المقالات

309  

ل قررت ان تحاولى انتى وزوجك ان تنجبوا طفلا؟ هذا شئ رائع ونتمنى لكما التوفيق وانجاب طفل صحى وجميل ،ولكن هل رتبتوا اموركم جيدا ؟ وانا لا اعنى الامور الماليه فقط ولكن ايضا هل هيئتى سكن طفلك الاول؟لا…انا لا اعنى غرفته ومهده ، فى الحقيقه انا اعنى جسدكالحمل يحدث قبل حوالى اسبوعين من دورتك الشهريه، هذا ... 21/08/05 01:08

704  

ي طريقة مألوفة ومشهورة عند البعض، وتعتبر طريقة سهلة نوعاً ما، وبعض النساء يفضلن أن يقمن بإعدادها لسرعة تحضيرها، ولأنها مكونة من السبانخ الذي يتميز بفوائده الكثيرة جداً والمهمة لها ولعائلتها. ولا بد من القول أن هناك طرق كثيرة لإعداد حشوة السبانخ، منها ما يلي: 21/08/03 03:08

798  

شكلات الحمل كثيرة ومتنوعة، ولعل أكثرها تلك التي تظهر في الوجه على شكل بقع تؤثر بالشكل السلبي في نفسية المرأة الحامل، وإن كانت هذه البقع مؤقتة، ومن السهل زوالها بزوال المؤثر وهو الحمل، وقد تظهر مشاكل البشرة عند ما يقرب من تسعين بالمئة من النساء بمختلف الجنسيات والبيئات، وهذا ارتباط وثيق بالحمل قد ... 21/08/03 03:08

353  

ن الفصول الافتراضية تختلف عن الفصول التقليدية في العديد من الخصائص، ومنها المفهوم إذ أن الفصول الافتراضية هي التي تعمل من خلال تقديمها عبر وسائل الإنترنت المختلفة، بحيث يقوم الطلاب بحضورها بواسطة الأجهزة التكنولوجية المختلفة مثل:الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، أما الفصو... 21/08/10 04:08

786  

ذا كنتِ تريدي أن تتعلمي طريقة عمل حلوى ذات طعم جيد ولذيذ فإننا ندعوكي لأن تتابعينا من خلال قسم الطبخ على موقع ثقف نفسك حيث أننا نقدم طرق عمل اطباق حلوى غاية في اللذة، واليوم سوف نقوم بتقديم طريقة عمل تارت الشوكولاتة ذات الطعم اللذيذ من خلال مجموعة من الخطوات المصورة السهلة فتابعيها وتعلميها معنا.... 21/08/03 03:08

913  

الم الوظائف مليء بالمفاهيم والمصطلحات والقوانين المختلفة التي تحدد حقوق وواجبات الموظف ، كما أن بعض الأشخاص يعترض طريقهم بعض الأحداث التي قد تؤثر على التزامهم بمهام الوظائف ، مثل الالتحاق بالخدمة العسكرية وغيرها من الأمور الأخرى ، ولذلك ؛ ظهر مفهوم جديد في عالم التوظيف وهو طلب حفظ الوظيفة . 21/08/14 10:08

2885  

عتاد أطفالُ الأجيال السّابقة اللّعب بالألعابِ المرتبطة ببذلِ قدراتٍ ذهنيّة أو حركيّة أو بذلهما معاً، إلّا أنّه وبعد تطوّر التكنولوجيا واختراع الحاسوب وتوافره في كلّ منزل تطوّرت صناعة الألعاب الإلكترونية وخُصِّص الكثير منها للأطفال، فتركوا أساليب اللعب التقليدية واتّجهوا للألعاب الإلكترونية، فما ه... 21/08/03 10:08

764  

يمكن حساب عمر الانسان من معرفة لتاريخ ميلاده وهنالك الكثير من المواقع على الانترنت يمكن الاستفاده منها بادخال يوم الولاده والشهر والسنه فيقوم بحساب العمر بطريقه سريعه ومفصله فمثلا الشخص مواليد يوم 12 بشهر 10 سنة 1975 يكون عمره 37 سنه وهكذا . يهتم الكثير من الناس لحساب عمرهم ولكن من الافضل الاهتما... 21/08/03 03:08

416  

هانينا ،إذا كنت سعيد في خطوبتك فهذا من حسن حظك ولكن قبل الزواج يجب أن تأخذ في الاعتبار أشياء كثيرة غالباً الوصول للذي تريده يحتاج طريق طويل كي تستطيع تحقيقة . ولاشك أن وراء أي زواج ناجح طرفين قرروا الإستمرار معاً رغم كل المشاكل التي تواجهم . ويجب أن تكون قمت ببعض من هذه الأشياء قبل وضع خاتم الزوا... 21/08/03 03:08

896  

سعى الكثير من الأشخاص للحصول على جسم رشيق عن طريق اتّباع الحميات الغذائيّة باختلاف أنواعها وفعاليّة تأثيرها، كما عادةً ما يَنصح أخصائيّو التغذية والأطبّاء بمُمارسة التمرينات الرياضيّة بالتّزامن مع اتّباع الأنظمة الغذائيّة الصحيّة الخاصّة بخسارة الوزن، والتي تُعطي نتائج مُرضية لمُتّبعيها، لكن الحد... 21/08/03 03:08

