عصير الأناناس والجزر والزنجبيل
جميعنا يعرف أهمية شرب المياة بالنسبة للصحة العامة للجسم لكننا نقع فى مشكلة وهى عدم شرب القدر الكافى من المياة ، ومن البدائل القوية لشرب الماء والصحية أيضا هى العصائر بأنواعها ، ونحن اليوم من خلال موقع ثقف نفسك ندلك على بديل جميل وصحى للمياة وهو بعيد عن المواد الحافظة المنتشرة فى العصائر الجاهزة .
المكونات :
- 450 جرام من الأناناس
- 50 جرام زنجبيل مقشر ( تقل أو تكثر كمية الزنجبيل عن ماذكرنا فالزنجبيل الطازج يستخدم بكمية أكثر من الزنجبيل البودرة ، لذا عليك تحديد الكمية عن طريق التذوق ).
- 1 جزرة متوسطة مفرومة.
- مكعبات الثلج .
طريقة التحضير :
1- قشر الأناناس وقطعه لقطع متوسطة .
2- إضافة قطع الأناناس والجزرة معا :
3- اخلط المكونات السابقة جيدا وقم بتصفيتها .
4- أضف الزنجبيل إلى العصير بالتدريج مع التذوق حسب الرغبة .
5- ضع مكغبات الثلج على العصير وقدمه فى أكواب واستمتع بالمذاق الرائع :
[source]1 , 2 [/source]