غير مصنفة


كيف أتنفس أثناء الجري

2731  

كيف أتنفس أثناء الجري

ُعتبر التنفس بشكلٍ صحيح من أكثر الأمور أهميةً عند مُمارسة رياضة الجري؛1 فالتنفُس الجيد يمدّ جسم العدّاء بكميةٍ كافية من الأكسجين مما يُقلل من شعوره بالتعب،2 ويزيد من كفاءته وسرعته في الجري ويزيد من تركيزه الذهني والعقلي ويعزز هدوءه، ويعمل التنفُس الجيد أثناء مُمارسة الجري على استنشاق الأكسجين ونف... 21/08/03 03:08

قصص دينية للعبرة

836  

قصص دينية للعبرة

صص دينية للعبرة نقدمها لكم فى هذا الموضوع ومجموعة رائعة من اجمل القصص الدينية للعبرة. إني اقاتل في سبيل الله قصة حقيقية رائعة في حرب المسلمين مع الروم انطلقت جيوش المسلمين بقيادة خالد بن الوليد تدك عروش الروم في بلاد الشام وكانت ضربات المسلمين المملوءة بالايمان والنور تخيف الاعداء وتجبرهم علي ... 21/08/03 03:08

كيف تصنع حمص بالطحينية

806  

كيف تصنع حمص بالطحينية

عتبر طبق الحمص بالطحينية من أكثر الأطباق شيوعاً وانتشاراً في الكثير من دول منطقة الشرق الأوسط، وعلى وجه الخصوص في بلاد الشام ودول الخليج العربي، حيث يستخدم كنوع من المقبلات، كما هو الحال في العديد من المطاعم والفنادق، أو يستخدم كطبق رئيسي في وجبات الإفطار والعشاء لدى الكثير من الناس، ويعتبر ساندو... 21/08/03 03:08

طريقة حرق الدهون بعد الأكل

1411  

طريقة حرق الدهون بعد الأكل

ُعدّ الوُصول للوزنِ المِثاليّ هدفاً يَسعى لتَحقيقه الكثيرون؛ وذلك لما له من أهميّةٍ كبيرةٍ في تَعزيز الصحّة النفسية، ووقاية الجسم من الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والسكّري، والجلطات،1 والطريقة المثلى لخسارة الوزن الزائد حسب نصائح اختصاصيي التغذية تكون عن طريق تقليل السّعرات الحراريّة المُستهلكة ب... 21/08/03 03:08

طرق العناية بصحة الحاجبين للحصول علي نظرة جرئية

732  

طرق العناية بصحة الحاجبين للحصول علي نظرة جرئية

ذا كانت الحواجب سميكة أو رقيقة طويلة أم قصير الحواجب بحاجة إلي العناية بها ولكل مشكلة يوجد لها حل مناسب. تعرفي علي طرق العناية بصحة الحاجبين للحصول علي نظرة جرئية ومميزة . عندما يتعلق الأمر بالحواجب توجد الكثير من الخيارات التي يمكنك الإختيار من بينها  لأن هذا الجزء من الوجه يلعب دور مهم في الحصو... 21/08/03 03:08

كيف تقوم بحذف حسابك على الفيس بوك نهائيا

707  

كيف تقوم بحذف حسابك على الفيس بوك نهائيا

يف تقوم بحذف حسابك على الفيس بوك نهائيا فيما يلي عرض مفصل وبالصور عن كيفية حذف حساب الفيس بوك نهائيا بالصور وأهم المشاكل التي تواجه الناس عند محاولتهم حذف الحساب والتخلص منه فقط على   ثقف نفسك252621- سجل دخول في الفيس بوك 2- اضغط علي الرابط التالي https://ssl.facebook.com/help/contact.php?show_fo... 21/08/03 03:08

قصة صلاح الدين الأيوبي

2215  

قصة صلاح الدين الأيوبي

ُعتَبَر الملك الناصر صلاح الدين الأيوبيّ مُؤسِّس الدولة الأيوبيّة؛ فقد كان سلطاناً لكلٍّ من سوريا، ومصر، وفلسطين، واليمن، وقد حاز على شُهرة كبيرة كأحد الأبطال المسلمين الذين واجهوا الحملات الصليبيّة؛ حيث نَجح في استرداد القدس في الثاني من أكتوبر من عام 1187م، وبهذا يكون قد ساهم في إنهاء حِقبة الف... 21/08/03 03:08

المطبخ الذكي وفوائده

505  

المطبخ الذكي وفوائده

لعب المطبخ دورًا كبيرًا في حياتنا، فهو المكان الذي نقضي فيه بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة ونستمتع فيه بوجبات الطعام، كما يعتبر مكانًا لصنع الذكريات القيمة. دون أن ننسى من ذلك أنه المكان الذي توجد فيه الثلاجة والفرن وغسالة الصحون وآلة صانع القهوة ومحمصة الخبز وأكثر من ذلك بكثيرٍ، ومن المؤكد أن هذ... 21/09/12 04:09