977  

ذا كنت من عشاق الميلك شيك، وكذلك من عشاق الشوكولاته والاثنين متوفرين لديك بالمنزل فما رأيك أن تقوم بتجربة هذه الوصفة الجديدة والحصرية من مطبخ ثقف نفسك وهي طريقة عمل ميلك شيك الشوكلاته ! ، حيث أنها ذات طعم لذيذ وجميل جدا وسوف ينال إعجابك بشكل كبير جدا ولذلك ندعوك لأن تتعلم طريقة عمل ميلك شيك الشوك... 21/08/03 03:08

741  

همية معرفة كيف تساعد طفلك على المشي لأن الخطوة الأولى لطفلك واحدة من أعظم الذكريات ، لا يتمكن كل الأطفال من المشي في نفس العمر ، بعض الأطفال يبدأ خطوته الأولى مبكرا من سن 9 أشهر ، والبعض يبدأ في سن السنة الأولى ونحو ذلك فالمشي تطور خاص بكل طفل . 38496الخطوة الأولى لطفلك واحدة من أعظم الذكريات ، ل... 21/08/03 03:08

728  

سعَى الكثير من الناس باستمرارٍ لتحقيق المزيد في حياتهم على مستوى تحسين الذات من أجل السَّعادة والنجاح. إنّ متطلّبات الحياة الحديثة المتسارِعَة تأتي بثمن: التوتُّر والإجهاد والاكتِئاب، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يسعون لتحسين الذَّات بأيِّ ثمن. من الطَّبيعي جدًا بالنِّسبة لنا كبشر أن نرغَبَ في التحس... 21/08/03 03:08

842  

لتبسي طبق شعبي عراقي، وسُمي بذلك نسبة إلى طبق التبسي الذي يتمّ طهوه فيه بالفرن، وهو يُعد طبقاً مليئاً بالدهون، لذا يُنصح بالتقليل من تناوله لمن يتبعون حميات غذائية، وهو يشتمل أيضاً على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كالفيتامينات، والألياف الغذائية، وسنعرفكم في هذا المقال على طريقة عمل ... 21/08/03 03:08

1247  

ُحضَّر قناع الزبادي لترطيب البشرة عن طريق مزج ملعقةٍ كبيرة من الكاكاو مع أربع ملاعق طعام من الزبادي، وملعقة صغيرة من العسل، ثمّ يوضع المزيج على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة، بعدها يُشطف الوجه بالماء البارد ويُجفّف جيّداً.1 21/08/03 03:08

823  

كتشف الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا طريقة جديدة لتصفية مياه البحر تعتمد على استخدام نوع جديد من مواد الترشيح يسمى الجرافين، علماً بكونه أقلّ تكلفة وأكثر كفاءة في تصفية مياه البحر مقارنة مع غيره من أدوات الترشيح، وتعتمد قدرة الحصول على أفضل النتائج على التحكّم الدقيق في حجم ثقوب ورقة الجر... 21/08/03 03:08

1071  

ميز المسلمين بأعيادهم ولقد دل قوله صلى الله عليه وسلم : " إن لكل قوم عيد وهذا عيدنا " على اختصاص المسلمين بهذين العيدين لا غير وأنه لا يحل للمسلمين أن يتشبهوا بالكفار والمشركين في شيء مما يختص بأعيادهم ، لا من طعام ولا من لباس ، ولا إيقاد نيران ولا عبادة ولا يمكّن الصبيان من اللعب في أعيادهم ، و... 21/08/03 03:08

414  

ن كنت من المبتدئين في وضع المكياج وتريدين البدأ في وضع مكياج خفيف مناسب لكل ألوان البشرة وكذلك مناسب لسن الشباب والكبار نقدم لك اليوم فيديو لشرح كيفية وضع مكياج لصغيرات السن والمبتدئين في وضع المكياج بلمسات خفيفة بعيداً عن البهرجة الزائدة في المكياج . شاهدي الفيديو التالي  21/08/03 03:08

625  

ن اتباع أسلوب التنصت بشكل عام ليس من العادات السليمة أو حتى الصحية، فهو يخترق خصوصيات الآخرين وحياتهم وحريتهم وخاصة إن كان هناك أمرٌ ما لا يريد الآخرون أن يتطلع عليه أحد أو يعرفه أحد. ولكن من ناحية آخرى يمكن أن يستفاد من عملية التنصت في تأمين حماية الدولة وأمن وأمان المواطنين كما هو الحال بالنسبة... 21/08/03 03:08

249  

لقيمة الغذائيّة للحمصالعنصر الغذائي100 غرامٍ من الحمصالسكر 3.57 غرامالطاقة 179 سعرة حراريّةالبروتين 7.14 غرامالدهون 7.14 غرامالكربوهيدرات 21.43 غرامالألياف 3.6 غرامالكالسيوم 71 ملليغرامالحديد 1.29 ملليغرامالصوديوم 500 ملليغرامالكوليسترول 0.0 ملليغرامفيتامين C 0.0 ملليغرامفتة حمصمدّة تجهيز المكونا... 21/08/22 04:08

