون، وعلاج التهاب البول بالوصفات الطبيعية، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي. فوائد اليانسون للمسالك البولية 1. التقليل من إدرار البول – أجريت العديد من الدراسات حول دور اليانسون في زيادة امتصاص الماء وأملاح ا... 21/08/03 03:08

632  

عدّدت أنواع الخبز وأشكاله والدول المصنعة له، وتميّزت كل بلد بنوعها الخاص، والذي يختلف بطعمه عن خبز باقي البلدان، وتعدّ فرنسا إحدى هذه البلاد التي اشتهرت بأنواع عديدة من الخبز، أشهرها الخبز الفرنسي المعروف بشكله الطولي. هناك العديد من القصص التي تحدّثت عن فكرة ابتكار هذا النوع من الخبز، منها ما تق... 21/08/03 03:08

1685  

ُعتبَر المضادّات الحيويّة (بالإنجليزية: Antibiotics) من الأدوية الفعّالة في مواجهة الالتهابات البكتيريّة؛ وذلك عن طريق قتل البكتيريا أو منعها من التكاثر. من المهمّ جداً معرفة أنّ المضادّات الحيويّة لا تُستخدم في مكافحة الالتهابات الناتجة عن عدوى فيروسيّة كنزلات البرد، والإنفلونزا، ومعظم حالات الس... 21/08/03 03:08

472  

لذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على عواطفك و إدراكها و تقييمها، و كذلك عواطف الآخرين أيضاً و التعامل معها بطريقة صحية. عندما يرتفع مستوى ذكائك العاطفي فإن هذا يساعدك على تحسين علاقتك بالآخرين و يزيد من فرص نجاحك في الحياة بصفة عامة. و بالرغم من أن بعض الأشخاص هم أكثر ذكاءًا عاطفياً من الآخرين ... 21/08/03 03:08

193  

حتويات ١ تنحيف الزنود ١.١ نصائح لتنحيف الزنود ١.٢ وصفات لتنحيف الزنود ١.٣ التمارين الرياضية تنحيف الزنود لا شك أن الدهون المتراكمة في منطقة الزنود تعد إحدى المشاكل المزعجة التي تجعل من الجسم غير متناسق، وتعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلة، ويسبب تراكم الدهون إصابة الزنود بالترهلات والتشقق... 21/08/03 03:08

653  

و قطعة إلكترونيّة مصنوعة من مادة السليكون على الأغلب أو مادّة الجرمانيوم، وهي تصنع من مواد شبه موصلة ذات مدار ذرّي أخير مكوّن من أربع إلكترونات مطعمة بالشوائب، وعمليّة التطعيم بالشوائب تُعطي البلورة قطبيةً إمّا بالنوع السالب أو بالنوع الموجب، وتعتمد القطبية للمطعمات حسب المدار الأخير إن كانت ذات ... 21/08/03 03:08

1329  

سعى الكثير من الأشخاص لتحقيق النجاح والتغيير في حياتهم؛ حيث يضع الأغلبيّة منهم الأهداف العظيمة، والصور الجميلة للمُستقبل الذي ينتظرهم، إلا أنّ قلة قليلة من هؤلاء هم الذين يُحقّقون الأهداف والأحلام التي يتمنّونها، ولعلّ السبب في ذلك يرجع للمعوّقات التي يجدونها في حياتهم، وإلى عدم علمهم بالأسس، وال... 21/08/03 03:08

818  

عتبر ضعف النظر مشكلة شائعة لدى العديد من الناس، وذلك نتيجة مجموعة من الأسباب، لكن هل يمكن علاج هذه المشكلة؟ وكيف يتم حلها؟في هذا المقال سنتعرف على سبب ضعف النظر، بالإضافة إلى تعلم كيفية تقوية النظر الضعيف. 21/09/11 07:09

537  

اهم علماء المسلمين في العديد من الإنجازات في مختلف نواحي الحياة من خلال تأليفهم للكثير من الكتب السياسية، والاجتماعية، واللغوية، والفلسفية، والدينية، ومن بينهم أبي حامد الغزالي، الذي ألّف العديد من الكتب، ومنها: المنخول في الأصول، والوسيط، والبسيط، وغيره، وفي هذا المقال سنعرفكم عليه أكثر. 21/08/03 03:08

1080  

ُعرَف ضعف عضلة القلب طبياً باعتلال عضلة القلب (بالإنجليزيّة: Cardiomyopathy)، ويشير إلى أمراض عضلة القلب، وممّا يميز اعتلال عضلة القلب زيادة سمك عضلته، وتضخمها، وفي حالات نادرة يتمّ استبدال النسيج العضلي بنسيج ندبيّ، ومع تفاقم الحالة يصبح القلب ضعيفاً، وغير قادر على ضخّ الدم إلى جميع أنحاء الجسم،... 21/08/03 03:08

616  

ل عام وانتم بخير نظرآ لوقت رمضان الثمين لا نريد اضاعته بالمطبخ ننقل اليك بعض التجهيزات لاكلات رمضان لتساعدك في توفير الوقت بهذا الشهر الفضيل: عند تفريز المعجنات والفطائر والسمبوسك والكبة والقطائف والدوناتس . توضع على صينية واسعة مرشوشة دقيق في الفريزر حتى تجمد، بعد ذلك ترتب أكياس أو تبرويرات حسب ... 21/08/03 03:08

297  

فح الحرارة – المعروف أيضا باسم حمو النيل – ليس حاله تصيب فقط الأطفال الرضع، حيث ان طفح الحرارة يؤثر على البالغين أيضا، وخاصة خلال الطقس الحار والرطب.حمو النيل يحدث عندما تكون المسام مسدودة بالعرق تحت بشرتك، و تتراوح الأعراض من بثور سطحية إلى كتل حمراء عميقة، وبعض أشكال حمو النيل تجعل الشخص المصاب... 21/08/03 03:08

1364  

ذا كنت تريد الحصول على نظام أكل صحي للقلب، فإن حمية البحر الابيض المتوسط هي الحل، حيث ان حمية البحر الأبيض المتوسط تشتمل على أساسيات الأكل الصحي – بالإضافة إلى زيت الزيتون اللذيذ، وبعض المكونات الأخرى التي تميز أسلوب الطبخ التقليدي للدول المطلة على البحر الأبيض المتوسط .يشتمل النظام على الأغذية ا... 21/08/03 03:08

724  

زيف الأنف أو الرعاف ، والمعروف طبيا باسم epistaxes، هي مشكلة شائعة جدا . الجزء الداخلي من الأنف يحتوي على الأوعية الدموية الصغيرة ويعد واحدا من أكثر الأجزاء الحساسة من الجسم. عندما تصبح هذه الأوعية ضعيفة يبدأ الدم بالتدفق من فتحة الأنف ، أو في بعض الأحيان من فتحتي الأنف . النزيف يمكن أن يكون خفيف... 21/08/03 03:08