فواكه مفيدة لمرضى الكلى سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الفواكه للكبد وأهم فواكه الخضروات للكبد وكيفية إزالة سموم الكبد وماهي أهم النصائح لمرضى الكبد.
فواكه مفيدة لمرضى الكلى
هناك العديد من الفواكه التي تعمل على علاج أمراض الكبد وأكلها بشكل عام يفيد الكبد ومن هذه الفواكه:
التوت
يعتبر التوت من الفواكه التي تساعد في وقاية الكلى من كثير من الأمراض، وبالأخص تلك التي قد تصيب الكلى مثل الالتهاب الذي قد يحدث في مجرى البول وتكوين الأملاح على الكلى وغير ذلك من الأمراض.
يضم التوت عدد من الفيتامينات والتي أثبتت الأبحاث فاعليتها في علاج مختلف الالتهابات التي قد تصيب الكلى.
التفاح لعلاج الكبد
يعد التفاح من ضمن الفواكه الخفيفة المفضلة لعلاج الكلى، وذلك لأنه يضم عدد من العناصر المطلوبة التي تساعد على قيام الكلى بوظائفها بصورة مثالية.
يشمل التفاح نسبة قليلة من الفسفور، والذي يعد أحد أهم العناصر المتطلبة لعلاج مختلف أمراض الكلى سواء (التليف/ الفشل) أو غيره من مختلف الأمراض والالتهابات التي قد تصيب الكلى، ولكن يجب ألا تزيد نسبته حتى لا يأتي بنتيجة عكسية
البطيخ
ينضم البطيخ إلى قائمة فواكه مفيدة لمرضى الكلى، يشمل البطيخ العديد من الفيتامينات الضرورية، إلا أنه بخلاف ذلك يساهم في حماية الكلى والتخلص من السموم، وذلك كأحد أهم عناصره الذي يحتاجها مريض الكلى للترطيب.
الموز
يشتهر الموز بغنائه بعنصر البوتاسيوم وهو من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، وقد أثبتت التجارب مدى فائدة البوتاسيوم لمريض الكلى، تبرز فائدة الموز بالنسبة للكلى في مساعدته على إخراج البول وغيره من الفضلات.
الأناناس
يوصف الأناناس أنه فاكهة من فواكه مفيدة لمرضى الكلى، وذلك لشموله على العديد من الإنزيمات والتي تساعد الكلى على الاستشفاء من الالتهابات ومقاومتها.
العنب
يأتي العنب في المرتبة الرابعة في قائمة فواكه مفيدة لمرضى الكلى، وذلك لشموله على نسب قليلة من الصوديوم مما يجعل الأطباء يضمونه مع الفواكه الهامة لعلاج الكلى.
نصائح لعلاج أمراض الكبد
– النشويات مهمة جدًا ولكن يفضل تناولها مسلوقة مثل المكرونة والأرز والبطاطس والبطاطا.
– يجب على المريض تناول العسل الأبيض على وجبة الإفطار ويفضل تناول كوب من عصير الليمون المحلى بالعسل سواء كان دافئًا أم باردًا.
– يجب عليه التقليل من الدهون دون منعها تمامًا، ويفضل زيت الزيتون.
– يجب تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات صغيرة بسبب فقدان شهية المريض
-يجب على المريض تناول جميع العناصر الغذائية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات بكميات متوسطة.
– من المفضل تقديم اللحوم مسلوقة.
-يجب تقديم السوائل والماء بكثرة للمريض (اقرأي أيضًا: أطعمة مفيدة لمرضي السكر
فوائد الخضار للكبد
-تتميز الخضراوات بأنها توفر حماية جيدة ضد المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية والمبيدات التي تصل الجسم مع الطعام أو الشراب الذي نستهلكه.
الخضار الخضراء، ولا سيما الورقية منها، هي حليف قوي للكبد، ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة أو كعصير، ولهذا النوع من الخضار قدرة عالية على امتصاص السموم من مجرى الدم.
-عند التفكير في تحسين صحة الكبد، يجب الحرص على تناول الخضار من عائلة الخضار الصليبية.
-فمن فوائد البروكلي والقرنبيط مثلاً أنهما يحتويان مواد تزيد من كمية الجلاكوسينولات في جسمكم، وهذه المواد تساعد الكبد في عملية إنتاج الانزيمات الضرورية لعمله.
-ونخص بالذكر هنا كل من السبانخ والجرجير، إذ تتميز بشكل خاص في قدرتها على تحفيز تدفق العصارة الصفراء والتي تعمل على إزالة الفضلات من الدم وتمنع بذلك وصولها إلى أعضاء الجسم المختلفة.
-يلعب الثوم دوراً هاماً في تنظيف الكبد من السموم وليس الكبد فقط بل الجسم كله لكونه مضاد حيوي طبيعي فهو يحتوي على مادة الأليسين بجانب احتوائه على مادة السيلينيوم أيضاً.
-مركب البيتا كاروتين من المركبات التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم بالإضافة إلى مُركب الفلافونيوئيدات كذلك ويمكن إيجاد كُلاً منهما في الجزر وفي البنجر لذا يُنصح بتناول كلاهما.
-الليمون معروف بفوائده المتعددة لكونه يحتوي على فيتامين سي، والليمون من أكثر الخضروات التي يُنصح بها لتنقية الكبد من السموم بجانب أنه يحافظ على الكبد من الحصوات التي تتكون فيه.
كيفية تنظيف الكبد من السموم في يوم واحد؟
-كثير من الناس لا يعرفون أن الكبد يتخصص في إزالة المواد الضارة والسموم من الجسم بجانب أنه يعمل على تنقية الدم من أي مواد ضارة فهو بمثابة فلتر لكل السموم التي تدخل الجسم.
-توجد عدة طرق لتنظيف الكبد سواء بالفواكه أو بالأعشاب يجب معرفتها لمعرفة كيفية تنظيف الكبد من السموم.
– فمع كون الكبد ينظف الجسم يجب تنظيفه هو أيضاً لمساعدته كي يقوم بعمله جيداً.
-هُناك طرق مختلفة لتنظيف الكبد بعضها عن طريق الأعشاب والبعض الأخر عن طريق الفواكه.
