المقالات

4593  

عرّف السُمنة على أنّها الحالة التي يساوي فيها مؤشّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body Mass Index) ثلاثين أو يزيد عن ذلك، ويُعّد هذا المؤشر مقياساً لدهون الجسم، ويُحسب اعتماداً على وزن الشخص بالنسبة لطوله، وتصنّف مراكز مكافحة الأمراض واتّقائها (بالإنجليزية: CDC) السمنة بأنّها أحد الأمراض الخطيرة، حيث... 21/08/03 03:08

1759  

ختلف السمنة عن الوزن الزائد؛ حيث يُمكن تعريف السمنة على أنّها تراكم الكثير من الدهون في الجسم، والتي تنتج عندما يتناول الشخص سعرات حرارية أكثر من تلك التي يستخدمها، كما أنّ هناك الكثير من العوامل المؤثرة على زيادة الوزن؛ منها الإفراط في تناول الطعام وخاصةً الأطعمة الدهنية، بالإضافة إلى قلة النشاط... 21/08/03 03:08

1677  

عتبر السمنة من أحد الأمراض الأكثر شيوع في البلدان الغربي، وخاصة المجتمع الأمريكي، وهي الأكثر صعوبة من ناحية العلاج والتخلص منها، فلم يحدث سوى تطور بسيط في علاج السمنة، و بعتبر علاج السمنة هام جداً، وذلك للعواقب الصحية التي تنتج عنها. 21/08/03 03:08

857  

ذا لم تكن قادر علي التخلص من الكيلو جرامات الزائد بسهولة؟ هل تعبت من تناول حبوب إنقاص الوزن، وفشل الحمية الغذائية و تجربة ألات التخسيس الفاشلة في إنقاص الوزن . يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة وخصوصاً دون إتباع نظام غذائي مناسب وعدم ممارسة التمارين الرياضية. نحن نقدم لك مجموعة من الوصفات الطبي... 21/08/03 03:08

491  

حتويات ١ تغيير الحمية الغذائية ٢ تغيير السلوكيات غير الصحية ٣ لعب التمارين الرياضية ٤ المراجع تغيير الحمية الغذائية يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من السمنة بتقليل عدد السعرات الحراريّة المُتناولة يومياً، بالإضافة إلى ذلك يترتّب عليهم الإكثار من تناول الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، حيث يجب أن تم... 21/08/03 03:08

1489  

حتويات ١ السمنة ١.١ أسباب السمنة ١.٢ تشخيص السمنة ١.٣ علاج السمنة ١.٤ مضاعفات السمنة ١.٥ الوقاية من السمنة السمنة تعتبر السمنة من الحالات الطبية الشائعة بين جميع الفئات العمرية والمتزايدة بشكل كبير في المجتمعات نتيجة عدم اتباع نمط حياة صحي وزيادة الوزن بشكل مفرط، بسبب استهلاك المواد الغذائية ذات... 21/08/03 03:08

1233  

ا تقتصر مشاكل الوزن بالسمنة فقط بل بالنحافة الزائدة التي تجعل من شكل الشخص غير صحيّ وغير طبيعي، فالسمنة هي الزيادة في كتلة الجسم وزيادة في نسبة الدهون فوق الحدّ الطبيعي والمعقول، والنحافة هي النقصان في كتلة الجسم أقل من الحدّ الطبيعي، ممّا يسبب العديد من المشاكل الصحيّة. محتويات ١ السمنة ١.١ الأ... 21/08/03 03:08