كيفية اكتشاف المواهب عند الأطفال

2187  

كيفية اكتشاف المواهب عند الأطفال

توفر العديد من الطرق لتنمية مهارات ومواهب الطفل، ومنها:1 السماح للطفل بتقرير ما يرغب القيام به، وتشجيعه وتوجيهه وتقديم اقتراحات له؛ كأخذ دروس في الموسيقى أو الفن أو الدراما أو الرقص أو غير ذلك. مراقبة الطفل أثناء اللعب لمعرفة مواهبه؛ على سبيل المثال هل هو موهوب في الغناء أو الرقص أو الرسم أو أل... 21/08/03 03:08

مسابقة النحت على الخضاروات و الفاكهة حيث الفن والأبداع

687  

مسابقة النحت على الخضاروات و الفاكهة حيث الفن والأبداع

ارك العديد من  النحاتين على الخضروات من جميع أنحاء العالم في مسابقة النحت على الخضار التي قامت في ” لايبزنغ ” بالمانيا ، و اسمترت هذه المسابقة لمدة ثلاثة  ايام و التي عقدت في الفترة من 4 سبتمبر حتى 6 سبتمبر .تنافس النحاتين في هذه المسابقة لتقديم إبداعهم و فنهم في النحت على البطيخ و الكرنب و الخيا... 21/08/03 03:08

التفاح وقت الدورة

4312  

التفاح وقت الدورة

لتفاح وقت الدورة سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد التفاح للدورة وما هي الأطعمة المفيدة والضارة أثناء الدورة. التفاح وقت الدورة -يتميز التفاح بطعمه اللذيذ و سهولة الهضم، فهي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بالكامل وهي من اقوى الفواكة التي تساعد على تخفيف الم الدورة الشهرية وت... 21/08/03 03:08

كيف تجعلين شاب يحبك

808  

كيف تجعلين شاب يحبك

حدث الحب عند الإنسان نتيجة الانجذاب والإعجاب بشخصٍ ما، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض الفتيات يرغبنّ الدخول في علاقة حبٍّ عاطفية تنتهي بالزواج؛ لأنّ قلوبهنّ مليئةً بالعواطف الجميلة وبالمشاعر النبيلة أيضاً، وحتى تشعرهنّ تلك العلاقة بالأمان الداخلي وبالرّاحة النفسية والاستقرار، وقد تجعلهنّ يمارسن النشاط... 21/08/03 03:08

كيف يمكن أن تعرقل السيارات ذاتية القيادة أداء السائقين؟ وما الحل؟

620  

كيف يمكن أن تعرقل السيارات ذاتية القيادة أداء السائقين؟ وما الحل؟

ع التطور المستمر للسيارات ذاتية القيادة، أصبحت هذه السيارات تتولى بنفسها مهماتٍ أصعب، كالركن الموازي للطريق، والرجوع إلى الخلف. ولكن تؤكد دراسة من جامعة تورنتو للهندسة على أهمية أن يبقي السائقون أعينهم على الطريق، حتى وإن كانوا في سياراتٍ ذاتية القيادة. استخدمت البروفيسورة بايرسن دونمز Birsen Do... 21/08/03 03:08

كلام جميل عن الأب

749  

كلام جميل عن الأب

يس هناك مكان ينام فيه الطفل بأمان مثل غرفة أبيه. أبٌ حر وأمك حرةٌ … وقد يلدُ الحرانِ غيرَ نجيبِ. جَنى أبٌ أبناً غرضاً … إن عقَّ فهو على جُرْمٍ يكافيهِتَحَمَّلْ عن أبيكَ الثقلَ يوماً … فإن الشيخَ قد ضَعُفَتْ قواهُ أتى بكَ عن قضاءٍ لم تُرِدُه … وآثَرَ أن تفوزَ بما حَوَاهُ.لم يكن أبي شخصاً فاشلاً، ف... 21/08/03 03:08

كيف يموت الانسان طبيا

599  

كيف يموت الانسان طبيا

يموت الإنسان فإنّ ذلك يعني توقفه عن جميع الوظائف الجسميّة من ضربات قلب وتنفّس ونمو وحركة ، والتي لايمكن بعد ذلك ان تعود لوظائفها ، تختلف أعمار الكائنات الحيّة تبعا لإختلاف الأنواع، وتبقى النباتات هي الأطول عمراً مقارنة بالحيوان والإنسان فهناك بعض الأشجار قد تعيش لألف عام، وتنتهي حياة الحيوان بال... 21/08/03 03:08

