جميعنا يسعى لبشرة فاتحة تشع نضارة ، وهو شئ مهم يبحث عنه الجميع ، فالبشرة الصحية النضرة واجهة مشرفة لك فى المجتمع إذا كنت ممن يبحث عن هذة البشرة النضرة إتبع الخطوات التالية :
الخطوات :
1- تجنب تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة:
استخدام كريمات قوية واقية من الشمس لحماية بشرتك.
2- شرب الكثير من الماء بشكل منتظم:
3- استخدام صابون البابايا :
إبقاء رغوة صابون البابايا يبيض بشرتك ، ولكن إحذر أن تدع الرغوة كثيرا على بشرتك فإنها قد تسبب لك جفاف البشرة ، وإذا حدث ذلك فعليك أن تقوم بعمل حمام كريم لوجهك مباشرة .
4- يجب أن يحتوى غذاءك على فواكة وخضروات :
5- اغسل وجهك للمحافظة على نظافته :
6- استخدم قليل من الليمون مع الزبادى يوميا للتبييض المعتدل :
7- استخدم الكركم وزيت الزيتون وطحين الحمص كمسك للوجة:
8- صب بعض الحليب فى وعاء واستخدم منشفه وضع عليها الحليب وافرك به وجهك ، الحليب هو غذاء البشرة :
9- أخذ المكملات الغذائية و الفيتامينات مثل مستخلصات بذور العنب المضادة للأكسدة أو زيت السمك أو زيت بذور الكتان التي تحتوي على أوميغا 3، فهو مفيد للبشرة الشعر والأظافر .
10- قطع الليمون إلى نصفين وافرك به بلطف وجهك وارقبتك ثم أغسلها بعد 10-20 دقيقة، إذا فعلت هذا بإنتظام سوف ترى نتائج باهرة على بشرتك :
11- استخدام سنفرة البشرة أو التقشير لإزالة الخلايا القديمة وإفساح المجال لكوين خلايا جديدة :
12- لاننصح بإستخدام المواد الكيميائية فى التبيض فهى لاتعالج الخلايا بقدر ماتصبغ الجلد بلون غير حقيقى فى الغالب :
استخدام المكياج :
1- استخدم واقى الشمس :
2- استخدم إصبعك أو إسفنجه لوضع واقى الشمس :
3- إضغط بإصبعك أو الإسفنجه على أجزاء صغيرة من وجهك :
التأكد من وضع الواقى بالتساوى على وجهك ولاتنس عنقك :
4- ضع بعض بودرة الأطفال على وجهك بعد وضع واقى الشمس :
5- إضغط بودرة الأطفال فى كوب بلاستك :
6- خذ قطعة من القطن أو الأسفنج وضع عليها بودرة الأطفال :
7- ضع قليلا من بودرة الأطفال بالقطنة كل جزء على حدا ولا تضع على وجهك مرة واحدة حتى لايبدو ظاهرا :
8- إفرك بودرة الأطفال على وجهك جيدا إذا كنت تريد أن تبدو طبيعيا :
9- ضع مايكفى ولكن لاتكثر حتى لاتبدو كالمهرج :
10- تأكد من أن كل شئ يبدو طبيعيا ومتمازج مع البشرة :
نصائح :
1- أشرب الكثير من الماء .
2- تأكد من تجنب أشعة الشمس.
3- الحليب يساعد فى تبييض البشرة إحرص على وضع ماسك الحليب وغسله بعد مرور وقت .
4- لاتغسل وجهك بالصابون بعنف ، فهذا يسبب جفاف البشرة ، وتأكد من حصولك على نوع الصابون المناسب لبشرتك ، ستجده متوفر فى الصيدليات .
5- مزيج الليمون والحليب معا لجعل بشرتكأكثر نضارة في 4 أشهر.
6- إذا كانت لديك بعض الحبوب على وجهك لاتضع الليمون وإلا ستشعر بألم ، إذا حدث معك هذا إغسل وجهك فورا بالماء .
7- استخدام قشر البرتقال المجفف مع الحليب والعسل كماسك لوجهك .
[twitter][/twitter][gplus][/gplus]
[source]1[/source]