فوائد التأمل الذاتي وخطواته
لتفكير الذاتي يستغرق وقتًا للتفكير والتأمل والتقييم والتفكير الجاد في سلوكياتك وأفكارك ومواقفك ودوافعك ورغباتك ، إنها عملية الغوص بعمق في أفكارك وعواطفك ودوافعك وتحديد السبب خلفهم ، ويسمح لك التأمل الذاتي بتحليل حياتك من المستويين الكلي والجزئي ، على المستوى الكلي ، يمكنك تقييم المسار العام لحيات... 21/08/06 04:08
١١ سبب وراء نفور الأشخاص منك
ل تلاحظ أن الاخرين لا تتودد لك و تبتعد عنك بل وتنفر أحيانا كثيرة منك ؟ ترى إنك لا تمتلك الكثير من الأصقاء ؟ إن الحفاظ والتمسك بأصدقائك في مرحلة الشباب يختلف عن مرحلة الطفولة تلك المرحلة التي تتسم بالبراءة ولا يوجد فيها أي مظاهر لتحمل المسئولية فقط كل ما يشغل بال الأطفال هو اللعب في الحدائق معاً ،... 21/08/03 03:08
تنظيف البشرة باستخدام الروزماري و ماء اللوز
نظيف البشرة احد الخطوات الهامة جدا للحفاظ على نضارة البشرة ومنع مشاكلها المتعددة مثل الروؤس السوداء والحبوب والدهنيات ولمن يرغب في تنظيف البشرة بشكل طبيعي وفعال يمكنه ذلك فعلا بمنتجات طبيعية وخطوات طبيعية بعيداً عن المنتجات الباهظة الثمن . أن الجميع بلا استثناء يريد لحصول على بشرة مثالية خالية من... 21/08/03 03:08
ما هو مصدر غاز CO2
تعرّض الحجر الجيري إلى الهواء، وتجوية الأمطار، كلما تقدّمت الأرض بالعمر، بسبب العمليات التكتونية، أو التغيّرات في مستوى سطح البحر، ويتشكّل حمض الكربونيك بفعل ذوبان ثاني أكسيد الكربون في الماء، ممّا يسبّب ذوبان الصخور الكربونية، وينتج عن ذلك انتشار ثاني أكسيد الكربون.1 21/08/03 03:08
سمك مسكوف عراقي
أثّر المَطبخ العراقي تأثّراً كبيراً بالكثير من التقاليد والعادات الإسلامية؛ حيث إنّ بغداد كانت عاصمة الدولة الإسلامية الأمر الذي أدّى إلى تأثّرها بالعديد من العادات المُحيطة بها في الدول الإسلامية، فنجد ذلك واضحاً في أطباق الطعام السائدة في ذلك العصر. من أشهر الأطباق التي انتشر سيطها في ذلك العص... 21/08/03 03:08
اللي تعبنا سنين في هواه
كلمات أغنية اللي تعبنا سنين في هواه : يللي تعبنا سنين في هواه عامل نفسو ما يعرفناش بعد العمر ده كله معاه فاتنا وقال راجع ولا جاش وأهو دلوقتي لمّا بقابلو عيني في عينو ما نزّلهاش حتّى إزايّك مستخسرها مستكترها ما بيقولهاش يللي في حبو ضيّع قلبي ضيّع عقلي ورحت بلاش شفتو إزّاي في قلوب خاينين ... 21/08/03 03:08
كيف يصنع المطاط
ي العصور القديمة كان الإنسان يعتمد بشكل عام على المواد الأوّليّة للعيش كاستخدامه لحجر الصّوّان، ومع مرور الوقت وتطوّر هذه العصور بالتّزامن مع تطوّر العلم تمّ تطوير بعض المواد التي يستخدمها الإنسان، فقد اكتشف معدن البرونز الذي سمّي أحد العصور باسمه وهو العصر البرونزيّ، واستمرّت هذه التّطوّرات ضمن ... 21/08/03 03:08
