في بداية عمره، ينام الإنسان حوالي 14 ساعة، وكلما تقدم في العمر قلت ساعات نومه. عندما يصبح في السادسة ينام تقريباً 12 ساعة، وعندما يصبح في الثانية عشرة ينام حوالي 9 ساعات، وعندما يبلغ الرشد ينام حوالي 7 – 8 ساعات، وخلال النوم يحلم الشخص بعدة أحلام، وتلك الأحلام شغلت عقول البشرية لآلاف السنين، وفي الآونة الأخيرة تعرضت الأحلام لعدة بحوث تجريبية ودراسات علمية.
ربما قد تساءلت يوماً ما لماذا نحلم؟ لكن أولاً دعونا نبدأ عن طريق الإجابة عن السؤال الأساسي ما هو الحلم؟ الحلم يمكن أن يشمل الصور الأفكار العواطف يمكن أن تكون الأحلام حية للغاية لدرجة أن نعتقد أنها حقيقية أو غامضة جداَ مليئة بالعواطف الجميلة أو الصور المخيفة مفهومة أو غير واضحة. يقول هنري ديفيد ثورو: “الأحلام هي محك شخصياتنا”.
هنا حقائق عن النوم والأحلام ستمنحك بعض المعلومات المهمة والتي لم تكن تعرفها:
