المقالات

892  

جب ان تعودوا اجسامكم على مثل هذه التمارين فهي مفيدة لاسترخاء العضلات والشعور بالراحة لاستعادة نشاطك فالتمارين الرياضية بكل انواعها مفيدة بشكل عام22640اليكم بعض الاشكال المستخدمة في تمارين الشد لليوجا1. شكل المثلث:يساعد على شد اوتار الركبة وعضلات العمود الفقري ورعزز القدرة على تحريك الكتفين افتح ق... 21/08/03 03:08

845  

5833البرجر  هو طعام مفضل للجميع وخصوصا الأطفال ، ونحن اليوم سنقدم لك وصفة لإعداد البرجر فى المنزل ، مع تكلفة أقل من شراءه من الخارج ، ومع ضمان لنظافة ماتأكل وسلامته .مكونات البرجر :1/2 كيلو لحم مفروم .بصل  متوسطة .ثوم (اختيارى)2 ملعقة كبيرة دقيق .كوب بقسماط (250 جرام)ملعقة صغيرة ملح .ملعقة صغيرة ... 21/08/03 03:08

758  

علم جميعًا عن تليسكوب هابل الذي ساعد بالكثير في إكتشاف الكون من حولنا والتحقق من النظريات الرياضية عن الكون وقد رصد كوكبهابل ثورة علمية جديدة من خلال قدرته على جعل ناسا قادرة على مراقبة نشأة كوكب حقيقي.يتكهن العلماء بأن ما يقرب من 900 مجموعة شمسية قد نشأة حتى وقتنا هذا ولكن هذه هي المرة الاولى ال... 21/08/03 03:08

714  

اهي سنفرة الجسم ؟ لعلك سمعتى كثيرا عزيزتي المرأة عن سنفرة الجسم وسنفرة الوجه ولكنك لا تعرفى ما هى هذه الصنفرة وما هى فوائدها وكيف يمكنك القيام بها بنفسك بالمنزل ولهذا الغرض فقد قمنا بكتابة هذه المقالة لنجمع لك مجموعة من المعلومات حول صنفرة الجسم والوجه والفوائد العائدة على الجسم نتيجة استخدام الس... 21/08/03 03:08

726  

درك الأشخاص الذين يعانوا من القلق الإجتماعي أو الرهاب الاجتماعي أن أعراض القلق الإجتماعي قد تدمر حياتهم وأنها ليست مزحه فقد يبدو كل شئ علي ما يرام ولكن داخلياً يصرخ جسدك من أجل الإبتعاد . هناك ثلاثة أنواع رئيسية لأعراض القلق الإجتماعي منها الأعراض الجسدية، المعرفيه، السلوكية . تظهر الأعراض الجسدي... 21/08/03 03:08

327  

ع تطور الحياة المستمر تزداد دراسة علوم التغذية أهمية والتي تتطور بدورها مع تطور الأبحاث والدراسات والممارسات الغذائية، فالإنسان في حاجة. دائمة إلى من يرشده إلى أساليب التغذية الصحيحة من خلال تقديم النصائح الغذائية الصحية، والتحفيز على إدخال الأطعمة الصحية بشكل أكبر ضمن النظام الغذائي اليومي، والت... 21/08/08 11:08

632  

9769 أثبتت دراسة عالمية موسعة أن ممارسة التمارين أثناء فترات العمل ووقت الفراغ تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بشكل جوهري سواء في الدول النامية أو المتقدمة.كما تبين أن الزيادة الحادثة في استخدام السيارات الخاصة وتملك أجهزة تلفاز في معظم المنازل قد صاحبه زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات... 21/08/03 03:08

1396  

فضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة سوف نتحدث في هذا المقال عن كيفية تنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية، وكيفية تنظيفه بعد الدورة الشهرية. أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة القرفة من أكثر الأعشاب الفعالة في تنظيف الرحم وإزالة تجمعات الدم المتراكمة على جدار الرحم عقب أيام الدورة الشهرية، فضلاً عن ق... 21/08/03 03:08

848  

حدث الحمل بالتوائم المتطابقة (بالإنجليزية: Identical twins) عندما تنقسم البويضة المخصّبة إلى قسمين، ولذلك تبدو هذه التوائم متطابقة وتحمل الجينات نفسها، في حين تنتج التوائم غير المتطابقة (بالإنجليزية: Fraternal twins) عندما يتم تلقيح بويضتين منفصلتين من قبل حيوانين منويين منفصلين، وعليه لا تشترك ا... 21/08/03 03:08

1187  

يتواصل العالم البشري فيما بينهم بواسطة اللغات المختلفة، لذلك اخترع العلماء طريقة جديدة فريدة من نوعها في عالم تكنولوجيا المعلومات للتخاطب مع أجهزة الحاسوب والأجهزة الرقمة الأخرى، وهي عبارة عن أوامر وتعليمات لمختلف الأجهزة الرقمية لنستطيع إيصال ما نريده من بيانات من وإلى الجهاز وكيفية التعديل عليه... 21/08/03 10:08

