نظام غذائي لشعر صحي وسليم

معلومات عامة  -  بواسطة:   اخر قراءة  2020-12-25 03:07:18
نظام غذائي لشعر صحي وسليم

نظام غذائي لشعر صحي حيث يجب ان يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من البروتين كون اساس الشعر هو البروتين. و الجدير بالذكر ان تناول نوع البروتين الذي يعتبر منخفض الجودة  يؤدي الى الحصول على شعر مقصف و ضعيف او حتى لون شعر باهت.

لنتعرف سويا من خلال موقع ثقف نفسك  على نظام غذائي متوازن وصحي لشعر سليم ورائع 

نظام غذائي لشعر صحي وسليم

 

 

والأن أخبرنا ماهو رأيك بهذه النصائح الغذائية لشعر رائع وسليم ؟؟