أسباب الجز على الأسنان وعلاجه وهل يشكل خطراً

معلومات عامة  -  بواسطة:   اخر قراءة  2020-12-31 00:23:36
أسباب الجز على الأسنان وعلاجه وهل يشكل خطراً

الجز على الأسنان و المصطلح الطبي له ” صرير الأسنان ” و يتم وصفه بإنقباض الفك. في بعض الأحيان لا يسبب الجز علي الأسنان أي أعراض أو مشاكل ،  و مع ذلك فإن الجز المستمر علي الأسنان يسبب عدم راحة الفك . و يمكن أن يسبب أيضاً  الصداع و وجع الأذن . تحدث معظم حالات الجز علي الأسنان ( ما يقرب من 80%  ) أثناء النوم و عادة ما يرتبط بعوامل مثل الإجهاد و القلق و التوتر . يؤثر الجز علي الأسنان أيضاً علي الأفراد عندما يكونوا مستيقظين  و يقوم به معظم الناس بدون لا وعي منهم بذلك .

أسباب الجز على الأسنان وعلاجه وهل يشكل خطراً

أسباب الجز على الأسنان :

غالباً أسباب الجز علي الأسنان  غير معروفة و لكنها مرتبطة بالعديد من العوامل الأخري مثل الإجهاد و القلق و مشاكل النوم .

التوتر و القلق : كثيراً ما يرتبط الجز علي الأسنان بمشاكل عقلية و نفسية مثل الإجهاد و القلقو قد أظهرت الدراسة  أن ما يقرب من 70% لديهم الجز علي الأسنان أثناء النوم نتيجة الإجهاد و تحدث لاشعورياً فمثلاً عند التعرض لمستويات عالية من التوتر و القلق في العمل ، فهذا له تأثير سلبي علي النوم  و يؤدي إلي نوبات نوم متقطعة .


و يسبب أيضاً التوتر إنقباض الفك  أو الجز علي الأسنان .و في بعض الأحيان ، يكون الجز علي الأسنان بسب تناول مضادات الإكتئاب و التي تستخدم لعلاج التوتر .

إضطرابات النوم : أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين  يشخرون أو لديهم إضطربات نوم مثل إنقطاع التنفس هم أكثر عرضة للجز علي الأسنان و هم نائمون .و تكون أكثر عرضة للجز علي الأسنان أثناء النوم إذا كنت تعاني من :

  • الحديث أو التمتمه أثناء النوم .
  • التصرف بعنف أثناء النوم مثل الركل أو اللكم .
  • تعاني من هلوسة مثل رؤية أو سماع أشياء غير حقيقة و تكون شبه واعي .

الأدوية : يمكن أن يحدث الجز علي الأسنان كأثر جانبي لتناول بعض الأدوية و تتضمن الأدوية العقلية التي تؤثر علي المزاج مثل مضادات الإكتئاب و مضادات الذهان .

قد يرتبط الجز علي الأسنان ببعض مضادات الإكتئاب  المعروفة بإسم مثبطات إمتصاص السيروتونين الإنتقائية مثل الفلوكستين .

أسلوب الحياة : يمكن لعوامل أسلوب الحياة أن تزيد من فرص زيادة الجز علي الأسنان مثل التدخين و تناول المنشطات , و تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافين مثل الشاي و القهوة بمقدار حوالي 6 أكواب أو أكثر في اليوم .

الجز على الأسنان عند الأطفال :

تشير نتائج الدراسات أن حوالي 15 % – 30 % من الأطفال يعانوا من الجز علي الأسنان بإنتظام و يتوقف عادة بعد سن البلوغ .  و قد تحدث في حالات أخري مثل التوتر أثناء الإمتحانات المدرسية .


علاج الجز على الأسنان :

ينصح الأطباء بمحاولة إستخدام الأجهزة التي تساعد علي تعديل الفك و هناك علاجات أخري مثل  تمارين اليوغا و النظافة اليومية.

قد تحتاج إلي إرتداء جبيرة الفم ليلاً . فهي تعمل علي منع حركة الأسنان و الضغط علي الفم جيداً و تحمي الأسنان من حدوث الجز ليلاً.

