التنظيف اليومي للبشرة
ينبغي معرفة نوع البشرة قبل البدء بتنظيفها، لاختيار المنظّف المناسب للبشرة، ثمّ البدء بالروتين اليوميّ:
- غسل اليدين: قبل البدء بتنظيف البشرة يجب غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون؛ لقتل الجراثيم وإزالة الأوساخ.
- غسل الوجه: يجب غسل الوجه مرتين في اليوم بالماء الفاتر؛ وذلك لأن الماء البارد أو الساخن قد يلحقان أضراراً بالبشرة، مع اختيار المنظّف المناسب لنوع البشرة، وتدليكها بلطف، وخاصّة ما حول العينين، ومن المهم تنظيف البشرة في الصباح وقبل النوم.
- استخدام التونر والمرطب: يزيل التونر آثار الزيوت، والمكياج، والأوساخ، أمّا الترطيب فهو مهم لكلّ أنواع البشرة، وحتى الدهنية.
[2]
تقشير الوجه
يعدّ التقشير مفيد للبشرة حيث يزيل الجلد الميت، ولكن يجب استشارة الطبيب حول النوع المناسب في حال كانت البشرة تحتوي على حب الشباب الكيسي، ومن أنواع التقشير:
- التقشير الطبيعي: تحتوي هذه المقشرات على الملح، أو السكر أو غيرها من المقشرات الطبيعية.
- التقشير بالفرشاة: وهي فراشي ناعمة يتمّ وضع المقشر عليها، وتدليك الوجه بها.
- الأقنعة: وهي مواد تحتوي على الأحماض الخفيفة مثل حمض الألفا هيدوكسي، وحمض البيتا هيدروكسي.
استخدام خلطات منزلية
تُنظّف العديد من المكوّنات المنزلية البشرة، ومنها:
- زيت جوز الهند: يمتلك جوز الهند خصائص مضادة للميكروبات تنظّف البشرة، ولكن مع ميزة عدم سلب البشرة لرطوبتها، ولتنظيف البشرة باستخدام زيت جوز الهند يُنصَح ببخّ البشرة بالزيت، وتدليكها بلطف لمدة ثلاثين ثانية، ثمّ وضع منشفة دافئة على الوجه لفتح المسام لمدة تتراوح ما بين 15-30 ثانية، ثمّ إزالة الزيت بالتربيت على البشرة بلطف.
- خل التفاح: يحافظ خل التفاح على الرقم الهيدوجينيّ المثالي للبشرة، وبالتالي يمنع جفاف البشرة، أو زيادة دهونها، وللاستفادة من هذه الخاصية يمزج جزء من خل التفاح مع جزئين من الماء، ويُطبّق على البشرة باستخدام كرة من القطن ويترك حتى يجفّ، ثمّ تُرطّب البشرة بالمرطب اليومي.
- العسل والليمون: يُشكّل العسل والليمون مزيجاً من التنظيف والترطيب للبشرة، فالليمون يقتل البكتيريا التي تسبّب حب الشباب، ويقشّر الجلد بفضل أنزيماته، أمّا العسل فهو مضاد للجراثيم، وغني بمضادات الأكسدة، ولعمل هذا المنظف تُمزَج ملعقتان صغيرتان من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم يُدفّأ المزيج بين اليدين، ويُطبّق على البشرة، ويترك حتى يجف ويُغسَل بالماء الدافئ.
المراجع
- 1 - How to Clean Your Skin , www.wikihow.com , 24-10-2017. Edited. .
- 2 - Stephanie S. Gardner (15-7-2017), " Skin Care Basics " , www.webmd.com , 24-10-2017. Edited. .
- 3 - Danielle Mastro, " 6 Natural Face Cleansers You Can Make Yourself " , www.rd.com , 24-10-2017. Edited. .
