عشبة المورينجا

عشبة المورينجا ماهي بالتفصيل وماهي اهم فوائد عشبة المورينجا وماهي اضرار عشبة المورينجا وطرق استخدام عشبة المورينجا.

عشبة المورينجا

عشبة المورينجا نبات مستخرج من شجرة البان التي تعرف أيضاً بشجرة الحب أو شجرة الحياة لما فيها من منافع عديدة. يستخلص من أوراقها الزيوت، ويمكن أن تقدّم ككوب من الشاي الدافئ لما لها من مذاق جيد. تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، البوتاسيوم، المغنسيوم، الفسفور والزنك.

تحتوي أوراق المورينجا على كمية من الكالسيوم تساوي 4 أضعاف الكالسيوم الموجود بالحليب،3 أضعاف البوتاسيوم الموجود بالموز، 36 ضعف المغنيسيوم الموجود في البيض، وتحتوي على حديد 25 ضعف السبانخ، 4 أضعاف الكلوروفيل الموجود في عشبة القمح، 7 أضعاف فيتامين C الموجود في البرتقال، 4 أضعاف فيتامين A الموجود بالجزر.

كما تعتبر أوراقها غنية جداً بالأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وأوميجا 6 . بالإضافة إلى احتوائها على 4 أضعاف فيتامين B الموجود باللحم الأحمر و50 ضعف السردين من فيتامين B12، 50 ضعف فيتامين B3 الموجود داخل الفول السوداني (الفستق)، 3 أضعاف فيتامين E الموجود في اللوز، و6 أضعاف فيتامين E الموجود في زيت الكانولا. كما أن أوراق المورينجا تحتوي على ضعفي البروتين الموجود داخل اللبن الزبادي والحليب.

مكوّنات المورينجا

يساعد الفيتامين A في عشبة المورينجا على تعزيز عملية نموّ الشعر وحمايته من مشكلة التساقط والقشرة.

تحتوي المورينجا على معدن الزنك الذي ينشّط فروة الرأس ويحفّز عملية تجدّد الخلايا.

فيتامين E المضاد للأكسدة، يساعد في تنشيط الدورة الدموية وضخ الدم إلى فروة الرأس.

تحتوي المورينجا على كميات وافرة من المعادن مثل الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والنحاس والمنغنيز التي تعتبر أساسية للحفاظ على صحة الشعر.

فوائد المورينجا

حماية وتغذية البشرة والشعر

تحمل بذور المورينجا زيت مفيد لحماية الشعر من الجذور الحرة تحميه من البكتيريا، وتعمل على والحفاظ عليه نظيفًا وصحيًا، كما أنه يعمل على حماية خلايا الجلد من التلف ويحتوي على عناصر مرطبة تزيد من ترطيب الشعر وكذلك الجلد، ويمكن استخدام المورينجا في صورة زيت على الشعر أو البشرة أو استخدام أوراقه كشاي دافئ.

علاج الوذمة

الوذمة هي حالة مؤلمة حيث تتراكم السوائل في أنسجة معينة في الجسم وتسبب التورم، وتحتوي المورينجا على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف حدة تلك الوذمة، وتقلل من التورم، وقد تكون الخصائص المضادة للالتهابات في المورينجا فعالة في منع الوذمة من التطور.

الوقاية من السرطان

المورينجا تحتوي على خواص قد تساعد في منع تطور السرطان، كما أنها تحتوي على نيازيميسين وهو مركب يمنع تطور الخلايا السرطانية.

علاج مشكلات المعدة

قد تساعد المورينجا في علاج بعض اضطرابات المعدة، مثل الإمساك، والتهاب المعدة، والتهاب القولون التقرحي والمضادات الحيوية خصائص مضادة للجراثيم ومن المورينجا قد يساعد على منع نمو الجراثيم المختلفة.

الحفاظ على صحة العظام

يحتوي نبات المورينجا أيضًا على الكالسيوم والفوسفور، مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام وقوتها، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يعمل على حماية المفاصل وعلاج مشكلات العظام.

علاج مرض السكري

يساعد المورينجا في تقليل كمية الجلوكوز في الدم، وكذلك السكر والبروتين في البول ما يؤدي إلى تحسين مستويات الهيموجلوبين ومحتوى البروتين الكلي.

علاج الربو

قد يساعد نبات المورينجا في الحد من شدة بعض نوبات الربو ويحمي من انقباضات الشعب الهوائية، كما ثبت أنه يساعد في تحسين وظائف الرئة والتنفس بشكل عام.

خفض ضغط الدم المرتفع

يحتوي المورينجا على أيزوثيوسيانيت ونايازيمين، وهي مركبات تساعد على منع الشرايين من السماكة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

أضرار شاي المورينجا

يتم استخلاص شاي المورينجا من أوراق الشجرة، وعليه يترتب بعض الأضرار التي قد يسببها هذا الشاي:

– شرب شاي المورينجا بكثرة وباستمرار يمكن أن يسبب الإسهال، حيث يعمل كمليّن طبيعي.

– يمكن أن يسبب الحساسية للبعض وبالتالي يظهر طفح جلدي لديهم.

– يمكن أن يسبب الإجهاض للحامل بسبب التقلصات في الرحم.

– شرب شاي المورينجا يؤثر سلباً على مرضى السكري لأنه يسبب انخفاض كبير بمستوى السكر في الدم وبشكل مفاجئ، لذا يمكن أن يسبب لهم فقدان الوعي.

– الإفراط في شرب شاي المورينجا يمكن أن يسبب هبوط حاد في ضغط الدم لذا فهي خطيرة على من يعاني من انخفاض ضغط الدم.

أضرار بذور المورينجا

بذور المورينجا من الأجزاء الآمنة في النبات، ولكن درجة الأمان لاستخدامها دون أضرار أو مضاعفات  تشمل تناول أي منتجات تحتوي عليها لمدة 3 أسابيع فقط، وفيما يتعلق بالحامل أو الأطفال أو مرضى السكري وضغط الدم فيجب توخي الحذر من المورينجا عموماً.

أضرار عشبة المورينجا

عشبة المورينجا يمكن أن تسبب بعض المشاكل والأضرار عند تناولها:

– يمكن أن تسبب حرقة في المعدة عند تناولها مباشرة دون طهي.

– عبة المورينجا لا تتناسب مع أدوية التخثر، لذا يجب تجنبها في هذه الحالة.

– تجنب تناولها مباشرة لأنها قد تسبب الغثيان.

– غير آمنة للأطفال حيث لا يوجد إثبات علمي على درجة الأمان الخاصة بها.