ما هو الغاز الصخري

1792  

ما هو الغاز الصخري

ُعرَّف الغاز الصّخري أو غاز الأردواز أو غاز الشيست (بالإنجليزيّة: Shale Gas) على أنّه غاز طبيعيّ محصور في طبقات تشبه في تركيبها الصفائح التكتونيّة الصخريّة على أعماق تتجاوز 1,500م، ويتكون الغاز الصّخري بشكلٍ أساسيّ من الميثان، والهيدروكربونات -مواد تحتوي على كربون وهيدروجين- الأخرى مثل الإيثان، و... 21/08/03 03:08

انواع الصوص وطريقة عملها

795  

انواع الصوص وطريقة عملها

انواع الصوص وطريقة عملها وماهى افضل انواعها وطريقة تحضيرها بالتفصيل مع المكونات لذلك تابعوا معنا هذه السطور التالية. صوص التوميه 106586 المقادير : واحد بياض بيضه كوب زيت ذره 2 مل كبيره عصير ليمون 2 مل كبيره خل ا مل كبيره ثوم مهروس الطريقه : فى الخلاط نضع بياض البيضه مع الخل والليمون ونخفق جيد... 21/08/03 03:08

ما المقصود بالنهر الجليدي

691  

ما المقصود بالنهر الجليدي

شكل الكتل الجليدية ما نسبته 70% منمصادر المياه العذبةللكرة الأرضية. تتعرض للتغيرات المستمرة بما فيها حركة وانتقال الجليد ضمن الأنهار الجليدية وما تقوم به من عمليات حتٍ وتعريةٍللطبقات التي تحتها، وعمليات إضافة الجليد المستمرة بالهطولات الثلجية وذوبان الجليد بسبب ارتفاع درجة حرارة الأرض. إذن، ما ال... 21/09/13 11:09

كيف تستطيع تخطي السنة الأولى في ريادة الأعمال

789  

كيف تستطيع تخطي السنة الأولى في ريادة الأعمال

يادة الأعمال ليس بالامر السهل فبالرغم من تشجيعنا للجميع في انشاء مشاريعهم الخاصة إلا أن اتخاذ القرار وتنفيذه بالطبع صعب لا أنكر ذلك ولن تجد أنك تصعد إلى النجاح بسرعة الصاروخ بل ستحتاج إلى الكثير من الجهد والتعب والمثابرة بأقل مال ممكن لكل تصل إى نجاح هذه الشركة وهذه الخطوات التي سنذكرها في هذا ال... 21/08/03 03:08

افضل مواقع العمل عن بعد

716  

افضل مواقع العمل عن بعد

لعمل عن بعد هو طريقة للعمل خارج مكان العمل التقليدي والمركزي ، وعادة ما يتم ذلك بمساعدة التكنولوجيا الرقمية ، صدق أو لا تصدق  بدأ العمل عن بعد في السبعينيات ، وحتى الحكومة الأمريكية سمحت بالعمل عن بعد لما يقرب من 30 عاما ، ومع ذلك فقد تغير الكثير منذ ذلك الحين . 21/08/11 12:08

ما وظيفة قشرة المخ

1556  

ما وظيفة قشرة المخ

حتوي الجهاز العصبي المركزي على مراكز لتلقي المعلومات الحسية، وتحليلها، وإصدار الأوامر، ويتكون من: الدماغ، والحبل الشوكي اللذان تتم حمايتهما بوسائل عديدة؛ وهي: الجلد والشعر اللذان يحميان الجمجمة، وعظام الجمجمة التي تحمي الدماغ، وفقرات العمود الفقري التي تحمي الحبل الشوكي، وأغشية السحايا التي تحيط ... 21/08/03 03:08

ما علاج انسداد الأذن

1655  

ما علاج انسداد الأذن

ُعتبر الأذن عضواً مهماً للحفاظ على توازن الجسم، هذا بالطبع إلى جانب وظيفتها الأساسية في إدخال وإخراج الموجات الصوتية لتكوين حاسة السمع عن طريق قناة معينة والتي يمرّ من خلالها الشمع إلى خارج الأذن أيضاً، وفي بعض الأحيان قد تتعرّض الأذن للانسداد نتيجة عوامل داخلية أو خارجية تؤثر بذلك في قدرة الإنسا... 21/08/03 03:08