فوائد قشور الأناناس للإستفادة منها
ل سبق لك وجربت إستخدام قشور الأناناس أم تتخلص منها ؟ لا تتخلص من قشور الإناناس لأن لها مجموعة من الإستخدامات الواسعة والمفيدة . فهذا القشر يحتوي علي فوائد صحية لجسمك وندرج أدناه مجموعة من الإستخدامات لتحقيق أقصي إستفادة من قشور الأناناس مثل تناول شاي الأناناس المغذي . فالأناناس واحد من الفواكه ا... 21/08/03 03:08
تكثيف الشعر الخفيف
ُعد مشكلة تساقط الشعر وخفته من إحدى المشاكل الشائعة في الوقت الراهن؛ وذلك نتيجة عدة عوامل مثل الضغط النفسي، والتلوّث، وعدم انتظام الهرمونات في الجسم، وسوء التغذية، وعدم اتباع طرق العناية الصحيحة بالشعر، وسوء اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالشعر، والوراثة. وفي مقالنا هذا سنوضح كيفية تكثيف الشعر... 21/08/03 03:08
لماذا طفلي لا ينام مدد طويلة بشكل منتظم ؟
ن الطبيعي للأم أن تري الطفل يدخل في دورات نوم متعمقة ولكن الكثير منهم يجد أن الطفل يوجد لديه عدم إنتظام النوم وتظل تبحث عن إجابة لسؤال لماذا طفلي لا ينام مدة طويلة بشكل منتظم ؟ . يمكنك بسهولة تشخيص عدم إنتظام النوم عند الطفل، وفي بعض الحالات يصعب تشخصيها لكي يتم اللجوء إلي الطبيب. وذلك لأن هناك... 21/08/03 03:08
تعريف الغدد التناسلية
عد للغدد التناسلية أهمية كبيرة داخل جسم الإنسان حيث تقوم بالعديد من الوظائف الحيوية فهي عبارة عن غدة مختلطة تتكون نتيجة اتحاد مجموعة من الأمشاج ، أو الخلايا الجنسية ، والهرمونات الجنسية الخاصة بالكائن الحي تتكون الخلايا التناسلية داخل الإناث من خلايا البيض ، أما في الذكور فتتكون من الحيوانات المن... 21/08/14 10:08
علاج الم الكعبين بعشرة وصفات منزلية
حدث الم الكعبين عند ترسب الكالسيوم على الجانب السفلي من عظم الكعب , هو شائع بين الناس الذين لديهم أقدام مسطحة ، ولكن يمكن ان يحدث للأشخاص ذوي أقواس مرتفعة بشكل غير عادي أيضا وتؤدي الى تطور هذه المشكلة .الم الكعب شائع خاصة بين الرياضيين الذين يقومون بالكثير من الجري والقفز . أيضا، النساء اللاتي ير... 21/08/03 03:08
كم يبلغ عدد دول العالم
وف نتعرف على معلومات هامة حول عدد دول العالم سنطرح عدد الدول حول العالم وماهى اهم الدول فى العالم . يقول علماء الفيزياء ان عمر كوكب الارض هو 4.5 مليار سنة و ان صحت هذه المعلومة فقد مر الكوكب بالعديد من مراحل التطور و التغير حتى نصل الى سؤالنا الحالي ” كم عدد دول العالم ؟ ” ، فالعالم القديم كان مع... 21/08/03 03:08
هل تريد أن تعزز من قدراتك الإبداعية؟ إذن الضوضاء هى الحل!