407  

دايةً يرمز للخرسانة الجاهزة بالرمز RMC وهي خرسانة يتم تجهيزها في المصنع ضمن ظروف خاصة ونقلها إلى مكان العمل عبر شاحنات مخصصة مزودة بخلاطات لخلط الخرسانة أثناء الطريق إلى الموقع، وتعتبر أكثر أشكال الخرسانة شيوعًا إذ أنّها تمثل 75% من أنواع الخرسانة المستخدمة. 21/09/25 11:09

323  

لمطبخ السعودي طريقته ونكهته الخاصة ، التي تجذب كل ذواقة للطعام ، خاصة مع طريقة الطهي الشهية باللحم وفي الفرن وعلى الفحم ، أو استخدام الحليب والزعفران في الطهي عمومًا ، أو حتى طهي نفس الوصفة بالدجاج بدلًا من اللحم ، ومن المعروف أن وجبة الكباب ، من أكثر الوجبات التي يقبل عليها لكبار والصغار ، ويتم ... 21/08/09 02:08

548  

لهندباء للامساك، والفوائد العامة لعشبة الهندباء، والاستعمالات الداخلية لعشبة الهندباء، وتحذيرات حول نبات الهندباء، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي. الهندباء للامساك – إن جذور وأوراق الهندباء غنية بالألياف التي من شأنها أن تساعد في التخلص من مشكلة الإمساك. – في دراسة عام 2016 درست... 21/08/03 03:08

654  

تميز سلطنة عمان بطبيعة جميلة ومناظر خلابة بالإضافة إلى العديد من الأماكن السياحية والأثرية التي يزورها السياح من جميع أنحاء العالم ويقصدون السفن في الوصول إليها، لذلك كان من الضروري إنشاء الكثير من الموانئ في مختلف ولايات سلطنة عمان لكي يتم تسهيل وصول السياح والبضائع والحاويات ومن أهم هذه الموانئ... 21/08/18 11:08

795  

إحصائيات البدانة في الولايات المتحدة تعطنا معلومات حول مشاكل الوزن الزائد و زيادة فرصك للنجاح في الريجيم عن طريق تجنب بعض الأخطاء الشائعة التي أدلى بها أخصائيو الحميات،وقد جمعنا لك فى هذة المقالة اليك اكثر ١٠ اخطاء شائعة في الرجيم :41201بدء اتباع الريجيم  لسبب خاطئ :السبب الرئيسي في الفشل هو اتبا... 21/08/03 03:08

442  

تعرّض عضلات الرقبة للجهد المتكرر والمستمر. قضاء فترات طويلة خلف عجلة القيادة في السيارة. الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة. الجلوس على مكتب العمل لفترة طويلة. الجلوس بشكل غير مناسب وغير سليم. النوم بوضعيّة غير صحيحة. السير إلى الأمام وفجأة الالتفات نحو شيء معين. ارتخاء أنسجة الرقبة وح... 21/08/03 03:08

604  

ا يعتبر مفهوم الرعاية الصحية عن بعد من الأمور الحديثة التي ظهرت فقط في الألفية الثالثة، حيث يعود تاريخه تقريبًا إلى ستينات القرن العشرين وقد لعبت وكالة ناسا الفضائية دورًا كبيرًا في انتشاره للاطمئنان على روّاد الفضاء وأيضًا الوصول إلى المناطق النائية وخصوصًا في محميات الهنود الحُمر المتفرقة في أم... 21/08/03 03:08

748  

ستقبل تكنولوجيا المطبخبمرور السنين ، تغير دور المطبخ في بيوتنا بشكل كبير . لم يعد يقتصر علي تلك المساحة المخصصة لإعداد الطعام فقد أصبح الأن محور المنزل . وإنما ارتبط بالطبخ مجموعة متنوعة من الأنشطة مثل الترفيه والتواصل الإجتماعي و تناول الطعام و العمل و الغسيل …إلخ .31018وبالتالي فإن إستخدامنا لل... 21/08/03 03:08

680  

هو شعور يضم مجموعة من العواطف المُختلفة التي تنتاب المرء، وتجعله يشعر بالبهجة والسعادة كأنها طيور تُرفرف حوله كلما رأى حبيبه، كما أنه إحساس واضح وعميق لا يُمكن إخفائه؛ حيث إن هُنالك العديد من العلامات التي تُميّزه، أبرزها وحدة الشعور واعتناء المرء بشريكه كأنه جزء لا يتجزأ منه، فيهتم بمشاعره ويراه... 21/08/03 10:08

387  

لجسم يحتاج دائما الى عناية متكاملة حتى يكون الشكل العام مميز وجذاب والاهتمام والعناية بالجسم تظهر من الخارج وتعكس ثقة بالنفس . من أهم أنواع العناية بالبشرة والجسم هو الاهتمام بالأطعمة التي يتناولها الإنسان لأن هناك أنواع من الأطعمة هي التي تساعد على بناء الجسم وتنقية البشرة مثل الأفوكادو من أهم ا... 21/08/03 03:08