إدارة الوقت
تعتبر مهارة إدارة الوقت من أهم المهارات لتطوير الذات، فإذا استطاع الشخص أن يدير وقته، سوف يتمكن من مواجهة المشاكل، والتحديات، والضغوطات التي تواجهه، ويمكنه أن يكمل الكثير من المهام التي يظن أنّه غير قادرٍ على إتمامها بسبب قلة الوقت، فإدارة الوقت تساعد على معرفة الأولويات، والموازنة بين العمل والحياة، ممّا يساهم في الشعور بالراحة والاسترخاء، كما يمكن للشخص أن يقوم بوضع قائمةٍ بالأمور التي يريد القيام بها، والتركيز على الأعمال المهمة، فهذه أفضل طريقةٍ لمراقبة وتنظيم المهام، وتقليل الضغط والتوتر في الحياة.
اختيار هواية جديدة
يمكن اختيار هواياتٍ جديدةٍ إلى جانب الهوايات المفضلة، مثل: تعلم رياضةٍ جديدة، كرياضة كرة القدم، والمبارزة، والجولف، والتسلق، والتجديف، والتزحلق على الجليد، أو يمكن أن تكون الهواية الجديدة هوايةً ترفيهيةً، مثل: الشعر، والطهي الإيطالي، والرقص، وتصميم المواقع الإلكترونية، حيث إنّ تعلم شيءٍ جديدٍ يتطلب اتجاهاتٍ مختلفةً سواء جسدية أو عقلية أو عاطفية.
الاهتمام بالصحة
ينبغي على الشخص أن يهتم بصحته جيداً، من خلال ممارسة الرياضة، والتغذية الجيدة، والاهتمام بالرعاية الصحية، فهذه الأمور تساعد على تحسين نمط الحياة، وتطوير الذات، لذلك يجب تناول الكثير من الأطعمة الطبيعية قدر الإمكان، والحصول على الكثير من الراحة والنوم، وشرب المياه العذبة، والحصول على الفحوصات الطبية الضرورية حسب العمر والجنس.
المراجع
- 1 - How to improve your life quality and be happy , www.vkool.com , 15-1-2018. Edited. .
- 2 - Celestine Chua, " 42 Practical Ways To Improve Yourself " , www.lifehack.org , 15-1-2018. Edited. .
- 3 - SUSY SEDANO (20-9-2017), " 20 Ways to Instantly Improve Your Life " , www.livestrong.com , 15-1-2018. Edited. .