826  

سم إسراء هو اسم علم مؤنث عربيّ، معناه: سير القافلة ليلاً، ومنه إسراء النبي صلّى الله عليه وسلّم إلى القدس، ومنه قوله تعالى: (سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَىٰ بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِّنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الْأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آيَاتِنَا ۚ إِنَّهُ هُوَ... 21/08/03 03:08

1711  

لحديقة (بالإنجليزيّة: Garden) هي روضة تحتوي على مجموعةٍ من النباتات والأشجار وجمعها حدائق، ويُعتبر الخليفة عبد الرحمن الداخل أول من نقل فكرة الحدائق لقارة أوروبا، وأُسِّست أول حديقة في القرن الخامس عشر للميلاد في فرنسا؛ عن طريق الاعتماد على إشراف ومتابعة الخبراء العرب الأندلسيين، وشهدت الحدائق ال... 21/08/03 03:08

674  

0 فائدة واستخداما لزيت اللافندرزيت اللافندر   يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وتشمل : قدرته على إزالة التوتر العصبي، وتخفيف الألم، وتطهير فروة الرأس والجلد، وتعزيز الدورة الدموية وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.33975 ويعرف ايضا بالخزامى ,و Lavare باللاتينية، تعني “غسل”، وذلك بسبب رائحته التي تعطي الشع... 21/08/03 03:08

712  

لتخطيط المالي هو عملية يقوم من خلالها الشخص بإدارة أمواله بحكمة ، وهذا لكي يتمكن من تحقيق أهدافه ، وكل مرحلة من مراحل الحياة تتطلب التفاوض على الحواجز المالية ، والذي من خلاله يتم إنشاء خطة مالية سليمة ، لذلك قد تكون أهداف التخطيط المالي واضحة وصريحة ، وبعدها من الجيد أن يقوم الشخص بتجميع البيانا... 21/08/09 01:08

721  

قول ناسا ان المجريتن الجارتين اندروميدا (Andromeda galaxy) ودرب التبانة (Milky way galaxy) سوف يصطدمان ببعضهما راسا في خلال 4 مليار سنة 21462يقول رواد الفضاء في ناسا ان التلسكوب الفضائي هابل يقوم بمدهم بمعلومات تفصيلية عن التصادمات المتوقعة بين المجرات انهم يشبهونها بحادث تصادم عنيف بين سيارتين 2... 21/08/03 03:08

347  

د تشتكي من فترة للاخرى المرأة الحامل من الإمساك فكيف يمكن علاج الإمساك عند الحمال ؟ أن الإمساك هو عدم القدرة على خروج البراز وهو حالة غير مريحة وخصوصا اذا كانت المرأة حامل، فإنه يجعل المرأة ينتابها الخوف والقلق، وذلك بسبب انها تخشى ان يكون هناك ضرر على الجنين من العلامات التي تحدث اثناء الامساك، ... 21/08/03 03:08

322  

فسير رؤية الميت في المنام وهو صامت وماهو تفسير رؤية الميت في المنام باوضاع مختلفة في هذه السطور التالية. جثة الجثة أو الجثمان هي جسم الإنسان الميت. بينما جسد الميت غير الآدمي مثل الحيوان يطلق عليه جيفة. تفسير رؤية الميت رؤية الميت هى حق فى المنام، وإذا رأى الحالم الميت يكلمه أو يخبره عن شئ فهذ... 21/08/03 03:08

387  

ثبتت الطبيعة مرة أخرى كونها خارجة  عن إرادة الأنسان . إعصار ساندي ، يقال بانه سبب أكبر إنقطاع للطاقة في التاريخ ، ضرب إعصار ساندي الساحل الشمالي الشرقي للولايات المتحدة الأمريكية في 29 تشرين الأول وسببت أضرار جسيمة في خطوط الكهرباء مما ترك أكثر من خمسة مليون شخص في الظلام . 20345موجة عملاقة على ط... 21/08/03 03:08

318  

ل منا يود أن يحصل على المهنة التي توافق طموحه ورغباته وأن يكون ناجحا ومميزا فيها ولكن لايمكن لأي شخص أن يصل إلى ما يريد دون صبر ومثابرة وجهد وتطوير ذاتي وإذا أردنا أن نعرف ما أهم ما يضعك على طريق الوصول للمهنة التي تتمناها من الممكن أن نجد العديد من الأجوبة ولكن لك أن تعلم أن أهم شيئين على الإطلا... 21/08/03 03:08

1381  

لنرويج (بالإنجليزيّة: Norway)؛ وهي دولة تقع في القسم الشماليّ الغربيّ من قارة أوروبا، أمّا ثُلث أراضيها في القسم الشماليّ تُوجد على الدائرة الشماليّة القطبيّة. تُعدُّ النرويج واحدة من الدول الإسكندنافيّة وعاش الفايكنج على أرضها في الماضي، وأثّروا على السكان الأصليين الذين أصبحوا من الشعوب البحريّ... 21/08/03 03:08

