كم يبقى الحليب بعد الفطام
هناك تساؤلات كثيرة عن كم يوم ينشف حليب الأم بعد الفطام يتفق العديد من الخبراء حول العالم على أن لبن الأم هو أفضل مصدر لتغذية الطفل ، فهو يختوي على الكثير من الفوائد ، وتختار الكثير من الأمهات إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية منذ البداية[1].ومع ذلك يمكن أن تشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن شكل أثدائهن بمجرد توقفهن عن الرضاعة الطبيعية ، فقد لا يعود الثديين إلى شكلهما الذي كان عليه قبل الحمل بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية .وهذا يرجع في المقام الأول إلى الأنسجة الدهنية في ثدييك التي يتم إزاحتها عن طريق الأنسجة الأكثر كثافة المنتجة للحليب منذ الحمل وحتى أيام الرضاعة الطبيعية لدعم تكوين اللبن .كما أن هناك جانب آخر يجب مراعاته وهو أربطة كوبر ، وهي المسؤولة عن تثبيت أنسجة الثدي باتجاه عضلات صدرك والحفاظ على شكلها .وتعمل هذه الأربطة الرقيقة والمرنة على دعم لحجم الثدي المتنامي استعدادا للرضاعة ، وقد لا تعود هذه الأربطة إلى حالتهم الأصلية بعد فطام الرضيع .وبعد الرضاعة الطبيعية قد تحل الأنسجة الدهنية ببطء محل الأنسجة المنتجة للحليب ، وهو ما يجعل الثديين يشعران بالامتلاء ، هناك أيضا عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على حالة ثدي الأم .خاصة بعد الرضاعة الطبيعية حيث تحدث عدة تغييرات جسدية وهرمونية وتكون مرتبطة بالرضاعة الطبيعية ، وهي تؤثر على شكل الثدي وحجمه وقدرته على إنتاج الحليب بعد الفطام .وبصرف النظر عن مظهر الثديين فقد تشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن موعد توقف إنتاج اللبن بعد توقفهن عن الرضاعة الطبيعية ، وقد تعتمد عدد كم يوم يبقى الثدي متحجر بعد الفطام على عاملين وهما:
الوقت وكمية الحليب التي يتم إنتاجهاكلما طالت فترة الرضاعة زاد الوقت الذي يستغرقه جسمك قبل أن تستقر هرموناتك وتوقف إنتاج الحليب ، ورغم ذلك فإن كل أم لديها تجربتها الفريدة والخاصة بها .
تحفيز الحلمةومن اسباب عدم جفاف الحليب بعد الفطام أن الهرمونات تستجيب الرضاعة الطبيعية لتحفيز الحلمة بصرف النظر عن رضاعة الطفل ، قد يشمل التحفيز لمس الحلمة أو الاحتكاك من صدريتك ، لذلك كلما زاد التحفيز كلما استمر ثدييك في إنتاج الحليب .
حمل آخرإذا تم فطم الرضيع بسبب حمل آخر، فيمكن توقع أن إنتاج الحليب لن يتوقف تماما حتى إذا توقف طفلك الأكبر سنا عن الإمساك بالحلمة ، وذلك بسبب هرمونات الحمل والتي تجعل الثديين يقومان بإنتاج الحليب مره أخري .
تنشيف الحليب بعد الفطام
يرغب الأشخاص الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية وأولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية بنسبة قليلة في تجفيف حليب الثدي ، حيث يمكن أن يتسبب بقاء الحليب في الثدي دون رضاعة ألما واحتقانا وتسريب لثد وقد يتسبب أحيانا بعدوى تسمى التهاب الثدي[2].لذا قد يرغب بعض الأشخاص في تقليل العرض الناتج عن بقاء الحليب في الثدي بسبب الاحتقان ، بينما قد يرغب البعض الآخر في التخلص من العرض نفسه وفي اسرع وقت حيث جميع الأمهات يتسائلن عن متى يزول تحجر الثدي وكيفية علاحها بإتباع التالي .
العلاجات المنزلية لتجفيف حليب الثدييجف حليب الثدي من تلقاء نفسه إذا توقف الشخص عن الرضاعة ، ولكن قد يختلف طول الوقت الذي يستغرقه هذا من شخص لآخر .وقد تعاني بعض السيدات من احتقان مؤلم في تلك الفترة التي يستغرقها اللبن كي يجف ، ومن تلك الأساليب الشائعة التي يتم استخدامها في تجفيف حليب الثدي:
تجنب الرضاعة أو الضخمن أهم الأشياء التي يمكن للشخص القيام بها لتجفيف حليب الثدي هو تجنب الرضاعة أو الشفط ، حيث يزداد إمداد حليب الأم مع زيادة الطلب . فيجب تجنب الرضاعة أو الشفط حتى لو شعرت السيدة بعدم الراحة ، فتجنب الرضاعة يخبر الجسم بإنتاج كمية أقل من الحليب . كما يجب على السيدات اللواتي يشعرون أنه يجب عليهم شفط الحليب أن يقوموا بشفط كمية صغيرة وتجنب فعل أي شيء يحفز الحلمات أو الثديين .
