مدى خطورة الام الظهر
هناك اختلاف بين انواع الم الظهر ، فغالبا ما تكون آلام الظهر شائعة ومتكررة مثل ؛ الصداع الخفيف ، او إجهاد العين ، او الوخز في اسفل الظهر ، إلا أن آلام أسفل الظهر غير النوعية تعتبر من الأمراض الشائعة ، والمنتشرة بين الكثيرين ، وخصوصا من يقومون بحملة اوزان كبيرة ، او القيام بالأنشطة الرياضية التي تتطلب حركة زائدة لعضلات ، وعظام الظهر.فبينما تكون آلام الظهر شائعة جدًا ، وعادة ما تكون عادية ، وتشفى من تلقاء نفسها ، إلا أن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى اسباب الم الظهر الخطيرة التي قد تحتاج المزيد من العلاج ، والمتابعة مع الطبيب المختص ، وتتمثل هذه الأعراض والعلامات التي من الممكن أن تظهر فجأة ، بينما يمكن أن تزداد تدريجيًا ، وهي كما يلي :[1]
اسباب الم الظهر المستمر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض الخطيرة ،والتي ينتج عنها الام الظهر كما سبق وذكرناها ، حيث يتركز الكثير منها على ألم العظام ، أو أسفل الظهر ، وتتمثل هذه الأسباب فيما يلي :[1]
كيفية تخفيف الام الظهر
كما تعلم أنه من الممكن أن يكون الم الظهر شائع ، وغير خطير او أن يكون غير عادي ويحب التوجه إلى الطبيب ، وفيما يلي سوف نقدم لك كيفية علاج الام الظهر في المنزل إن كانت بسيطة ، ومتى يجب عليك التوجه إلى المشفى من أجل تلقي العلاج :[2]وذلك أن كانت هذه الالام طبيعية ، ولا تشمل خطورة كما سوف نذكر فيما بعد ، يمكنك تجربة هذه الطرق من أجل التخفيف من هذه الالام المزعجة :قم بالاستلقاء على ظهرك مع ثني الركبتين ، ودعمهما بوسائد كبيرة ، او استلق على الأرض مع وضع ساقيك على كرسي ، او قم بالاستلقاء على إحدى الجانبين ، مع ثني ركبتيك وفخذيك ، ووضع وسادة بين ساقيك.إذا لم يتفاقم الألم يمكنك الاستلقاء على بطنك ، فربما الغازات تسبب ألم الظهر ، ومن ثم هذه الوضعية تساعد في تخفيف الألم.لا تمكث في السرير لفترات طويلة فربما هذا يزيد من الشعور بآلام الظهر ، يجب أن تحرك وضعيتهم كل 30 دقيقة.اذا كانت حركات الأمعاء لديك ضعيفة ، فمن الممكن أن الامساك يسبب الم اسفل الظهر ، او أن حركة الأمعاء المتكررة تعمل على هذا ، في هذه الحالة جرب استخدام وضع وسادة تدفئة على درجة حرارة منخفضة ، أو متوسطة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين أو ثلاث ساعات ، او قم بحمام دافئ.يمكنك أيضًا تجربة كمادات الثلج ووضعها على الظهر لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة ، عدة مرات في اليوم.يمكنك سؤال الطبيب عن استخدام دواء مسكن يساعد على تخفيف آلام الظهر لديك ، او الكشف عن البواسير ، حيث أن البواسير تسبب الم في الظهر .اذا وصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تعمل على تخفيف ، وعلاج آلام الظهر فعليك أن تتناولها كما هو موصوف ، وفي الأوقات المناسبة.هناك من يفضل استخدام لصقات الظهر من أجل التخفيف من حدة الآلام ، وقد تحدي هذه اللصقات نفعا عند وجود التهابات في الاعصاب.
كيف يتم تشخيص الام الظهر الخطيرة
مع أن آلام الظهر قد تكون شائعة وبالأخص عند المراهقين ، حيث أن العادة السرية تسبب الم في الظهر ، ولكن أن تم الشعور بأعراض الام الظهر الخطيرة سوف تقوم لمناقشتها مع الطبيب الذي قد يطلب منك تصوير الأشعة الطارئ، وعمل اختبار الدم ، والكشف العاجل.ويكون التعرف المبكر على أسباب المشكلة ، والعلاج المبكر والشامل جيد من أجل تجنب الأعراض ، والحالات الأكثر خطورة ، ولكن عليك العلم أن آلام الظهر في الغالب وان كانت مصاحبة لأعراض حادة ، فتكون حميدة ومن المحتمل علاجها بشكل كبير مع التدخل المبكر.ومثال على ذلك الكشف المبكر ، وعلاج العديد من حالات العمود الفقري الحادة ، مثل التهاب السحايا ، والتهاب الديسك ، ومتلازمة ذنب الفرس من فتق الديسك يعتبر أمر ضروري ، من أجل تلافي حدوث مضاعفات كبيرة قد تصل إلى الموت في بعض الأحيان.
المراجع
- 1 - Back pain .
- 2 - types and treatment of back pain .
