إنعاش القلب والتنفس هو أسلوب يستخدم لإنقاذ حياة شخص ما في حالات الطوارئ مثل النوبة القلبية أو الغرق حتى لو كنت غير متمرس إفعل شئ ما أفضل من ألا تفعل شئ وترى شخص أمامك يموت ولا تستطيع مساعدته وهذه النصائح التي تقدمها جمعية القلب الأمريكية لكل من يريد أن يتعلم طرق الإنعاش:1. لغير المتدربين: على غير المتدرب الضغط على اصدر بدون إنقطاع 100 مرة في الدقيقة ولا تحاول إستخدام التنفس الصناعي2. المتدرب الواثق في قدرته:إبدأ بالضغط على الصدر قبل التنفس الصناعي وقم بالضغط على الصدر 30 مرة قبل فحص مجرى الهواء 3.متدرب ولكنه خائف:إذا كنت متدرب ولكنك لم تجرب عمليا من قبل قم بعمل 100 ضغطة على الصدر دون القيام بالتنفس الصناعيكل ما سبق يتم عمله للبالغين والأطفال ولكن ليس لحديثي الولادةيستطيع أسلوب الإنعاش أن يحافظ على سريان الدم في المخ وكل الأجزاء الحيوية حتى يتلقى المصاب العناية الطبية اللازمة فتوقف القلب يؤدي إلى عدم تدفق الدم إلى المخ مما يؤدي إلى دمار خلايا المخ والموت في خلال 10 دقائق كأقصى تقديرقبل البدء في تطبيق الإنعاش:يجب التأكد من بعض الأشياء المهمة:1. هل المصاب واعي أو غير واعي؟2. إذا كان الشخص يبدو أنه غير واعي حاول أن تُفيقه برفق واسئله بصوت عالي هل هو بخير؟3. إذا لم يكن الشخص غير واعي قم بطلب الإسعاف أو كلِّف من بجوارك بذلك وقم بعمل خطوات الإنعاشتذكر الحروف الثلاثة سي إيه بي (C-A-B):الحروف الثلاثة إختصال للكلمات الثلاثة (Circulation-Airway-Breathing) الدورة الدموية، مجرى الهواء، التنفس ** إعادة سريان الدورة الدموية (Circulation):1. ضع المصاب مستلقيًا على ظهره على سطح مستوي2. إجلس على ركبتيك بالقرب من المصاب عند رقبته وكتفيه3. ضع واحدة من يديك على منتصف صدر المصاب بين الحلمتين ثم ضع يدك الأخرى على اليد الأولى إجعل مرفقيك مستقيمين واجعل كتفيك مباشرة فوق يديك4. استخدم وزن جسمك للضغط على صدر المصاب بشدة بمعدل 100 ضغط في الدقيقة 5. وإن كنت غير متدرب قم بالضغط على الصدر فقط حتى تبدو على المصاب علامات الحركة أو تأتي الإسعاف
** فحص مجرى الهواء(Airway):1. إذا كنت متدرب قم ب 30 ضغطة متوالية على الصدر ثم قم بإمالة رأس المصاب إلى الخلف برفق بإحدى يديك وارفع ذقنه إلى الأعلى قليلًا باليد الأخرى لفتح مجرى الهواء
2. إذا لم يبدي أي إستجابة للخطوة الأولى وقبل القيام بالتنفس الصناعي قم بفحص تنفس المصاب عن طريق حركة الصدر أو الإستماع لصوت تنفسه أو الإحساس بنفسه على الأذن أو الوجنة ولكن هذه الخطوة لا يقوم بها إلا من هو متدرب وواثق من عمله ** التنفس (Breathing):1. قم بفتح مجرى الهواء كما قلنا في السابق واغلق الأنف ثم قم بوضع منديل او قطعة شاش بين فمك وفم المصاب
2. كن على إستعداد على إعطاء المصاب التنفس مرتين في المرة الأولى تدفع الهواء داخل فمه بقوة وتلاحظ صدره إذا أرتفع صدر المصاب أعطه التنفس مرة أخرى إن لم يستجيب الصدر إفتح مجرى الهواء كما قلنا في السابق ثم أعطه مرة أخرى من تنفسك دورة الإنعاش 30 ضغطة صدر ثم التنفس الصناعي لمرتين ولكن ذلك للمتدربين على القيام بمثل هذه الأمور 3. قم بالضغط على الصدر 30 مرة أخرى لإعادة سريان الدم في الجسم4. قم بالإنعاش للقلب والتنفس حتى يأتي الإسعاف أو أقرب طبيب لإعطائه العناية الطبيبة المطلوبةإنعاش القلب والتنفس للأطفال:هي نفس الخطوات التي يتم تطبيقها على البالغين مع بعض الإختلافات البسيطة1. الضغط على الصدر بيد واحدة 2. عند دفع الهواء في قصبته الهوائية يكون برفق أكثر للقيام بالاسعافات الأولى للحروق إقرأ معنا:حروق الكهرباءالحروق المنزلية البسيطةالاعداد: سها سامي -فريق ثقف نفسك–المصدر: MAYO CLINIC