استهلاك الأعشاب والشايحيث أن بعض أنواع شاي الأعشاب يكون لديها القدرة على تجفيف حليب الثدي ، ومع ذلك فيجب التأكد من مدى عملها وما إذا كانت تحتوي على الأعشاب المناسبة لتجفيف حليب الثدي أم لا .يمكن لأي شخص تجربة أعشاب معينة في الشاي، أو دمج المكملات العشبية في نظامه الغذائي أو تناول الأعشاب الصالحة للأكل ومن بعض الأعشاب التي قد تساعد :
الياسمين:قد يخفض الياسمين مستويات البرولاكتين ، وهو هرمون يساعد على إنتاج حليب الثدي ومع ذلك ، لم يحدد الباحثون بعد المستويات الآمنة لهذه العشبة ، لذلك قد يكون من الأكثر أمانا استخدامه فقط كمكون في شاي مجهز مسبقا يحتوي على أعشاب أخرى مثل الميرمية . زيت النعناع:قد يقلل زيت النعناع من إدرار الحليب عندما يطبقه الشخص مباشرة على الثديين ، قد يساعد عل تخفيف الوخز الذي يسببه من آلام الاحتقان ، ومع ذلك يكون الزيت ساما عند تناول جرعات عالية بشكل معتدل ، لذلك يجب ألا يستخدمه الأشخاص أبدا إذا كانوا لا يزالون يرضعون أو يضعون رضيعا على الصدر من أجل ملامسة الجلد للجلد .البقدونس:وهو مثل الياسمين حيث يساعد البقدونس على خفض مستويات البرولاكتين ، قم بتجربة استخدام البقدونس كتوابل أو تناوله كجزء من السلطة . التدليكقد يساعد تدليك الثدي بلطف مع الابتعاد عن الحلمتين في تخفيف آلام الاحتقان ، ومع ذلك فإنه يمكن أن يزيد من إدرار الحليب ، لذلك قم بالتدليك فقط بقدر ما هو ضروري لتخفيف الألم .
أدوية لتجفيف حليب الثديالأدوية المضادة للبرولاكتينمثل أدوية كابيرجولين وبروموكريبتين فهي تقلل من مستويات البرولاكتين ، مما يساعد على تجفيف إمدادات حليب الثدي . الاستروجين وحبوب منع الحمليمكن أن يساعد الإستروجين في تقليل إدرار حليب الثدي ، فإن كانت سيدة لا ترغب في حمل جديد ، فيمكنها تناول الإستروجين في حبوب منع الحمل الهرمونية المركبة .
كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي
قد تشعر السيدة التي تقوم بالرضاعة بتكتل في ثديها في بعض الأحيان ، وذلك خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة طفلك ، قد يصبح ثدييك محتقنين بحليب الثدي مما يجعلهما قاسيًا ومليئًا بالنتوءات[3].في أوقات أخرى أثناء تجربة الرضاعة الطبيعية ، قد تلاحظين كتلً صغيرة طرية في ثدييك والتي تكون على الأرجح قنوات الحليب مسدودة تعد قنوات الحليب المسدودة مشكلة شائعة في الرضاعة الطبيعية ويكون علاجها سهل وبسيط مثل:
الاستمرار في الرضاعة الطبيعية . تدليك الكتلة. التأكد من أن الطفل يمسك بالثدي بطريقة صحيح ، حيث تساعد الطريقة الصحيح للرضاعة بإخراج حليب الثدي بطريقة أكثر فعالية ، كما يمكن أن يساعد في منع انسداد قنوات الحليب واحتقانها ._ابدأ كل رضعة بوضع طفلك على الثدي مع الكتلة ، ستكون مص طفلك أقوى في بداية الرضاعة مما قد يساعد في إخراج أي حليب مسدود . قومي بإرضاع طفلك في وضع مختلف لمحاولة تصريف مناطق مختلفة من الثدي ، وهو ما قد يساعد في تفريغ جميع قنوات الحليب المسدودة . قومي باستخدام مضخة الثدي بعد الإرضاع للمساعدة على تفريغ الثدي بالكامل ، فقد يساعد الضخ في طرد وإزالة السدادات . ضع قطعة قماش دافئة ورطبة على المنطقة التي تحتوي على الكتلة .اغسلي ثدييك وحلماتك بالماء الدافئ لإزالة أي حليب جاف قد يعيق تدفق الحليب خارج ثدييك .يجب تجنب الملابس الضيقة وحمالات الصدر الضيقة والتي قد تضغط على المنطقة المصابة ، فقد يؤدي الضغط الزائد على أنسجة الثدي الرقيقة إلى الالتهابات .
تحجر الثدي بعد الفطام
قنوات الحليب المسدودة:عادة ما تكون قنوات الحليب المسدودة عبارة عن عقيدات صغيرة وصلبة وناعمة ، يظهرون فجأة وتختفي في غضون أيام قليلة ، حيث لا تتطلب معظم القنوات المسدودة أي علاج
[4].
التهاب الضرعهو التهاب في الثدي والكتلة المصاحبة لالتهاب الضرع تكون مؤلمة ، وقد تكون المنطقة المحيطة بالورم دافئة وحمراء، وقد يكون التهاب الضرع مصحوبا أيضا بالحمى .
الكيسات:هي عبارة عن كتلة دائرية أو بيضاوية غير ضارة تحتوي على مجموعة من السوائل ، ستشعرين بالصلابة والنعومة ويمكن تحريكها بسهولة داخل ثديك، ولا تشكل الأكياس عادة أي مشاكل .
الثدي الكيسي الليفي:بعض النساء لديهن أنسجة متكتلة بالثدي قد تصبح طرية وتشعر ، وكأنها عقيدات صلبة متعددة في الثدي ، وهي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية .
