يمكن أن ينشأ ألم الأذن بسبب مجموعة من العوامل المختلفة بالرغم من أنه مؤلم إلا أن معظم الحالات ليست خطيرة ولمنع هذه المشكلة المزعجة يمكنك إتباع الوصفات الطبيعية لتخفيف ألم الأذن للحد من الأعراض المزعجة التي تواجها . يعاني عدد كبير من الأطفال والبالغين من ألم الأذن . قد يصف لك طبيب الأطفال الحصول علي المضادات الحيوية وقد أظهرت الأبحاث أن معظم ألم الأذن يمكن اللجوء إلي العلاجات المنزلية للحصول علي حل سريع في غضون أسبوع قبل الخوض في تجربة المضادات الحيوية . لأن العلاجات الطبيعية أكثر فعالية من المضادات الحيوية وإليك قائمة بالعلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف ألم الأذن .
يحدث إلتهاب الأذن بسبب مجموعة من العوامل مثل :
إلتهاب الأذن، وجودعدوي بكترية، نزلة البرد، الحساسية، عدوي جهاز التنفسي العلوي، إنسداد أنبوب الأذن، عدوي في قناة الأذن الخارجية، ألم الفك، ألم الحلق، ثقب الأذن .
أعراض ألم الأذن :
التفريغ في قناة الأذن، تورم وحكة في الأذن، حمة، النزيف في قناة الأذن، إنسداد الأذن، صداع شديد يختفي فجأة، تفريغ دم من الأذن .
وصفات منزلية لعلاج ألم الأذن
1.الكمادات الدافئة :
الكمادات الدافئة أحد الطرق الفعالة في علاج ألم الأذن وتساعدك في الشعور بتحسن كبير . يمكنك إستخدام زجاجة ماء دافئة أو قطعة قطن دافئة أو قطعة قماش قطنية لعمل الكمادات الدافئة ووضعها علي مكان الألم في الأذن. الكمادات الدافئة توفر لك الإعفاء من الألم وحتي التخلص من الصداع المصاحب لها بسبب تحسين نشاط الدورة الدموية في الأذن .
2. الزنجبيل :
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للإلتهابات طبيعية والتي تمكنه من تهدئة ألم الأذن . تطبيق عصير الزنجبيل أو زيت الزنجبيل علي الأذن من الخارج ولا ينصح بوضعه بداخل الأذن حتي لا يتسبب في الضرر لها .
3. خليط الزيوت العطرية :
لا تحاول تطبيق الزيوت العطرية الأساسية مباشرة من خلال الدمج بين الزيوت العطرية المختلفة مثل 1/4 كوب زيت زيتون، 10 قطرات زيت شجرة الشاي، 10 قطرات زيت اللافندر ومزج جميع المكونات معاً مع التطبيق بلطف حول الأذنين لمنع وجود عدوي وتخفيف إلتهاب الأذن الذي يتسبب في الم الأذن .
4. الثوم :
يحتوي الثوم علي خصائص مضادة للميكروبات وتخفيف الألم بوصفات الطبيعية فهو مسكن قوي ومضاد حيوي طبيعي يخفف ألم الأذن . مما يجعله فعال جداً في علاج ألم الأذن . وهناك عدد قليل من الطرق التي تستخدم الثوم في علاج إلتهابات الأذن . عمل زيت الثوم عن طريق طهي إثنين من الفصوص الثوم في معلقتين من زيت السمسم أو زيت الخردل حتي يتحول إلي اللون الأسود . وفي الطقس الحار قم بإستخدام 2- 4 قطرات من هذا الزيت في الأذن المصابة .
وهناك طريقة أخري بديلة هي غلي إثنين أو ثلاثة من فصوص الثوم الطازجة في الماء لمدة خمس دقائق ثم سحقهم .وإضافة القليل من الملح ثم وضع الخليط في قطعة من القماش نظيفة ثم وضعها علي الأذن المصابة .
عند إستهلاك 2-3 فصوص ثوم يومياً يساعد في سرعة الشفاء .
