ماهي عشبة لسان الثور وأهم استخداماتها وفائدة زيت لسان الثور وماهي الجرعة المناسبة، كل ذلك سوف تتعرف عليه في المقال التالي.
ماهي عشبة لسان الثور
لسان الثور أو الحمحم (Borage) هو نوع من أنواع الزهور البرية ينمو عادة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، تتميز زهور لسان الثور بلونها الأزرق، كما أنها قابلة للأكل و من الممكن الاستفادة من عشبة لسان الثور بعدة طرق كما يلي: زيت لسان الثور: يتم استخلاصه عادة من بذور هذه العشبة وأجزائها المختلفة، ويحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المتنوعة. أوراق وبتلات زهور لسان الثور: يتم تطبيقها على الجلد مباشرة لأغراض طبية، أو من الممكن تناولها فمويًا.
فوائد لسان الثور
إليك قائمة بأهم الفوائد المحتملة لعشبة لسان الثور وزيتها:
- تحفيز اكتمال نمو أعضاء الأطفال الخدج: من الممكن أن يساعد زيت لسان الثور على تحفيز اكتمال نمو أعضاء وأجهزة جسم الأطفال الخدج الذين ولدوا قبل الأوان، إذ أظهرت بعض الدراسات أن منح الأطفال الخدج تركيبة دوائية تحتوي على زيت لسان الثور وزيت السمك قد يساعد على تحسين نموهم بشكل أفضل في بعض الأحيان من التركيبات الدوائية التقليدية التي يتم منحها عادة للخدج.
- تحسين صحة القلب والشرايين: قد يساعد تناول زيت لسان الثور على تحسين صحة جهاز الدوران وخفض فرص إصابته بالأمراض المختلفة، وذلك بسبب احتواء هذا الزيت على عناصر غذائية قد تساعد على: خفض مستويات الكوليسترول السيء ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. خفض مستويات ضغط الدم. مكافحة التهابات المفاصل
- أظهرت بعض الدراسات أن تناول زيت عشبة لسان الثور مع مسكنات الألم وبعض الأدوية المضادة للالتهاب بانتظام لعدة أسابيع قد يساعد على تخفيف حدة بعض الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل الروماتويدي، بتأثير قد يستمر مع المريض لعدة أشهر.
- تحسين صحة الرئتين لدى بعض المرضى: أظهرت بعض الدراسات أن استخدام دواء يحتوي على زيت لسان الثور قد يساعد على تحسين حالة الرئتين، واختصار الفترة التي قد يحتاج الأشخاص المصابون بمتلازمة ضيق النفس الحادة (Acute respiratory distress syndrome) لإمضائها في غرفة العناية المركزة.
- تحسين صحة الجلد: قد يساعد تطبيق خلاصة وزيت عشبة لسان الثور موضعيًا على الجلد على تحسين صحة وحالة الجلد، وذلك بسبب احتواء هذا الزيت على مركبات وعناصر غذائية قد تساعد على: مكافحة بعض الأمراض الجلدية، مثل: حب الشباب، التهاب الجلد المثي. تخفيف التصبغات الجلدية وتحسين مظهر الندوب. ترطيب الجلد. تخفيف الحكة الجلدية.ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسات في هذا الشأن لا زالت أولية، وقد أظهرت نتائج متناقضة، فبينما وجد أن لزيت لسان الثور تأثير إيجابي على صحة الجلد، وجدت دراسات أخرى أن زيت لسان الثور لم يكن له أي تأثير يذكر في مكافحة بعض الحالات الجلدية المذكورة أعلاه.
- علاج الام الطمث: بسبب قدرته المحتملة على التأثير على مستويات هرمونات الجسم، قد يساعد زيت لسان الثور على تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق الدورة الشهرية لدى النساء، خاصة الأعراض التالية: التشنجات والالام. ليونة الثدي. التقلبات المزاجية. أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
فوائد أخرى لعشبة لسان الثور
- قد يكون لعشبة لسان الثور وزيتها العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، إليك قائمة ببعضها:
- خسارة الوزن الزائد.
- تنظيم مستويات سكر الدم.
- مكافحة الالتهابات.
- خفض فرص الإصابة بالسرطان
هل نبات لسان الثور آمن الاستعمال؟
نعم آمن الاستعمال عندما يستعمل حسب الجرعات المُوصى بها والجرعات العالية تسبب تأثيرا عكسيا على صحة الجسم لما يحتويه من قلويدات البايروليزيدين. يجب عدم استخدام هذا النبات من قبل النساء الحوامل والمرضعات والأطفال.
هل يتعارض نبات لسان الثور مع الأدوية العشبية أو المكملات الغذائية؟
نعم يتعارض مع أوراق نبات اليولاليبتوس حيث يسبب التسمم لوجود إنزيم في أوراق اليولاليبتوس يسبب هذا التسمم. كما يتعارض مع أي عشب يحتوي على قلويدات البايروليزيدين.
هل لنبات لسان الثور تأثير عكسي على صحة الجسم أو تسبب الحساسية؟
نعم لنبات لسان الثور تأثير عكسي على صحة الجسم حيث يسبب الإمساك وفي الجرعات العالية يسبب تلف أو تسمم الكبد. وهو لا يسبب الحساسية.
استخدامات زيت لسان الثور
ثبتت فاعلية زيت لسان الثور في:
- التهاب المفصل الروماتويدي: أشارت العديد من الدراسات أن زيت لسان الثور يخفف من تورم وشدة الالتهاب عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي عند تناوله مع مسكنات الألم التقليدية وتظهر النتيجة بعد 6 أسابيع من العلاج.
- مفيد لنمو الخدج: تساعد تركيبات حليب الأطفال المحتوية على الأحماض الدهنية من زيت السمك وزيت لسان الثور على تطور ونمو الجهاز العصبي عند الرضع بشكل سليم.
- يمكن استخدامه في العديد من الحالات على الرغم من عدم وجود أدلة كافية مثل :الربو والتهاب اللثة وحالات جلدية عند الرضع مثل التهاب الجلد الدهني ونقص الانتباه وفرط الحركة و متلازمة ما قبل الحيض واضطرابات سن اليأس
- تحسين وظيفة الرئتين: بينت بعض الدراسات فاعلية زيت لسان الثور في تقليل عدد الأيام التي يقضيها مريض متلازمة الضائقة التنفسية الحادة على جهاز التنفس في قسم العناية المركزية.
الجرعة المثالية لعشبة لسان الثور
يتمُّ إعطاء عشبة لسان الثور المجففة بكمية 2 غ في اليوم، ويتمُّ تحضيرها في كوبٍ واحدٍ من الماء المغلي الذي يُعطَى 3 مراتٍ يوميًا، ويتراوح محتوى عشبة لسان الثور من حمض غاما لينولينيك بين 20٪ و 26٪، وكما تم اقتراح جرعةٍ 3غ في اليوم من زيت بذور لسان الثور للبالغين و1غ في اليوم للأطفال، كما تمَّت دراسة جرعاتٍ عن طريق الفم من 2000 إلى 4000 ملغ / يوم في البالغين و1000 إلى 2000 ملغ / يوم في الأطفال الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.
