ما العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة
العلاقة بين كمية الماء ونضارة البشرة علاقة متبادلة فكلما أكثرت من شرب الماء ، كلما زادت بشرتك نضارة وجمال، إن الإنسان يفقد كمية من الماء كل ساعة، فبالتالي يفقد كمية وفيرة على مدار اليوم، وذلك يكون من خلال العرق، وكذلك التبول هذا ما قد يحدث لنا في كل الأوقات، والأن نعرض لستة فوائد جمالية تتحدث عن شرب الماء وأهميته.
فوائد شرب الماء
هناك العديد من فوائد شرب الماء للجسم والبشرة ، كما يلي :[1]،[2]تحسين لون البشرةحيث أن شرب كمية كبيرة من الماء، يعمل على التخلص من السموم التي تكون داخل البشرة ، تمنح البشرة صحة ونضارة فائقة ، حيث اجريت عدة دراسات تثبت أن شرب كوبين فقط من الماء كل يوم يعمل على تدفق الماء داخل البشرة خاصة والجلد عامةً يعطيها لون موحد وبشرة وردية ناعمة.سرعة الشفاءإنالخروج في الشمس قد يسبب بعض الحروق التي تصيب البشرة وتلهب الجلد، فإن شرب الماء يعمل على تهدئة البشرة وتهدئة الحروق التي توجد بها، وقلة شرب الماء يعمل على بطء عملية الشفاء.منع الشيخوخة المبكرةحيث ان كثرة شرب الماء تعمل على إبقاء البشرة رطبة، وتعمل على زيادة ترطيب البشرة وجعلها بشرة مرنة لفترة أطول، تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة التي تسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر بسرعة في البشرة.ترطيب خلايا الجسم وأعضائهعندما نقوم بشرب كمية كبيرة من الماء تعمل على ترطيب خلايا الجسم وأعضائه، وترطيب خلايا الدم أيضاً والتي هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وتخلص الجسم من السموم والشوائب أيضاً.نتيجة لكل ذلك، يفتقر 1.1 مليار شخص حول العالم إلى القدرة على الحصول على المياه، ويوجد 2.7 مليار شخص يفتقرون للمياه لمدة شهر واحد من العام، بالإضافة إلى الصرف الصحي غير الملائم، وبسبب الصرف الصحي في الماء العذب هناك أناس يصابون بمرض الحمى، الكوليرا، التيفود، أمراض أخرى يكون الماء هو السبب فيها، يموت مليون شخص بعضهم من الأطفال، كل عام ويكون ذلك بسبب الإسهال.
وظائف الماء
يحمي الماء أنسجة الجسم، المفاصل، الحبل الشوكي، إن الماء يقوم بعمل أكثر من الشرب فقط، لكنه يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم ، وعن كيف تعرف نقص الماء في جسمك ، فإنك تشعر عندما تجف عينيك أو أنفك أو فمك ، لإن الماء يساعد على رطوبة الجسم والحفاظ على مستويات رطوبة الجسم في المناطق الحساسة، ويكون أيضاً في الدم، الدماغ، العظام، ويعتبر الماء بمثابة وسادة عندما تجف عينيك، بنفسك، فمك.يشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم ، حيث أن الماء يستخدم في جميع خلايا وأعضاء الجسم وانسجته، ويقوم بتنظيم درجة حرارة الجسم، وذلك لأن الجسم يفتقر الماء من خلال العرق ، التنفس ، البول ، الهضم ، ولكن من المهم تجديد الماء من خلال، تناول الأطعمة، شرب السوائل.[1]،[2]
فوائد شرب الماء للبشرة الجافة
ما الذي يسبب جفاف الجلد ، الإجابة هي أي شئ يكون قادراً على أن يتسبب في فقدان الماء، ويعمل على تقليل وظائفه، مما يؤدي إلى جفاف الجلد، وبالتالي يعمل على تهيج الطبقة الخارجية من الجلد أيضاً، مثل المنظفات، والمذيبات، المياه الزائدة، والمواد الكيميائية، عندما تكون عطشان ذلك يدل على أنك تحتاج إلى الماء، ولكن ذلك لا ينطبق على البشرة الجافة أو التي بها جفاف شديد لأن كثرة الماء لهذه البشرة تفسدها أكثر ولا تعالجها، وتتضح العلاقة بين كمية الماء التي تشربينها يوميا وبين نضارة بشرتك وعلاقاتها بمواد أخرى تساهم في الجفاف.ومن الأشياء الأخرى التي من الممكن أن تجف البشرة من خلالها هي :