ي القرن الثالث الميلادي كانت الضوضاء وسيلة من وسائل التعذيب، ففي الصين تحديداً كان هناك قائد شرطة يقوم بإحداث الضجة والأصوات الصاخبة عن طريق الأجراس لتعذيب خصومه ! أما الآن فلم تعد تستخدم كوسيلة للتعذيب، ولكنها بالتأكيد لازالت -وستظل- مصدراً للأضرار التي لا تحصى، كالأضرار النفسية والعصبية، والأضر... 21/08/03 03:08
ما هو عذاب قوم ثمود
لله نبيه صالح الى قوم ثمود لهدايتم ومبشراً ونذيراً ويبعدهم عن العذاب بعد ان آتاهم الله رزقاً كثيراً ووفيراً ، لكن القوم عصو الله واتجوه للتهلكة وليكونوا عبرة للأقوام اللاحقة بقصة شهيرة وهي عذاب قوم صالح ، القوم الذين كذبوه وعصوه وطالبوه بآية لتصديثه فأرسل الله سبحانه وتعالى الناقة العظيمة وأمرهم ... 21/08/03 03:08
فوائد الأعشاب الطبيعية
ُعرَّف الأعشاب على أنّها بعض أنواع النباتات أو الأجزاء الورقيّة من النباتات، وتُستخدم عادةً بسبب نكهتها أو رائحتها المُميّزة، أو لأجل الحصول على خصائصها العلاجيّة، ويُمكن استخدامها طازجةً أو مُجفّفة في الطبخ وغيره، أمّا الأجزاء الأخرى من النبات؛ كأزهار البابونج، أو براعم القرنفل، أو لحاء القرفة، ... 21/08/03 03:08
كيف أنظف الأواني المحروقة
عد تنظيف الأواني والمقالي جزءاً من الأعمال اليوميّة لذلك تبحث السيدات دائماً عن المنتج المثالي لتنظيف أدوات الطبخ هذه، ولكن لا داعي لدفع مبالغ كبيرة من المال في شراء منتجات التنظيف أو حتى أدوات طهي جديدة؛ بسبب احتراقها أو تحوّلها اللون الأسود فهنالك العديد من الطرق التي تغنينا عن ذلك وهي أكثر أما... 21/08/03 03:08
طرق العناية بالجسم
نصح باتباع نمط غذائي صحي ومتكامل غني بالفواكه، والخضروات، والحبوب، والبروتينات، والألبان، التي توفّر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم كالحديد والكالسيوم، والحرص على تناول وجبة الإفطار، واختيار وجبات خفيفة صحية بين الوجبات، والتقليل من تناول السكريات، والإكثار من شرب الماء.1 21/08/03 03:08
دراسة : علاج توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك
لاج توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى تحسن في ضغط الدم، حيث ان حوالي ثلث المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أيضا يعانون من ارتفاع في ضغط الدم، لذلك فإن علاج توقف التنفس أثناء النوم، قد يساعدك في السيطرة على ضغط الدم.54323لمعرفة المزيد حول هذه الدراسة عليك متابعة هذه المقالة .عد... 21/08/03 03:08
التأمل في خلق الله تعالى
رع الله -تعالى- لعباده المسلمين في شريعة الإسلام عدداً من العبادات، وجعل تلك العبادات كثيرةً ومتنوعةً، فليست كلّها عبادات بدنيّة فعليّة أو قوليّة ظاهرة، فمنها ما هي عبادة قلبيّة باطنة، والمُراد من ذلك التنوّع أن يظلّ الإنسان في شوقٍ ورغبةٍ للتعبّد لله عزّ وجلّ، فلا يملّ من العبادة إذا كانت على نس... 21/08/03 03:08
توحيد لون الجسم بالليزر
تحدث اليوم عن موضوع مهم ليس للنساء فقط بل هناك من يهتم به من الرجال لتغير لون البشرة مهما كانت درجتها، ويعرف التصبغ الجلدي بأنه حدوث زيادة في إفراز الجلد لمادة الميلانين عن الحد الطبيعي الأمر الذي يؤدي إلى تغير لون الجلد وظهور تصبغات جلدية تظهر على مناطق معينة كالوجه والأكواع والرقبة وغيرها.1 21/08/03 03:08
مشاكل المراهقين وحلولها