5. إستنشاق البخار العشبي :
يقلل إستنشاق البخار العشبي تقليل تورم الأنف الناجم عن الهواء البارد والجاف في فصل الشتاء وزيادة تدفق الهواء إلي أنابيب الأذن . لإعداد الخليط العشبي ببساطة قم بتسخين وعاء من الماء مع إضافة حفنة من الأعشاب الطازجة أو الجافة مثل البانونج أو بلسم الليمون والتقرب من الوعاء لإستنشاق البخار الناتج من الخليط .
6. زيت الزيتون :
من أحد الأسباب الرئيسية للشعور بألم الأذن هو وجود بعض الفطريات والبكتريا مما يؤدي إلي إنسداد الأنبوب والذي يمكنك مسحه بسهولة بمساعدة زيت الزيتون . تسخين زيت الزيتون وضع القليل من قطرات الزيت الحار في الأذن المصابة .
يساعد الزيت علي تلين الشمع الموجود في الأذن ويمكنك إزالة الشمع بقطعة القطن .و تجنب وصوله إلي طبلة الأذن .
8. خل التفاح :
خل التفاح من العلاجات المنزلية التقليدية التي تستخدم في علاج ألم الأذن كما أنه يخفف من الصداع الناتج عن ألم الأذن . العمل علي إستخدام خل التفاح المخفف في الماء وتطبيقه علي الأذن من الخارج في موضع الألم بإستخدام قطعة من القطن .
9. البصل :
يعد البصل من العناصر الشائعة في الطهي ومن السهل إستخدامها في علاج ألم الأذن لأنه يعتمد علي تقطيع البصل إلي
قطع صغيرة ووضعها في وعاء في الميكرويف لمدة 1- 2 دقيقة .و ترك البصل حتي يبرد و إستخراج عصير البصل ثم وضع 2-3 قطرات من عصير البصل في الأذن المصابة و ترك لبضع من الوقت ثم أدر رأسك لإسقاطه من أذنك .
يمكنك أيضاً خبز البصل لمدة نصف ساعة و تقطيعها إلي نصفين ووضع كل نصف في قماشة قطنية سميكة ووضع قطعة القماش علي الأذن المصابة . لمدة خمس دقائق ويمكنك تكرار العملية عند الحاجة .
10. بيروكسيد الهيدروجين :
من الخيارات المنزلية المتاحة أمامك لتخفيف ألم الأذن هي بيروكسيد الهيدروجين كما أنها واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية . ومن أسهل الطرق لإستخدام بيروكسيد الهيدروجين هي نقع قطعة من القطن في محلول بيروكسيد الهيدروجين لضغط بضع قطرات من المحلول في الأذن وبذلك التخلص من العدوي البتكرية التي تتسبب في الشعور بالألم .
11. زيت شجر الشاي :
يمتلك زيت شجر الشاي خصائص مضادة للجراثيم .ويمكن أن يقدم إغاثة فورية من ألم إلتهاب الأذن . خلط ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي .مع معلقين من زيت الزيتون ومعلقة من خل التفاح و تسخين الخليط قليلاً .
و الإستلقاء علي جانبك وضع منشفة تحت رأسك وضع الخليط بالقطارة في أذنك لمدة 5 دقائق و الإنتقال علي الجانب الأخر لإخراجه . يمكنك تكرار العلاج ثلاث مرات يومياً .
12. شاي الأعشاب :
تطبيق الشاي الدافئ علي الأذن الخارجية يساعد في علاج ألم الأذن من خلال الجمع بين البانونج، الريحان معاً في كوب ماء مغلي وبعد أن يبرد قليلاً يتم وضعه بالقرب من الأذن الخارجية . هذه الأعشاب تساعد في تعزيز الشفاء والإسترخاء .
13. الزنجبيل :
الزنجيل من المسكنات الممتازة فضلا علي أنه يحتوي علي الخصائص المضادة للإلتهابات. تطبيق عصير الزنجبيل الطازج في الأذن من الداخل لكي يساعد في تخفيف الألم . يمكنك أيضاَ تسخين 1 معلقة كبيرة من جذور الزنجبيل الطازجة في 1/4 كوب زيت السمسم ثم تطبيقه علي الأّذن من الخارج وفي أماكن الألم .
14. أوراق الريحان :
العمل علي طحن أوراق الريحان للحصول علي العصير . مع محاولة وضع ما لا يقل عن 2 قطرة الريحان في الأذن المصابة للحصول علي الإغاثة من ألم الأذن .
15. زيت الكافور :
صب بضع قطرات من زيت الكافور في وعاء الماء المغلي . ضيفي معلقة صغيرة من الفيكس والأن إستنشاق البخار الصادر من هذه المياه . تكرار هذه العملية حتي يقلل الألم بإستمرار . هذه الطريقة تساعدك في التخلص من إحتقان الأنف أيضاً وتصريف السوائل المتراكمة في الأذن المصابة .
16. زيت المطران العشبي :
واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لتخفيف ألم الأذن . تحتاج إلي إضافة 1 معلقة صغيرة من زيت المطران العشبي إلي 3 ملاعق زيت السمسم وتدفئة المكونات قليلاً . صب 4 – 5 قطرات من الخليط بداخل الأذن التي تعاني من الألم .
17. الخل الأبيض والكحول :
مزج الخل الأبيض مع الكحول وإستخدام الخليط في فرك الأذن . لكي تمكنك من الشفاء من العدوي وتقليل ألم الأذن .
18. العرقسوس :
تخسين كمية من العرقسوس في وعاء مناسب، وتطبيق معجون العرقسوس الدافئ علي الأذن من الخارج. يعمل هذا العلاج بشكل أفضل للتخلص من الألم الناجم .
19. الفجل :
يساعد الفجل في تخفيف الألم الشديد الذي يصدر من الأذن . تقطيع كمية من الفجل وتسخينه في زيت الخردل .ترك المكونات حتي تبرد، والأن تصفيته . والأن وضع قطرات طفيفة من هذا الزيت في الأذن بالداخل .
20. تجربة الأدوية :
هناك مجموعة من الأدوية التي تساعد في تخفيف ألم الأذن والتي يوجد بها عناصر الأيبوبروفين أو الأستامينوفين والتي تخفف الألم بشكل كبير بالرغم من أنها لا تقضي علي الألم بالكامل إلا أنها تساعد في تخفيف الألم .
21. مجفف الشعر :
تعريض الأذن للحرارة وسيلة فعالة للتخلص من ألم الأذن . بعد الإستحمام، جفف أذنينك بمجفف الشعر . ولا تسمح بوضع المنشفة بداخل أذنيك . وضع المجفف في الوضع الدافئ والإحتفاظ به علي مسافة من الأذن . تجفيف الرطوبة الموجودة في الأذن بالمجفف لمدة لا تزيد عن 5 دقائق .
22. الملح :
أخذ4-5 ملاعق كبيرة من الملح وتدفئتهم علي الحرارة في مقلاة حتي يصبح لونه بني قليلاً . والأن وضع الملح بداخل قطعة القماش نظيفة والضغط علي الأذن المصابة لمدة 2- 5 دقائق كل يوم وتكرار ذلك حتي يهدأ الألم .
23. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج :
زيادة كمية الفواكه التي تحتوي علي فيتامين ج مفيدة جداً في علاج ألم الأذن مثل البرتقال، الليمون، الجوافة .
24. زيت السمسم :
زيت السمسم من السهل إستخدامه وتصفيته بعد أن يبرد مع إدراج 2 -3 قطرات من الخليط في الأذن التي تعاني من الألم .
25. التفاح مع عصير خل التفاح :
خلط كمية من خل التفاح مع الكحول وفرك 2-3 قطرات من الخليط في الأذن المصابة . دعها تبقي في دقائق بسيطة في الأذن . يعمل هذا العلاج بشكل جيد إذا تم تكراره 2 – 3 مرات علي الأقل في اليوم الواحد .
26. أوراق المانجو :
تسخين أوراق المانجو وإستخراج العصير الناتج عن الخليط مع صب بضع قطرات من الخليط في الأذن يفضل القيام بهذه الخطوات ليلاً .لكي تصبح فعالة حقاً في علاج ألم الأذن .