و هناك جهاز حراسة الفم و يشبه عادة المستخدم في الألعاب الرياضية مثل الملاكمة  وعادة ما تكون مصنوعة من المطاط  أو البلاستيك و يجب أن يصف لك طبيب الأسنان المواصفات الخاصة بفمك و يمكنك شراؤه من  الصيدلية و يقوم طبيب الأسنان بتركيبها .

بينما تعد جبيرة الفم مصنوعة من البلاستيك و تناسب الفك العلوي و السفلي من الأسنان و عادة ما تكون أكثر تكلفة من جهاز حراسة الفم .

تساعد جبيرة الفم و حراسة الفم في الحد من نشاط عضلات الفم ليلاً و يساعد في السيطرة عليه و  علاجه فقط .

و هناك أجهزة الفك السفلي و التي تساعد في الحد من مشاكل النوم . مثل إنقطاع التنفس و أظهرت  الأبحاث أنها فعالة في علاج الجز علي الأسنان . و قد تكون أكثر إيلاماً عند إرتداءها عن الجبيرة أو جهاز حراسة الفم .

علاج الأسباب الأساسية : مثل العلاج السلوكي المعرفي و الذي يساعدك في تغير الطريقة التي تفكر و تتصرف بها  ويمكن إستخدمها في علاج المشاكل النفسية مثل الإجهاد و القلق و التي تسبب الجز علي الأسنان .  فهو يشجع علي التحدث و معرفة كيف تفكر في نفسك و العالم الأخر  و كيف تؤثر هذه الأفكار علي مشاعرك .

و إذا كان الجز علي الأسنان لديك مرتبط بالتوتر يمكنك محاولة الإسترخاء  و الحصول علي ليلة نوم كاملة جيدة و هناك بعض الأمور التي يمكنك القيا مبها للحصول علي نوم صحي :

  • اليوغا .
  • التنفس العميق .
  • التدليك .
  • القرأة .
  • الإستحمام .
  • الإستماع إلي الموسيقي .

جميعها أمور مختلفة تجعلك شخص مختلف . و عموماً الطيب سيكون قادر علي مدك بالمزيد من النصائح المفيدة لتحكم في الإجهاد .

كسر هذه العادة : بمعني كسر عادة الجز علي الأسنان . و إذا كنت تقوم بالجز علي الأسنان حين تستيقظ قم بتسجيل  عدد المرات التي قمت بها و تسطيع أن تدرب نفسك علي الإسترخاء أو القيام ببعض الأمور لكي تتخلص من هذه العادة مثل فتح الفك قليلاً أو وضع لسانك بين الأسنان العليا و السفلية . يمكنك معرفة بعض التقنيات من طبيبك الخاص تتناسب مع قدراتك في علاج الجز علي الأسنان .

منع مشاكل الأسنان : من المهم أن يكون لديك فحوص منتظمة علي الأسنان و أن يتم التعامل مع أي مشكلة ناجمة عن الجز علي الأسنان و ذلك لمنع حدوث المزيد من الضرر .

فمثلاً إذا كان لديك الجز علي الأسنان يؤدي إلي الصداع إذا ترك بدون علاج و يمكن أن يؤدي إلي تلف العصب في الأسنان و ظهور الخراج و تحتاج في هذه الحالة إلي علاج الجذر .

يمكن علاج بعض مشاكل الأسنان مثل فقدان الأسنان أو الأسنان الملتوية بعلاجات الأسنان الترميمية و تركيب الأسنان و قد يكون هذا النوع من العلاجات مكلف مادياً .


تناول الأدوية :

لا تستخدم الأدوية لعلاج الجز علي الأسنان و مع ذلك فإن بعض العقاقير المضادة للإلتهابات الغير الستيرويدية( المسكنات ) مثل الإيبوبروفين تساعد في تخفيف الألم و الإلتهابات الموجودة حول الفك و التي قد تؤدي إلي  الجز علي الأسنان .

في بعض الحالات ، يطلب الطبيب تناول مرخي للعضلات قبل النوم  للمساعدة في تخفيف الأعراض وإذا كنت تعاني من الجز علي الأسنان كأثر جانبي لأدوية الإكتئاب ، قد يقترح طبيبك بتغير الدواء و التوقف عن تناول هذا النوع .