متى يشرب الرضيع الماء

الماء هو المشروب الأكثر صحة للأطفال والبالغين ، ولكن في وقت مبكر من الحياة ، يكون الطفل أفضل حالًا بدونه ، ويلاحظ أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لا يحتاجون إلى مياه إضافية ، لأن الحليب الطبيعي يزيد عن 80 في المائة من الماء ويوفر السوائل التي يحتاجها الطفل ، وسيبقى الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي رطبًا بمساعدة تركيبتهم ، وإذا افترضنا أن الطفل يتغذى جيدًا ، سواء من خلال حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو كليهما ، فلا ينبغي أن تكون حالة ترطيبه مصدرًا للقلق.

هل يستطيع الأطفال شرب الماء

يجب أن يبدأ الأطفال بشرب رشفات من الماء بمجرد أن يبدأوا بتناول الأطعمة الصلبة ، قبل ذلك ، يحصل الأطفال على الترطيب الذي يحتاجونه من الحليب الصناعي أو حليب الثدي.

متى يمكن للأطفال شرب الماء

يقترح معظم الخبراء أن لا يشرب الرضيع الماء حتى يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة وعندما يبلغ عمر الطفل حوالي 6 أشهر ، ويمكنك بدء تناول الأطعمة الصلبة بين 4 و 6 أشهر ، لكن الخبراء يوصون بالانتظار حتى يقترب الطفل من 6 أشهر في معظم الحالات ، بمجرد أن يبدأ الطفل في شرب الماء ، يمكن تقديم القليل من الماء بعد كل وجبة.

كمية الماء التي يمكن لطفل شربها

من حوالي 6 أشهر ، يحتاج الأطفال إلى نصف كوب من الماء أو أقل كثيراً ، ولكن يجب استشارة طبيب الأطفال عن مقدار ما يحتاجه الطفل قبل أن يبدأ في شرب الماء.

هل يمكن أن يصاب الرضيع بالجفاف

طالما أن الطفل يتغذى بشكل جيد ويكتسب وزنًا مناسبًا ، فمن غير المحتمل أن يصاب بالجفاف ، ويكون الاستثناء هو عندما يعاني الطفل من نزلة برد أو إنفلونزا أو مشكلة صحية أخرى ، وعندما يمرض الأطفال يمكن أن يصابوا بالجفاف بسهولة إذا لم يشربوا كمية كافية أو إذا فقدوا السوائل من خلال القيء أو الإسهال.

مخاطر إعطاء الطفل الماء قبل الأوان

لا يستطيع الأطفال الصغار شرب الماء بسبب المخاطر التالية:

فوائد إعطاء الطفل الماء

يفيد الماء الأطفال الأكبر سنا 6 أشهر فما فوق من خلال مساعدتهم على البقاء رطبا وهي:

علامات الجفاف عند الأطفال

إذا كنت قلقًا من أن الطفل لا يحصل على كمية كافية من السوائل لأنها مريض أو أن الجو شديدة الحرارة ، فاحذر من علامات الجفاف عند الأطفال وهي:

ما هو تسمم المياه عند الرضع؟

تسمم الماء ، ويسمى أيضًا نقص صوديوم الدم ، هو حالة ينخفض ​​فيها مستوى الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي ، يمكن أن يحدث ذلك  بسبب شرب الكثير من الماء ، زقد يكون الطفل الذي يُعطى الماء تحت سن 6 أشهر معرضًا لخطر هذه الحالة ، ويمكن أن تشمل أعراض نقص صوديوم الدم هي:

نصائح  لضمان ترطيب الطفل 

اجعل السوائل ممتعةيبدو أن الأطفال الصغار مفتونون بالألوان والأشكال ، يمكنك استخدام أكواب ملونة حتى يكون الطفل متحمس لشرب المياه.انتبه إلى الطقس والنشاطلا يستطيع الأطفال تنظيم درجة حرارة أجسامهم بسهولة مثل البالغين ، لذلك يصعب عليهم التعافي والتهدئة ، شجع تناول السوائل قبل وأثناء وبعد الأنشطة.قم بدمج الأطعمة الغنية بالمياهالأطعمة مثل الحساء أو الفواكه مثل البطيخ ، والبرتقال ، والعنب غنية في الماء ، ويمكنك أيضًا وضع نكهة للماء بأضافة الليمون أو الخيار أو البرتقال لجعلها ممتعة ولذيذة.

متى يشرب الرضيع العصائر 

تعتبر عصائر الفاكهة ، مثل عصير البرتقال ، مصدرًا جيدًا لفيتامين سي ، ولكنها تحتوي أيضًا على السكريات والأحماض الطبيعية التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.لا يحتاج الأطفال دون سن 12 شهرًا إلى عصير الفاكهة أو العصائر ، إذا اخترت إعطاءها للطفل ، فقم بتخفيف العصائر جزء واحد من العصير إلى 10 أجزاء من الماء ، وفي أوقات الطعام فقط حيث يساعد تناول عصير الفاكهة والعصائر في أوقات الوجبات وليس بينها على تقليل خطر تسوس الأسنان.من عمر 5 سنوات يمكن إعطاء الطفل عصير فواكه غير مخففة ، ويجب الألتزام بما لا يزيد عن كوب واحد حوالي 150 مل)في اليوم مع وجبات الطعام.

متى يشرب الرضيع الحليب البقري 

يمكن استخدام حليب الأبقار في الطهي أو مزجه مع الطعام من حوالي 6 أشهر ، ولكن لا يجب أن يُقدم كمشروب للأطفال حتى يبلغوا 12 شهرًا ، وذلك لأن حليب الأبقار لا يحتوي على ما يكفي من الحديد لتلبية احتياجات الأطفال ، ويجب إعطاء الحليب كامل الدسم للأطفال حتى بلوغهم عامين ، لأنهم يحتاجون إلى الطاقة الإضافية والفيتامينات التي يحتوي عليها.يمكن تقديم الحليب شبه منزوع الدسم بمجرد أن يبلغ الطفل عامين من العمر ، طالما أنه يأكل جيدًا ولديه نظام غذائي متنوع ، ويعتبر الحليب منزوع الدسم والحليب 1٪ غير مناسب للأطفال دون سن 5 سنوات ، حيث لا يحتوي على سعرات حرارية كافية ويمكن استخدام الحليب قليل الدسم في الطهي من عمر عام واحد.[3]