331  

لبشرة الفاتحة تجعل الكثير من الناس يشعرون بالثقة. فهل تبحثين عن طريقة تفيدك في تفتيح البشرة حيث إنه مع وجود الغازات المسيلة للدموع و التلوث و الأشعة الفوق بنفسيجية و الظروف المناخية و السموم ، كل هذه العوامل تحفز البشرة علي انتاج المزيد من الميلامين، الميلامين يسبب تغير لون البشرة و يزيد من تصبغه... 21/08/03 03:08

325  

روق ، اسم يحمل التفاؤل والسعادة ، نحن نقدم لكم اليوم معنى اسم شروق وصفات حاملة الاسم .36823معنى اسم شروق :اسم علم مؤنث .اصله شرق ، شروق الشئ ظهوره، شروق الشمس اي ظهور الشمس وطلوعها من المشرق صباحا . صفات حاملة اسم شروق :متفائلة .تحب الطبيعة والتجول والتنزهة بها .قريبة من اخواتها ومخزن اسرارهم .... 21/08/03 03:08

646  

ُعرف سياسة الأرض المحروقة بأنّها سياسة عسكرية تطبّق على الأراضي التي ينسحب منها الجيوش، فيعمدوا إلى تدمير وإتلاف كلّ المصادر، مثل: الطعام، والمأوى، والموارد الطبيعية، و المصانع، والاتصالات، وأيّ مصدر آخر قد يفيد أيّ جيوش متقدمة نحو هذه الأراضي، فهي سياسية مدمّرة تؤثر على السكان المدنيين الذين تُر... 21/08/03 03:08

577  

نقدم لكم متاعينا فى هذا المقال نصائح هامة ومعلومات عن كيفية التخلص من التعرق الزائد في اليدين وماهى افضل الطرق لعلاجه. تعرق اليدين زيادة إفراز العرق مشكلة تعاني منها بعض النساء والرجال على حد سواء وهي من المشكلات التي تؤثر كثيرا على نشاطات الحياة اليومية مثل قيادة سيارة، أداء امتحان أو حتى م... 21/08/03 03:08

688  

قدم لكل انثي تود الاهتمام بجمالها قبل الزفاف جدول اهتمام العروس بنفسها كامل بالخطوات . صحة العروس وجمالها تحلم كل فتاة بأن تكون أميرة متوّجة في يوم زفافها لتبهر الجميع بجمالها وأناقتها. ولتتمتعي بهذا الجمال في يوم عرسك، اعلمي أن البشرة النضرة أساسها التغذية السليمة والعناية الجيدة. فبشرتك هي انعك... 21/08/03 03:08

607  

عرّف الزنا الموجب للحد كما قال العلماء بأنه ما "يتحقق بتغييب رأس الذكر في فرج محرم مشتهى بالطبع من غير شبهة نكاح، ولو لم يكن معه إنزال، فإذا اجتمعت هذه المذكورات كلها، وثبتت بإقرار أو بشهادة أربعة شهداء وجب الحد"،1 وقد وصف الله -تعالى- عباده المؤمنين بالعديد من الصفات، فهم لا يشركون بالله شيئاً، ... 21/08/03 03:08

1024  

حتويات ١ كانبرا عاصمة أستراليا ١.١ لمحة تاريخية عن كانبرا ١.٢ إقليم كانبرا ١.٣ نشأة كانبرا ١.٤ المناخ في كانبرا ١.٥ معالم كانبرا كانبرا عاصمة أستراليا كانبرا هي عاصمة أستراليا تقع على ارتفاع 600م فوق مستوى سطح البحر فوق المنحدرات الموجودة عند المرتفعات الشرقية الأسترالية، وتبعد حوالي 300كم عن جن... 21/08/03 03:08

1080  

بلغ عدد مناطق المملكة العربية السعودية ثلاثة عشر منطقة إدارية، وهي:1 منطقة مكة المكرمة وعاصمتها مكة المكرمة. منطقة عسير وعاصمتها أبها. منطقة الجوف وعاصمتها سكاكا. منطقة الرياض وعاصمتها الرياض. منطقة الحدود الشمالية وعاصمتها عرعر. منطقة الباحة وعاصمتها الباحة. منطقة المدينة المنورة وعاصمتها... 21/08/03 03:08

269  

قضي المرء جزءًا كبيرًا من حياته في الدراسة، ربما ثلث حياته وأحيانًا أكثر، يبدأ منذ المدرسة الابتدائية حتى الوصول للجامعة والتخرج ثم الدراسات العليا لو كان من المثابرين، ويدخل رحلة العمل، حينها يكتشف أنّ الدراسة لا يمكن أن تنتهي، وأنّ عليه الاستمرار بالتعلّم إلى أجل غير مسمى … وكأنّه مازال يبحث عن... 21/08/03 03:08

1002  

لأمل هو من أهمّ العناصر في الحياة؛ فهو يبعث الفرح والطمأنينة، يُحفّزنا على الصمود والمثابرة وعدم الاستسلام، يُبعدنا عن الكسل والكآبة والإحباط، فليس هناك أجمل من كلمات تبعث الأمل في نفوسنا، وتزيد حياتنا روعةً وجمالاً، وسنذكر لكم في هذا المقال كلمات جميلة عن الأمل. 21/08/03 03:08