المقالات

1762  

ليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطر... 21/08/03 03:08

1934  

ُعتبر الرّياضة من أهمّ الأمور التي يجب على الإنسان مُمارستها بشكل يوميّ؛ وذلك لما لها من آثار إيجابيّة تنعكس على صحّته ومظهره ونفسيّته،1 فالرياضة تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض، كأمراض القلب والأوعية الدموية؛ لأنّها تعمل على حرق الدهون الزّائدة في الجسم، لذا فهي أيضاً تجعل الجسم أكثر ر... 21/08/03 03:08

1383  

ليوغا أو اليوجا، رياضة قديمة ويُمكن أن نُطلق عليها ممارسة روحية يحدث فيها ارتباط العقل مع الجسم، وتعود في الأصل للفلسفة الهندية القدمية حيث اعتادوا على ممارستها في حياتهم اليومية، واليوجا لها عدة أنواع وأوضاع مختلفة… للتعرف على هذه الرياضة بشكل أكثر تفصيلًا تابع معنا المقال التالي: ما هي رياضة ال... 21/08/03 03:08

875  

ماهي رياضة اليوغا وماهى اهمية رياضة اليوغا لصحة الانسان وماهو تأثيرة الايجابى والسلبى على صحة الانسان كل ذلك فى هذه المقالة المميزة . اليوجا اليوجا  هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند، كمصطلح عام في الهندوسية، "جافين فلود" يعرف اليوجا بأنها تشير إلى "طريقة فنية أو ضوابط محددة من ال... 21/08/03 03:08