فوائد الرمان للمهبل سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الرمان للمهبل وما هي الأطعمة تزيد من إلتهابات المهبل وأهم خطوات العناية بالمهبل بعد العلاقة الحميمة.
فوائد الرمان للمهبل
– يساعد قشر الرمان على تطهير المهبل من البكتيريا الضارة، والتي تساعد على التخلص من الإفرازات المهبلية، وذلك عند استخدام مغلي قشر الرمان المجفف كغسول مطهر.
– يساعد قشر الرمان في التخلص من رائحة المهبل الكريهة، بسبب تطهيره من البكتيريا الضارة.
– يساعد الرمان في تعزيز الصحة الجنسية للنساء، وذلك لأنه يعمل على تحسين الخصوبة، حيث أنه غني بالمواد الغذائية المختلفة التي تعزز الصحة العامة والصحة الجنسية.
– يعمل الرمان على تحسين الأداء الجنسي لدى النساء، وذلك لأنه يساعد على تدفق الدم لأعضائهن التناسلية.
– أثبتت الدراسات العلمية أن الرمان يزيد الرغبة الجنسية للنساء، وذلك لأنه يزيد الطاقة بشكل عام، كما أنه يجعل الناس أكثر نشاطًا، وهو ما يساعد في تحسين العملية الجنسية.
– أثبتت الدراسات العلمية أنه يمكن استخدام مغلي قشر الرمان كغسول مهبلي لتضييق المهبل، حيث أن استخدام قشر الرمان في علاج مشاكل المهبل يعتبر من الطب البديل.
– يستخدم قشر الرمان في علاج الإفرازات المهبلية السميكة ذات اللون الأبيض والأصفر، والتي قد تزيد نتيجة للإصابة بعدوى بكتيرية في المهبل، والتي قد تؤدي إلى التهاب المهبل أو عنق الرحم، وهذا ما يتسبب في رائحة كريهة بالمهبل، ويمكن علاج الإفرازات من خلال عمل خليط مكون من ملعقة كبيرة من مسحوق قشر الرمان على كوبين من الماء، واستخدام غسول قشر الرمان المجفف لتطهير المهبل.
– يستخدم قشر الرمان في تضييق المهبل، وذلك بعد الولادات المتكررة، ويحدث ذلك عن طريق تبليل أصابعك بالماء ثم أخذ كمية من قشر الرمان المجفف المطحون، ثم قومي بتديلك المهبل بقشر الرمان المجفف بلطف، ويفضل استعمل هذه الطريقة قبل عملية الجماع بحوالي ربع ساعة تقريبًا، وكرري هذه الطريقة قبل كل عملية للجماع، لتضييق المهبل.
أطعمة تزيد من إلتهابات المهبل
السكر
لا يمكن لأحد مقاومة قطعة من الكيك والشوكولاتة اللذيذة، لكن احذري عند تناول الحلويات الغنية بالسكر لأن كثرتها تزيد احتمالية الإصابة بالتهابات المهبل.
نبات الهليون
نبات الهليون ليس معروفًا بكثرة في مصر والدول العربية، لكنه موجود في الأماكن الكبيرة التي تستورد تلك الأنواع من الخضروات، الهليون نبات لذيذ وغني بالفوائد لكنه يترك رائحة كريهة في الفم والمهبل، الرائحة التي يتركها الهليون مؤقتة لكنها تؤثر أحيانًا على معدل الحموضة في المهبل.
البصل والثوم
البصل والثوم لا يؤثران في رائحة الفم فقط، فأي طعام يترك أثرًا في الفم من المحتمل أن يترك الأثر نفسه في الإفرازات المهبلية، فمن المتوقع بعد تناول البصل والثوم أن تجدي رائحة المهبل مثل رائحة فمك، والبصل خصوصًا يمكنه التأثير كثيرًا في الإفرازات المهبلية ومعدل الحموضة في المهبل.
الأطعمة المقلية
لا ينتهي الحديث عن سلبيات تناول الأطعمة المقلية، فإلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الدهون غير الصحية نتيجة غمرها في الزيت، يمكنها أيضًا التأثير على التوازن البكتيري في المهبل، وتزيد من خطر الإصابة بالتهابات المهبل البكتيرية.