تنحيف الجسم بأفضل وأسرع الطرق

174  

تنحيف الجسم بأفضل وأسرع الطرق

عاني الكثيرون حول العالم اليوم من السمنة التي أصبحت من أبرز مخاوف الصحة العامّة خاصّة مع تزايد الاعتماد على الأغذية غير الصحيّة، ونتيجة لذلك أصبح الكثيرون يبحثون عن أفضل طرق تنحيف الجسم و حرق الدهون للحصول على جسد صحي ورياضي، وفي حال كنت تبحث عن طرقٍ سريعة لخسارة الوزن وتنحيف الجسم بالكامل فهذا ا... 21/09/11 05:09

حكايات قبل النوم للأطفال

957  

حكايات قبل النوم للأطفال

دة يغفو الأطفال بطريقة غير الكبار، فالأطفال يقضون أوقاتهم باللعب، ويشعرون أنّ ثمة شيء من اللعب سوف يفوتهم إن ذهبوا للنوم، على عكس الكبار طبعًا الذين يعيون بأنّ النوم مصدر للراحة، وينام وقتما يشعر بالتعب والإرهاق. أمّا الأطفال ممتلئين بالحيوية والنشاط، لدرجة أنّهم لا يرغبون في النوم إلّا بأسلوبٍ ي... 21/08/03 03:08

ما علاج الربو

1600  

ما علاج الربو

دخل الهواء المحمَّل بالأكسجين إلى الجهاز التنفسي عبر الأنف، مُندفِعاً في الممرَّات الهوائيَّة ليَصل إلى الرئتين، وفي حال تعرَّضت بطانة هذه الممرَّات الهوائيّة للالتهاب والانتفاخ، فإنَّ ذلك يؤدِّي إلى تجمُّع المُخاط في هذه الممرَّات، والذي من شأنه أنْ يُعيق مرور الهواء، والإصابة بما يُعرف نوبة الر... 21/08/03 03:08

علاج النقرس بالطرق الطبيعية في المنزل

776  

علاج النقرس بالطرق الطبيعية في المنزل

لنقرس هو حالة مرضية تتسبب في عدم الراحة والألم للشخص المصاب ، لذلك نقدم لك علاج النقرس طبييعا بدون ألم ان النقرس هو حالة تتميز بتراكم حمض اليوريك داخل الجسم ، عندما لا تستطيع الكلي من إفراز حمض اليوريك الزائد فإنه يؤدي إلي تكوين هذة الرواسب والتي تتسبب في الألم الشديد ، توجد العديد من الأدوية الت... 21/08/03 03:08

فوائد شاي الياسمين

455  

فوائد شاي الياسمين

ا يعرف الكثيرون فوائد شاي الياسمين ولا يعرفون عن نبتة الياسمين الا انها نبتة يستخلص منها العطر الخلاب بالاضافه الى  ان أغلب أنواع الشاي يتم إعدادها بإضافة أوراق النباتات العشبية فقط إلا أن شاي بالياسمين يعد بطريقة مختلفة وذلك عن طريق إضافة زهور الياسمين إلى الشاي .طريقة اعداد شاي الياسمين:تم انشا... 21/08/05 02:08

10 فوائد صحية للشاي الأبيض يجب أن تعرفها

1014  

10 فوائد صحية للشاي الأبيض يجب أن تعرفها

د يكون بعض الأشخاص لا يعرفون الشاي الأبيض ولكنه في الحقيقة يعتبر من أكثر أنواع الشاي التي تكتظ بالفوائد الصحية وقد استخدم لعلاج بعض الأمراض منذ زمن بعيد في الصين وفي كل أنحاء العالم أيضا، فالشاي الأبيض مثلا يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفوق الموجودة في الشاي الأسود والشاي الأخضر، وفيما يلي سوف نق... 21/08/03 03:08

مشروبات تمنع العجز المبكر وظهور التجاعيد

628  

مشروبات تمنع العجز المبكر وظهور التجاعيد

ائما ما ينتابنا القلق عندما ندخل في العقد الرابع والخامس من عمرنا من ظهور التجاعيد التي تقلل من درجة الجمال وتقلل كذلك من الثقة بالنفس وخصوصا لدى النساء، فإذا كنت تريدي أن تمنعي ظهور هذه التجاعيد وتتخلصي منها فيجب أن تحرصي على نظام غذائي معين يضمن لك عدم ظهور التجاعيد وعلامات العجز على الجلد والب... 21/08/03 03:08

علم الفيروسات البيطرية

695  

علم الفيروسات البيطرية

هتم علم الفيروسات البيطرية virology بدراسة الفيروسات التي تصيب الحيوانات والأمراض التي تسببها، لكلاً من حيوانات المختبر والدواجن والأسماك والحياة البرية، كما أنه يعكس مفهوم الأمراض الفيروسية الجديدة والناشئة، عن طريق فهم المبادئ الأساسية للفيرولوجيا المتعلقة بالعدوى والأمراض الحيوانية، واكتشاف ال... 21/08/08 11:08