عرفت الميرمية منذ القدم كمادةٍ أساسية في الطب التقليدي، ليس لفوائدها الصحية وحسب لاستخداماتها العديدة في الحفاظ على الجمال أيضاً. تلك النبتة ذات النكهة المميزة تحمل لك عدداً كبيراً من الفوائد الصحية إضافةٍ لطعمٍ مميز يعدل نكهة طعامك.
فوائد الميرمية للبشرة
استخدام الميرمية سيساعدك على الحصول على بشرةٍ أكثر نضارةً ونقاءً وستجعلكِ تبدين أصغر سناً وأكثر شباباً، لهذا السبب كانت الميرمية جزءاً من العديد من وصفات العناية بالبشرة ومكوناً أساسياً في بعض المستحضرات والكريمات، من أبرز فوائد الميرمية للبشرة [1]:
كيفية استخدام الميرمية للبشرة
تمتلك الميرمية كثيراً من الفوائد ولكن تبقى كيفية استخدام الميرمية للبشرة أمراً يجب معرفته، في الحقيقة هناك طرقٌ مختلفة لاستخدام الميرمية للعناية بالبشرة، من أهم طرق الاستفادة منه هناك[2]:
وصفات الميرمية للبشرة
هناك العديد من وصفات الميرمية للبشرة والتي تُساعدك على الحصول على بشرة متألقة وناعمة، إليكِ أبرز هذه الوصفات وطريقة تحضيرها.وصفة غسول الوجه بالميرمية لعلاج حب الشباب
فوائد الميرمية للشعر
تُساعدك الميرمية على الحصول على شعرٍ صحي وقوي، كما أنها يمكن أن تُساعدك على الحصول على فروة رأسٍ صحية وخالية من القشرة، سواء كنتِ تستخدمين أوراق الميرمية أو زيتها فستتمتعين بفوائد الميرمية للشعر والتي تتضمن[5]:
فوائد الميرمية للشعر الأبيض
مع التقدم في السن يبدأ الشعر بفقدان الصباغ الذي يمنحه لونه ويبدأ بالتدريج بالتحول للون الأبيض، عندما يحدث ذلك لا يتوجب عليكِ بالضرورة أن تبدئي باستخدام الصبغات فمن الممكن أن تستعيدي لون شعرك بشكل طبيعي مع الميرمية، نبتة الميرمية تحتوي صبغةً تُساعد على إخفاء اللون الأبيض من الشعر .طريقة استخدام الميرمية كصباغ للشعر الأبيض
فوائد الميرمية للأسنان
نظراً لغناها بالمركبات المفيدة لصحة الفم فإنّ شرب شاي الميرمية يشكل خطوةً على طريق الحصول على أسنانٍ ولثةٍ سليمتين، فوائد الميرمية للأسنان تتضمن تقليل الالتهابات والتخلص من البكتيريا المسببة للتسوس والميكروبات التي تُسبب ترسبات الأسنان. فضلاً عن ذلك فهي غنية بمركباتٍ تُساعد على تسريع التئام الجروح مما يجعلها مناسبةً لتسكين التهاب اللثة ونزيفها.للاستفادة من فوائد الميرمية للاسنان يمكنك استخدام شاي الميرمية والذي يمكن تحضيره كالتالي[7] :
فوائد الميرمية للهالات السوداء
إن كنت تُعانين من الهالات السوداء حول العين فزيت الميرمية هو الحل المثالي لمشاكلكِ، إزالة الهالات السوداء حول العين قد يكون من أبرز فوائد الميرمية للجلد وخاصة عند الاستخدام اليومي عبر التطبيق الموضعي لزيت الميرمية. من أجل تحضير وصفة التخلص من الهالات السوداء[8]:
فوائد الميرمية للتنحيف
شرب شاي الميرمية يمكن أن يكون عاملاً مساعداً على فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة رغم كونه من المواد الفاتحة للشهية، يعود ذلك بشكل أساسي لقدرته على تقليل مستويات الكوليسترول الضار الأمر الذي يعزز من سرعة الاستقلاب في الجسم، تعمل الميرمية أيضاً على منع الإجهاد التأكسدي في الجسم مما يمنع ترسب الدهون في الجسم وبالتالي تُساعد على التنحيف.كل ما عليك فعله هو شرب القليل من شاي الميرمية والتي يمكن تحضيرها عبر تسخين كوبٍ من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الميرمية المجففة أو ملعقتين من الميرمية الخضراء، يمكن تحلية شاي الميرمية بالعسل وتعديل النكهة بشرائح الليمون.[9]
فوائد الميرمية للنساء
باستخدام زيت الميرمية يمكن للنساء الحصول على الكثير من الفوائد الصحية على عدة مستويات كالنفسي والجسدي، ويمكن القول أنّ زيت الميرمية أشبه بهدية طبيعية لصحة السيدات حيث تتضمن فوائد الميرمية للنساء [10]:
فوائد الميرمية للرجال
نبات الميرمية شديد الفعالية لصحة الرجال، يمكن أنّ يساعد استنشاقه أو وضع بضع قطراتٍ منه في مبخرة أو حتى ضمن الحمام على زيادة مستويات التستوستيرون وتنظيم إنتاج الأستروجينات، يعمل زيت الميرمية عن طريق التأثير على الدماغ والجهاز العصبي ويُؤدي إلى تحفيز الرغبات الجنسية للرجال ومحاربة الاكتئاب أيضاً.[11] ختاماً ...استخدام الميرمية بأشكالها المختلفة يمكن أن يكون من العلاجات الداعمة شديدة الفعالية، واستخدامه في مجال العناية بالجمال يمنحك جسماً رشيقاً وجذاباً.