الجبن
على الرغم من أهمية الزبادي والحليب وكثرة الحديث عن تناولهما لصحة المهبل، فالجبن يمكن أن يؤثر في البكتيريا الموجودة في المهبل ويزيد من احتمال الإصابة بعدوى الخميرة.
القهوة
تناول القهوة بكثرة خلال اليوم يزيد من خطر حدوث عدوى الخميرة المهبلية (Yeast infection)، وذلك نتيجة لتأثير الكافيين على المهبل، بالإضافة إلى آثار الرائحة التي تظهر كذلك في الإفرازات المهبلية.
الكربوهيدرات غير المعقدة
الدقيق الأبيض ومشتقاته وكثرة تناول الكربوهيدرات تزيد من نسبة السكر في الدم، ونتيجة لذلك تصبحين معرضة أكثر لخطر الالتهابات المهبلية وعدوى الخميرة.
خطوات العناية بالمهبل بعد العلاقة الحميمة
راقبي الإفرازات المهبلية
المهبل مبطن بغشاء مخاطي، والإفرازات المهبلية أمر طبيعي لا يستدعي القلق، وتختلف هذه الإفرازات من امرأة لأخرى، والإفرازات المهبلية الطبيعية تكون شفافة أو بيضاء وعديمة الرائحة، أما إذا لاحظتِ تغير في لونها أو رائحتها، فهذا قد يشير إلى بداية وجود مشكلة ما.
تجنبي الإفراط في استخدام الغسول المهبلي
عادة ما يعمل المهبل على تنظيف نفسه ذاتيًا، من خلال الأحماض الطبيعية التي يحتوي عليها، وقد حذر مختصون أن العديد من أنواع المنظفات ومنتجات الغسول المهبلي الموجودة في الأسواق، قد تؤثر سلبًا على درجة حموضة المهبل عند الإفراط في استخدامها.
احرصي على تهوية هذه المنطقة
تحتاج منطقة المهبل إلى التهوية باستمرار، احرصي على ارتداء ملابس داخلية فضفاضة ومصنوعة من القطن لصحة مهبلك. استخدمي المرطبات الطبيعية: إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل، فعليكِ استخدام المرطبات الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ومن أعراض جفاف المهبل، الحكَّة والحرقة، بالإضافة إلى شعور المرأة بالألم والانزعاج خلال ممارسة العلاقة الحميمة.
أدخلي الزبادي في نظامكِ الغذائي
احرصي على تناول كوب من الزبادي دون إضافات يوميًا، فهو يحتوي على بكتيريا نافعة، ويعمل على وقاية المهبل من الالتهابات والفطريات والبكتيريا الضارة.
لا تستخدمي الغسول المهبلي بعد ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة
الماء وحده يكفي لتنظيف منطقة المهبل جيدًا بعد العلاقة الحميمة، ومن الخطأ استخدام الزوجة للدش المهبلي بعد العلاقة الحميمة مباشرة، أو استخدام صابون قلوي قوي بعد العلاقة أو في العموم، فقد يتسبب استخدام الغسول الذي يحتوي على مواد كيماوية في حدوث التهابات جلدية لبعض السيدات، منها التهابات بطانة المهبل الداخلية أو الغشاء المخاطي.
كيفية الاعتناء بالمهبل
تجنبي أنواع الصابون الكيماوية
يسبب الصابون الذي يحتوي على المواد الكيماوية التهابات الجلد؛ ما يؤدي لتراكم البكتيريا والفطريات، لذا احرصي على تنظيفها بالغسول أو الصابون الملطف الخالي من الرائحة.
ارتداء الملابس الفضفاضة
احرصي على تجنب ارتداء السراويل الضيقة أو الملابس الداخلية الضيقة التي يمكن أن تسبب الاحتكاك.
شرب الماء
للحفاظ على صحة المنطقة الحساسة وحمايتها من الجفاف، من الضروري شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم.
التنظيف
للحفاظ على المكان نظيفًا وجافًّا، يُفضل مسح المنطقة بالشاش النظيف، واحرصي عزيزتي على عدم الفرك أو الحك.
عدم تنظيف الملابس بالمنظفات الكيماوية
تلجأ معظم السيدات إلى غسل ملابسهن الداخلية بالمنظفات التي تحتوي على المواد الكيماوية، وهذا يؤثر في الصحة المهبلية؛ لذا احرصي على استخدام مسحوق طبيعي للقضاء على أي بكتيريا مزعجة.
