ما هو عسر المزاج ؟ ” وكيف يتم اختباره “

ما هو عسر المزاج

عسر المزاج هو شكل من اشكال الاكتئاب ، و لكن اقل حده منه ، و يكون لفترة اطول من الاكتئاب اي يكون مزمن ، فقد تستمر اعراضه لفترة لا تقل عن سنتين تقريبا ، يصيب هذا المرض 10 % من كل انحاء العالم ، و يكون الشباب و الاشخاص الغير متزوجين الاكثر عرضه لهذا المرض ، و في بعض الاحيان تكون اكثر من سنتين .و يمر المريض خلال هذه الفترة بتدهور في العلاقات الاجتماعية ، و العائلية ، و الشخصية ، لان المصاب بعسر المزاج يكون غير مهتم بكل الأنشطة الروتينية اليومية ، و ايضا يشعر المريض بيأس شديد في حياته ، و يكون فاقد الامل من كل نواحي الحياة ، و يشكو دائم من الظروف التي من حوله ، و لا يستطيع ان يمرح او ان يستمتع بنعم الحياة التي لا تعد و لا تحصى .و دائما لا يشعر نفسه قادر على تأدية مسؤولياته بشكل اللازم . يوجد نوعان من الاصابة بمرض عسر المزاج هي ( عسر المزاج المبكر ، و عسر المزاج المتأخر ) ، يقصد بعسر المزاج المبكر ، تعني اصابة الاشخاص الذين يكون عمرهم يقل عن واحد و عشرون سنة ، اما بالنسبة الى عسر المزاج المتأخر فالمقصود به هو اصابة الاشخاص الذين عمرهم يكون اكبر من واحد و عشرون سنة.

كيف تتأكد ان لديك عسر المزاج

علامات عسر المزاج لدى الاطفال

هذا المرض اذا اصاب الاطفال فسيكون مختلف عن الاشخاص البالغين ، لان عندما يصيب الطفل بمرض عسر المزاج ، يكون مصحوبا ب ( ADHD ) ، هذا المرض هو اضطراب في حركة الطفل ، و ايضا يشتت الرؤية و الانتباه ، او يرافقه احيانا أعاقة في النمو ، و الاضطرابات السلوكية او التعليمية ، و اضطرابات في العقل و القلق ) .كما يوجد الكثير من الاعراض الاخرى منها :

تشخيص مرض عسر المزاج 

لكي يكون الدكتور قادر على تشخيص حالة المريض ، و يعرف اذا كان مصاب بمرض عسر المزاج ، او الاكتئاب يجب ان تتطابق المعايير المذكورة في الملف التشخيصي الذي يذكر في الدليل الشخصي و الإحصائي للاضطرابات العقلية ، و لكن المؤشر الاساسي في تشخيص هذا المرض يكون مختلف . حيث المؤشر الاساسي للاشخاص البالغين يختلف تماما عن المؤشر الاساسي للاطفال . لان المؤشر لدى الاشخاص البالغين يتضمن اكتئاب على مدار اليوم الشخص لمدة لا تقل عن سنتين او اكثر ، اما بالنسبة الى المؤشر لدى الاطفال يكون اكتئاب او عصبية لمدة لا تزيد عن عام واحد فقط ، بالاضافة الى هذه المؤشرات ، يوجد عدة اعراض.اذا توفر اثنان من هذه الاعراض فان يتم تشخيص الشخص على انه مصاب بمرض عسر المزاج هذه الاعراض هي ( انعدام القدرة على اتخاذ اي قرار ، و التركيز الضعيف ، و الاحباط ، افراط الشهية ، او فقدان الشهية ، و اضطراب في اوقات النوم ، و التعب العام للجسد ، و انخفاض الطاقة ) .

مضاعفات عسر المزاج

قام بعض من الخبراء و الاطباء المختصين بوضع بعض المضاعفات التي قد ترتبط بعسر المزاج ، او قد تكون سببه ، المضاعفات هي :

العلاج الدوائي للتخلص من عسر المزاج 

العلاج بالادوية يكون له تأثير فعال اكثر من العلاج النفسي ، و في بعض الاحيان يلجئ الاطباء الى معالجة المريض بكلا العلاجين الدوائي و النفسي في نفس الوقت ، لكي يحصلون على نتائج افضل ، الادوية التي لها القدرة على معالجة مرض عسر المزاج ، هي ادوية يتم استخدامها في حالات الاكتئاب ، اي بعض من انواع مثبطات الاكتئاب ، و من هذه المثبطات ( مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات ، و مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين ) .

العلاج النفسي للتخلص من عسر المزاج

يلجئ الاشخاص الذين يكون لديهم القدرة على مناقشة المسائل الاجتماعية و الشخصية ، و الامور التي تؤثر على حياته ، و الاشياء التي تسبب له الاكتئاب او القلق مع المختص ، يعتبر العلاجي النفسي من ابرز و انجح الطرق في مساعدة المريض على التخلص من مرض عسر المزاج ، لان يكون لها تأثير ايجابي في تعزيز السلوك الجيد.و كذلك تساعد المريض في التخلص من العادات السيئة في حياتها ، ثم يبني المريض مع المختص حياة جديدة مبنية على عدة امور ايجابية و مفيدة ، و كذلك يشجع المختص المريض على الصبر و يساعده في اختيار انشطة مفيدة مثل الرياضة ، او الرسم ، او الموسيقى ، او السباحة ، او اليوغا ، …. و غيرها من الامور التي تنشط جسم الانسان و تعطي طاقة ايجابية.و اهم نقطة يمنحها المختص للمريض هو عدم اهتمامه بالاشخاص الذي. ينقصون من قيمته ، او يوجهون له دائما الانتقادات ، و احدث الدراسات تقول ان افضل طريقة لحماية الشخص من الاصابة بمرض عسر المزاج .هو عدم وضع خطة مستقبلية ضخمة لا تتطابق مع قدراته الجسدية ، او العقلية ، او المادية ، لان اذا فشل الشخص في تنفيذ خطته بنجاح ، فسيشعر بانه انسان فاشل ، و لا يستطيع ان ينجز اي شيء بنجاح .[1]