شاكل المراهقين وحلولها فترة المراهقة من اكثر الفترات التى يحدث فيها مشاكل عند الشباب لذلك نقدم اليكم باقة من الحلول لها. مميزات مرحلة المراهقة تتميز مرحلة المراهقة بالنموّ المُتسارع مقارنةً مع المَرحلة السابقة لها والمرحلة التي تليها، فيظهر النموّ والنُّضج في كافة الجوانب والأبعاد الشخصية، كذل... 21/08/03 03:08
ما هو الحوت الأزرق
ُصنّف الحوت الأزرق على أنّه حيوانٌ ثديّ، على عكس ما يعتقد البعض أنّه من الأسماك، وهو أضخم الحيوانات الموجودة على كوكب الأرض على الإطلاق؛ حيث يصّل وزنه إلى 173 طناً، وهذا الرّقم يفوق حجم كل الحيوانات البريّة والبحريّة، ويليه بالحجم حيوان الفيل. أما طوله فيبلغ 30 متراً. وقد يصل وزن ألسنتها فقط إلى ... 21/08/03 03:08
طريقة عمل المستردة بالصور
ريقة عمل المستردةالخردل ( المستردة ) من البهارات اللذيذة . و يمكن أيضاً أن يستخدم في مختلف أنواع الصلصات و يقدم في العديد من الأطباق و إستخدامه مع اللحوم الباردة . و يمكنك معرفة طريقة عمل المستردة بالصور بسهولة32702المكونات :2 معلقة كبيرة من الزبدة .2 معلقة من الدقيق .1 معلقة من الخردل .1.5 من كو... 21/08/03 03:08
الجلطة الدماغية
حدث الجلطة الدماغية عند توقف تدفق الدم إلى المخ، فلا تحصل خلايا المخ على الأكسجين والمواد المغذية الكافية من الدم ، وتبدأ في الموت في غضون دقائق قليلة، مما قد يسبب تلفًا دائمًا في الدماغ وإعاقة مدى الحياة أو حتى الموت.[1]ولأن الدماغ يحتاج إلى إمداداتٍ ثابتةٍ من الأكسجين والمواد المغذية حتى يعمل، ... 21/09/11 01:09
طريقة نفخ بالونات الهيليوم
نذ عام 1859، انتظر علماء الفلك حدوث ظاهرةالكسوف الكلي للشمسلدراسة البروزات الشمسية، وهي سحب كثيفة من الغاز. فبعد اكتشاف العالم الألماني جوستاف كيرشوف كيفية توظيف تحليل الضوء لمعرفة التركيب الكيميائي للشمس والنجوم الأخرى، سعى العلماء للتعرف على غازات الشمس، واعتقدوا أنّ بإمكانهم فعل ذلك فقط أثناء ... 21/09/11 05:09
تمزق عضلات الظهر
عتبر تمزّق عضلات الظهر من أخطر الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص، وعادة ما يعاني منها الرياضيون؛ بسبب اعتمادهم على النشاط البدني الذي يعتمد على الجهاز الحركي في الجسم المتمثل بالغضاريف، والعظام، والأربطة، والعضلات، والأوتار، فالعضلات تمثل حزم عضليّة تحتوي على ألياف تتشكّل من خيوط اللويفات العضليّة... 21/08/03 03:08
علاج الهالات تحت العين
ظهر الهالات تحت العينين بشكل كبير بين الناس، وتتمثل بتغير لون المنطقة المحيطة بالعين إلى البني ثم الأسود، وهي ليست مرضاً خطيراً أو مؤشراً مرضياً يثير القلق، إلا أنها تقلل جمال الإطلالة ونقاء البشرة، وتعتبر منطقة العينين الأكثر عرضة للسواد؛ لأنها منطقة حساسة رقيقة لا تحتوي على دهون أو غدد، ولذلك ن... 21/08/03 03:08
عمل مربى الكرز
لمكوّنات كيلوغرامان من الكرز منزوع النوى. كيلوغرام سكّر. عصير ليمونة. كوب ماء. طريقة التحضير وضع الكرز في إناء عميق، ورشّه بالسكّر دون تحريكه وتركه لمدة ثلاث ساعات حتى يخرج ماؤه، ويُمنع تركه وقت أكثر من ذلك حتى لا يُصبح طريًا بشكلٍ زائد. رفع الكرز في قدر على نار متوسطة، مع ضرورة التأكّد من ... 21/08/03 03:08
أكثر مجالات البرمجة طلبا في سوق العمل في الأعوام القادمة
لبرمجة هي أحد الركائز التي تستند عليها معظم الأعمال في يومنا الحالي، وهي من المجالات الأكثر طلبًا في سوق العمل، كما أنها من أفضل المجالات مستقبلًا، كما أن رواتب مجالات البرمجة من ضمن أعلى الرواتب في مجالات الأعمال بشكلٍ عام، ويبلغ متوسط رواتب المبرمجين حوالي 140 ألف دولار في السنة، ذلك لأن البرمج... 21/08/06 04:08