هل أنت من محبي الشيكولاتة و لكنها وجبة دسمة بالنسبة لك و تشتاق بأن تناول وجبة خفيفة تسعدك ، لكي تلبي رغبتك في تناول شئ حلوة . نحن نساعدك علي تحقيق ذلك بعمل قطع صغيرة من تشيز كيك أوريو .
المكونات :
- 2 عبوة من بسكوت أوريو ستحتاج إلي حوالي 42 قطعة لعمل هذه الوصفة .
- 32 أوقية من الجبن الكريمي .
- السكر الحبيبات .
- مستخلص الفانيليا .
- الكريمة الحامضة .
- القليل من الملح .
طريقة 1-2 عمل تشيز كيك بخليط بسكوت أوريو :
تجهيز صنية الكب كيك و وضع ورق خبز الكب كيك .
وضع كل قطعة من بسكوت أوريو في كل كب كيك .
خلط المكونات معاً :
خفق 32 أوقية الجبن الكريمي بالخلاط الكهربائي أو اليدوي و الإستمرار في الخفق حتي يصبح الخليط سلس و دسم .
ثم إضافة 1 كوب من حبيبات السكر ، 1 معلقة صغيرة من مستخلص الفانيليا إلي الجبن الكريمي و الخلط جيداً .
إضافة حوالي 4 بيضات إلي الخليط ، قم بتكسير البيض في وعاء منفصل و خلطه جيداً معاً .
ثم إضافة 1 كوب من القشطة الحامضة و القليل من الملح إلي الخليط و يمكنك أيضاً فتات البسكوت إلي الخليط و الخلط بينهم جيداً .
الطريقة 2-2 عمل التشيز كيك :
صب الخليط فوق كل قطعة بسكوت مع ملاحظة عدم الملء إلي السطح .
ثم وضع صنية الكب كيك في الفرن في درجة حرارة 275 درجة بحرص حتي لا تحدث فوضي .
الخبز لمدة 22 دقيقة في الفرن مع مراقبتها بإستمرار حتي لا تحترق .
و بمجرد أن يتم طهيها قم برفعها من الفرن و وضعها في الثلاجة لمدة أربعة ساعات أو ليلة كاملة .
و تقديمها باردة .
و تزينها بالكريمة المخفوقة و مسحوق بسكوت الأوريو .
أشياء سوف تحتاج إليها :
وعاء خلط .
أثر بسكوت أوريو علي فقدان الوزن :
ظهر بسكوت أوريو في عام 1912 م ، و إذا كنت تحاول فقدان الوزن و تعتقد بأنه يجب عليك الإمتناع عن تناول بسكوت أوريو فنحن نقدم لك حقائق حول العناصر الغذائية في بسكوت أوريو و أثارها علي فقدان الوزن :
حقائق غذائية حول بسكوت أوريو :
6 قطع من بسكوت أوريو تحتوي علي 270 سعرة حرارية . كما أنه يحتوي علي 11 جرام من الدهون و 4 جرام من الدهون المشبعة و 41 جرام من الكربوهيدرات بما فيها 23 جرام من السكر .و 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الألياف الغذائية ، 240 ملجرام من الصوديوم ، 105 ملجرام من البوتاسيوم ، 15 % من القيمة الموصي بها من الحديد و حوالي 2% من القيمة اليومية الموصي بها من الكالسيوم .
بسكوت أوريو و فقدان الوزن :
بسكوت أوريو قد لا يعمل علي إفساد النظام الغذائي الخاص بك و لكنه يمكن أن يزيد من رغبتك في تناول المزيد من الوجبات الخفيفة الغير صحية و التي تمد الجسم بالدهون و السموم الضارة بالجسم .
