المقالات

542  

ذا كنت تشعر بالقلق حيال طول ووزن طفلك ولا تعلم اذا كان طبيعي ام لا، فلا داعي للقلق بعد اليوم فإن الطول والوزن للأطفال يمكن أن يساعدك على تتبع نمو طفلك وتطوره، وبصفة عامة فإن الفتيات لديهن وزن أقل من الأولاد، وأيضا وزن الطفل وطوله يتغير باستمرار وسوف نبين لكم جميع الاطوال والاوزان المثالية لأطفالك... 21/08/03 03:08

3287  

لجميع منا يريد حساب الوزن المثالي له ومعرفة إن كان وزنه زائد أم إن وزنه مثالي ؟ فكيف يمكن معرفة الوزن المثالي لكل الفئات العمرية ؟ يجب ان تعرف إنه لتحديد وزنك المثالي الذي يجب ان تكون عليه، ينبغي النظر في عدة عوامل بما في ذلك السن، ونسبة العضلات الى الدهون، والطول، والجنس، وكثافة العظام .66905بعض... 21/08/03 03:08

1153  

حتويات ١ كيفية قياس الوزن ٢ كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم ٣ كيفية حساب الوزن المثالي ٤ مؤشرات أخرى لتقييم وزن الجسم ٥ الوزن الصحي وأهميته ٦ المراجع كيفية قياس الوزن يمكن قياس الوزن باستخدام الميزان، وفي البداية يجب التأكد من وضع الميزان على سطحٍ أرضيّ صلب ومستوٍ، دون وجود سجاد أو بساط، كما يجب التأك... 21/08/03 03:08

1756  

حتويات ١ معرفة الوزن المثالي للجسم ١.١ معادلات الوزن المثالي ١.٢ مؤشر كتلة الجسم ١.٣ محيط الخصر ١.٤ نسبة محيط الخصر إلى الورك ٢ نصائح للوصول إلى الوزن المثالي ٣ أهمية الوزن الصحي للجسم ٤ المراجع معرفة الوزن المثالي للجسم يعتمد الوزن المثاليّ على مجموعة من العوامل؛ كالطول، والجنس، وتكوين كلٍ من ا... 21/08/03 03:08

1343  

حتويات ١ تناول الطعام الصحي ٢ ممارسة التمارين الرياضة ٣ شرب الماء ٤ تجنب الطعام الأبيض ٥ تناول القهوة ٦ مؤشر كتلة الجسم ٧ المراجع تناول الطعام الصحي لا بدّ من اتباع الممارسات الآتية من أجل الحصول على الوزن المثالي:[١] تناول الخضراوات في كلّ وجبة طعام، مثل السلطة. العمل على وضع الأطعمة الصحية في م... 21/08/03 03:08

909  

ساب الوزن المثالي حسب العمر للمرأةالوزن هو مشكلة ليست بسيطة بالنسبة لمعظم النساء لأن الجميع يريد أن يكون في شكل وفق أحلامهم، ولكن هل هناك معايير لكل عمر؟اتضح أنه حتى علميًا، لا يهم الجنس ولا العمر بالنسبة للوزن المثالي للشخص، ولكن هناك شيء ما لتحديد ما إذا كان طبيعيًا وهو مؤشر كتلة الجسم، وهو الأ... 21/08/08 12:08

1246  

لوزن المناسب للمرأة في عمر الأربعينكما هو الحال مع مراعاة نسبة  الطول المثالي للمرأة حسب العمر فإن المرأة كذلك تبحث دائمًا عن الحصول على الجسم الرشيق المناسب ولذلك تسعى إلى الحصول على الوزن المناسب تبعًا للمرحلة العمرية التي تمر بها، ويُحدد الوزن وفقًا لعدة عوامل كالجنس، الطول، تكوين العضلات والد... 21/08/08 12:08

636  

ادة ما لا تنطبق عبارة الوزن المثالي على عدد من الأشخاص، حيث إن الوزن الصحي لكل شخص يتغير تبعاً لعدة عوامل تشمل العمر، نسبة الدهون والعضلات والطول والجنس وشكل الجسم، بالرغم من أنه ليس كل من يعاني من الوزن الزائد سيعاني من الأمراض، لكن قد يعرضك الوزن الزائد للعديد من الأخطار والمضاعفات الصحية، منها... 21/09/11 05:09

983  

لطول والوزن من أكثر القضايا التي يهتم بها الناس كما أنها مثار قلق أحياناً لدى البعض الذين يحاولون جعل أوزانهم تتناسب مع أطوالهم، ولدى الأمهات اللواتي تحاولن مراقبة أوزان أطفالهن ومدى مناسبتها لأطوالهم وذلك بغية الوصول إلى الجسم المثالي، وفي هذا المجال هناك العديد من الطرق لحساب النسب الصحيحة للطو... 21/09/11 05:09